10 najlepszych sposobów na pozbycie się wyłupiastych uszu + porady dotyczące zapobiegania

Trzaskające uszy są zarówno dobrodziejstwem, jak i zgubą. Dla osób z zatkanymi lub zatkanymi uszami trzaskanie w uszach jest błogosławieństwem w nieszczęściu, które przywraca normalny słuch. Jednak dla niektórych trzaskanie może nie mieć końca z różnych powodów. Czy należysz do tych, którzy szukają naturalnych leków na trzaskające lub trzaskające uszy? Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, jak naturalnie radzić sobie z tym stanem.

Spis treści

• Dlaczego uszy wyskakują?
• Co powoduje trzaskanie i trzaskanie uszu?
• 10 domowych sposobów leczenia trzaskających uszu
• Wskazówki, jak zapobiegać
• Kiedy iść do lekarza?

Dlaczego uszy wyskakują?

Twoje uszy mają wrażenie, że pękają, gdy występuje różnica w ciśnieniu wewnątrz i na zewnątrz błony bębenkowej. Ciśnienie w środku ucha jest równe ciśnieniu na zewnątrz ciała. Wszelkie zmiany ciśnienia otoczenia powodują trzaskanie uszu.

Trąbka Eustachiusza łączy ucho środkowe z tylną częścią nosa i górną częścią gardła. Ta rurka kontroluje przepływ powietrza do iz ucha środkowego i jest odpowiedzialna za wyrównanie ciśnienia na błonie bębenkowej. To właśnie otwieranie i zamykanie tej rurki poprzez ziewanie lub po prostu przełykanie pomaga złagodzić trzaskające uszy.

Wiele przyczyn może powodować dysfunkcję trąbki Eustachiusza, co może skutkować uczuciem trzaskania w uszach.

Powrót do spisu treści

Co powoduje trzaskanie i trzaskanie uszu?

Twoje uszy mogą trzaskać i trzaskać z powodu:

• Gromadzenie się woskowiny w uszach
• Dysfunkcjonalna trąbka Eustachiusza
• Wysokie dawki leków, takich jak ibuprofen i niektóre leki moczopędne
• Obecność obcego ciała w uchu - jak uwięziony owad
• Infekcja bakteryjna ucha
• Uraz spowodowany głośnym hałasem

Istnieje wiele czynników, które mogą zwiększyć ryzyko uszkodzenia trąbki Eustachiusza. Oni są:

• Infekcja dróg oddechowych
• Alergia
• Powiększone migdałki
• Nagłe zmiany wysokości

Powrót do spisu treści

Jak naturalnie leczyć trzaskające uszy

1. Ziewanie
2. Łykanie
3. Manewr Valsalvy
4. Manewr Toynbee
5. Zastosuj ciepłą myjkę
6. Żuć gumę
7. Ssij twarde cukierki
8. Spray do nosa
9. Kąpiel w gorącej wodzie
10. Nadtlenek wodoru

10 domowych sposobów leczenia trzaskających uszu

1. Ziewanie

Shutterstock

Ziewanie może niemal natychmiast złagodzić trzaskające uszy. Dzieje się tak, ponieważ ziewanie powoduje otwarcie trąbki Eustachiusza i przywraca równowagę ciśnień w uchu środkowym (1). To łagodzi objawy trzaskających uszu.

Powrót do spisu treści

2. Połknięcie

Podobnie jak ziewanie, połykanie powoduje otwarcie trąbki Eustachiusza i równoważy ciśnienie w uszach z ciśnieniem wokół ciebie.

Powrót do spisu treści

3. Manewr Valsalvy

Co musisz zrobić

1. Weź głęboki wdech i mocno wstrzymaj oddech.
2. Wyobraź sobie, że twoja klatka piersiowa i brzuch są bardzo napięte i opuszczone, jakbyś chciał zainicjować wypróżnienie.
3. Utrzymaj tę pozycję przez około 10 sekund.
4. Zrób mocny wydech i wznów normalne oddychanie.

