11 Imponujące korzyści zdrowotne wynikające z herbaty dziewanny + sposób przygotowania

Herbatę dziewanny stosowano w medycynie tradycyjnej do leczenia przeziębienia i kaszlu, a także jako środek ściągający i uspokajający. Ta herbata ziołowa jest przygotowywana z liści dziewanny ( Verbascum thapsus ) pochodzącej z Europy.

Herbata ma bogaty aromatyczny, orzeźwiający i ziołowy smak. Mówi się, że ta bezkofeinowa herbata ma właściwości przeciwbakteryjne, przeciwutleniające, przeciwwirusowe i wiele innych korzystnych właściwości. Herbata dziewanna może pomóc w leczeniu chorób układu oddechowego, infekcji bakteryjnych i wirusowych, problemów ze snem i gruźlicy.

W tym artykule omówiono korzyści płynące z herbaty dziewanny. Obejmuje to również proces przygotowania i potencjalne skutki uboczne herbaty. Spójrz.

Korzyści zdrowotne wynikające z herbaty dziewanny

1. Może leczyć choroby układu oddechowego

Herbata z dziewanny może pomóc w zwalczaniu wielu dolegliwości układu oddechowego, takich jak przeziębienie, kaszel i zapalenie oskrzeli. Może również przynieść ulgę w bólu gardła. Właściwości przeciwbakteryjne dziewanny mogą pomóc w leczeniu stanów zapalnych i infekcji dróg oddechowych (1).

Herbata dziewanna może pomóc złagodzić astmę, która powoduje obrzęk dróg oddechowych i powoduje duszność, świszczący oddech i kaszel (2), (3). Mówi się, że dziewanna ma właściwości wykrztuśne, mukolityczne i łagodzące, które sprzyjają wydzielaniu plwociny. Zmniejsza to kaszel, pomaga w usuwaniu śluzu z dróg oddechowych i łagodzi podrażnienia błon śluzowych (1).

Jego kwiaty i liście są używane do leczenia wielu dolegliwości oddechowych, takich jak dreszcze i grypa, gruźlica, zapalenie oskrzeli, zapalenie płuc, astma, zapalenie migdałków i zapalenie tchawicy (4). Jednak potrzeba więcej badań na ludziach, aby udowodnić te twierdzenia.

2. Może pomóc w zwalczaniu infekcji wirusowych

Mówi się, że herbata dziewanna ma działanie przeciwwirusowe i może pomóc w zwalczaniu niektórych infekcji wirusowych. W jednym badaniu wyciągi z dziewanny wykazały działanie przeciwwirusowe przeciwko wirusowi grypy (5). Inne badanie przeprowadzone przez National University of Rio Cuarto wykazało, że metanolowe ekstrakty dziewanny mogą walczyć z wirusem wrzodu rzekomego (6).

Stwierdzono, że alkoholowe ekstrakty dziewanny wykazują działanie przeciwwirusowe w stosunku do wirusa pseudorabies (7). Jednak potrzeba więcej długoterminowych badań, aby zrozumieć tę korzyść z dziewanny u ludzi.

3. Wykazuje właściwości antybakteryjne

Herbata dziewanna może wykazywać właściwości przeciwbakteryjne. Badanie przeprowadzone przez Islamic Azad University wykazało, że etanolowy ekstrakt dziewanny ma właściwości przeciwbakteryjne i przeciwutleniające. Działają przeciwko niektórym szczepom bakterii, w tym Bacillus cereus (8) .

Od czasów starożytnych dziewanna była stosowana jako skuteczny lek na choroby zakaźne. Inne badanie przeprowadzone przez Uniwersytet Medyczny w Jundishapur wykazało, że wodno-alkoholowe ekstrakty dziewanny mają pewne działanie przeciwbakteryjne (9).

4. Może złagodzić problemy ze snem

Bezsenność jest coraz większym problemem wśród mężczyzn i kobiet należących do różnych grup wiekowych. Herbata dziewanna może działać jako naturalny środek uspokajający i pomóc złagodzić problemy ze snem (1).

