Nie jest łatwo znaleźć krem ​​na noc, który całkowicie odżywi Twoją skórę. Podczas gdy niektóre kremy działają wybielająco, niektóre koncentrują się na łagodzeniu efektów starzenia, a inne rozjaśniają cienie pod oczami. Co ciekawe, składniki, z których powstają kremy na noc, nie są rzadkie ani nieznane. Obejmują one typowe składniki odżywcze i składniki, takie jak witamina E, aloes, skwalen, gliceryna itp.

Kremy na noc możesz przygotować w domu z naturalnych składników. Oprócz tego, że są przyjazne dla kieszeni i nie zawierają środków chemicznych, można je przechowywać przez długi czas. W tym artykule wymieniliśmy 10 kremów na noc, które możesz łatwo przygotować w domu. Spójrz.

10 kremów na noc DIY dla pięknej skóry

1. Nawilżający krem ​​na noc z oliwą z oliwek

Głównym składnikiem tego domowego kremu jest oliwa z oliwek. Pomaga zatrzymać wilgoć skóry (1). Kolejnym składnikiem aktywnym jest olej kokosowy, który nawilża i nawilża skórę (2).

Będziesz potrzebować

• 1/2 szklanki oliwy extra vergine
• 2 łyżki oleju kokosowego
• 1 łyżka wosku pszczelego

Co musisz zrobić

1. Wymieszaj oliwę z oliwek, olej kokosowy i wosk pszczeli w rondelku na małym ogniu, aż mieszanina się rozpuści.
2. Pozostaw krem ​​do ostygnięcia i przechowuj go w pojemniku w temperaturze pokojowej. Możesz go używać przez 2-3 miesiące.

2. Krem glicerynowy

Gliceryna (lub glicerol) nawilża skórę i poprawia funkcję bariery skórnej (3). Olej kokosowy może poprawić zdrowie skóry dzięki właściwościom przeciwdrobnoustrojowym i przeciwutleniającym (4). Woda różana i olejek migdałowy odpowiednio odświeżają, wygładzają i odmładzają skórę (5), (6).

Będziesz potrzebować

• 2 łyżki wody różanej
• 1 łyżka oleju kokosowego
• 1 łyżka oleju migdałowego
• 1 łyżka gliceryny

Co musisz zrobić

1. Weź podwójny bojler i dodaj do niego olej migdałowy i kokosowy. Podgrzej mieszaninę, aby wszystkie składniki się zmieszały.
2. Zdejmij kocioł z ognia i dodaj do mieszanki wodę różaną i glicerynę.
3. Pozostaw krem ​​do ostygnięcia.
4. Przechowuj go w pojemniku i używaj codziennie przed pójściem spać.

3. Krem przeciwzmarszczkowy z masłem kakaowym

Masło kakaowe jest bogate w fitochemikalia, które nawilżają i chronią skórę, wzmacniają barierę ochronną skóry i zapobiegają przedwczesnemu starzeniu (7).

Będziesz potrzebować

• 2 łyżki masła kakaowego
• 1 łyżka oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia
• 1 łyżka oleju kokosowego

Co musisz zrobić

1. Dodaj wszystkie składniki do kotła i podgrzej.
2. Podgrzej, aż składniki zostaną dobrze wymieszane.
3. Wyłącz ogień i pozwól mieszaninie ostygnąć.
4. Krem przechowywać w pojemniku. Zastosuj to do twarzy i szyi.

Uwaga: unikaj tego środka, jeśli masz tłustą skórę.

4. Detoksykujący krem ​​z zieloną herbatą

Zielona herbata ma właściwości przeciwutleniające i przeciwzapalne, które chronią skórę przed szkodliwym promieniowaniem UV i zapobiegają fotostarzeniu (8). Aloes może nawilżyć skórę i działa przeciwstarzeniowo (9).

Będziesz potrzebować

• 1 łyżeczka ekstraktu z zielonej herbaty
• 1 łyżka oleju migdałowego
• 1 łyżka wody różanej
• 1 łyżeczka olejku eterycznego
• 1 łyżka soku z aloesu
• 1 łyżka wosku pszczelego

Co musisz zrobić

1. Wymieszaj wosk pszczeli i olej migdałowy w podwójnym kotle i zagotuj mieszaninę.
2. Podgrzewaj, aż całkowicie się rozpuści.
3. Usuń miksturę z ognia i dodaj aloes i wymieszaj.
4. Dodaj ekstrakt z zielonej herbaty, olejek eteryczny i wodę różaną.
5. Nałóż go na skórę i przechowuj w pojemniku.

