10 naturalnych środków na trądzik różowaty + typy, objawy i przyczyny

Szacuje się, że około 415 milionów osób na całym świecie cierpi na trądzik różowaty, według National Rosacea Society (1). Nieleczony trądzik różowaty może powodować komplikacje, a nawet prowadzić do trwałych uszkodzeń. Dlatego ważne jest, aby jak najszybciej leczyć objawy, aby leczyć stan. W tym artykule zestawiliśmy listę naturalnych środków, które mogą w dużym stopniu pomóc w zmniejszeniu nasilenia objawów. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się wszystkiego o trądziku różowatym i o tym, jak sobie z nim radzić.

Spis treści

• Co to jest trądzik różowaty?
• Symptomy i objawy
• Przyczyny i czynniki ryzyka
• Rodzaje trądziku różowatego
• Jak naturalnie zarządzać trądzikiem różowatym
• Najlepsza dieta dla trądziku różowatego
• Wskazówki dotyczące leczenia trądziku różowatego

Co to jest trądzik różowaty?

Trądzik różowaty to przewlekła zapalna choroba skóry. Zwykle dotyka twarzy i występuje częściej u osób o jasnej karnacji. Większość osób dotkniętych chorobą myli trądzik różowaty z trądzikiem, egzemą lub alergią skórną, co może spowodować opóźnienie leczenia. Trądzik różowaty ma tendencję do nasilania się z czasem, jeśli nie jest leczony zbyt długo.

Chociaż ten stan może dotyczyć ludzi w każdym wieku, zwykle dotyka kobiety w średnim wieku o jasnej karnacji.

Rzućmy okiem na objawy.

Powrót do spisu treści

Symptomy i objawy

Jednym z najbardziej widocznych objawów trądziku różowatego jest zaczerwienienie policzków, a czasem brody, nosa i czoła. W rzadkich przypadkach klatka piersiowa, szyja, uszy lub głowa mogą również stać się czerwone.

Inne objawy związane z trądzikiem różowatym to:

• Pojawienie się pękniętych naczyń krwionośnych na skórze
• Obrzęk i / lub zgrubienie pękniętych naczyń
• Zaczerwienienie, obrzęk lub ból oczu
• Uczucie kłucia lub pieczenia na skórze
• Niektóre plamy na skórze mogą stać się suche i szorstkie
• Twoje pory stają się większe
• Małe guzy wokół powiek

Objawy te mogą być łagodne do ciężkich i od czasu do czasu mogą pojawiać się i znikać. Jednak pozostawienie nieleczonego trądziku różowatego może spowodować utrwalenie tych objawów.

Lekarze i badacze nie ustalili jeszcze, co dokładnie powoduje trądzik różowaty. Uważa się, że następujące czynniki odgrywają znaczącą rolę w wywoływaniu tego stanu.

Powrót do spisu treści

Przyczyny i czynniki ryzyka

Czynniki, które mogą przyczynić się do wystąpienia trądziku różowatego to:

• Genetyka - rodzinna historia choroby
• Problemy z naczyniami krwionośnymi, które mogą się pogorszyć w wyniku uszkodzenia przez słońce
• Roztocza - na wszystkich naszych twarzach żyją roztocza (owady). Ale niektóre osoby mogą mieć ich więcej, co może powodować podrażnienie.
• Bakterie - rodzaj bakterii o nazwie H. pylori żyje w jelitach. Czasami może podnosić poziom hormonu trawiennego zwanego gastryną w jelitach. Ten wzrost może spowodować zaczerwienienie skóry.

Inne czynniki ryzyka dla trądziku różowatego to:

• Posiadanie jasnej skóry, oczu lub włosów
• Wiek - osoby w wieku od 30 do 50 lat są bardziej narażone, chociaż może to dotyczyć również innych grup wiekowych.
• Płeć - kobiety są bardziej dotknięte chorobą niż mężczyźni.
• Przebyte zmiany trądzikowe
• Tytoń do palenia
• Leki, takie jak niacyna, steroidy, nadmiar środków zobojętniających sok żołądkowy lub antybiotyki

Trądzik różowaty dzieli się na cztery główne typy w oparciu o objawy, jakie wykazuje każdy z nich.

