10 Najlepsze bieżnie pochyłe

Możesz mieć bieżnię, eliptyczny lub stepper schodowy. Ale co, jeśli możesz mieć wszystkie trzy? Jednym z takich hybrydowych urządzeń do ćwiczeń jest bieżnia pochylnia. Oferuje różne ustawienia nachylenia i usprawnia trening, jednocześnie odciążając stawy. Co ważniejsze, wiadomo, że bieżnia pochylnia szybciej spala więcej kalorii. Jeśli chcesz zachować formę bez konieczności chodzenia na siłownię, możesz zaopatrzyć się w bieżnię pochyłą do swojego domu. W tym artykule wymieniliśmy 10 najlepszych bieżni pochyłych dostępnych w Internecie. Spójrz!

10 najlepszych bieżni pochyłych

1. Bieżnie NordicTrack serii T.

Bieżnie Nordic Track z serii T są wykonane z wykorzystaniem innowacyjnych projektów i zaawansowanej inżynierii. Bieżnia jest wyposażona w osobisty trener, który pozwala uprzyjemnić trening. Wyposażony jest w ekran HD, który umożliwia oglądanie dowolnego wideo podczas treningu. Otrzymujesz ekscytujące treningi w studio i treningi prowadzone przez trenera wokół przewodnika. Bieżnia ma amortyzację FlexSelect, która umożliwia zastosowanie amortyzatorów, aby złagodzić wpływ na stawy. Poduszka stymuluje również prawdziwą jazdę po szosie już po jednym zakręcie. Ma również 2,6 CHP (Continuous Horsepower), który pozwala na cięższą i szybszą sesję ćwiczeń.

Specyfikacje

• Nachylenie: 10%
• Zakres prędkości: 0-10 mph
• Rozmiar paska: 20 x 55 cali
• Liczba programów treningowych: ponad 16 000 treningów na żądanie
• Składany: tak

Plusy

• Składane
• Łatwy w użyciu
• Interaktywne sesje treningowe
• Amortyzacja FlexSelect łagodzi uderzenia w stawy
• 2.6 CHP do szybkich sesji treningowych

Cons

Żaden

2. Składana bieżnia XTERRA Fitness TR150 Czarna

Składana bieżnia Xterra Fitness TR150 łączy w sobie jakość i wydajność, zapewniając doskonałą sesję ćwiczeń. Bieżnia została zaprojektowana specjalnie do użytku domowego i zapewnia dużą elastyczność podczas korzystania z niej. Zawiera wiele przemyślanych funkcji, które zostały opracowane z myślą o wydajności i wygodzie użytkownika. Bieżnia jest wyposażona w 5-calową konsolę LCD do śledzenia prędkości ćwiczeń, czasu, dystansu, kalorii i pulsu. Przyciski prędkości bezpośredniego dostępu umożliwiają wstępne ustawienie prędkości w celu szybkiej i łatwej kontroli. Posiada również amortyzowany pokład Xtrasoft, który zapewnia wiele punktów amortyzacji dla maksymalnej absorpcji uderzeń. Bieżnia posiada trzy ręczne ustawienia nachylenia dla maksymalnej elastyczności.

Specyfikacje

• Nachylenie : 3 ręczne ustawienia nachylenia
• Zakres prędkości: 0,5-10 mph
• Rozmiar paska: 63,4 x 28,75 x 51,4 cala
• Liczba programów szkoleniowych: 12
• Składany: tak

Plusy

• Zaprojektowany do użytku domowego
• Podest amortyzowany Xtrasoft dla maksymalnej absorpcji uderzeń
• 3 ręczne ustawienia nachylenia
• Konsola LCD do śledzenia rutynowych ćwiczeń

Cons

Żaden

3. Bieżnia Bowflex BXT116

Bieżnia Bowflex BXT116 oferuje przestronną ścieżkę do biegania, silnik o dużej mocy, innowacyjną konsolę spalania i łatwe w użyciu programy. Zapewnia niesamowity trening zgodny z doświadczeniem Bowflex JRNY. Dzięki aplikacji JRNY jesteś na dobrej drodze do długoterminowego sukcesu dzięki adaptacyjnym treningom. Bieżnia posiada konsolę tempa spalania dostosowaną do kalorii. Wyświetla liczbę spalonych kalorii na minutę. Kolorowy, podświetlany ekran LCD o przekątnej 7,5 cala jest wyposażony w dziewięć uproszczonych, intuicyjnych programów ćwiczeń. Bieżnia posiada przestronną ścieżkę do biegania. Został zaprojektowany tak, aby pasował do prawie każdego pomieszczenia w domu. Ma konstrukcję SoftDrop, która zapewnia system składania amortyzatora gazowego.

