10 najlepszych maszyn do wibracji całego ciała

Czy starasz się znaleźć wystarczająco dużo czasu na trening całego ciała? Maszyna wibracyjna całego ciała byłaby tuż za twoją uliczką. Wszystko, co musisz zrobić, to spędzić 10-15 minut dziennie na ćwiczeniu, aby wrócić do formy. Maszyny do wibracji całego ciała stały się dość popularne, ponieważ są nie tylko przyjemnym sposobem na ćwiczenia, ale także pomagają poprawić ogólny stan zdrowia. Maszyny te optymalizują wyniki konwencjonalnych treningów bez wysiłku. Wynik? Możesz osiągnąć szczuplejsze i silniejsze ciało w zaciszu własnego domu. Jeśli wzbudziło to Twoje zainteresowanie, spójrz na 10 najlepszych maszyn do wibracji całego ciała, z których możesz korzystać w zaciszu własnego domu. Przewiń w dół.

Jak działają maszyny do wibracji całego ciała?

Wibratory całego ciała wykorzystują silniki lub płyty do wytwarzania drgań o wysokich częstotliwościach. Obecnie większość maszyn wykorzystuje podwójne silniki, które zapewniają liniowe wibracje i boczne oscylacje, pomagające w pracy z ciałem. Te wibracje i oscylacje wytwarzają energię, która aktywuje włókna mięśniowe poprzez wielokrotne napinanie i rozluźnianie mięśni w ciągu minuty. Może to sprawić, że poczujesz się tak, jakbyś się wysilał.

Te maszyny oferują następujące korzyści.

Jakie są zalety maszyn do wibracji całego ciała?

Zalety maszyny wibracyjnej na całe ciało to:

• Poprawiony przepływ krwi
• Spala tłuszcz
• Buduje mięśnie
• Redukuje cellulit
• Poprawia ogólny stan zdrowia
• Poprawia ogólną sprawność
• Tonuje główne grupy mięśni
• Lepsza równowaga i elastyczność
• Poprawia gęstość kości
• Poprawia koordynację

Teraz, gdy znasz już zalety maszyny całego ciała, spójrzmy na 10 najlepszych maszyn do wibracji całego ciała dostępnych online.

Uwaga: Jeśli masz poważne problemy zdrowotne, takie jak choroby sercowo-naczyniowe lub inne dolegliwości, lub jesteś w ciąży, skonsultuj się z lekarzem przed użyciem tych maszyn.

10 najlepszych maszyn do wibracji całego ciała

1. Pewność Platforma wibracyjna całego ciała Fitness

KUP NA AMAZON

Platforma wibracyjna całego ciała Confidence Fitness pomaga zwiększyć siłę mięśni i gęstość kości oraz poprawić krążenie i ogólną sprawność. Pomaga również w walce z cellulitem. Ta platforma wibracyjna zapewnia niski wpływ i łatwe ćwiczenia z szybkimi rezultatami. Posiada przyjazną dla użytkownika konsolę wyświetlacza, która jest łatwa w obsłudze i nawigacji. Ta płytka podkreśla najbardziej swobodne czynności i maksymalizuje potencjał normalnego programu fitness. Pomaga w redukcji wagi, poprawia kondycję, zwiększa elastyczność i buduje mięśnie. Możesz stać, siedzieć lub położyć się na talerzu i wykonywać proste ćwiczenia z obciążeniem, a wibracje wzmacniają i stymulują ćwiczenie.

Wibrująca płyta wytwarza wysoką częstotliwość, powodując odruch rozciągania, który powoduje mimowolne kurczenie się mięśni. Ta płyta jest wyposażona w paski do jogi, aby poprawić i wzmocnić trening górnej części ciała i ramion. Możesz rozciągać paski w różnych pozycjach, aby pracować nad różnymi grupami mięśni. Jeśli używasz tej płyty wibracyjnej dwa do trzech razy w tygodniu, wkrótce zobaczysz efekty spalania tłuszczu i kulturystyki, szczególnie w połączeniu z niskotłuszczową, niskokaloryczną dietą. Talerz ma kółka, które ułatwiają przemieszczanie go po domu.

