14 Skuteczne domowe sposoby na powstrzymanie wymiotów

Na samą myśl o kimś wymiotującym możesz wzdrygnąć się lub zakrztusić. Wyobraź sobie, jak frustrujące i obrzydliwe musi być to, że to ty czujesz mdłości i wymioty. Może być wiele przyczyn takiego stanu rzeczy - najczęstsze są zatrucia pokarmowe, żołądek i kac po alkoholu. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, jak możesz przestać wymiotować dzięki super łatwym do wykonania domowym środkom.

Wymioty mogą wysysać energię i sprawiać, że czujesz się nieszczęśliwy. Najważniejszą rzeczą do zapamiętania, jeśli cierpisz na wymioty, jest utrzymanie odpowiedniego nawodnienia organizmu. Nadmierne wymioty mogą cię odwodnić, więc popijaj wodę przez cały dzień. Jeśli chodzi o niedomykalność i skurcze, istnieje wiele domowych środków na wymioty, które mogą przynieść ulgę.

Oto najlepsze domowe sposoby na powstrzymanie wymiotów, które zostały przetestowane w czasie i mogą okazać się ratunkiem.

Co powoduje wymioty?

Wymioty są objawem wielu dolegliwości. To nie jest choroba sama w sobie. Oto różne powody, dla których możesz doświadczać tego objawu:

• Choroba lokomocyjna
• Choroba morska
• Ciąża (szczególnie we wczesnych stadiach)
• Zatrucie pokarmowe
• Przejadanie się
• Infekcje, zwłaszcza żołądka
• Z powodu niektórych leków
• Intensywny ból
• Stres i strach
• Choroba pęcherzyka żółciowego
• Wrzody
• W odpowiedzi na określone zapachy
• Gastropareza (powolne opróżnianie żołądka)
• Połknięcie toksyny
• Picie nadmiernych ilości alkoholu

Zawał serca, uszkodzenie mózgu, guz mózgu i rak są poważniejszymi przyczynami wymiotów (1, 2).

Strona główna zadośćuczynienie, aby zatrzymać wymioty

1. Węgiel aktywny
2. Olejek eteryczny
3. Ginger Ale
4. Cytrynowy
5. Proszek do pieczenia
6. Liście mięty
7. Ocet winny
8. Cynamon
9. Woda ryżowa
10. Sok z cebuli
11. Goździki
12. Nasiona kminku
13. Nasiona kopru

1. Węgiel aktywowany

Zdjęcie: Shutterstock

Będziesz potrzebować

Kapsułki z węglem aktywnym

Co musisz zrobić

Weź dwie kapsułki co godzinę, popijając szklanką wody.

Jak często należy to robić

W zależności od reakcji organizmu kontynuuj przyjmowanie kapsułek przez cały dzień. Nie przekraczaj maksymalnej dawki dla dorosłych, która wynosi 5g dziennie.

Dlaczego to działa

Węgiel aktywowany może łatwo wiązać się z toksynami nagromadzonymi w układzie żołądkowo-jelitowym i eliminować je z organizmu (3). Czasami może również wyeliminować bakterie wywołujące infekcje, które powodują wymioty i nudności (4).

Uwaga

Węgiel aktywowany może zakłócać wchłanianie składników odżywczych i wielu leków. W przypadku suplementów przyjmuj je przed lub po godzinie przyjmowania węgla aktywowanego. A jeśli zażywasz jakiekolwiek leki, skonsultuj się z lekarzem, zanim spróbujesz tego środka.

2. Olejek eteryczny na wymioty

Zdjęcie: Shutterstock

Będziesz potrzebować

• 1-2 krople olejku miętowego LUB olejku cytrynowego
• Chusteczka lub chusteczka

Co musisz zrobić

1. Wlej kilka kropli olejku na chusteczkę i po prostu wdychaj aromat.
2. Kontynuuj wdech przez kilka minut.

Jak często należy to robić

Powtarzaj, gdy poczujesz mdłości.

Dlaczego to działa

Zarówno olejek miętowy, jak i olejek cytrynowy mają działanie przeciwwymiotne, co oznacza, że ​​ich aromaty mogą złagodzić uczucie mdłości i zatrzymać wymioty. Badania dowiodły ich skuteczności w leczeniu wymiotów w różnych sytuacjach (5, 6).