Specyfikacje

• Nachylenie: do 15%
• Zakres prędkości: 0-12 mph
• Rozmiar paska: 20 x 60 cali
• Liczba programów szkoleniowych: 9
• Składany: tak

Plusy

• Aplikacja JRNY z adaptacyjnymi treningami
• 7,5-calowy wyświetlacz pokazujący spalone kalorie na minutę
• Przestronna ścieżka do biegania
• System składania amortyzatorów gazowych

Cons

Żaden

4. Bieżnia Schwinn 810

Bieżnia Schwinn 810 to przystępna cenowo bieżnia wewnętrzna. Został zaprojektowany, abyś był aktywny. Bieżnia posiada podświetlany wyświetlacz LCD, który zapewnia doskonałe wrażenia. Zawiera 16 różnych programów treningowych, które pomogą Ci osiągnąć cele fitness. Bieżnia wyposażona jest w pas do biegania o wymiarach 20 x 55 cali z systemem amortyzacji Softrak. System amortyzacji amortyzuje uderzenia i zapewnia płynny bieg. Bieżnia posiada technologię składania na miękką kroplę i można ją łatwo przechowywać. Sprzęt posiada aplikację „Explore The World”, która umożliwia bieganie po całym świecie w zaciszu własnego domu. Bieżnia wyposażona jest w uchwyt na butelkę z wodą, gniazda ładowania USB oraz kółka transportowe. Pochodzi z 10% poziomem nachylenia.

Specyfikacje

• Nachylenie: 10%
• Rozmiar paska: 20 x 55 cali
• Zakres prędkości: 0-10 mph
• Liczba programów szkoleniowych: 16
• Składany: tak

Plusy

• Podświetlany wyświetlacz LCD zapewnia doskonałe wrażenia
• System amortyzacji Softrak pochłaniający uderzenia
• Technologia składania SoftDrop ułatwia przechowywanie
• Aplikacja „Explore The World” umożliwiająca wirtualne bieganie po całym świecie

Cons

Żaden

5. Składana bieżnia Sunny Health And Fitness

Składana bieżnia Sunny Health and Fitness posiada dziewięć wbudowanych programów treningowych, elementy sterujące poręczą oraz uchwyt na telefon / tablet. Dodają one komfortu i dostępności podczas każdego treningu. System miękkiego opadania bieżni pomaga w otwieraniu bieżni i zapobiega uszkodzeniom podłogi. Bieżnia jest wyposażona w ekran LCD, który śledzi prędkość, czas, dystans, puls i spalone kalorie. Ułatwia to śledzenie celów fitness. Poręcz ma wbudowane przyciski, które służą do uruchamiania, zatrzymywania i dostosowywania prędkości podczas ćwiczeń. Bieżnia ma trzy różne poziomy nachylenia, aby dostosować intensywność treningu.

Specyfikacje

• Nachylenie: 0%, 2%, 4,37%
• Zakres prędkości: 0,5-9 mph
• Rozmiar paska: 49 x 15,5 cala
• Liczba programów szkoleniowych: 9
• Składany: tak

Plusy

• Zawiera 9 wbudowanych programów treningowych
• Uchwyt na telefon / tablet
• System SoftDrop dla łatwego użytkowania
• Ekran LCD do monitorowania treningu
• W zestawie 3 poziomy nachylenia

Cons

• Nietrwałe.

6. Bieżnie serii Horizon T101 Go

Bieżnia Horizon T101 Go Series została stworzona z myślą o intensywnych treningach HIIT. Bieżnia umożliwia łatwą kontrolę i szybkie zmiany treningu. Możesz po prostu przytrzymać klawisze Interval 1 lub 2, aby zapisać ustawienia prędkości i nachylenia dla treningów HIIT. Bieżnia posiada trwały układ napędowy, który kalibruje się ponownie przy każdym kroku, aby pomóc Ci zachować idealny rytm podczas treningu. Sprzęt posiada również wbudowany uchwyt na urządzenie, w którym można przechowywać telefon lub tablet. Uchwyt na urządzenie jest solidny i zapewni bezpieczeństwo urządzenia nawet podczas ciężkich biegów. Bieżnia jest wyposażona w solidny podest o wymiarach 20 x 60 cali, który zapewnia przestrzeń i komfort podczas biegania. Deck posiada amortyzującą 3-strefową amortyzację o zmiennej odpowiedzi. Zapewnia to idealną elastyczność i wsparcie na wszystkich etapach treningu.Bieżnia jest również wyposażona w ładowarkę USB, która zapewni pełne naładowanie urządzeń podczas treningu.