Specyfikacje

• Wymiary: 29 L x 27,5 W x 48 W cali
• Waga: 70 funtów
• Maksymalna waga: 300 funtów

Plusy

• Pomaga poprawić zdrowie
• Zmniejsza wagę
• Łatwy w użyciu
• Proste sterowanie
• 50 ustawień prędkości dostosowanych do różnych poziomów umiejętności
• Spala uparty tłuszcz
• Zmniejsza stres stawów
• Kompaktowy
• Łatwy w montażu

Cons

• Maszyna może wydawać dudniący dźwięk.
• Po pewnym czasie baza może się zepsuć.
• Podczas użytkowania urządzenie może się trząść.

2. Płyta wibracyjna LifePro Waver

KUP NA AMAZON

Płytka wibracyjna LifePro Waver stymuluje wibracje całego ciała, które powodują dodatkowe skurcze mięśni i zwiększają wysiłek podczas treningu. Jest wyposażony w opaski, które pomagają tonizować i wzmacniać górną i dolną część ciała. Wibrujące oscylacje stymulują włókna mięśniowe w całym ciele. Posiada szeroki zakres ustawień prędkości od 1 do 99, dzięki czemu możesz maksymalnie wykorzystać swoje treningi. Koła są przymocowane do płyty, co ułatwia przechowywanie i manewrowanie. Posiada wyświetlacz i pilota.

Płyta wibracyjna jest dostarczana z przyjazną dla użytkownika instrukcją wraz z dostępem do bezpłatnych treningów online. Ta płyta wibracyjna i taśmy oporowe są bezpieczne i bezpieczne w użyciu. To urządzenie oferuje szybki i skuteczny trening o niskim obciążeniu, który doskonale sprawdza się w domu. Posiada antypoślizgową gumę u góry i stabilizującą siłę ssącą u dołu, aby utrzymać go na miejscu i ułatwić bezpieczny trening.

Specyfikacje

• Wymiary: 5 dł. X 15,3 szer. X 5,8 wys. Cala
• Waga: 31 funtów
• Maksymalna waga: 330 funtów

Plusy

• Koncentruje się na dobrym samopoczuciu całego ciała
• Buduje wytrzymałość
• Zmniejsza zmęczenie
• Rozluźnia mięśnie
• Buduje siłę i elastyczność
• Zdalny dostęp
• 99 regulowanych ustawień prędkości
• Łatwe do przechowywania
• Antypoślizgowa
• Bezpłatny dostęp do filmów treningowych online

Cons

• Pasy oporowe mogą być zbyt długie.
• Dla niektórych może to być niewygodne.
• Wydaje brzęczenie lub klikanie.

3. Platforma wibracyjna Hurtle Fitness

KUP NA AMAZON

Platforma wibracyjna Hurtle Fitness ma rewolucyjną konstrukcję, która pomaga w treningu sportowym całego ciała. Działa na prostym elektrycznym systemie wtyczek. Platforma stymuluje mięśnie podczas treningu. Korzystanie z tego urządzenia pomoże poprawić krążenie, przyspieszyć metabolizm, wzmocnić rdzeń i zredukować cellulit. Wykorzystuje technologię dynamicznej oscylacji, która wibruje całe ciało do treningu sprawnościowego i siłowego. Maszyna została przetestowana w laboratorium.

Wykorzystuje silnik wibracyjny o dużej mocy, który zapewnia ponad 2300 obrotów na minutę. Wyposażony jest w odłączane ręczne paski oporowe do ćwiczeń górnej części ciała i ramion. Ta platforma wibracyjna ma 20 poziomów regulowanych prędkości, dzięki czemu możesz uzyskać to, co najlepsze z treningów. Może być używany do wzmacniania mięśni brzucha, ud, łydek i pośladków. Wierzch posiada antypoślizgową gumę zapewniającą dobrą przyczepność podczas ćwiczeń. Dzięki tej wibrującej platformie możesz spalać tłuszcz, poprawiać krążenie oraz budować siłę i elastyczność mięśni.