Powrót do spisu treści

Rodzaje trądziku różowatego

• Trądzik różowaty rumieniowato-naczyniowy: charakteryzuje się zaczerwienieniem i zaczerwienieniem skóry, wraz z pojawieniem się naczyń krwionośnych,
• Papulopustular Rosacea: Ten typ powoduje zaczerwienienie i obrzęk skóry, któremu mogą również towarzyszyć wypryski, które wyglądają jak trądzik.
• Phymatous Rosacea: Wykazuje objawy, takie jak zgrubienie skóry i nierówna lub szorstka tekstura.
• Trądzik różowaty oczny: Osoby dotknięte trądzikiem różowatym ocznym mogą wyglądać, jakby miały jęczmień. Wiadomo, że powoduje podrażnienia i stany zapalne oczu oraz obrzęk powiek.

Nie ma lekarstwa na trądzik różowaty, ale leczenie może pomóc złagodzić większość jego objawów.

Oto lista domowych środków dla osób poszukujących naturalnych alternatyw w leczeniu trądziku różowatego.

Powrót do spisu treści

Jak naturalnie zarządzać trądzikiem różowatym

1. Ocet jabłkowy
2. Kurkuma
3. Imbir
4. Żel aloesowy
5. Surowy miód
6. Łopian
7. Rumianek
8. Żywokost
9. Zielona herbata
10. Owsianka

Strona główna zadośćuczynienie za objawy trądziku różowatego

1. Ocet jabłkowy

Shutterstock

Będziesz potrzebować

• 1-2 łyżeczki surowego octu jabłkowego
• 1 szklanka ciepłej wody
• Miód (opcjonalnie)

Co musisz zrobić

1. Dodaj łyżeczkę lub dwie surowego octu jabłkowego do szklanki ciepłej wody.
2. Dobrze wymieszaj i wypij roztwór.
3. Możesz dodać miód, aby poprawić smak mieszanki.

Jak często należy to robić

Możesz spożywać to raz dziennie przed posiłkami.

Dlaczego to działa

Potężne właściwości przeciwzapalne octu jabłkowego nie są tajemnicą. Wiele osób przysięga na to, że leczy stany zapalne, takie jak trądzik różowaty (5).

Powrót do spisu treści

2. Kurkuma

Shutterstock

Będziesz potrzebować

250-500 mg suplementu kurkumy (kurkuminy)

Co musisz zrobić

1. Przyjmuj suplement kurkumy 250-500 mg dziennie.
2. Alternatywnie możesz wymieszać łyżeczkę kurkumy w proszku z wodą i wypić.
3. Możesz również zrobić pastę z kurkumy z jogurtem i nałożyć ją na dotkniętą skórę.

Jak często należy to robić

Musisz przyjmować kurkumę raz dziennie, aby uzyskać korzyści przeciwzapalne. Zasięgnij porady lekarza przed przyjęciem suplementu.

Dlaczego to działa

Kurkumina w kurkumie nadaje jej wyjątkowe właściwości przeciwzapalne (8). Kurkuma może łagodzić stany zapalne niezależnie od tego, czy jest spożywana, czy stosowana miejscowo.

Powrót do spisu treści

3. Imbir

Shutterstock

Będziesz potrzebować

• 1-2 cm imbiru
• 1 szklanka wody

Co musisz zrobić

1. Dodaj 1 do 2 cali imbiru do filiżanki wody.
2. Doprowadź do wrzenia w rondlu.
3. Gotuj na wolnym ogniu przez kilka minut i odcedź.
4. Wypij gorącą herbatę imbirową, gdy trochę ostygnie.

Jak często należy to robić

Najlepiej pić to 2 do 3 razy dziennie.

Dlaczego to działa

Gingerol, aktywny składnik imbiru, wykazuje działanie przeciwzapalne, które może łagodzić obrzęki, stany zapalne i zaczerwienienia spowodowane trądzikiem różowatym (9).

Powrót do spisu treści

4. Żel Aloe Vera

Shutterstock

Będziesz potrzebować

Żel Aloe Vera (w razie potrzeby)

Co musisz zrobić

1. Umyj twarz łagodnym środkiem czyszczącym.
2. Weź trochę żelu Aloe Vera i nałóż go na dotkniętą skórę.
3. Pozostaw na 30 do 40 minut i spłucz.

Jak często należy to robić

Żel Aloe Vera nakładaj na skórę dwa razy dziennie.