Specyfikacje

• Nachylenie: 10%
• Zakres prędkości: 0-10 mph
• Rozmiar paska: 20 x 60 cali
• Liczba programów szkoleniowych: 9
• Składany: tak

Plusy

• Klawisze interwałów do kontrolowania tempa biegu
• Wbudowany uchwyt na tablety i telefony
• Amortyzująca 3-strefowa amortyzacja o zmiennej odpowiedzi

Cons

• Nietrwałe.

7. Składana bieżnia Julyfox Home z nachyleniem

Składana bieżnia JulyFox Home ma 15-calowy szeroki i 41,3-calowy pas do biegania. Pasek jest wykonany z antypoślizgowej konstrukcji z wzorem trawy, która zapewnia optymalne tarcie i dodatkową amortyzację uderzeń. Zmniejsza to szok w stawach podczas biegu i zwiększa zwrot energii przy każdym kroku. Bieżnia działa z płynnym i wysokim momentem obrotowym 1,5 KM i ma trzy poziomy nachylenia. Bieżnia posiada 12 gotowych programów do wyboru. Programy te są łatwe w użyciu i pomagają w poprawie wydolności sercowo-naczyniowej. Maszyna posiada 5-calowy wyświetlacz BluRay LCD, który jest łatwy do odczytania. Na bieżąco informuje o prędkości, nachyleniu, czasie, dystansie, spalonych kaloriach itp. Sprzęt posiada również przycisk zatrzymania awaryjnego na poręczy, który zapewnia bezpieczeństwo podczas ćwiczeń.Bieżnia ma składaną konstrukcję i jest wyposażona w kółka transportowe, które zapewniają łatwą mobilność.

Specyfikacje

• Nachylenie: 3 poziomy
• Zakres prędkości: 0-10 km / h
• Rozmiar paska: 41,3 x 15 cali
• Liczba programów szkoleniowych: 12
• Składany: tak

Plusy

• Łatwy w montażu
• 5-calowy wyświetlacz LCD BluRay
• Przycisk zatrzymania awaryjnego na poręczy dla bezpieczeństwa
• Pas antypoślizgowy z wzorem trawy

Cons

Żaden

8. Bieżnia ProForm PRO-9000

Bieżnia ProForm Pro-9000 to bieżnia z ulepszeniem technicznym. Bieżnia ma 15% automatyczne nachylenie i 3% automatyczny spadek. Posiada 10-calowy inteligentny ekran dotykowy HD. Pomoże Ci to w poznawaniu pięknych krajobrazów z całego świata. Bieżnia posiada komercyjny silnik Pro 4.25 CHP Mach Z, który pozwala dotrzymać kroku najcięższym treningom. Jest przeznaczony do składania i można go łatwo zamknąć po zakończeniu treningu.

Specyfikacje

• Nachylenie: 15%
• Zakres prędkości: 0-12 mph
• Rozmiar paska: 22 x 60 cali
• Liczba programów szkoleniowych: 38
• Składany: tak

Plusy

• 15% automatyczne nachylenie i 3% automatyczny spadek
• Wbudowany 10-calowy ekran dotykowy
• Złożyć projekt
• Silny

Cons

Żaden

9. Bieżnia LifeSpan Fitness

Bieżnia LifeSpan Fitness to lekki sprzęt. Bieżnia ma powierzchnię do biegania o wymiarach 56 cali x 20 cali i doskonale radzi sobie z każdym rodzajem ćwiczeń. Deck jest wspierany przez osiem amortyzatorów kompresyjnych. Zapewniają one bezpieczną i dynamiczną amortyzację kolan, stawów i pleców. Sprzęt wykorzystuje amortyzator hydrauliczny, który pomaga w składaniu i rozkładaniu bieżni. Posiada dotykowy wyświetlacz z kolorową konsolą dotykową. Poręcze zawierają przyciski konsoli do łatwej zmiany prędkości i nachylenia. Bieżnia posiada 38 inspirujących treningów i wbudowany Bluetooth.