Specyfikacje

• Wymiary: 8 dł. X 15,5 szer. X 5,5 wys. Cale
• Waga: 8 funtów
• Maksymalna waga: 265 funtów

Plusy

• 20 poziomów prędkości regulowanych
• Zdalne sterowanie
• Odpinane paski oporowe
• Zmniejsza bolesność
• Poprawia krążenie
• Tonizuje ciało
• Wzmacnia rdzeń
• Buduje mięśnie
• Ujędrnia uda i pośladki
• Podkładka antypoślizgowa

Cons

• Kwestie jakości
• Może to być trochę szorstkie dla niektórych osób.
• Może nie odpowiadać osobom starszym.
• Potrzebuje solidnego fundamentu.

4. Platforma wibracyjna z podwójnym silnikiem Bluefin Fitness

KUP NA AMAZON

Platforma wibracyjna Bluefin Fitness z podwójnym silnikiem ma konstrukcję z dwoma silnikami, aby zapewnić pełny trening. Wytwarza intensywne wibracje 3D, które można stymulować tylko dwoma niezależnymi silnikami. Posiada antypoślizgową powierzchnię górną. Jest wyposażony w głośniki Bluetooth i przewodnik żywieniowy. Jest również wyposażony w kable oporowe do ćwiczeń całego ciała i odporny na pot pilot. Możesz przełączać się między wibracjami i oscylacjami lub używać połączonych efektów obu z ruchem 3D.

Podwójny silnik łączy wibracje liniowe z dużymi oscylacjami bocznymi. Maszyna ma 180 poziomów i pięć różnych programów, więc masz urozmaicony trening. Możesz śledzić trening, czas i intensywność na wyświetlaczu LCD. Możesz używać tej wibrującej płyty do tonowania i kształtowania ciała, spalania tłuszczu, odchudzania, zwiększania siły mięśni i wzmacniania rdzenia.

Specyfikacje

• Wymiary: 7 dł. X 30,5 szer. X 5,9 wys. Cali
• Waga: 42 funty
• Maksymalna waga: 330 funtów

Plusy

• Podwójne silniki
• Wibracje 3D
• Zintegrowany głośnik Bluetooth
• Zdalne sterowanie
• 180 poziomów + 5 wbudowanych programów
• Zmniejsza bolesność
• Poprawia krążenie
• Spala kalorie
• Zawiera przewodnik po treningu i żywieniu

Cons

• Problemy z opakowaniem
• Po pewnym czasie może przestać działać.
• Może przechylić się na jedną stronę.

5. Platforma wibracyjna Bluefin Fitness Pro

KUP NA AMAZON

Platforma wibracyjna Bluefin Fitness Pro wykorzystuje najnowszy cichy silnik o głośności poniżej 55 dB. Silnik zaprojektowany w Niemczech ma 180 poziomów prędkości wraz z 10 zaprogramowanymi programami ćwiczeń, abyś mógł zacząć. Ta platforma pomaga celować w uparte obszary tłuszczu, jednocześnie zwiększając masę mięśniową. Wykorzystuje wibracje całego ciała o wysokiej częstotliwości, które kurczą mięśnie tysiące razy na minutę. Pomaga spalić dużo kalorii w krótkim czasie. Do urządzenia dołączone są linki do ćwiczeń, które pomagają wzmocnić górną część ciała i ramiona. Do zestawu dołączony jest również plakat z treningiem, który pomoże Ci przy różnych pozycjach treningowych.

Otrzymasz pełną instrukcję obsługi w wielu językach, narzędzia i kabel zasilający (Wielka Brytania i UE). Ta wibrująca platforma ma również wbudowane głośniki i kabel aux. Pakiet zawiera również przewodnik po treningu i odżywianiu, który pomoże Ci uzyskać najlepsze programy ćwiczeń. Posiada dwa zintegrowane czujniki na poręczy do monitorowania wskaźnika BMI i obliczania spalonych kalorii. Ta wibrująca platforma może być używana przez początkujących lub doświadczonych profesjonalistów. Jest łatwy w montażu i przenośny.