Jak to działa

Manewr Valsalvy to technika oddychania, o której wiadomo, że zwiększa ciśnienie w klatce piersiowej. Stosuje się go przy różnych dolegliwościach, w tym łagodzeniu trzaskających uszu spowodowanych dużą wysokością lub infekcjami (2).

Powrót do spisu treści

4. Manewr Toynbee

Co musisz zrobić

1. Dociśnij język do podniebienia.
2. Zaciśnij nos i spróbuj przełknąć.

Jak to działa

Manewr Toynbee to technika stosowana w celu zmniejszenia ciśnienia nosowo-gardłowego na ucho środkowe i trąbkę Eustachiusza. Powoduje otwarcie trąbki Eustachiusza i łagodzi trzaskanie w uchu, przywracając jego ciśnienie (3).

Powrót do spisu treści

5. Nałóż ciepłą myjkę

Shutterstock

Co musisz zrobić

1. Weź miskę gorącej wody.
2. Namocz w niej czystą myjkę i wyciśnij nadmiar wody.
3. Nałóż ciepłą myjkę na uszy i pozostaw na minutę.
4. Powtórz procedurę 2 do 3 razy.

Dlaczego to działa

Każde źródło ciepła pomaga złagodzić zatkane lub zablokowane ucho, które może powodować trzaskanie. Ciepły kompres rozrzedza śluz i udrażnia uszy, zwłaszcza jeśli są zablokowane z powodu przeziębienia lub grypy.

Powrót do spisu treści

6. Guma do żucia

Żucie kawałka gumy może również złagodzić objawy trzaskających uszu. Dzieje się tak, ponieważ guma do żucia zwiększa wytwarzanie śliny w ustach, co z kolei zwiększa szybkość połykania. Pomaga to w otwieraniu trąbki Eustachiusza i pozbyciu się trzaskających uszu.

Powrót do spisu treści

7. Ssij twarde cukierki

Podobnie jak podczas żucia gumy, ssanie cukierka zwiększa liczbę połykania wytworzonej śliny. To z kolei leczy, a nawet zapobiega trzaskaniu uszu.

Powrót do spisu treści

8. Spray do nosa

Shutterstock

Co musisz zrobić

1. Przygotuj wodę solankową za pomocą wody destylowanej.
2. Użyj roztworu soli fizjologicznej do irygacji nozdrzy, po jednym na raz.
3. Weź roztwór soli fizjologicznej z jednego nozdrza i pozwól mu wypłukać się przez drugie.
4. Powtórz w razie potrzeby po przerwach.

Jak to działa

Spraye do nosa usuwają zatkany nos, zmniejszając stan zapalny i obrzęk w kanale nosowym (4). Pomaga to w przerzedzaniu i usuwaniu nadmiaru śluzu w nosie i uszach. Usunięcie nadmiaru śluzu pomaga pozbyć się trzaskania uszu spowodowanego zatkaniem spowodowanym przeziębieniem lub grypą.

Powrót do spisu treści

9. Kąpiel w gorącej wodzie

Gorąca kąpiel daje prawie taki sam efekt, jak ciepły kompres. Pomaga w otwieraniu tętnic i upłynnianiu śluzu, który może powodować zatkanie w uszach, pomagając pozbyć się ciągłego trzaskania w uszach spowodowanego infekcjami dróg oddechowych.

Powrót do spisu treści

10. Nadtlenek wodoru

Co musisz zrobić

1. Weź 1 do 3 ml 3% nadtlenku wodoru w zakraplaczu do leków.
2. Połóż się na boku i wlej go do ucha skierowanego w stronę sufitu.
3. Ze względów bezpieczeństwa poproś kogoś o pomoc w tej procedurze.
4. Pozostaw mieszaninę nadtlenku wodoru w uchu na 10 do 15 minut.
5. Wytrzyj nadmiar nadtlenku wodoru, który musiał wyciekać z ucha.
6. Powtórz procedurę również dla drugiego ucha.

