14 Skuteczne domowe sposoby na pozbycie się zapalenia dziąseł

Ból dziąseł może być prawdziwym bólem w tym, co wiesz. Nie możesz niczego jeść ani pić; nie możesz rozmawiać ani nawet siedzieć spokojnie z powodu ciągłego bólu. Aby uniknąć takiego scenariusza, należy zwracać uwagę na zdrowie jamy ustnej. Zapalenie dziąseł lub ból dziąseł stają się obecnie powszechną dolegliwością jamy ustnej, a my pomożemy Ci znaleźć ulgę dzięki środkom opisanym w tym artykule.

Zapalenie dziąseł jest jedną z bardziej bolesnych chorób jamy ustnej, które atakują dziąsła. Charakteryzuje się obrzękiem i krwawieniem dziąseł oraz dziąseł, które zaczynają się cofać od zębów. Dość często objawy są zbyt łagodne, aby można je było zauważyć, ale kiedy się nasilają, ból może być ostry. Jest to jedna infekcja, która może powodować duży dyskomfort i dalsze komplikacje, jeśli nie jest leczona (1).

Spójrzmy na przyczyny tej bolesnej choroby dziąseł.

Jakie są przyczyny zapalenia dziąseł?

Zapalenie dziąseł jest spowodowane odkładaniem się płytki nazębnej w zębach, która jest zasadniczo nagromadzeniem bakterii (1). Ta płytka składa się z bakterii, resztek jedzenia i śluzu. Zła higiena jamy ustnej jest jedną z głównych przyczyn odkładania się płytki nazębnej, która prowadzi do zapalenia dziąseł. Inne czynniki zwiększające ryzyko zapalenia dziąseł to:

• Zmiany hormonalne podczas ciąży
• Cukrzyca
• Infekcje lub choroby ogólnoustrojowe (wpływające na cały organizm)
• Niektóre leki, takie jak pigułki antykoncepcyjne (2)

Jak pozbyć się zapalenia dziąseł w domu

1. Płuczki z solą fizjologiczną na zapalenie dziąseł
2. Żel Aloe Vera na zapalenie dziąseł
3. Soda oczyszczona, aby pozbyć się zapalenia dziąseł
4. Goździk do łagodzenia zapalenia dziąseł
5. Sok żurawinowy na zapalenie dziąseł
6. Sok z cytryny na zapalenie dziąseł
7. Olej musztardowy i sól na zapalenie dziąseł
8. Proszek Cayenne na zapalenie dziąseł
9. Szałwia na zapalenie dziąseł
10. Płukanki ałunowe, aby pozbyć się zapalenia dziąseł
11. Listerine na zapalenie dziąseł
12. Olej kokosowy na zapalenie dziąseł
13. Olejek z drzewa herbacianego łagodzący zapalenie dziąseł
14. Zielona herbata na zapalenie dziąseł

Domowe środki zaradcze na zapalenie dziąseł

1. Płuczki z solą fizjologiczną w leczeniu zapalenia dziąseł

Zdjęcie: Shutterstock

Będziesz potrzebować

• 1 łyżka soli kuchennej
• Szklanka ciepłej wody

Co musisz zrobić

1. Przygotuj roztwór, mieszając sól w wodzie.
2. Płucz gardło tym roztworem po umyciu zębów.

Jak często należy to robić

Powtarzaj to 3-4 razy dziennie, szczególnie po posiłkach.

Dlaczego to działa

Słona woda ma działanie antybakteryjne (3). Łagodzi dziąsła i pomaga zmniejszyć obrzęk spowodowany zapaleniem dziąseł (4).

Powrót do spisu treści

2. Żel Aloe Vera na zapalenie dziąseł

Zdjęcie: Shutterstock

Będziesz potrzebować

Liść aloesu

Co musisz zrobić

1. Odetnij liść na boki i przenieś znajdujący się wewnątrz żel do pojemnika.
2. Nałóż warstwę tego żelu na dotknięte dziąsła.
3. Możesz go zostawić lub przepłukać gardło po kilku minutach zwykłą wodą.

Resztę żelu z aloesu przechowuj w hermetycznym pojemniku.

Jak często należy to robić

Żel Aloe Vera nakładaj dwa razy dziennie.

Dlaczego to działa

Aplikacja żelu Aloe Vera na dziąsła może pomóc pozbyć się zapalenia dziąseł oraz gromadzenia się bakterii. Dzieje się tak, ponieważ aloes zawiera związki przeciwzapalne i lecznicze (5).

Powrót do spisu treści

3. Soda oczyszczona, aby pozbyć się zapalenia dziąseł

Zdjęcie: Shutterstock

Będziesz potrzebować

• 1 łyżeczka sody oczyszczonej
• woda

Co musisz zrobić

1. Dodaj tyle wody do sody oczyszczonej, aby powstała pasta.
2. Nałóż tę pastę na dziąsła czystymi palcami.
3. Pozostaw na 5-10 minut, a następnie wypłucz usta.

