Spisu treści:
- Zdrowa dieta dla pacjentów z dengą
- 1. Pomarańczowy
- 2. Papaja
- 3. Unikaj tłustej żywności
- 4. Owsianka
- 5. Herbata ziołowa
- 6. Woda kokosowa
- 7. Soki warzywne
- 8. Zupa
- 9. Sok owocowy
- 10. Liście Neem
Czy bierzesz lek na dengę? A może jesteś zdrową osobą i chcesz całkowicie zapobiec denga? Zawsze lepiej jest zapobiegać niż leczyć! To samo dotyczy choroby wywołującej „gorączkę złamań”.
Gorączka, bóle stawów, bóle głowy i wysypka podobna do odry zwykle towarzyszą dengi (1). Ale są też pewne proste wskazówki dietetyczne, które mogą pomóc złagodzić te objawy i przyspieszyć powrót do zdrowia po denga! Chcesz wiedzieć, czym one są? Przeczytaj ten post!
Zdrowa dieta dla pacjentów z dengą
1. Pomarańczowy
Pomarańcze są pełne niezbędnych składników odżywczych i witamin. Są bogate w witaminę C, która jest ważnym przeciwutleniaczem. Wysoka zawartość błonnika w pomarańczach sprawia, że są one również dobre w leczeniu niestrawności. Dodaj ten soczysty i pikantny owoc do swojej diety już dziś, jeśli chcesz wkrótce wyruszyć w drogę do wyzdrowienia (2).
2. Papaja
Papaja ma wiele właściwości leczniczych. Jest to popularny środek domowy w różnych kulturach. Badania ujawniają, że nasiona papai są toksyczne dla komara Aedes (3). Inne badania wskazują, że papaja wyzwala szybszą produkcję płytek krwi u pacjentów z dengą. Wszystko, co musisz zrobić, to zmiażdżyć kilka liści papai i wypić ich sok dwa razy dziennie, aby pokonać bluesa dengi.
3. Unikaj tłustej żywności
Jednym z głównych objawów dengi są problemy żołądkowe. Upewnij się, że nie kontynuujesz jedzenia tłustych i pikantnych potraw, ponieważ tylko pogorszy to twój stan.
4. Owsianka
Pyszne płatki zbożowe lub dalia (indyjska nazwa) to popularna opcja śniadaniowa na całym świecie. Wysoka wartość błonnika i składników odżywczych zapewnia odpowiednią siłę do walki z chorobą. Owsianka jest łatwa do połknięcia i strawienia. Pamiętaj, aby jeść dużo owsianki, gdy chorujesz na dengę (4).
5. Herbata ziołowa
Herbaty ziołowe mogą pomóc zmniejszyć objawy gorączki denga. Wybierz smaki, takie jak kardamon, mięta pieprzowa lub imbir. Imbir ma właściwości przeciwzapalne i przeciwutleniające, które pomagają zmniejszyć gorączkę denga. Herbata ziołowa parzona z liści Euphorbia hirta lub rośliny astmy pomaga w leczeniu dengi. Roślina rośnie obficie w całej Azji Południowo-Wschodniej (5).
6. Woda kokosowa
Denga często powoduje odwodnienie. Woda kokosowa jest jednym z najlepszych pokarmów dla pacjentów z dengą, ponieważ jest naturalnym źródłem wody, niezbędnych minerałów i elektrolitów. Jej spożycie pomaga regulować poziom płynów w organizmie. Dlatego woda kokosowa jest jedną z rzeczy, które zdecydowanie powinieneś uwzględnić w swojej diecie podczas leczenia dengi (6).
7. Soki warzywne
Możesz leczyć objawy dengi, spożywając świeże soki warzywne. Marchew, ogórek i inne warzywa liściaste są szczególnie dobre w leczeniu objawów dengi. Te warzywa są bogate w niezbędne witaminy i minerały, które pomagają wzmocnić odporność i zmniejszyć cierpienie pacjenta (7).
8. Zupa
Zupa jest jednym z najlepszych pokarmów do leczenia i łagodzenia objawów dengi. Pomaga wywoływać głód i łagodzić bóle stawów. Zupa ma mało przypraw, a tym samym jest dobra dla trawienia i wypróżnień (8).
9. Sok owocowy
Witamina C jest skutecznym przeciwutleniaczem. Wyzwala produkcję kolagenu i pomaga wzmocnić układ odpornościowy. Owoce takie jak pomarańcza, ananas, truskawka, guawa i kiwi zwiększają produkcję limfocytów, które zwalczają infekcję wirusową. Soki owocowe są koniecznością, jeśli cierpisz na dengę (9).
10. Liście Neem
Liście Neem znane są ze swoich właściwości leczniczych. Pomagają ograniczyć wzrost i rozprzestrzenianie się replikacji wirusa denga typu 2. Z tego powodu jest jednym z najważniejszych naturalnych środków na dengę (10).
Chodzi o dietę dla pacjentów z dengą! Mamy więc nadzieję, że te domowe środki pomogą Ci wyleczyć objawy dengi. Opowiedz nam o innych domowych środkach, które znasz, a które pomagają w walce z dengą. Zostaw komentarz poniżej!