Specyfikacje

• Wymiary: 5 dł. X 29,1 szer. X 50,4 wys. Cali
• Waga: 64 funty
• Maksymalna waga: 330 funtów

Plusy

• Zintegrowane czujniki na poręczy do monitorowania BMI i kalorii
• 180 poziomów intensywności i 10 wbudowanych programów
• Cichy silnik
• W zestawie plakat z treningiem i instrukcja obsługi
• Powierzchnia antypoślizgowa
• Wbudowane głośniki
• Łatwy w montażu
• Spala tłuszcz i wspomaga odchudzanie
• Zwiększa siłę mięśni
• Poprawia siłę rdzenia

Cons

• Problemy z opakowaniem
• Może mieć różne wymagania dotyczące napięcia.
• Mogą występować problemy z częściami.

6. Platforma wibracyjna całego ciała dopasowana do pinty

KUP NA AMAZON

Platforma wibracyjna całego ciała Pinty Fit jest wyposażona w silnik o mocy 2000 W, który cicho wibruje całe ciało i usprawnia treningi. Posiada również zintegrowany odtwarzacz MP3. Zawiera 10 różnych gotowych programów i 180 regulacji poziomu prędkości, które gwarantują zintensyfikowanie treningów. Posiada łatwy w obsłudze monitor LED, który wyświetla tryb, czas, BMI i prędkość.

Ta wibrująca platforma ma solidną stalową metalową ramę z podstawą wykończoną nietoksycznym, wysokiej jakości non-skip ABS. Jest trwały i antystatyczny oraz posiada kółka ułatwiające transport. Jest również wyposażony w dwa odpinane paski oporowe, które umożliwiają pracę górnej części ciała i ramion w różnych pozycjach. Pomaga spalać tłuszcz, poprawia elastyczność, łagodzi chroniczne bóle oraz wspomaga siłę mięśni i krążenie krwi. Jest również wyposażony w zestaw narzędzi do montażu, instrukcję i przewód zasilający.

Specyfikacje

• Wymiary: 98 L x 23,62 W x 46,46 H cali
• Waga: 50 funtów
• Maksymalna waga: 330 funtów

Plusy

• 180 poziomów intensywności i 10 gotowych programów
• Wbudowany timer
• Wbudowany odtwarzacz mp3
• Solidna metalowa rama
• Antystatyczna
• Posiada kółka ułatwiające transport
• Spala kalorie
• Pomaga w skoliozie
• Redukuje cellulit
• Pomaga usunąć obrzęki, obrzęki i obrzęki
• Łagodzi przewlekły ból
• Poprawia krążenie

Cons

• Może się trząść po użyciu.
• Silnik może być głośny.
• Podstawa może spaść.

7. Płytka wibracyjna LifePro Rhythm

KUP NA AMAZON

Płyta wibracyjna LifePro Rhythm Vibration Plate stymuluje delikatne i terapeutyczne wibracje, aby aktywować mięśnie całego ciała. Pomaga poprawić równowagę, krążenie, przepływ krwi i dostarczanie tlenu do mięśni. Pomaga również złagodzić przewlekły ból, leczyć uszkodzenia wynikające z podeszłego wieku i przyspieszyć powrót do zdrowia po ostatnich urazach. Ma wbudowane uchwyty pomagające utrzymać równowagę i monitorować tętno. Pomaga również zmniejszyć stres.

Ta płyta wytwarza wibracje i oscylacje, które aktywują włókna mięśniowe w całym ciele. Posiada wbudowane czujniki tętna w poręczach. Monitorują one poziom intensywności każdego dnia podczas treningu. Maszyna wibracyjna ma 99 regulowanych poziomów prędkości, aby zapewnić spokojny lub ciężki trening. Płyta jest przyjazna dla użytkownika i łatwa w obsłudze. Oprócz bocznych poręczy maszyna posiada również antypoślizgową gumową powierzchnię zapewniającą bezpieczny trening. Zapewnia bezpłatny dostęp do biblioteki ćwiczeń LifePro.

