Spisu treści:
- Co to jest stacja do nurkowania?
- Dlaczego warto korzystać ze stacji do nurkowania?
- 10 najlepszych stacji Dip
- 1. Prosource Fit Dip Station
- 2. Stacja do ćwiczeń Relife Power Tower
- 3. Stacja paliw Pureformance Deluxe Dip Station
- 4. Stacja do ćwiczeń BangTong & Li Power Tower
- 5. Stacja do nurkowania Sunny Health & Fitness SF-BH6507
- 6. Stacja do nurkowania Black Mountain
- 7. Paraletki Rubberbanditz do pompek i dipów
- 8. Pionowe podnoszenie kolana XMark ze stacją do nurkowania
- 9. Ainfox Power Tower
- 10. Stamina Power Tower 1690
- Czego szukać w stacji do nurkowania
Życie w XXI wieku może być ciężkie. Niektóre dni są tak gorączkowe, że znalezienie czasu na coś tak prostego jak godzina ćwiczeń w lokalnej siłowni wydaje się dużym wyzwaniem. Co może być lepszego niż posiadanie sprzętu w domu, aby nie musieć już szukać wymówek, aby pominąć fitness? Jeśli brakuje Ci chodzenia na siłownię lub po prostu jesteś zbyt zajęty, ten artykuł jest dla Ciebie. Wymieniliśmy najlepsze stacje do kąpieli, które pomogą Ci osiągnąć cele fitness bez wychodzenia z domu. Spójrz.
Co to jest stacja do nurkowania?
Dip station to sprzęt do ćwiczeń, który pomaga wykonywać ćwiczenia dipowe. Ćwiczenia zanurzeniowe pomagają rozwijać siłę górnej części ciała i budować silne mięśnie tricepsa i klatki piersiowej. Dipy to wszechstronna forma ćwiczeń, którą można modyfikować, aby wpływać na różne warstwy mięśni i budować siłę rdzenia. Stacje do zanurzania są również znane jako dip bary, stojaki do kąpieli i wieże energetyczne.
Dlaczego warto korzystać ze stacji do nurkowania?
Stacja do kąpieli jest przydatna, gdy chcesz skupić się na różnych grupach mięśni, aby wykonać zabójczy trening, bez zajmowania miejsca zbyt dużą ilością sprzętu. Większość stacji zanurzeniowych ma zwartą konstrukcję, która zajmuje niewiele miejsca, a jednocześnie zapewnia dokładny i intensywny trening, w zależności od sposobu użytkowania. Możesz użyć stacji do kąpieli, aby uzyskać różne korzyści, takie jak budowanie masy mięśniowej, ujędrnianie ciała, poprawa siły rdzenia lub pomoc w regeneracji po kontuzji.
Rzućmy okiem na 10 najlepszych stacji do ćwiczeń, w które warto zainwestować, aby poprawić swoją kondycję w domu.
10 najlepszych stacji Dip
1. Prosource Fit Dip Station
Ta solidna stacja do kąpieli od Prosource Fit jest idealna do treningu mięśni górnej części ciała, a także do budowania siły rdzenia. Eliminuje potrzebę stosowania ciężarów lub nieporęcznego sprzętu, który blokuje przestrzeń wokół domu. Ta maszyna do kąpieli pomaga wyrzeźbić mięśnie, wykorzystując ciężar własnego ciała do oporu. Jego wysokość jest regulowana, dzięki czemu jest odpowiednia dla użytkowników o różnym wzroście i wzroście. Chociaż jest wykonany z żelaza, drążek dociskowy korpusu jest odświeżająco lekki i można go łatwo zdemontować w celu wygodnego przechowywania. Możesz go używać do szerokiej gamy ćwiczeń, takich jak siady w pozycji L, pompki i klasyczne dipy.