Jak to działa

Zbyt dużo woskowiny w uszach jest jednym z głównych sprawców powodujących trzaski w uszach. Nadtlenek wodoru zmiękcza woskowinę i ułatwia jej usuwanie (5).

Możesz także skorzystać z kilku wskazówek, aby uniknąć tego problemu.

Powrót do spisu treści

Wskazówki dotyczące zapobiegania trzaskaniu uszu

• Ziewaj lub połykaj tuż przed startem i lądowaniem.
• Utrzymuj higienę żywności, aby zapobiec przeziębieniu lub grypie.
• Wywieraj nacisk na trąbkę Eustachiusza, zamykając usta, zaciskając nos i mocno dmuchając.
• Używaj zatyczek do uszu z filtrem, aby zmniejszyć ciśnienie podczas startu lub lądowania podczas lotu.

Połączenie tych wskazówek i środków zaradczych powinno prawie natychmiast złagodzić trzaskanie. Jeśli nie zauważysz poprawy, natychmiast udaj się do lekarza. Należy również zwrócić się o pomoc lekarską, jeśli zauważysz którykolwiek z poniższych objawów.

Powrót do spisu treści

Kiedy zobaczyć lekarza

Skontaktuj się z lekarzem, jeśli:

• Nie możesz odtykać uszu dłużej niż dwa tygodnie.
• Masz zapalenie zatok lub infekcję ucha.
• Masz alergię.
• W twoich uszach gromadzi się wosk.

Trzaskanie uszu jest zwykle normalnym zjawiskiem i nie jest czymś, czego należy się obawiać. Ale ponieważ może to zakłócać codzienne życie, najlepiej postępować zgodnie z omówionymi tu wskazówkami i środkami zaradczymi, aby leczyć, a także zapobiegać temu schorzeniu.

Mam nadzieję, że ten post pomógł ci na dobre pozbyć się wyłupiastych uszu. Podziel się z nami swoimi opiniami w polu komentarzy poniżej.

Powrót do spisu treści

Odpowiedzi eksperta na pytania czytelników

Jak uniknąć wyłamania uszu w samolocie?

Możesz zapobiec wyskakiwaniu uszu w samolocie, połykając i ziewając do tyłu przed startem i lądowaniem. Możesz także użyć zatyczek do uszu z filtrem, aby zmniejszyć ciśnienie w uszach.

Czy to jest złe dla twoich uszu?

Trzaskanie uszu nie jest poważnym problemem i nie będzie miało żadnych długoterminowych skutków. Ale jeśli objawy nasilą się i nie ustąpią przez ponad dwa tygodnie, skonsultuj się z lekarzem.

Jak długo trwa zablokowana trąbka Eustachiusza?

Zablokowana trąbka słuchowa zwykle nie trwa dłużej niż dwa tygodnie. Jeśli trwa dłużej, natychmiast skonsultuj się z lekarzem.

Skąd wiesz, że masz pękniętą błonę bębenkową?

Twoje uszy mogą silnie boleć, może nastąpić drenaż w uszach, możesz poczuć dzwonienie w uszach, a nawet możesz doświadczyć całkowitej utraty słuchu, jeśli masz pękniętą błonę bębenkową.

Bibliografia

1. „Dysfunkcja trąbki Eustachiusza” Baylor College of Medicine
2. Federalna Administracja Lotnictwa „Airman Education Programs”
3. „Zjawisko Toynbee i choroba ucha środkowego” American Journal Of Otolaryngology, US National Library of Medicine
4. „Irygacja nosa solą fizjologiczną w chorobach górnych dróg oddechowych” Amerykański lekarz rodzinny, Narodowa Biblioteka Medyczna Stanów Zjednoczonych
5. Klinika Mayo „Zatkanie woskowiny”