Specyfikacje

• Wymiary: 5 dł. X 15,3 szer. X 5,8 wys. Cala
• Waga: 31 funtów
• Maksymalna waga: 330 funtów

Plusy

• Łagodzi przewlekły i ostry ból
• 99 regulowanych prędkości
• Łatwy w obsłudze
• Łatwy w montażu
• Łatwy w transporcie
• Wbudowane czujniki tętna w poręczach
• Bezpłatny dostęp do biblioteki online
• Zmniejsza stres
• Poprawia równowagę, gęstość kości i siłę mięśni
• Dożywotnia gwarancja

Cons

• Problemy z opakowaniem
• Śruby mogą nie pasować.

8. Ideer Life Vibration Platform

KUP NA AMAZON

Platforma wibracyjna Ideer Life została wyposażona w potężny silnik, który generuje wibracje o wysokiej częstotliwości. Nowy silnik zapewnia również bardzo cichą pracę. Został zaprojektowany z regulowanymi poziomami intensywności ćwiczeń. Wykorzystuje wysoką częstotliwość do wytworzenia odruchu rozciągania w ciele i stymuluje efekty ćwiczeń bez wysiłku konwencjonalnych ćwiczeń. Posiada poziomy prędkości od 1 do 99 dla Twojej wygody i oferuje 10 trybów automatycznego działania dla różnych programów ćwiczeń. Posiada również wbudowany głośnik USB.

Platforma jest zbudowana w 100% z nowego materiału ABS, czystej gumy i solidnej konstrukcji ramy. Dzięki temu płyta jest bezwonna i nietoksyczna. Ta platforma wibracyjna jest wyposażona w dwie taśmy oporowe do pracy z górną częścią tułowia i ramionami oraz zapewnia wysokie bezpieczeństwo i stabilność podczas ćwiczeń. Przenośny pilot zdalnego sterowania pomaga w łatwej kontroli prędkości wibracji i fizycznym zarządzaniu menu. Wyświetlacz LCD pokazuje czas, prędkość, program i tryb. Urządzenie posiada cztery antypoślizgowe nóżki, które zapewniają stabilność płyty podczas ćwiczeń. Płyta jest kompaktowa i łatwa do przenoszenia.

Specyfikacje

• Wymiary: 4 dł. X 13,0 szer. X 4,7 wys. Cale
• Waga: 8 funtów
• Maksymalna waga: 300 funtów

Plusy

• Super cichy silnik
• 99 poziomów intensywności i 10 trybów automatycznego działania dla wielu trybów ćwiczeń
• Łatwy w obsłudze
• W zestawie przenośny pilot zdalnego sterowania
• Solidna rama
• Wysoka stabilność
• Kompaktowy i przenośny
• Poprawia ukrwienie i siłę mięśni
• Redukuje cellulit i stres
• Idealny do treningu sportowego

Cons

• Dla niektórych osób wibracje mogą być szorstkie.
• Może mieć zapach.

9. Platforma wibracyjna Hurtle Standing

KUP NA AMAZON

Platforma wibracyjna Hurtle Standing Vibration Platform została przetestowana laboratoryjnie, aby wykazać poprawę siły i krążenia mięśni. Ujędrnia mięśnie brzucha, spala tłuszcz i pomaga w treningu sportowym. Maszyna wykorzystuje technologię dynamicznego ruchu oscylacyjnego w celu uzyskania szybszych i skutecznych wyników. Ma regulowane ustawienia czasu i prędkości, aby zapewnić spersonalizowany trening.