Dlaczego to działa

Aloes dzięki dobroczynnemu składowi wykazuje wspaniałe właściwości przeciwzapalne i lecznicze. Jest to więc kolejna świetna opcja w leczeniu objawów trądziku różowatego (10).

Powrót do spisu treści

5. Surowy miód

Shutterstock

Będziesz potrzebować

Surowy miód (w razie potrzeby)

Co musisz zrobić

1. Weź trochę surowego miodu i nałóż go równomiernie na oczyszczoną skórę.
2. Pozostaw na co najmniej 30 minut, a następnie spłucz.

Jak często należy to robić

Zrób to dwa razy dziennie, aby uzyskać najlepsze wyniki.

Dlaczego to działa

Surowy miód był używany od wieków w leczeniu różnych problemów skórnych (11). Miód ma właściwości przeciwzapalne i lecznicze, które pomagają radzić sobie z objawami trądziku różowatego (12).

Powrót do spisu treści

6. Łopian

Shutterstock

Będziesz potrzebować

• 1-2 łyżeczki korzenia łopianu
• 2 szklanki wody

Co musisz zrobić

1. Dodaj jedną do dwóch łyżeczek korzenia łopianu do szklanki wody.
2. Doprowadź do wrzenia w rondlu.
3. Gotuj na wolnym ogniu przez około 5-10 minut i odcedź.
4. Pozostaw herbatę do ostygnięcia, a następnie wypij ją.

Jak często należy to robić

Musisz pić to 2 do 3 razy dziennie przez kilka tygodni, aby zobaczyć wyniki.

Dlaczego to działa

Łopian ma właściwości przeciwzapalne, które mogą pomóc zmniejszyć obrzęk i stan zapalny w organizmie (13).

Powrót do spisu treści

7. Rumianek

Shutterstock

Będziesz potrzebować

• 1-2 łyżeczki herbaty rumiankowej
• 1 szklanka wody

Co musisz zrobić

1. Dodaj jedną do dwóch łyżeczek rumianku do filiżanki wody.
2. Doprowadź do wrzenia w rondelku i gotuj na wolnym ogniu przez kilka minut.
3. Odcedź i pozwól herbacie ostygnąć.
4. Wypij to.
5. Możesz również użyć herbaty rumiankowej jako toniku lub kompresu.

Jak często należy to robić

Możesz pić herbatę rumiankową dwa razy dziennie.

Dlaczego to działa

Rumianek to zioło o właściwościach leczniczych. Zawiera olejki lotne o właściwościach przeciwzapalnych, które mogą pomóc w radzeniu sobie z objawami trądziku różowatego (14).

Powrót do spisu treści

8. Żywokost

Shutterstock

Będziesz potrzebować

Olej z żywokostu lub kremy zawierające żywokost

Co musisz zrobić

1. Umyj twarz łagodnym środkiem czyszczącym.
2. Osusz skórę i równomiernie nałóż trochę oleju / kremu z żywokostu.

Jak często należy to robić

Możesz to zrobić 2 do 3 razy dziennie.

Dlaczego to działa

Żywokost zawiera związki, takie jak alantoina i kwas rozmarynowy, które wykazują właściwości kojące i przeciwzapalne, które mogą pomóc złagodzić obrzęk i stan zapalny skóry (15).

Powrót do spisu treści

9. Zielona herbata

Shutterstock

Będziesz potrzebować

• 1 łyżeczka zielonej herbaty
• 1 szklanka wody
• Waciki

Co musisz zrobić

1. Dodaj łyżeczkę zielonej herbaty do filiżanki gorącej wody.
2. Parzyć przez 5 do 7 minut i przecedzić.
3. Odstaw zieloną herbatę do lodówki na godzinę.
4. Namocz wacik w zimnej zielonej herbacie i nałóż go na całą twarz.
5. Pozostaw na 30 minut przed zmywaniem.

Jak często należy to robić

Możesz to zrobić dwa razy dziennie.

Dlaczego to działa

Polifenole z zielonej herbaty mają działanie przeciwzapalne, które może pomóc zmniejszyć stan zapalny, obrzęk i zaczerwienienie, które pojawiają się przy trądziku różowatym (16).

