Spisu treści:
- Korzyści z czarnego kardamonu dla zdrowia
- Korzyści z czarnego kardamonu dla skóry
- Korzyści z czarnego kardamonu na włosy
Kardamon lub elaichi to „Królowa Przypraw”. Ale co to właściwie jest czarny kardamon? Pozwól nam to powiedzieć, zanim przejdziemy do korzyści.
Czarny kardamon to niewielkie zioło o silnym, aromatycznym zapachu, dostępne w dwóch odmianach - „czarnym kardamonie” i „zielonym kardamonie”. Kardamon czarny lub kardamon górski to najpopularniejszy gatunek spośród tych dwóch. Jest szeroko stosowany w kuchni ze względu na swój niepowtarzalny smak i mocny aromat. Czarny kardamon jest również znany jako „Kali Elaichi” w języku hindi, „Nalla Elakulu” w telugu, „Karupu Elakkai” w języku tamilskim, „Karutta Elakka” w języku malajalam, „Kari Elakki” w języku kannada, „Badi ilaychi” w języku gudżarati, „Masalyaci” Velci ”w języku marathi i„ Baro Elaca ”w języku bengalskim.
Olejek pozyskiwany z nasion tego ziela znany jest jako jeden z najskuteczniejszych olejków eterycznych i jest szeroko stosowany w aromaterapii. Od promowania zdrowia po nadanie połysku włosom, jest wiele sposobów wykorzystania tej przyprawy. W tym poście omówimy korzyści płynące z czarnego kardamonu dla zdrowia, skóry i włosów.
Korzyści z czarnego kardamonu dla zdrowia
Wielu z nas wciąż nie ma pojęcia, jak czarny kardamon pomaga nam w utrzymaniu zdrowia. Przyprawa ma szereg właściwości leczniczych i musimy się o nich dowiedzieć, aby wykorzystać ją jako naturalny środek.
1. Zdrowie żołądkowo-jelitowe: Czarny kardamon ma bardzo pozytywny wpływ na przewód pokarmowy. Dzięki swoim właściwościom stymulującym może stymulować gruczoły żołądkowe i jelitowe do wydzielania niezbędnych soków. Pomaga także w regulowaniu procesu wydzielania soków, aby kontrolować ilość kwasów żołądkowych. W rezultacie szanse na rozwój wrzodów żołądka lub innych zaburzeń trawienia znacznie się zmniejszają. Przyprawa jest również pomocna w leczeniu oparzeń serca i skurczów żołądka, które są dwoma najczęstszymi objawami zaburzeń żołądkowo-jelitowych. Właściwości trawienne substancji są również bardzo ważne w leczeniu przewlekłych zaparć i poprawie apetytu. Ponadto, będąc wiatropędnym z natury, czarny kardamon może przynieść ulgę w gazach brzusznych. Pomaga pozbyć się niestrawności, a także spowodowanych nią wzdęć.
2. Zdrowie układu sercowo-naczyniowego: Czarne kardamony mają również duży wpływ na zdrowie serca. Kontrolowanie rytmu serca jest jedną z jego najważniejszych zalet, która ostatecznie pozwala na kontrolowanie ciśnienia krwi. Twoje serce pozostaje zdrowe dzięki regularnemu przyjmowaniu czarnego kardamonu. Zmniejsza prawdopodobieństwo powstania zakrzepów krwi. Ta przyprawa jest również bardzo skuteczna w ochronie przed udarem cieplnym lub udarem słonecznym podczas upalnego lata.
3. Zdrowie układu oddechowego: Jeśli cierpisz na poważne problemy z oddychaniem, czarny kardamon może być dla ciebie świetnym antidotum. Szereg chorób układu oddechowego, w tym astma, krztusiec, przekrwienie płuc, zapalenie oskrzeli, gruźlica płuc itp., Można z powodzeniem leczyć tą małą przyprawą. Ogrzewa drogi oddechowe, dzięki czemu cyrkulacja powietrza przez płuca staje się łatwiejsza. Ponadto czarny kardamon działa wykrztuśnie i pomaga uniknąć kaszlu, przeziębienia, bólu gardła itp., Łagodząc błonę śluzową i normalizując przepływ śluzu przez drogi oddechowe.