5. Przeciwtrądzikowy krem ​​na noc z aloesem

Aloes może pomóc w leczeniu trądziku i wyprysków. Działa również przeciwstarzeniowo i nawilżająco. Aminokwasy zawarte w aloesie zmiękczają stwardniałe komórki skóry i poprawiają teksturę skóry (9). Olejek lawendowy poprawia syntezę kolagenu, a olej z wiesiołka poprawia nawilżenie, elastyczność, jędrność i gładkość skóry (10), (11).

Będziesz potrzebować

• 2 łyżki ekstraktu z aloesu
• 1 łyżeczka olejku lawendowego
• 1 łyżeczka oleju z wiesiołka

Co musisz zrobić

1. Wyciągnij świeży żel Aloe Vera z rośliny i wymieszaj go z olejkiem lawendowym.
2. Dodaj łyżeczkę oleju z wiesiołka i zmiksuj.
3. Nałóż go na skórę.
4. Krem przechowywać w pojemniku i nakładać codziennie.

6. Odświeżający krem ​​mleczny

Milk cream cleanses, moisturizes, and nourishes your skin. It contains lactic acid that reduces the appearance of fine lines and wrinkles and makes your skin firm and smooth (12). Rosewater tones your skin while olive oil and glycerine moisturize it.

You Will Need

• 1 tablespoon milk cream
• 1 teaspoon rose water
• 1 teaspoon of olive oil
• 1 teaspoon glycerine

What You Have To Do

1. Mix all the ingredients and blend using a blender or whip with a spoon until you get a smooth, lump-free paste.
2. Store the cream in a container and apply it to a freshly cleansed face and neck.

7. Revitalizing Apple Night Cream

Apples contain antioxidants like quercetin, catechin, etc. (13). These antioxidants can protect the skin from oxidative damage, thus helping prevent photoaging and skin disorders.

You Will Need

• 2 apples
• 4-5 tablespoons rose water
• 1 teaspoon of olive oil

What You Have To Do

1. Cut the apples into small pieces and blend them with olive oil in a blender.
2. Blend the mixture until the paste becomes smooth.
3. Pour the mixer in a boiler and heat on low flame.
4. Remove the mixture from heat and add half a cup of rose water to it.
5. Store it in a container once it cools down.
6. You can use this cream for up to 6 days if refrigerated.

8. Skin Lightening Night Cream

Turmeric is rich in bioactive compounds that can inhibit tyrosinase activity (14). Studies have shown that facial masks containing yogurt can moisturize the skin and maintain its elasticity (15). Almonds contain fatty acids and antioxidants that can nourish your skin and offer anti-aging benefits (16). Sandalwood powder has anti-inflammatory, antiseptic, astringent, and emollient properties that help lighten scars and blemishes and smoothen the skin (17). Saffron helps lighten the skin tone (18).

You Will Need

• 7-8 almonds
• 1/2 cup yogurt
• 1 teaspoon turmeric powder
• 1 teaspoon sandalwood powder
• 4-5 drops lemon juice
• 3-4 saffron strands

What You Have To Do

1. Soak almonds overnight. The next morning, peel them and grind them to make a smooth paste.
2. Add yogurt, turmeric, lime juice, sandalwood powder, and saffron to this.
3. Blend until it gets smooth.
4. Store this cream in a container (it lasts for a week if refrigerated).

9. Avocado Anti-Aging Night Cream

Avocado is rich in phytochemicals that can provide nourishment to dry and damaged skin (19). It also possesses wound-healing properties that can help relieve breakouts and blemishes.

You Will Need

• 1 avocado
• 1 egg/ 1/2 cup yogurt

What You Have To Do

1. Mash avocado in a bowl to make a smooth paste.
2. Add eggs (or yogurt) and the mashed avocado to a blender.
3. Blend this into a smooth paste.
4. Store it in a container and apply this night cream twice a week.

10. Almond Oil Night Cream For Dry Skin

Almond oil is rich in vitamin E. It can smoothen and rejuvenate skin and improve skin tone (6). Honey and cocoa butter impart smoothness and shine to the skin.

You Will Need

• 1 tablespoon almond oil
• 2 tablespoons cocoa butter
• 1 tablespoon honey
• 2 teaspoons rose water

What You Have To Do

1. Melt almond oil and cocoa butter in a boiler.
2. Take the mixture off the flame and add rose water and honey to it.
3. Blend this mixture and allow it to cool.
4. You can store it in a refrigerator.