Jak często należy to robić

Powtarzaj to raz lub dwa razy dziennie.

Dlaczego to działa

Ten środek zaradczy znacznie przyczyni się do zwalczania bakterii wywołujących zapalenie dziąseł. Soda oczyszczona neutralizuje pH w swoim otoczeniu i działa bakteriobójczo na bakterie powodujące płytkę nazębną. Chłodzi również i łagodzi stan zapalny dziąseł (6).

Uwaga

Uważaj, aby nie zabrudzić sobie sody oczyszczonej. Wielokrotne i powtarzające się nakładanie sody oczyszczonej może uszkodzić szkliwo zębów.

Powrót do spisu treści

4. Goździk do łagodzenia zapalenia dziąseł

Zdjęcie: Shutterstock

Będziesz potrzebować

1-2 krople olejku goździkowego

Co musisz zrobić

1. Nałóż olejek bezpośrednio na stan zapalny dziąseł.
2. Zostaw to na.

Możesz również umieścić 2-3 kawałki goździków w pobliżu dziąseł, jeśli nie masz olejku goździkowego.

Jak często należy to robić

Ponownie aplikuj olejek goździkowy 2-3 razy dziennie.

Dlaczego to działa

Jeśli mówimy o zdrowiu jamy ustnej, żadna lista nie jest kompletna bez wzmianki o goździkach. Eugenol jest najbardziej aktywnym składnikiem występującym w goździku i ma właściwości przeciwbakteryjne, przeciwutleniające i przeciwzapalne (7).

Powrót do spisu treści

5. Sok żurawinowy na zapalenie dziąseł

Zdjęcie: Shutterstock

Będziesz potrzebować

Świeży lub ekologiczny sok żurawinowy

Co musisz zrobić

W ciągu dnia pij sok żurawinowy. Jeśli sok jest zbyt kwaśny dla zębów, rozcieńczyć go zwykłą wodą, a następnie wypić.

Jak często należy to robić

Wypij 2-3 szklanki soku żurawinowego dziennie.

Dlaczego to działa

Spożywanie bezcukrowego soku z żurawiny nie tylko pomaga ograniczyć namnażanie się bakterii, ale także zapobiega ich rozprzestrzenianiu się, zapobiegając zapaleniu dziąseł. Proantocyjanidyny obecne w soku żurawinowym zapobiegają tworzeniu się biofilmu na zębach i dziąsłach przez bakterie. Sok ma również właściwości przeciwutleniające i przeciwzapalne, które przyspieszają proces gojenia krwawienia i obrzęku dziąseł (8).

Powrót do spisu treści

6. Sok z cytryny na zapalenie dziąseł

Zdjęcie: Shutterstock

Będziesz potrzebować

• 1 łyżka soku z cytryny
• Filiżanka wody

Co musisz zrobić

1. Wymieszaj sok z cytryny z wodą i używaj jako płynu do płukania ust.
2. Wlej ten roztwór do ust przez 1-2 minuty, a następnie wypluj.
3. Wypłucz usta czystą wodą.

Jak często należy to robić

Używaj tego domowego płynu do płukania ust codziennie rano i wieczorem, aż poczujesz ulgę.

Dlaczego to działa

Cytryna zawiera kwas cytrynowy i kwas askorbinowy, które wywierają działanie przeciwdrobnoustrojowe na bakterie jamy ustnej (9).

Powrót do spisu treści

7. Olej musztardowy i sól na zapalenie dziąseł

Zdjęcie: Shutterstock

Będziesz potrzebować

• 1 łyżeczka oleju musztardowego
• 1/4 łyżeczki soli

Co musisz zrobić

1. Wymieszaj olej i sól.
2. Masuj dziąsła przez 2-3 minuty palcami.
3. Wypłucz usta letnią wodą, aby usunąć wszelkie ślady olejku.

Jak często należy to robić

Zrób to dwa razy dziennie, aby pozbyć się objawów zapalenia dziąseł.

Dlaczego to działa

Stan zapalny dziąseł można złagodzić masując je mieszaniną olejku musztardowego i soli. Oba te składniki mają właściwości przeciwdrobnoustrojowe i przywrócą zdrowie dziąseł (10).

Powrót do spisu treści

8. Proszek Cayenne na zapalenie dziąseł

Zdjęcie: Shutterstock

Będziesz potrzebować

• Pasta do zębów
• Szczoteczka do zębów
• Proszek Cayenne

Co musisz zrobić

Dodaj szczyptę proszku cayenne do swojej zwykłej pasty do zębów i umyj nią zęby.

Jak często należy to robić

Używaj tego środka codziennie, aż do wyleczenia infekcji dziąseł.