Powrót do spisu treści

10. Płatki owsiane

Shutterstock

Będziesz potrzebować

• ½ szklanki mielonego owsa
• ¼ szklanki wody

Co musisz zrobić

1. Zmiel pół szklanki płatków owsianych.
2. Zmiksuj sproszkowany płatki owsiane z jedną czwartą szklanki wody.
3. Zastosuj mieszankę płatków owsianych do dotkniętych obszarów.
4. Pozostaw na co najmniej 20-30 minut, a następnie spłucz.

Jak często należy to robić

Maskę z płatków owsianych można nakładać dwa razy w tygodniu.

Dlaczego to działa

Owies zawiera związki fenolowe zwane awenantramidami, które mają właściwości przeciwzapalne i przeciw swędzeniu. Działania te mogą pomóc zmniejszyć stan zapalny, obrzęk i podrażnienie spowodowane trądzikiem różowatym (17).

Oprócz tych środków, przestrzeganie diety przeciwzapalnej może również bardzo pomóc w złagodzeniu objawów trądziku różowatego.

Powrót do spisu treści

Najlepsza dieta dla trądziku różowatego

Co zjeść

Pokarmy przeciwzapalne, które mogą pomóc zmniejszyć nawroty trądziku różowatego, obejmują:

• Jagody
• Kardamon
• Cukinia
• Kurkuma
• Orzechy
• Melony
• Zielone warzywa liściaste
• Winogrona
• Szparag
• Kolendra
• Seler
• Żywność probiotyczna

Pokarmy bogate w kwasy tłuszczowe omega-3 mogą również pomóc zmniejszyć stan zapalny. Te produkty obejmują:

• Tłuste ryby, takie jak łosoś
• Ghee
• Nasiona lnu
• Orzechy włoskie
• nasiona Chia

Czego unikać

Niektóre pokarmy mogą mieć negatywny wpływ na stan i nasilać zaostrzenia. Dlatego najlepiej unikać takich pokarmów. Zawierają:

• Słodkie potrawy
• Rafinowana żywność
• Gorące napoje
• Biały ryż i makaron
• Przetworzone oleje roślinne
• Napój gazowany
• Przetworzone mięso
• Słodziki, konserwanty i dodatki do żywności
• Pikantne jedzenie
• Alkohol
• Pokarmy, które podnoszą temperaturę ciała, takie jak herbata, kawa, cynamon, pomidory, owoce cytrusowe i czekolada

Pokarmy zawierające histaminę lub powodujące jej wydzielanie przez organizm mogą pogorszyć objawy zaczerwienienia i zaczerwienienia skóry. Unikaj tych potraw:

• Awokado
• Ser
• mleko
• Maślanka
• Sardynki
• Skorupiak
• Truskawki
• Tuńczyk
• Ocet winny

Możesz również przestrzegać kilku wskazówek, aby zapobiec pogorszeniu się stanu. Te wskazówki obejmują wprowadzanie prostych zmian w swoim stylu życia.

Powrót do spisu treści

Wskazówki dotyczące leczenia trądziku różowatego

• Zawsze noś krem ​​przeciwsłoneczny z filtrem SPF 30 lub wyższym.
• Chroń swoją twarz szalikiem podczas ekstremalnych zim.
• Powstrzymaj się od zbyt częstego pocierania lub dotykania twarzy.
• Użyj delikatnego środka myjącego do mycia twarzy.
• Unikaj używania produktów zawierających alkohol lub inne substancje drażniące dla skóry.
• Użyj kremu nawilżającego, jeśli Twoja skóra jest zbyt obolała.
• Używaj nie zatyka porów i produktów do pielęgnacji skóry.
• Utrzymuj chłodną skórę.
• Ćwicz jogę i ćwiczenia oddechowe, aby radzić sobie ze stresem.
• Wykonuj ćwiczenia o niskiej intensywności, które nie wyczerpują Cię.

Osoby cierpiące na trądzik różowaty powinny najpierw dążyć do złagodzenia podrażnionej skóry, ponieważ zaniechanie tego może spowodować trwałe uszkodzenie i blizny. Więc idź dalej i wypróbuj podane tutaj wskazówki i środki zaradcze, aby zarządzać zaostrzeniami trądziku różowatego. Jeśli mimo to nie widzisz pozytywnych rezultatów, musisz natychmiast zgłosić się do dermatologa.

Powrót do spisu treści

Odpowiedzi eksperta na pytania czytelników

Czy można wyleczyć trądzik różowaty?