3. Ginger Ale na wymioty

Zdjęcie: Shutterstock

Będziesz potrzebować

Puszka piwa imbirowego (z prawdziwym ekstraktem z imbiru)

Co musisz zrobić

1. Pozostaw piwo imbirowe, aż stanie się płaskie i osiągnie temperaturę pokojową.
2. Popijaj to powoli.

Jak często należy to robić

Kontynuuj popijanie kilku łyków w ciągu dnia.

Dlaczego to działa

Kultury azjatyckie odkryły lecznicze właściwości imbiru wieki temu i używają go do łagodzenia problemów trawiennych. Jest to naturalny środek przeciwwymiotny zawierający gingerole i szogaole, które poprawiają opróżnianie żołądka i stymulują skurcze żołądka (5,7).

Uwaga

Nie pij piwa imbirowego zaraz po wymiotach. Odpocznij chwilę i popij tylko trochę wody.

4. Cytryna na wymioty

Zdjęcie: Shutterstock

Będziesz potrzebować

• 1 łyżeczka soku z cytryny
• 1 łyżeczka miodu

Co musisz zrobić

1. Wymieszaj sok z cytryny i miód.
2. Powoli połykaj tę mieszaninę.

Jak często należy to robić

Użyj tego środka, aby złagodzić nudności i ostatecznie zatrzymać wymioty.

Dlaczego to działa

Wypróbuj ten środek za każdym razem, gdy poczujesz mdłości. Sok z cytryny ze swoimi przeciwutleniaczami ma działanie oczyszczające na żołądek. Jego witamina C może wzmocnić układ odpornościowy i wyeliminować błąd żołądka, który może powodować te objawy (8).

5. Soda oczyszczona

Zdjęcie: Shutterstock

Będziesz potrzebować

• 1/4 łyżeczki sody oczyszczonej
• ½ szklana woda

Co musisz zrobić

Dodaj sodę oczyszczoną do wody i przepłucz usta.

Jak często należy to robić

Użyj tego roztworu, aby zmniejszyć posmak w ustach po wymiotach.

Dlaczego to działa

Soda oczyszczona neutralizuje kwasy, które powstały podczas wymiotów i są obecne w ustach. Oprócz pozbycia się okropnego smaku w ustach, ten środek pomoże również chronić zęby przed uszkodzeniem (9).

6. Liście mięty

Zdjęcie: Shutterstock

Będziesz potrzebować

• 1 łyżeczka suszonych liści mięty
• Kubek wrzącej wody

Co musisz zrobić

1. Strome liście mięty w gorącej wodzie przez około pół godziny.
2. Odcedź i popij go.

Alternatywnie możesz żuć świeże liście mięty, aby złagodzić wymioty.

Jak często należy to robić

Wypij filiżankę lub dwie herbaty miętowej dziennie.

Dlaczego to działa

Mięta działa relaksująco na mięśnie brzucha. Po spożyciu wywiera również działanie przeciwdrobnoustrojowe (5), (10).

7. Ocet

Zdjęcie: Shutterstock

Będziesz potrzebować

• 1 łyżeczka octu jabłkowego
• ½ szklanki wody

Co musisz zrobić

1. Rozcieńczyć ACV wodą.
2. Użyj tego roztworu do wypłukania ust.

Jak często należy to robić

Użyj tego środka w razie potrzeby.

Dlaczego to działa

Może to brzmieć dziwnie, ale ocet z pewnością może złagodzić wymioty. Zapobiega wymiotom, a także usuwa ten nieświeży smak w ustach ze względu na jego antybakteryjny charakter (11).

Uwaga

Upewnij się, że nie wąchasz go, ponieważ przytłaczająca woń octu zmusi Cię do pójścia do łazienki, aby dać wytchnienie swemu falującemu żołądkowi.

8. Cynamon

Zdjęcie: Shutterstock

Będziesz potrzebować

• 1 mały kawałek laski cynamonu
• Kubek gorącej wody
• Miód (według Twojego gustu)

Co musisz zrobić

1. Parzyć laskę cynamonu w filiżance wrzącej wody na około 10 minut.
2. Wyjmij patyk i osłodź cynamonową herbatę odrobiną miodu.
3. Powoli popijaj herbatę.

Jak często należy to robić

Pij co najmniej trzy razy dziennie, aby wyleczyć wymioty.

Dlaczego to działa

Wiadomo, że cynamon jest skutecznym domowym lekarstwem na wymioty i nudności. Dlatego często podaje się go kobietom w pierwszym trymestrze ciąży, gdy poranne mdłości mogą mocno dotknąć. Ajurweda przypisuje skuteczność cynamonu jego właściwościom przeciwwymiotnym i stymulującym (12).