Korzenie, liście i kwiaty dziewanny mają również właściwości uspokajające, które pomagają leczyć problemy ze snem ( 10 ). Potrzebne są dalsze badania, aby zrozumieć mechanizm działania herbaty dziewanny w tym zakresie.

5. Może pomóc w leczeniu gruźlicy

W kilku badaniach stwierdzono, że dziewanna jest potencjalną opcją leczenia gruźlicy. Może również pomóc w leczeniu schorzeń skóry i trądu (11), (1).

Jednak potrzeba więcej badań, aby ustalić jego potencjał w leczeniu gruźlicy.

6. Może poprawić zdrowie układu pokarmowego

Spożycie herbaty dziewanny może pomóc złagodzić wiele problemów trawiennych. Może przynieść ulgę w biegunkach i zaparciach (4), (12). Może również pomóc radzić sobie z problemami związanymi z jelitami i pomóc organizmowi w łatwej eliminacji toksyn.

7. Może łagodzić choroby skóry

Herbata dziewanna ma właściwości przeciwzapalne, które pomagają w leczeniu problemów skórnych. Możesz również użyć olejku, aby złagodzić różne infekcje skóry.

Herbata może pomóc w leczeniu pęcherzy, ran i małych skaleczeń. Olejek z kwiatów dziewanny można nakładać zewnętrznie na dotknięte obszary w przypadku egzemy i innych zapalnych chorób skóry (13). Możesz również miejscowo stosować ekstrakt z liści dziewanny na rany i rany. Anegdotyczne dowody sugerują, że może działać uspokajająco na skórę.

8. Może pomóc złagodzić bóle stawów i skurcze mięśni

Właściwości przeciwzapalne herbaty dziewanny mogą sprawić, że będzie idealna do stosowania w leczeniu bólu stawów (12). Zioło to może zmniejszyć stan zapalny. Przeciwskurczowe działanie tej herbaty ziołowej może pomóc w leczeniu skurczów mięśni (14) .

9. Może leczyć problemy z tarczycą

Anegdotyczne dowody sugerują, że spożycie herbaty dziewanny może złagodzić problemy związane z tarczycą. Herbata może pomóc w leczeniu nadczynności tarczycy (stan zwany nadczynnością tarczycy). Formuła stworzona przez znanego lekarza zawierała dziewanny jako jeden z jej składników. Ta formuła została specjalnie ukierunkowana na leczenie problemów z tarczycą (15). Jednak badania w tym aspekcie są ograniczone. Potrzebujemy więcej badań, aby uzasadnić terapeutyczne działanie herbaty dziewanny na problemy z tarczycą.

10. Może leczyć ból głowy

Liście i owoce ziela dziewanny są od kilku lat skutecznie stosowane w leczeniu migreny. Badanie przeprowadzone przez Abant Izzet Baysel University wykazało, że ziołowe ekstrakty dziewanny mogą pomóc złagodzić bóle głowy (16).

11. Może pomóc w leczeniu infekcji ucha

Liście dziewanny były używane do leczenia infekcji ucha. Osoby z dolegliwościami uszu mogą wypróbować lekarstwo po konsultacji z lekarzem. Badanie przeprowadzone przez Uniwersytet w Tel Awiwie na 171 dzieciach wykazało, że krople do uszu zawierające ekstrakty z dziewanny mogą pomóc w leczeniu infekcji związanych z uchem (17).

Jak zrobić herbatę dziewanny

Składniki

• Suszone liście dziewanny
• Jedna szklanka wody
• Surowy miód lub cukier (do smaku)

Procedura

1. Dodaj małą garść suszonych liści do filiżanki (240 ml) wrzącej wody.
2. Parzyć je przez 15–30 minut.
3. Użyj sitka lub gazy i usuń jak najwięcej liści, aby zapobiec podrażnieniu gardła.
4. Możesz dodać surowy miód lub cukier do smaku.

Gdzie kupić herbatę dziewanny

Suszone liście dziewanny, torebki herbaty, ekstrakty, nalewki i kapsułki można znaleźć w sklepach ze zdrową żywnością. Możesz je również nabyć online. Oto najlepsze typy dla różnych rodzajów dziewanny.

Frontier Co-op dziewanna liść, cięty i przesiany, certyfikowany ekologicznie -!