Plusy
- Gumowe nóżki zapewniają stabilność
- Wyściełane uchwyty
- Regulowana wysokość prętów
- Rury żelazne malowane proszkowo
- Solidna konstrukcja
- Może wytrzymać ciężar do 400 funtów
- Idealny do treningów górnych partii ciała i tułowia
- Łatwy w montażu i rozkładaniu
- Dostępne w kolorze czerwonym, żółtym i czarnym
- Przenośny
Cons
Żaden
2. Stacja do ćwiczeń Relife Power Tower
Relife Power Tower to jedna z najlepszych stacji do ćwiczeń podciągających do treningu siłowego. Pomaga łączyć spadki i podciągania w rutynowym treningu i działa na różne grupy mięśni, wykorzystując masę ciała jako podstawę. Możesz przejść całą serię treningów, w tym podciągania, pompki, spadki i unoszenia brzucha - wszystko w jednym miejscu. Stojak działa dobrze dla użytkowników o różnych typach ciała. Jest doskonałym narzędziem do rozwijania siły rdzenia i górnej części ciała przy pomocy krótkich, ale efektywnych treningów.
Plusy
- Solidna konstrukcja
- Przyssawki zapewniające stabilność
- Przeciwnakrętka bezpieczeństwa
- 9 poziomów regulacji wysokości
- 4 poziomy regulacji oparcia
- Nadaje się do wielu treningów
- Roczna gwarancja na komputer mainframe
- Dożywotnia gwarancja na akcesoria
- Może wytrzymać ciężar do 330 funtów
Cons
Żaden
3. Stacja paliw Pureformance Deluxe Dip Station
Ta stacja zanurzeniowa firmy Fuel Pureformance ma ustawione pod kątem uchwyty, które są przeznaczone wyłącznie do celowania w klatkę piersiową i triceps. Posiada solidną konstrukcję ze stali malowanej proszkowo. Konstrukcja jest trwała i długotrwała. Drążki posiadają wyściełane uchwyty dla dodatkowego komfortu podczas ćwiczeń. Otwarta, przechodząca konstrukcja może zwiększyć wszechstronność ćwiczeń. Możesz wykonać kilka różnych ćwiczeń, takich jak podciąganie, opadanie klatki piersiowej i wiszące unoszenie nóg i kolan.
Plusy
- Solidna konstrukcja
- Kątowe, wyściełane uchwyty dla wygody
- Nadaje się do wielu treningów
- Lakierowanie proszkowe, aby zapobiec rdzewieniu
- Projekt otwarty, przelotowy
- Przenośny
- Łatwy w montażu
- Kompaktowa konstrukcja
Cons
- Kwestie kontroli jakości
4. Stacja do ćwiczeń BangTong & Li Power Tower
Ta stacja zanurzeniowa firmy BangTong & Li jest wykonana z grubej, wytrzymałej stali i ma podłokietniki z gumy piankowej o dużej gęstości, uchwyty i śruby antypoślizgowe. Może utrzymać maksymalną masę ciała użytkownika do 330 funtów. Ten stojak do kąpieli jest kompatybilny z szeroką gamą ćwiczeń, takich jak podciąganie na drążku, dip, pull-up, pompki i unoszenie kolan. Możesz go używać do treningu siłowego, aby celować w różne obszary ciała, w tym ramiona, klatkę piersiową, plecy, ramiona i nogi. Drążek do podciągania ma regulowaną wysokość, która waha się od 76,4 do 84,3 cala. Ergonomicznie zaprojektowany model ma podparcie pleców i miękkie piankowe uchwyty dla dodatkowego bezpieczeństwa i stabilności.
Plusy
- Solidna konstrukcja
- Regulowana wysokość
- Ergonomicznie zaprojektowany
- Nadaje się do wielu treningów
- Obrotowe zabezpieczenie z powrotem
- Antypoślizgowe zaślepki
- Trwała poduszka
- Może wytrzymać ciężar do 330 funtów
Cons
- Kosztowny
5. Stacja do nurkowania Sunny Health & Fitness SF-BH6507
Ta stacja do kąpieli ma prostą, ale wydajną konstrukcję, która pomaga osiągnąć jak najwięcej podczas ćwiczeń, a wszystko to w zaciszu własnego domu. Wytrzymała stalowa rama zapewnia stabilność i utrzymuje się przez długi czas, dając pewność, że będziesz uprawiać intensywne treningi. Posiada regulowane złącze bezpieczeństwa, które pozwala ustawić sprzęt w zakresie od 20 ”do 28”. Miękkie uchwyty z pianki zwiększają komfort ćwiczeń i eliminują niepożądane wypadki.