Maszyna wibracyjna posiada cyfrowy wyświetlacz LCD z przyciskami dotykowymi, co ułatwia nawigację po menu. Jest wyposażony w gumową podkładkę pod nóżkę dla wygody. Ta płyta ma kółka podstawowe ułatwiające transport i prostą wtyczkę elektroniczną do zasilania. Ta wibrująca płyta pomaga poprawić wytrzymałość, krążenie i ogólną sprawność. Zwalcza także cellulit i zwiększa gęstość kości. Jest dobry dla sportowców i do treningu sportowego oraz dla poprawy siły i elastyczności mięśni.

Specyfikacje

• Wymiary: 2 dł. X 19,7 szer. X 46,0 wys. Cali
• Waga: 8 funtów
• Maksymalna waga: 264 funtów

Plusy

• 99 poziomów intensywności
• Regulowane ustawienia czasu i prędkości
• Rowkowana gumowa podkładka pod stopy dla wygody
• Łatwa konfiguracja i przechowywanie
• Łatwy w montażu
• Testowane laboratoryjnie w celu poprawy elastyczności, krążenia i siły mięśni

Cons

• Źle przetłumaczone instrukcje.
• Maszyna może wydawać dźwięki.
• Potrzebuje solidnego fundamentu.

10. Płyta wibracyjna ZAAP Fitness TX1

KUP NA AMAZON

Płyta wibracyjna ZAAP Fitness TX1 to trenażer wibracji całego ciała, który działa na całe ciało w zaledwie 10 minut. Ma 20 poziomów prędkości, więc masz spersonalizowany trening. Posiada paski wzmacniające górną część tułowia i ramiona. Posiada ekran LCD, który wyświetla kluczowe statystyki dotyczące treningu. Jest wyposażony w pilota do wygodnej i szybkiej regulacji podczas treningu. Posiada wysuwaną kierownicę i kółka ułatwiające transport i przechowywanie.

Specyfikacje

• Wymiary: 21 dł. X 16 szer. X 5 wys. Cali
• Waga: 20 funtów
• Maksymalna waga: 264 funty

Plusy

• Oferuje 20 prędkości wibracji
• Poprawia siłę i równowagę
• Mechanizm przeciwzakleszczeniowy i antystatyczny
• Wysuwana kierownica i koła ułatwiają przechowywanie i transport.

Cons

• Mogą występować problemy z przewodem elektrycznym i bezpiecznikiem.
• Maszyna może wydawać dudniący dźwięk.
• Po pewnym czasie baza może się zepsuć.

Teraz już wiesz, jakie najlepsze maszyny wibracyjne wybrać, spójrzmy na różne rodzaje wibracji, które oferują te maszyny.

Różne typy maszyn wibracyjnych

1. Maszyny z wibracjami oscylacyjnymi: Wibracje oscylacyjne mają największą amplitudę, a tym samym oferują większą stymulację mięśni. Maszyny te poruszają się w ruchu huśtawki, gdzie jedna strona porusza się w górę, a druga na przemian w dół. To naśladuje ruch podczas chodzenia, biegania lub biegania. Ponieważ te maszyny mają potężne ruchy, wiadomo, że poprawiają przepływ krwi.
2. Liniowe maszyny wibracyjne: W tych maszynach platforma porusza się w górę iw dół. Łatwiej na nich stanąć przy wysokich częstotliwościach. Platformy liniowe są najlepsze do rozluźnienia mięśni i poprawy krążenia. Mogą trochę pomóc w utracie wagi i budowaniu siły, ale niezbyt skutecznie. Mogą powodować brzęczenie lub buczenie w głowie, co może nie być wygodne dla wszystkich użytkowników.
3. Triplanar Vibration Machines: Maszyny te stymulują wibracje w trzech płaszczyznach. To sprawia, że ​​poruszają się w górę, w dół, w przód iw tył. Odbywa się to za pomocą różnych silników przy wysokich częstotliwościach. Uważane są za najbardziej intensywne ze wszystkich maszyn wibracyjnych. Dzieje się tak, ponieważ w krótkim czasie możesz poczuć pieczenie. Poprawiają także gęstość kości, wspomagają odchudzanie i wzmacnianie mięśni.
4. Maszyny z podwójną wibracją: Maszyny te wykorzystują zarówno wibracje liniowe, jak i oscylacje do stymulowania silnych impulsów. Mogą one również działać jako maszyny wibracyjne lub oscylacyjne lub oba w połączeniu. Zapewnia to dużą różnorodność ruchu.
5. Sonic Vibration Machines: Maszyny te wykorzystują głośniki, aby platforma poruszała się w górę iw dół. Są uważane za najbardziej terapeutyczne maszyny wibracyjne, ponieważ są bardzo delikatne.