Zioła Gaia Bronchial Wellness Herbal Tea -!

Nalewka z dziewanny 2 FL OZ Bezalkoholowy płynny ekstrakt -!

Kapsułki z liści dziewanny Secrets Of The Tribe - kup je tutaj!

Chociaż herbata dziewanna jest ogólnie bezpieczna do spożycia, ma kilka skutków ubocznych, o których należy pamiętać. Sprawdź je w następnej sekcji.

Jakie są skutki uboczne herbaty dziewanny?

Herbata roślinna dziewanny nie ma żadnego udokumentowanego potencjalnego zagrożenia dla ludzi. Kilka reakcji, które mogą wystąpić u niektórych użytkowników, nie jest śmiertelnych. Badania nie wykazują również żadnych skutków ubocznych u kobiet w ciąży. Jednak anegdotyczne dowody sugerują, że przyszłe matki unikają długotrwałego stosowania jakiegokolwiek związku zawierającego dziewanny. Inne potencjalne działania niepożądane, które może powodować herbata dziewanna, obejmują:

• Podrażnienie skóry

Niektóre osoby zgłaszały podrażnienia skóry po zastosowaniu ekstraktów dziewanny w herbacie i innych formach. Unikanie ekstraktu może u takich osób wyleczyć podrażnienia skóry.

• Problemy z oddychaniem

Liście dziewanny są puszyste i owłosione. Jeśli utkną w gardle, mogą powodować problemy z oddychaniem. Zwykle dzieje się tak, gdy robisz herbatę i nie odcedzasz dobrze mieszanki. W niektórych pojedynczych przypadkach osoby przyjmujące herbatę zgłaszały trudności w oddychaniu i zapalenie ścian klatki piersiowej. Jednak w większości przypadków interwencja medyczna nie jest wymagana.

Efekty uboczne nie są poparte badaniami. Dlatego jeśli wystąpi którykolwiek z nich, natychmiast udaj się do lekarza.

Wniosek

Herbata dziewanna to aromatyzowany napój ziołowy o wielu właściwościach leczniczych. Właściwości przeciwzapalne i przeciwutleniające tego naturalnego środka mogą pomóc w leczeniu niektórych dolegliwości, od infekcji bakteryjnych i wirusowych po zaburzenia snu.

Jednak nie ma udokumentowanych potencjalnych zagrożeń związanych z herbatą dziewanny. Spożywanie go w regularnych ilościach jest bezpieczne. Jeśli wystąpią jakiekolwiek objawy lub skutki uboczne, udaj się do lekarza.

17 źródeł

Stylecraze ma ścisłe wytyczne dotyczące zaopatrzenia i opiera się na recenzowanych badaniach, akademickich instytucjach badawczych i stowarzyszeniach medycznych. Unikamy używania referencji trzeciorzędnych. Możesz dowiedzieć się więcej o tym, jak zapewniamy dokładność i aktualność naszych treści, czytając nasze zasady redakcyjne.

• Ali, Niaz i in. „Przeciwrobacze i zwiotczające działanie Verbascum thapsus dziewanny”. BMC medycyna komplementarna i alternatywna vol. 12 29.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3350428/

• Ocena skuteczności dziewanny w chorobach układu oddechowego, takich jak astma, ResearchGate

  www.researchgate.net/publication/308991417_Assessing_the_Effectiveness_of_Mullein_on_Respiratory_Conditions_Such_as_Asthma

• Horak, Fritz i in. „Diagnostyka i leczenie astmy - Oświadczenie dotyczące wytycznych GINA 2015”. Wiener klinische Wochenschrift vol. 128, 15-16 (2016): 541–54.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5010591/

• Rodriguez-Fragoso, Lourdes i wsp. „Zagrożenia i korzyści związane z powszechnie stosowanymi lekami ziołowymi w Meksyku”. Toksykologia i farmakologia stosowana vol. 227,1 (2008): 125–35.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2322858/

• Rajbhandari, M i in. „Aktywność przeciwwirusowa niektórych roślin stosowanych w tradycyjnej medycynie nepalskiej”. Oparta na faktach medycyna komplementarna i alternatywna: eCAM vol. 6, 4 (2009): 517-22.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2781767/