9. Woda ryżowa

Zdjęcie: Shutterstock

Będziesz potrzebować

• 1 szklanka białego ryżu
• 1 ½ szklanki wody

Co musisz zrobić

1. Ryż umyć i zagotować w podanej ilości wody.
2. Po ugotowaniu ryżu odcedź i zakonserwuj wodę.
3. Popijaj tę wodę powoli, a zauważysz, że wymioty ustały prawie natychmiast.

Jak często należy to robić

Ten środek zaradczy zwykle wykazuje natychmiastowe efekty. W razie potrzeby powtórz.

Dlaczego to działa

10. Sok z cebuli

Zdjęcie: Shutterstock

Będziesz potrzebować

• 1 łyżeczka soku z cebuli
• ½ łyżeczka miodu

Co musisz zrobić

1. Wyciśnij sok ze świeżo startej cebuli i wymieszaj z odrobiną miodu.
2. Połóż to.

Uzupełnij to zimną herbatą miętową. Cebula i mięta pieprzowa razem złagodzą falujący żołądek.

Jak często należy to robić

Powtarzaj to raz lub dwa razy dziennie.

Dlaczego to działa

Obracaj nos tak bardzo, jak chcesz, ale ten starożytny domowy środek na wymioty jest dość skuteczny. Może powstrzymać wymioty, a także złagodzić towarzyszące im nudności (14).

11. Goździki

Zdjęcie: Shutterstock

Będziesz potrzebować

2-3 ząbki

Co musisz zrobić

1. Żuć surowe goździki, aby uzyskać ulgę.
2. Jeśli nie możesz znieść ostrego smaku goździków, przeżuwając je, weź łyżkę naturalnego miodu.

Nie ma nic złego w przypadku połknięcia goździków podczas żucia.

Jak często należy to robić

Powtarzaj to raz lub dwa razy dziennie.

Dlaczego to działa

Goździki znane są ze swoich właściwości antyseptycznych, które mają pozytywny wpływ na układ pokarmowy. Ich zdolność powstrzymywania wymiotów jest często wykorzystywana w medycynie ajurwedyjskiej i chińskiej (15, 16).

12. Nasiona kminku

Zdjęcie: Shutterstock

Będziesz potrzebować

• 1 ½ łyżki kminku w proszku
• Szklanka wody

Co musisz zrobić

1. Dodaj kminek w proszku do wody i dobrze wymieszaj.
2. Wypij to.

Jeśli to możliwe, zmiel nasiona kminku i użyj świeżego proszku kminku.

Jak często należy to robić

Efekty zauważysz od razu i będziesz zadowolony, że zdecydowałeś się na ten domowy środek.

Dlaczego to działa

Kminek jest często stosowany w leczeniu problemów trawiennych, takich jak biegunka, poranne mdłości itp. Jego działanie lecznicze wynika z jego właściwości pobudzających, wiatropędnych i ściągających (17).

13. Nasiona kopru włoskiego

Zdjęcie: Shutterstock

Będziesz potrzebować

• 1 łyżka pokruszonych nasion kopru włoskiego
• 1 szklanka gorącej wody

Co musisz zrobić

1. Zaparz herbatę z kopru włoskiego, mocząc zmiażdżone nasiona w filiżance wrzącej wody przez 10 minut.
2. Odcedź i wypij.

Jak często należy to robić

Miej 1-2 filiżanki dziennie.

Dlaczego to działa

Anyż ma wiele właściwości leczniczych, a jednym z nich jest leczenie wymiotów, ponieważ jest środkiem przeciwwymiotnym. Stymuluje trawienie, a także może złagodzić ból i drgawki, które czasami towarzyszą wymiotom (18).

Teraz, gdy wiesz, jak naturalnie przestać wymiotować, na co czekasz? Te domowe środki są świetne na wymioty i nudności. Jeśli jednak wymioty nie ustąpią w ciągu 24 godzin, skonsultuj się z lekarzem. Nie możemy wystarczająco podkreślić, jak ważne jest nawodnienie organizmu. Pamiętaj - odwodnienie może być śmiertelne.

Odpowiedzi eksperta na pytania czytelników

Co jeść po wymiotach?

Lekarze zalecają, aby nie jeść niczego bezpośrednio po wymiotach. Popijanie wody lub ssanie kawałków lodu co 15 minut przez następne 3-4 godziny jest