Spisu treści:
- Ziołowe leczenie zapalenia stawów - 10 najlepszych ziół na ulgę w bólu stawów
- 1. Kurkuma:
- 2. Imbir:
- 3. Eucommia:
- 4. Korzeń łopianu:
- 5. Pokrzywa:
- 6. Kora wierzby:
- 7. Lukrecja:
- 8. Boswellia:
- 9. Koci pazur:
- 10. Winorośl Boga Gromu:
Większość ludzi myśli o zapaleniu stawów jako chorobie „ludzi starszych”. Do pewnego stopnia to prawda. Średni wiek rozpoznania to 60 lat. Ale zapalenie stawów może dotykać i dotyka ludzi, którzy są znacznie młodsi. Wiadomo, że ludzie w wieku 20 lat również cierpią na tę bolesną chorobę.
Artretyzm to stan, w którym chrząstka stawu powoli się pogarsza i twardnieje, powodując deformację. Jest to choroba autoimmunologiczna, w której układ odpornościowy organizmu atakuje własną tkankę. Choroba najczęściej zaczyna się w małych stawach, ostatecznie przechodząc w ból stawów i obrzęk. Ból i obrzęk mogą się utrzymywać pomimo interwencji medycznej. Ziołowe środki lecznicze stanowią bezpieczniejszą alternatywę w leczeniu zapalenia stawów. Oto 10 najlepszych ziół na ból stawów, które mogą pomóc złagodzić stan zapalny i związany z nim ból.
Ziołowe leczenie zapalenia stawów - 10 najlepszych ziół na ulgę w bólu stawów
1. Kurkuma:
Zdjęcie: Shutterstock
Kurkuma, przyprawa nadająca curry charakterystyczny kolor, ma wiele właściwości uśmierzających ból. Zawiera kurkuminę i kukuminoidy, substancje chemiczne, które zmniejszają stan zapalny i spowalniają postęp zapalenia stawów. Weź kurkumę w postaci suplementów, aby doświadczyć jej pełnych właściwości leczniczych. Zioło można również stosować miejscowo, aby złagodzić ból.
2. Imbir:
Zdjęcie: Shutterstock
Imbir był używany od tysięcy lat w leczeniu stanów zapalnych. Obniża poziom prostaglandyn w organizmie, uspokajając zapalenie stawów. Badania wykazały również, że imbir może skuteczniej zmniejszać ból i stany zapalne niż leki niesteroidowe. Pomaga także złagodzić nudności, skurcze menstruacyjne i bóle głowy.
3. Eucommia:
Zdjęcie: Shutterstock
Tradycyjni chińscy lekarze używali kory eukomii na ból biodra i stawów. Służy do wzmocnienia kości, ścięgien i więzadeł. Eucommia pomaga również leczyć tkanki po urazie. Zawiera związek, który wspomaga rozwój kolagenu, ważnej części tkanek. Eucommia najlepiej przyjmować w postaci suplementów. Pacjenci cierpiący na ciśnienie krwi powinni skonsultować się z lekarzem przed spożyciem eukomii.
4. Korzeń łopianu:
Zdjęcie: Shutterstock
Korzenie łopianu, znane również jako korzeń lisa, to wieloletnie zioło o szerokich liściach o właściwościach przeciwzapalnych. Korzeń łopianu dostępny jest w postaci proszku z suszonego korzenia, wywaru, ekstraktu i nalewki. Weź korzeń łopianu dwa razy dziennie, aby leczyć zapalenie stawów.
5. Pokrzywa:
Zdjęcie: Shutterstock
Pokrzywa jest niezwykle skuteczna w leczeniu wszystkich typów zapalenia stawów i dny moczanowej. Właściwości przeciwzapalne pokrzywy w połączeniu z obecnymi w niej składnikami odżywczymi pomagają złagodzić ból stawów i budować mocniejsze kości. Pokrzywa nakładana jest na skórę, która daje efekt pieczenia, łagodząc ból stawów. Liście pokrzywy pokryte są drobnymi włoskami o dużej zawartości krzemu. Kiedy liść dotyka skóry, ostry czubek włosa wnika w skórę wraz ze związkami. Związki te pomagają zmniejszyć ból poprzez stymulację jego neuronów. Herbata z liści pokrzywy łagodzi i zapobiega zatrzymywaniu wody, odżywiając nerki i nadnercza.
6. Kora wierzby:
Zdjęcie: Shutterstock
Kora wierzby to jedno z najstarszych ziół na zapalenie stawów, szczególnie stosowane w leczeniu stanów zapalnych. W czasach Hipokratesa ludzie żuli wierzbę, aby złagodzić ból. Zawiera związki podobne do aspiryny, które są bardzo skuteczne w leczeniu łagodnych do ciężkich bólów kolan, bioder i stawów. Możesz przyjmować korę wierzby doustnie w postaci herbaty lub suplementu. Przedawkowanie kory wierzby może wywołać wysypkę i alergie, dlatego należy uważać na jej ilość.
7. Lukrecja:
Zdjęcie: Shutterstock
Glycyrrhizin, związek występujący w lukrecji, blokuje i łagodzi stany zapalne. Zwalcza wolne rodniki w organizmie i hamuje produkcję enzymów biorących udział w procesie zapalnym. Korzeń lukrecji jest dostępny w sklepach zielarskich w postaci suszu, proszku, tabletek, kapsułek, żeli i nalewki.
8. Boswellia:
Zdjęcie: Shutterstock
Zioło Boswellia jest znane ze swoich właściwości przeciwzapalnych. Wykonany jest z oczyszczonych gum żywicznych drzew ząbkowanych Boswellia, które rosną na Bliskim Wschodzie iw Indiach. Zioło to blokuje leukotrien, substancję atakującą zdrowe stawy w chorobach autoimmunologicznych. Ekstrakt z boswelii skutecznie zmniejsza ból i poprawia funkcję stawów u osób cierpiących na chorobę zwyrodnieniową stawów. Boswellia jest dostępna w postaci tabletek i kremów do stosowania miejscowego.
9. Koci pazur:
Zdjęcie: Shutterstock
Uncaria tomentosa, znana również jako koci pazur, to kolejny niesamowity lek ziołowy na zapalenie stawów, który może być stosowany w celu zmniejszenia obrzęku związanego z zapaleniem stawów. Używanie pazura kota w leczeniu zapalenia stawów sięga cywilizacji Inków. Obniża poziom kwasu moczowego we krwi, lecząc dnę. Pazur kota może również pomóc w bólu i obrzęku związanym z chorobą zwyrodnieniową stawów. Nie spożywaj pazura kota, jeśli zażywasz leki rozrzedzające krew.
10. Winorośl Boga Gromu:
Przez
Thunder God Vine to jedno z najstarszych ziół stosowanych w medycynie chińskiej na zapalenie stawów. Wiadomo, że ekstrakt z jego korzeni tłumi nadmiernie aktywny układ odpornościowy, co czyni go możliwą alternatywą leczenia reumatoidalnego zapalenia stawów. Thunder God Vine najlepiej stosować w postaci kremów do stosowania miejscowego.
Przed leczeniem zapalenia stawów w naturalny sposób skonsultuj się z lekarzem, aby uniknąć prawdopodobnych skutków ubocznych. Pamiętaj, zioła przeciwzapalne nie leczą zapalenia stawów; mogą jedynie przynieść ulgę w bólu.