Dlaczego to działa

Proszek Cayenne łagodzi dyskomfort spowodowany zapaleniem dziąseł, a także zapobiega dalszym problemom z dziąsłami, ograniczając rozwój bakterii. Kapsaicyna jest kluczowym składnikiem odpowiedzialnym za te efekty (11, 12).

Powrót do spisu treści

9. Szałwia na zapalenie dziąseł

Zdjęcie: Shutterstock

Będziesz potrzebować

• 1 łyżka proszku z szałwii
• Szczypta soli
• Szklanka wody

Co musisz zrobić

1. Gotuj proszek szałwiowy w wodzie przez kilka minut. Zdejmij z ognia i dodaj sól. Dobrze wymieszaj.
2. Gdy roztwór osiągnie letnią temperaturę, wypłucz nim usta.

Możesz przygotować większą ilość tego ziołowego płynu do płukania ust i przechowywać go w zamkniętej butelce.

Metoda alternatywna

1. Zaparzyć herbatę ziołową z szałwii, mocząc łyżkę suszonych liści szałwii w filiżance gorącej wody.
2. Popijaj tę herbatę, gdy jest ciepła.

Jak często należy to robić

Używaj tego płynu do płukania jamy ustnej codziennie, najlepiej dwa razy dziennie.

Dlaczego to działa

Szałwia jest często używana w leczeniu stanów zapalnych jamy ustnej, czy to dziąseł, czy jamy zęba. Stosowany w zapaleniu dziąseł leczy infekcję składnikami przeciwdrobnoustrojowymi, a także zmniejsza obrzęk (13).

Powrót do spisu treści

10. Płuczki ałunowe, aby pozbyć się zapalenia dziąseł

Zdjęcie: Shutterstock

Będziesz potrzebować

• 1/2 łyżeczki proszku ałunu
• Szklanka ciepłej wody

Co musisz zrobić

Rozpuść ałun w wodzie i przepłucz go gardłem.

Jak często należy to robić

Płucz usta tym 2-3 razy dziennie.

Dlaczego to działa

Zaczerwienienie i obrzęk można zmniejszyć, płucząc gardło wodą ałunową. Działa poprzez zabijanie bakterii, które nagromadziły się w jamie ustnej i powodują objawy zapalenia dziąseł (14).

Powrót do spisu treści

11. Listerine na zapalenie dziąseł

Kredyt redakcyjny: Din Mohd Yaman / Shutterstock.com

Będziesz potrzebować

Płyn do płukania ust Listerine

Co musisz zrobić

Użyj go zgodnie z zaleceniami na butelce.

Jak często należy to robić

Używaj Listerine dwa razy dziennie.

Dlaczego to działa

Ten płyn do płukania jamy ustnej, który jest powszechnie dostępny w większości łazienek, może bardzo pomóc w radzeniu sobie z infekcjami jamy ustnej. Zawiera doskonałą kombinację przeciwbakteryjnych olejków eterycznych i środków antyseptycznych, które dokładnie oczyszczają usta (15). Regularne stosowanie Listerine lub podobnego płynu do płukania jamy ustnej pomoże zapobiec problemom jamy ustnej w przyszłości.

Powrót do spisu treści

12. Olej kokosowy na zapalenie dziąseł

Zdjęcie: Shutterstock

Będziesz potrzebować

• 1-2 łyżki oleju kokosowego z pierwszego tłoczenia
• Letniej wody

Co musisz zrobić

1. Wlej olej kokosowy do ust przez 5-10 minut.
2. Wypluj olej i przepłucz usta letnią wodą.

Jak często należy to robić

Rób to codziennie, rano lub wieczorem.

Dlaczego to działa

Wycieranie lub wycieranie oleju zyskuje popularność ze względu na właściwości oczyszczające i przeciwbakteryjne. Olej kokosowy wchłania wszystkie resztki jedzenia i inne zanieczyszczenia z jamy ustnej. Zmniejsza również wzrost i obrzęk bakterii dzięki właściwościom przeciwbakteryjnym i przeciwzapalnym (16).

Powrót do spisu treści

13. Olejek z drzewa herbacianego łagodzący zapalenie dziąseł

Zdjęcie: Shutterstock

Będziesz potrzebować

• 1-2 krople olejku z drzewa herbacianego
• Pasta do zębów
• Szczoteczka do zębów

Co musisz zrobić

Umieść kroplę lub dwa olejku eterycznego na pastę do zębów i szczotkuj jak zwykle.

Jak często należy to robić

Codziennie używaj olejku z drzewa herbacianego razem ze zwykłą pastą do zębów.

Dlaczego to działa

Olejek z drzewa herbacianego to przeciwbakteryjny olejek eteryczny, który działa przeciwko różnym bakteriom (17). Patogeny jamy ustnej, które powodują zapalenie dziąseł, można łatwo wyeliminować, po prostu włączając ten olej do codziennej pielęgnacji zębów.