Ponieważ maszyna wibracyjna jest często używana codziennie, ważne jest, aby kupić taką, która Ci odpowiada i jest mocna. Oto kilka rzeczy, które należy wziąć pod uwagę przy zakupie pełnej maszyny wibracyjnej.

Przewodnik kupowania wibratorów do całego ciała

1. Płyty lub platformy: Istnieją wibrujące płyty i platformy na całe ciało. Płytki nie są dostarczane z kierownicą i są lepszą opcją dla osób z mniejszą ilością miejsca. Obie maszyny mają kółka ułatwiające przemieszczanie.
2. Prędkości wibracji: Wszystkie maszyny wibracyjne będą miały różne zakresy prędkości, aby dostosować trening. Wybierz taki z dużą różnorodnością, abyś mógł wzmocnić swoje treningi, gdy przyzwyczaisz się do wibracji. Jeśli jesteś początkującym, najlepiej zacząć powoli.
3. Uchwyt maszyny: Upewnij się, że kupowana maszyna, niezależnie od tego, czy jest to platforma, czy płyta, ma powierzchnię antypoślizgową. Większość maszyn wibracyjnych ma gumową powierzchnię górną, aby zapobiec poślizgnięciom lub niepożądanym ruchom podczas ćwiczeń. Zapewniają pewny chwyt, dzięki czemu możesz wykonywać dodatkowe ćwiczenia stojąc na maszynach wibracyjnych.
4. Panele wyświetlacza: wybierz maszynę wibracyjną z panelem wyświetlacza. Pokaże Ci ważne statystyki dotyczące ciała i treningu, takie jak prędkość, spalone kalorie, tryb i czas. Niektóre panele wyświetlania śledzą również Twoje treningi i czasy, co pomaga w tworzeniu procedur.
5. Jakość: Upewnij się, że kupowana maszyna jest solidna i stabilna. Przeczytaj recenzje i opis maszyny, aby lepiej zrozumieć jej żywotność. Większość płyt i platform jest wykonana z wysokiej jakości solidnych stalowych ram i materiału ABS. Dzięki temu maszyna jest bezwonna i nietoksyczna.
6. Paski oporowe: Prawie wszystkie płyty wibracyjne są wyposażone w opaski. Pomagają w treningach, które budują górną część ciała i ramiona. Pomagają również w jodze i innych ćwiczeniach. Możesz ich również użyć jako wsparcia.
7. Funkcje bezpieczeństwa: Większość maszyn wibracyjnych wykorzystuje gumę lub czystą gumę jako powierzchnię antypoślizgową. Zapobiega to poślizgnięciom lub niepożądanym ruchom podczas treningu. Płyty i platformy mogą również mieć gumowe nóżki do mocowania maszyny do podłoża. Dzięki temu maszyna nie drży ani nie porusza się podczas ćwiczeń.

To było nasze podsumowanie 10 najlepszych maszyn do wibracji całego ciała. Regularne używanie którejkolwiek z tych maszyn, przynajmniej trzy razy w tygodniu, pomoże wzmocnić sylwetkę i zredukować tkankę tłuszczową. Może również pomóc poprawić ogólny stan zdrowia. Na początku może to być trochę zabawne lub męczące, ale trzymaj się tego, a na pewno zobaczysz rezultaty. Wybierz z powyższej listy i zmierzaj do szczuplejszego i silniejszego ciała.