Plusy
- Solidna stalowa rama
- Złącze bezpieczeństwa
- Rączki z pianki
- Nadaje się do wielu treningów
- Kompaktowa konstrukcja
- Antypoślizgowe uchwyty
- Łatwy w montażu
- Regulowana szerokość
Cons
- Nie nadaje się dla bardzo wysokich użytkowników.
6. Stacja do nurkowania Black Mountain
Stacja do nurkowania Black Mountain to wysokiej jakości sprzęt do ćwiczeń wykonany w 100% ze stali, który wytrzymuje obciążenie do 3000 funtów. Jest zaskakująco lekki i dość prosty w montażu. Możesz go przenosić po domu bez większego kłopotu. Kompaktowa konstrukcja zapewnia również, że nie zajmuje zbyt dużo miejsca w pokoju. Stojak do kąpieli ma piankowe uchwyty, które zapewniają doskonałe wsparcie, a jednocześnie sprawiają, że treningi są wyjątkowo wygodne. Ma również cztery stabilizujące nóżki, które są ustawione poziomo na większości powierzchni. Dożywotnia gwarancja producenta sprawia, że jest to opłacalna inwestycja w drodze do sprawności.
Plusy
- Lekki
- Ergonomiczny styl
- Trwała stalowa konstrukcja
- Podkładki stabilizujące
- Uchwyty z miękkiej pianki
- Dożywotnia gwarancja
- Łatwy w montażu
Cons
- Kwestie kontroli jakości
7. Paraletki Rubberbanditz do pompek i dipów
Ten zestaw paraletek do pompek ułatwia wykonywanie wielu ćwiczeń górnej części ciała w domu. Są one wykonane z 8 funtów stali nierdzewnej na pręt. Są wygodne w poruszaniu się i zapewniają wystarczającą wszechstronność, dzięki czemu można wykonywać szereg ćwiczeń, takich jak zanurzenia, pompki, siady na L i stania na rękach. Stacja zanurzeniowa jest ergonomicznie zaprojektowana, aby zapewnić doskonałą trwałość i bardziej zróżnicowane treningi. Miłośnicy treningu siłowego ucieszą się z doskonałego treningu zapewnianego przez te drążki.
Plusy
- Nadaje się do wielu treningów
- Idealny do użytku domowego
- Bezpieczne antypoślizgowe stopy
- W pełni piankowy wierzch dla lepszej przyczepności
- Trwała konstrukcja
- Przenośny
- W zestawie przewodnik treningowy
Cons
- Kwestie kontroli jakości
- Słupki mogą być nierówne.
8. Pionowe podnoszenie kolana XMark ze stacją do nurkowania
To wielofunkcyjne stanowisko treningowe, którego możesz używać do rozwijania mięśni klatki piersiowej, kształtowania mięśni brzucha i zwiększania siły górnej części ciała. Stacja zanurzeniowa wyposażona jest w wysokiej jakości oparcia i oparcia na ramiona pokryte odpornym na rozdarcia i pot winylem. Gumowe uchwyty na uchwytach do pompek zapewniają dodatkową stabilność i wygodę. Trwała i solidna konstrukcja ma ciężką ramę główną z odporną na zarysowania powłoką proszkową. Antypoślizgowe nóżki zapewniają stabilność urządzenia i zapobiegają uszkodzeniom podłóg.
Plusy
- Nadaje się do wielu treningów
- Solidna konstrukcja
- Powłoka proszkowa odporna na zarysowania
- Antypoślizgowe nóżki
- Gumowe nakładki na rączkach push-up
- Wysokiej jakości poduszki podtrzymujące
Cons
- Dostępność może być problemem.