Here are a few tips that will help you maintain beautiful skin and prevent premature aging.

Tips To Maintain Beautiful Skin

1. Do not go to sleep with makeup on as it can clog the pores in your skin, leading to breakouts.
2. Drink lots of water throughout the day as staying hydrated keeps the skin replenished and supple.
3. Use a clean pillowcase to avoid impurities from clogging your skin pores.
4. Do not pick at your skin if you have acne as this will increase the chances of it spreading.
5. Exercising regularly keeps your skin refreshed and replenished, thus imparting a youthful look.
6. Avoid eating junk food and follow a balanced diet to help nourish your skin and keep it healthy.

Stosowany przez nas krem ​​na noc wpływa na zdrowie naszej skóry. Zamiast wydawać ogromne pieniądze na komercyjne, naładowane chemicznie kremy na noc, wypróbuj te naturalne, domowe kremy. Jeśli jednak problemy skórne nie ustąpią, należy skonsultować się z dermatologiem, aby ustalić przyczynę.

19 źródeł

Stylecraze ma ścisłe wytyczne dotyczące zaopatrzenia i opiera się na recenzowanych badaniach, akademickich instytucjach badawczych i stowarzyszeniach medycznych. Unikamy używania referencji trzeciorzędnych. Możesz dowiedzieć się więcej o tym, jak zapewniamy dokładność i aktualność naszych treści, czytając nasze zasady redakcyjne.

• Wpływ oliwy z oliwek na skórę, ResearchGate.

  www.researchgate.net/publication/275044663_Effect_of_Olive_Oil_on_the_Skin

• A randomized double-blind controlled trial comparing extra virgin coconut oil with mineral oil as a moisturizer for mild to moderate xerosis. Dermatitis, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15724344/

• Glycerol and the skin: Holistic approach to its origin and functions, The British Journal of Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18510666

• Coconut oil: A review, ResearchGate.

  www.researchgate.net/publication/264157941_Coconut_oil_A_review

• Pharmacological Effects of Rosa Damascena, Iranian Journal of Basic Medical Sciences, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3586833/

• The uses and properties of almond oil. Complementary Therapies in Clinical Practice, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20129403

• Cocoa Bioactive Compounds: Significance and Potential for the Maintenance of Skin Health, Nutrients, ResearchGate.

  www.researchgate.net/publication/264796774_Cocoa_Bioactive_Compounds_Significance_and_Potential_for_the_Maintenance_of_Skin_Health

• Skin photoprotection by green tea: antioxidant and immunomodulatory effects. Current drug targets. Immune, endocrine and metabolic disorders, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12871030

• Aloe Vera: A Short Review, Indian Journal of Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2763764/

• Wound healing potential of lavender oil by acceleration of granulation and wound contraction through induction of TGF-β in a rat model, BMC Complementary and Alternative Medicine, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4880962/

• Systemic evening primrose oil improves the biophysical skin parameters of healthy adults. International Journal of Cosmetic Science, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18492193

• Epidermal and dermal effects of topical lactic acid. Journal of the American Academy of Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8784274

• Apple phytochemicals and their health benefits, Nutrition Journal, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC442131/

• Beneficial role of curcumin in skin diseases, Advances in Experimental Medicine and Biology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17569219

• Clinical efficacy of facial masks containing yoghurt and Opuntia humifusa Raf. (F-YOP), Journal of Cosmetic Science, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22152494

• Prospective randomized controlled pilot study on the effects of almond consumption on skin lipids and wrinkles, Phytotherapy Research, Wiley Online Library.

  onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1002/ptr.6495

• Recent Aspect Of Ethnobotanical Application And Medicinal Properties Of Traditional Indian Herbs Santalum Album, International Journal of Chemistry Research, ResearchGate.

  www.researchgate.net/publication/304539996_RECENT_ASPECT_OF_ETHNOBOTANICAL_APPLICATION_AND_MEDICINAL_PROPERTIES_OF_TRADITIONAL_INDIAN_HERBS_SANTALUM_ALBUM

• Skin Depigmentation Activity of Crocus sativus Extract Cream, Tropical Journal of Pharmaceutical Research, Bioline International.

  www.bioline.org.br/pdf?pr14248

• Anti-Inflammatory and Skin Barrier Repair Effects of Topical Application of Some Plant Oils, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5796020/