• Escobar FM, Sabini MC, Zanon SM, Tonn CE, Sabini LI. Działanie przeciwwirusowe i sposób działania metanolowego ekstraktu Verbascum thapsus L. na wirusa pseudorabies (szczep RC / 79). Nat Prod Res . 2012; 26 (17): 1621–1625.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21999656-antiviral-effect-and-mode-of-action-of-methanolic-extract-of-verbascum-thapsus-l-on-pseudorabies-virus-strain- rc79 /

• Zanon SM, Ceriatti FS, Rovera M, Sabini LJ, Ramos BA. Poszukaj działania przeciwwirusowego niektórych roślin leczniczych z Kordoby w Argentynie. Rev Latinoam Microbiol . 1999; 41 (2): 59–62.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10932751-search-for-antiviral-activity-of-certain-medicinal-plants-from-cordoba-argentina/

• Mahdavi S, Amiradalat M, Babashpour M, Sheikhlooei H, Miransari M. Właściwości przeciwutleniające, przeciwrakotwórcze i przeciwdrobnoustrojowe Verbascum thapsus L. Med Chem . 2019.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31456524-the-antioxidant-anticarcinogenic-and-antimicrobial-properties-of-verbascum-thapsus-l/

• Tabari MohaddesehAbouhosseini. »Działanie przeciwdrobnoustrojowe ekstraktów wodno-alkoholowych i olejku eterycznego z Verbascum thapsus L.« Jundishapur Journal of Natural Pharmaceutical Products 10.3 (2015).

  www.researchgate.net/publication/281561649_Antimicrobial_Activity_of_Awater-Alcoholic_Extracts_and_the_Essential_Oil_of_Verbascum_thapsus_L

• Turker, Arzu Ucar i Ekrem Gurel. „Dziewanna zwyczajna (Verbascum thapsus L.): ostatnie postępy w badaniach”. Badania fitoterapii: międzynarodowe czasopismo poświęcone ocenie farmakologicznej i toksykologicznej produktów pochodnych naturalnych 19.9 (2005): 733-739.

  www.researchgate.net/publication/7542947_Common_mullein_Verbascum_thapsus_L_recent_advances_in_research

• McCarthy, Eibhlín i Jim M O'Mahony. "Co jest w imieniu? Czy dziewanna chwastów może pokonać gruźlicę tam, gdzie zawodzą nowoczesne leki? ” Oparta na faktach medycyna komplementarna i alternatywna: eCAM vol. 2011 (2011): 239237.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2952292/

• Mrugnij, Michael. „Tryby działania leków ziołowych i wtórnych metabolitów roślin”. Medicines (Bazylea, Szwajcaria) vol. 2,3 251-286.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5456217/

• Diker, N Yagmur i wsp. „Ocena sterylnych roztworów Ilwensisaponin A i C z Verbascum pterocalycinum var. Mutense Hub.-Mor. o działaniach przeciwwirusowych, antynocyceptywnych i przeciwzapalnych ”. Saudi Pharmaceutical Journal: SPJ: oficjalna publikacja Saudi Pharmaceutical Society vol. 27,3 (2019): 432-436.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6438783/

• Ali, Niaz i in. „Przeciwrobacze i zwiotczające działanie Verbascum thapsus dziewanny”. BMC medycyna komplementarna i alternatywna vol. 12 29.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3350428/

• Medycyna botaniczna do regulacji tarczycy, terapie alternatywne i uzupełniające, ResearchGate.

  www.researchgate.net/publication/244889874_Botanical_Medicine_for_Thyroid_Regulation

• Turker AU, Gurel E. Dziewanna zwyczajna (Verbascum thapsus L.): ostatnie postępy w badaniach. Phytother Res . 2005; 19 (9): 733–739.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16222647-common-mullein-verbascum-thapsus-l-recent-advances-in-research/

• Sarrell EM, Cohen HA, Kahan E. Naturopatyczne leczenie bólu ucha u dzieci. Pediatria . 2003; 111 (5 Pt 1): e574 – e579.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12728112-naturopathic-treatment-for-ear-pain-in-children/