Specyfikacje

• Nachylenie: 15%
• Zakres prędkości: 0,5-12 mph
• Rozmiar paska: 56 x 20 cali
• Liczba programów szkoleniowych: 38
• Składany: tak

Plusy

• Lekka konstrukcja
• Amortyzowany pokład absorbujący uderzenia
• Wykorzystuje amortyzator hydrauliczny ułatwiający składanie i rozkładanie
• Poręcze zawierają przyciski konsoli
• Zawiera 38 treningów inspirujących fitness

Cons

• Nietrwałe

10. FreeMotion i11.9 Incline Trainer

Trenażer pochyłości FreeMotion i11.9 zapewnia doskonałe wrażenia podczas treningu. Bieżnia jest wyposażona w wyświetlacz o wysokiej rozdzielczości, który umożliwia śledzenie postępów w czasie rzeczywistym. Pozwala automatycznie pochylać się i zmniejszać, aby spalić więcej kalorii. Posiada system silnika DRVS zapewniający komfortowe wrażenia z biegania. Bieżnia ma nachylenie 30% i spadek o 3%, aby urozmaicić trening. Podest jest wyjątkowo długi i ma amortyzację, która pochłania uderzenia w stawy i plecy.

Specyfikacje

• Nachylenie: 30%
• Zakres prędkości: 0-12 mph
• Liczba programów szkoleniowych: 9
• Składany: tak

Plusy

• Wyświetlacz o wysokiej rozdzielczości umożliwiający śledzenie postępów w czasie rzeczywistym
• Silny
• System silnika DRVS zapewniający komfort podczas biegania

Cons

Żaden

Oto 10 najlepszych bieżni pochyłych dostępnych w Internecie. Chociaż można ich również używać jako zwykłej bieżni, są one szczególnie znane ze swojej funkcji nachylenia, która zapewnia większe wyzwanie podczas treningów. Ale zanim zdecydujesz się go kupić, musisz sprawdzić pewne czynniki. Wymieniliśmy je poniżej.

Najlepszy trener nachylenia - przewodnik zakupów

• Pochylenie - kontrolowane nachylenie pomoże Ci w treningu. Dlatego wybierz bieżnię, która ma nachylenie do 10% lub więcej. Jest to dodatkowa zaleta, jeśli bieżnia ma również funkcję obniżania. Daje to lepszą symulację warunków zewnętrznych.

• Rozmiar paska - Aby zapewnić płynną pracę, preferowany jest duży rozmiar paska. Pasek powinien mieć co najmniej 48 cali długości i 18 cali szerokości.

• Programy treningowe - Szeroka gama programów treningowych zapewnia wszechstronny program ćwiczeń.

• Amortyzacja - Bieżnia powinna być wyposażona w amortyzację. Zmniejszy to wpływ na kolana, stawy i plecy.

Bieżnie pochyłe stanowią większe wyzwanie, a także pomagają spalić więcej kalorii w krótszym czasie. Dają podobne wrażenia podczas biegania na świeżym powietrzu w zaciszu własnego domu. Wybierz bieżnię, która odpowiada Twoim wymaganiom. Uczyń go częścią swojej regularnej rutyny treningowej, a wkrótce osiągniesz silniejsze i jędrniejsze ciało.

Odpowiedzi eksperta na pytania czytelników

Czy chodzenie po bieżni pochyłej spala tłuszcz z brzucha?

Chodzenie po bieżni pochyłej spala więcej kalorii w porównaniu do chodzenia po płaskim terenie. W związku z tym może również spalać stosunkowo więcej tłuszczu z brzucha.

Jak długo powinienem chodzić na bieżni pochyłej?

Chodzenie przez około 30 minut dziennie jest w porządku.

Czy chodzenie po pochyłości jest lepsze niż bieganie po płaskiej powierzchni?

Chodzenie po bieżni pochyłej może spalać więcej kalorii niż bieganie po płaskiej powierzchni. Ale to zależy od tego, jak szybko możesz chodzić. Jednak obie mają swoje zalety.

Czy bieżnia pochylnia jest lepsza do utraty wagi?

Bieżnia nachylona pomaga spalić więcej kalorii. Dlatego może pomóc w utracie wagi.

Czy trening nachylenia na bieżni jest lepszy dla twoich stawów?

Trening na pochylni na bieżni może powodować nadwyrężenie stawów, jeśli urządzenie nie jest wyposażone w specjalne amortyzatory / poduszki. Sprawdź je przed dokonaniem zakupu.