4. Zdrowie jamy ustnej: Kilka schorzeń zębów, takich jak infekcja zębów, infekcja dziąseł itp. Można leczyć czarnym kardamonem. Ponadto jego silny aromat może pomóc w leczeniu cuchnącego oddechu lub nieświeżego oddechu.
5. Zdrowie układu moczowego: Jako skuteczny środek moczopędny, czarny kardamon może ułatwiać oddawanie moczu i utrzymywać zdrowy układ nerek.
6. Właściwości przeciwrakotwórcze: W czarnym kardamonie znajdują się dwa przeciwutleniacze o nazwie 3'-Diindolylmethane (DIM) i Indole-3-Carbinol (I3C), które zwalczają raka piersi, okrężnicy, prostaty i jajnika. Właściwości przeciwrakotwórcze przyprawy zwiększają także ilość glutationu (przeciwutleniacza) w organizmie oraz zapobiegają powstawaniu i rozwojowi komórek rakowych.
7. Detoksykacja: Badania wykazały, że czarny kardamon jest dobrym środkiem odtruwającym organizm. Jest w stanie wyeliminować kofeinę z krwi, dzięki czemu można uchronić się przed niekorzystnym działaniem alkaloidu.
8. Właściwości znieczulające: Olejek ekstrahowany z czarnego kardamonu działa silnie znieczulająco i uspokajająco. Może ograniczyć ostry ból, taki jak ból głowy, i zapewnić natychmiastową ulgę. Olejek eteryczny przygotowany z przyprawy służy również do eliminacji stresu i zmęczenia.
9. Właściwości antyseptyczne i antybakteryjne: Zaobserwowano, że czarny kardamon może niszczyć mikroorganizmy prawie 14 różnych gatunków. Dlatego jego spożycie zwiększa odporność i zapewnia ochronę przed infekcjami bakteryjnymi lub wirusowymi.
Korzyści z czarnego kardamonu dla skóry
Możesz bardzo zadbać o swoją skórę, stosując zarówno zewnętrznie, jak i wewnętrznie czarny kardamon. Aby dowiedzieć się, jak ta mała przyprawa może poprawić Twój wygląd, przejdź do następującej sekcji:
10. Czarny kardamon jest bogaty w przeciwutleniacze, witaminę C i niezbędny minerał potas. Dlatego regularne spożywanie przyprawy może chronić twój wewnętrzny system przed toksycznymi substancjami, poprawiając w ten sposób krążenie krwi na powierzchni skóry i utrzymując ją w zdrowiu. Jeśli więc chcesz uzyskać jędrny, stonowany i młodzieńczy wygląd, zacznij regularnie spożywać czarny kardamon.
11. Czarny kardamon nie tylko zapobiega starzeniu się, ale także pomaga w uzyskaniu jaśniejszej cery.
12. Ze względu na swoje właściwości antybakteryjne czarny kardamon jest stosowany jako naturalny środek na „kontaktowe zapalenie skóry” lub alergię skórną.
Korzyści z czarnego kardamonu na włosy
Niezależnie od tego, czy używasz czarnego kardamonu do gotowania, czy stosujesz miejscowo olej z kardamonu, możesz przynieść korzyści swoim włosom na oba sposoby. Dowiedz się więcej o zaletach czarnego kardamonu na włosy:
13. Antyoksydacyjne właściwości czarnego kardamonu są pomocne w odżywianiu skóry głowy i pasm włosów. W rezultacie otrzymujesz mocne, grube i lśniące warkocze.
14. Ponieważ z natury ma działanie antyseptyczne i antybakteryjne, jego spożycie jest również dobre w zapobieganiu podrażnieniom i infekcjom skóry głowy.