- Kosztowny
9. Ainfox Power Tower
Ainfox Power Tower to sprzęt o jakości na siłowni, którego możesz użyć, aby nadać swoim treningom dodatkowy impuls. Chwyty na uchwytach zapewniają antypoślizgowe i komfortowe treningi. Trwała konstrukcja posiada wzmocnioną spłaszczoną stalową ramę. Montaż jest łatwy, a wysokość można regulować w zakresie od 64,6 ″ do 84,6 ″ w zależności od wygody. Dzięki różnorodnym treningom z wykorzystaniem tej stacji do ćwiczeń możesz wygodnie trenować mięśnie ramion, brzucha, klatki piersiowej, pleców, ramion i nóg.
Plusy
- Regulowana wysokość
- Gumowe uchwyty
- Nadaje się do wielu treningów
- Poduszki wspierające dla wygody
- Solidna konstrukcja
- Wzmocniony projekt
Cons
- Kosztowny
- Dostępność może być problemem.
10. Stamina Power Tower 1690
Stamina Power Tower 1690 pomaga budować siłę górnej części ciała i rzeźbić mięśnie ramion, pleców, brzucha i klatki piersiowej. To łatwy w obsłudze i wygodny sprzęt do domowej siłowni, który zapewnia szeroki wachlarz ćwiczeń nie zajmując dużo miejsca. Stacja zanurzeniowa wykorzystuje grawitację i ciężar własnego ciała, aby uczynić rutynowe ćwiczenia tak efektywnymi i orzeźwiającymi, jak to tylko możliwe.
Plusy
- Nadaje się do wielu treningów
- Bezpieczne uchwyty z pianki
- Może obsługiwać do 250 funtów
- Trwały
- Stabilna konstrukcja
- Łatwy montaż
Cons
- Kosztowny
- Uchwyty do zanurzania nie są wystarczająco wysokie.
Oto kilka czynników, które należy wziąć pod uwagę przed zakupem stacji zanurzeniowej.
Czego szukać w stacji do nurkowania
- Rama stacji do nurkowania - upewnij się, że Twój sprzęt ma solidną konstrukcję. Chcesz czegoś trwałego, dobrze pasującego do Twojego rozmiaru i nie pękającego łatwo. Wart swojej ceny stacja zanurzeniowa powinna być trwała i wykonana z wysokiej jakości materiałów.
- Szerokość między prętami - Szerokość między prętami jest również niezbędna. Niektóre stacje zanurzeniowe zapewniają elastyczność dzięki regulowanemu łącznikowi, który umożliwia ustawienie odległości zgodnie z własnymi preferencjami.
- Stabilność - ponieważ będziesz pracować z własnym ciężarem ciała, stacja zanurzeniowa powinna mieć naturalną stabilność, która zapobiega przewróceniu się i spowodowaniu poważnych obrażeń. Poszukaj gumowych nóżek, które zapobiegają ślizganiu.
- Uchwyty stacji do nurkowania - Miękka pianka lub guma zapewniają dobrą przyczepność, która pozwala na wygodne ćwiczenie. Materiały te zwiększają również stabilność postawy i zapobiegają poślizgnięciom.
- Stała lub regulowana stacja do zanurzania - wiele stacji do zanurzania jest wyposażonych w regulowaną funkcję, która pozwala dostosować wysokość lub szerokość sprzętu. Jest to przydatna funkcja, zwłaszcza jeśli będziesz udostępniać maszynę innym członkom rodziny.
To był zbiór najlepszych obecnie dostępnych stacji dip na rynku. Jeśli walczysz z regularnymi ćwiczeniami na siłowni, stacje do kąpieli są doskonałym sposobem na utrzymanie formy w domu. Możesz używać tego sprzętu na kilka kreatywnych sposobów, aby zachować sprawność ciała i napięte mięśnie. Wybierz jedną z propozycji sugerowanych powyżej i już dziś rozpocznij swoją podróż do zdrowego ciała!