Trądziku różowatego nie można wyleczyć, ale wczesne leczenie może pomóc w kontrolowaniu i radzeniu sobie z oznakami i objawami tej przewlekłej choroby skóry.

Jaki jest najlepszy antybiotyk na trądzik różowaty?

Twój lekarz może przepisać antybiotyki w małych dawkach, takie jak tetracyklina, doksycyklina i minocyklina, ponieważ te leki wykazują działanie przeciwzapalne.

Jak mogę szybko zmniejszyć zaczerwienienie twarzy?

Możesz zmniejszyć zaczerwienienie twarzy, postępując zgodnie z dowolnymi środkami omówionymi w artykule i przestrzegając wskazówek dotyczących zapobiegania i diety.

Czy woda różana pomaga w trądziku różowatym?

Tak, woda różana może również pomóc w zwalczaniu objawów trądziku różowatego dzięki swoim właściwościom łagodzącym. Jest idealny dla osób o wrażliwej skórze.

Kiedy odwiedzić dermatologa z powodu trądziku różowatego?

Jeśli środki i porady wymienione w tym artykule nie złagodzą objawów, najlepiej natychmiast skonsultować się z dermatologiem, aby uzyskać pomoc medyczną w leczeniu choroby.

Bibliografia

1. „Nowe badanie pokazuje, że 415 milionów ludzi może cierpieć na trądzik różowaty na całym świecie”, National Rosacea Society
2. „Tłumienie reakcji zapalnych przez terpinen-4-ol, główny składnik olejku z drzewa herbacianego, w mysim modelu kandydozy jamy ustnej i jej działanie hamujące na produkcję cytokin przez makrofagi in vitro”, Biological and Pharmaceutical Bulletin, US National Library of Medicine
3. „Przeciwutleniające, przeciwbólowe i przeciwzapalne działanie olejku lawendowego”, Anais da Academia Brasileira de Ciências, Narodowa Biblioteka Medyczna Stanów Zjednoczonych
4. „Wpływ wdychania zapachu lawendy na zapobieganie stresowi, lękowi i depresji w okresie poporodowym”, Iranian Journal of Nursing and Midwifery Research, US National Library of Medicine
5. „Perspektywy pacjentów z trądzikiem różowatym na terapie homeopatyczne i dostępne bez recepty”, Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology, US National Library of Medicine
6. „Randomizowane badanie z podwójnie ślepą próbą, porównujące olej kokosowy extra virgin z olejem mineralnym jako środkiem nawilżającym przy łagodnej do umiarkowanej kserozie”, Dermatitis, US National Library of Medicine
7. „Działanie przeciwzapalne, przeciwbólowe i przeciwgorączkowe oleju kokosowego z pierwszego tłoczenia”, Pharmaceutical Biology, US National Library of Medicine
8. „Przeciwzapalne właściwości kurkuminy, głównego składnika Curcuma longa: przegląd badań przedklinicznych i klinicznych”, Alternative Medicine Review, US National Library of Medicine
9. „Przeciwbólowe i przeciwzapalne działania -gingerolu”, Journal of Ethnopharmacology, US National Library of Medicine
10. „Aktywność przeciwzapalna wyciągów z żelu Aloe Vera”, Journal of Ethnopharmacology, US National Library of Medicine
11. „Miód: środek leczniczy na zaburzenia skóry”, Central Asian Journal of Global Health, US National Library of Medicine
12. „Przeciwbólowe i przeciwzapalne działanie miodu: zaangażowanie receptorów autonomicznych”, Metabolic Brain Disease, US National Library of Medicine
13. „Przeciwzapalne i radykalne zmiatające efekty Arctium lappa”, American Journal of Chinese Medicine, US National Library of Medicine
14. „Rumianek: lek ziołowy przeszłości z świetlaną przyszłością”, raporty medycyny molekularnej, Narodowa Biblioteka Medyczna Stanów Zjednoczonych
15. „Żywokost: przegląd kliniczny”, Badania fitoterapii, Narodowa Biblioteka Medyczna Stanów Zjednoczonych
16. „Przeciwzapalne działanie zielonej herbaty”, środki przeciwzapalne i przeciwalergiczne w chemii leczniczej, Narodowa Biblioteka Medyczna Stanów Zjednoczonych
17. „Awenantramidy, polifenole z owsa, wykazują działanie przeciwzapalne i przeciw swędzeniu”, Archives of Dermatological Research, US National Library of Medicine