Powrót do spisu treści

14. Zielona herbata na zapalenie dziąseł

Zdjęcie: Shutterstock

Będziesz potrzebować

• 1 łyżka liści zielonej herbaty
• Kubek gorącej wody
• Miód (do smaku / opcjonalnie)

Co musisz zrobić

1. Parzyć liście zielonej herbaty w gorącej wodzie przez 3-5 minut.
2. Odcedź i dodaj miód według własnego uznania.
3. Wypij tę herbatę ziołową.

Jak często należy to robić

Wypij dwie filiżanki zielonej herbaty każdego dnia.

Dlaczego to działa

Zielona herbata jest nie tylko korzystna dla zdrowego metabolizmu i detoksykacji organizmu, ale także pomaga w utrzymaniu dobrego stanu zdrowia jamy ustnej. Zawiera mnóstwo zmiataczy wolnych rodników, które zapewniają doskonały stan zdrowia zębów i dziąseł. Zmniejsza stany zapalne i eliminuje patogeny przyzębia (18).

Powrót do spisu treści

Wyniki tych środków mogą zająć kilka dni, ale na pewno tak się stanie. Korzystając z tych środków, upewnij się, że przestrzegasz zdrowej diety, która zawiera mniej sztucznego cukru oraz pikantne i smażone potrawy. Spożywaj dużo zielonych warzyw i chudego mięsa, które wzmacniają układ odpornościowy i pomagają w szybkiej regeneracji.

Odpowiedzmy teraz na niektóre z najczęściej zadawanych przez naszych czytelników pytań.

Odpowiedzi eksperta na pytania czytelników

Czy zapalenie dziąseł jest zaraźliwe? Czy mogę to skurczyć całując?

Tak, szkodliwe bakterie mogą być łatwo przenoszone przez ślinę.

Skąd wiesz, że masz zapalenie dziąseł?

Oznaki i objawy zapalenia dziąseł obejmują:

• Wrażliwe i opuchnięte dziąsła
• Ból dziąseł
• Krwawienie z dziąseł podczas szczotkowania lub nitkowania
• Cofające się dziąsła (odrywają się od zębów)
• Zły oddech
• Luźne zęby
• Zwiększona wrażliwość jamy ustnej na gorące i zimne potrawy i napoje (19, 20)

Jakie są etapy zapalenia dziąseł?

• Zapalenie dziąseł jest pierwszym stadium choroby dziąseł charakteryzującym się wyżej wymienionymi objawami.
• Drugi etap to zapalenie przyzębia, w którym kość i włókna podtrzymujące zęby są uszkodzone bez możliwości naprawy.
• Zaawansowane zapalenie przyzębia to trzeci etap, w którym kość i włókna ulegają całkowitemu zniszczeniu, powodując przesunięcie zębów.

Jak długo trwa wyleczenie zapalenia dziąseł?

Leczenie zapalenia dziąseł trwa średnio 10-14 dni. Objawy zostaną całkowicie złagodzone w ciągu dwóch tygodni.

Czy zapalenie dziąseł może powodować bóle głowy?

Bolesne i opuchnięte dziąsła powodują, że ból promieniuje od szczęk do głowy. Bóle głowy spowodowane zapaleniem dziąseł nazywane są bólami głowy zębów mądrości.

Czy zapalenie dziąseł może powodować raka?

Każda infekcja jamy ustnej, jeśli nie jest leczona tak szybko, jak to możliwe, może rozwinąć się do zaawansowanego stadium, w którym zwiększa się prawdopodobieństwo, że przekształci się w raka dziąseł lub jakikolwiek inny rodzaj raka.

Czy zapalenie dziąseł może powodować nieświeży oddech?

Tak, nieświeży oddech często występuje u osób cierpiących na zapalenie dziąseł.

Teraz, gdy już wiesz, że środki zaradcze zawarte w tym artykule mogą uratować życie, a także uratować życie (dentysta), jeśli zastosujesz je, gdy tylko zauważysz pierwsze oznaki zapalenia dziąseł. Wiele środków zaradczych, takich jak płukanie słoną wodą, płukanie sokiem z cytryny, zielona herbata itp., Można włączyć do cotygodniowych zajęć, aby powstrzymać patogeny w jamie ustnej. Jak mówią, lepiej zapobiegać niż leczyć. Utrzymuj także prawidłową rutynę szczotkowania - szczotkuj, nitkuj ​​i płucz usta. Dzięki tym trzem krokom Twoja jama ustna będzie zdrowa i wolna od infekcji.

Czy masz rutynową higienę jamy ustnej? Jakie kroki podążasz? Podziel się z nami w sekcji komentarzy poniżej.