10 niesamowitych zalet soku z ogórka dla skóry, włosów i zdrowia

Sok z ogórka to zdrowy, pożywny i wszechstronny napój. Ogórki mają wysoką zawartość wody i zawierają witaminę K, krzemionkę, witaminę A, witaminę C i chlorofil. Wiele korzyści płynących z soku z ogórka obejmuje leczenie wysokich objawów życiowych i kamieni narządów moczowych. Sok z ogórka można mieszać z substancjami słodzącymi i różnymi sokami w celu uzyskania dodatkowego smaku. Przeczytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej o korzyściach płynących z picia soku z ogórka.

Korzyści zdrowotne wynikające z soku z ogórka

A tutaj wymieniamy niektóre z najlepszych zalet soku z ogórka.

1. Bogate źródło witamin:

Ogórki zapewniają dobre źródło witamin z grupy B (1).

2. Nawadnia organizm:

Ogórki składają się w 95% z wody, która utrzymuje nawilżenie organizmu i eliminuje toksyny. Ogórki zawierają większość witamin, których organizm potrzebuje w ciągu jednego dnia (2).

3. Sok z ogórka do pielęgnacji skóry i włosów:

Zastanawiasz się, jak użyć soku z ogórka do twarzy i oczu? Połóż kawałek ogórka na podpuchniętych oczach (3), a jego właściwości lecznicze odetną guzek pleców. Zawartość siarki w ogórkach ułatwia stymulację wzrostu włosów (4).

4. Walka z rakiem:

Ogórki zawierają przysłowiowe lariciresinol, pinoresinol i secoisolariciresinol. Te 3 lignany mają solidną historię analiz w odniesieniu do zmniejszonego ryzyka wielu odmian raka (5), a także raka, raka gruczołów płciowych, raka wewnętrznego narządu rodnego kobiet i gruczolakoraka.

5. Opieka domowa:

Eliminuje zamglone lustro. Wetrzyj kawałek ogórka w lustro, aby wyeliminować zaparowywanie lustra.

6. Łagodzi nieświeży oddech:

Weź kawałek ogórka i wciśnij go do górnej części ust razem z językiem przez 30 sekund, chemia może zabić mikroorganizm w twoich ustach, odpowiedzialny za wyrządzenie niebezpiecznego oddechu (6).

7. Złagodzenie kaca:

Aby uniknąć porannego kaca lub bólu głowy; jedz plasterki ogórka przed pójściem spać (7). Ogórki zawierają wystarczającą ilość cukru, witamin z grupy B i elektrolitów, aby uzupełnić kilka niezbędnych składników odżywczych, zmniejszając intensywność bólu głowy.

8. Pomoc w utracie wagi i trawieniu:

Ze względu na niską kaloryczność i dużą zawartość wody ogórek jest doskonałą dietą dla osób chcących zrzucić zbędne kilogramy. Wysoka zawartość wody i błonnika pokarmowego w ogórkach skutecznie eliminuje toksyny z organizmu, wspomagając trawienie (8). Codzienne spożywanie ogórków może być lekarstwem na przewlekłe zaparcia.

9. Leczy zaburzenia wielogenowe, zmniejsza stężenie alkoholu steroidowego i kontroluje objawy życiowe:

Sok z ogórka jest potrzebny komórkom gruczołu zewnątrzwydzielniczego do wytwarzania środka hipoglikemizującego, który okazał się pomocny dla chorych na cukrzycę (9). Naukowcy odkryli, że związek określany jako sterole w ogórkach może obniżać poziom alkoholu steroidowego. Ogórek zawiera dużo potasu i błonnika. Działa to skutecznie w utrzymaniu regularnych parametrów życiowych. To sprawia, że ​​ogórki są dobrym wyborem do leczenia niskich i wysokich parametrów życiowych.

10. Naturalne łagodzenie bólu stawów:

Ogórek jest doskonałym źródłem dwutlenku krzemu, który pomaga i promuje zdrowie stawów poprzez wzmocnienie tkanki łącznej. Dodatkowo zawierają witaminę A, B1, B6, C, D, K, kwas foliowy, wapń i magnez. Łagodzą również ból stawów, obniżając poziom kwasu (10).

A więc chodziło o zalety soku z ogórka, teraz przyjrzyjmy się zastosowaniom soku z ogórka w przepisach.

Zastosowania kulinarne

Sok z ogórka należy spożyć w ciągu 15-20 minut od ekstrakcji, aby zapobiec reakcjom chemicznym i utracie składników odżywczych.

Najprostszym sposobem na uzyskanie soku z ogórka jest surowa forma, bez podgrzewania.

Dodaj marchewkę, pomidor i buraki z ogórkiem oraz sól i pieprz, aby uzyskać orzeźwiający, zdrowotny napój.

Jak przechowywać

Najlepiej, aby sok z ogórka nie był wystawiony na działanie powietrza i należy go spożyć w ciągu kilku minut od ekstrakcji.

Mam nadzieję, że artykuł o zaletach soku z ogórka był pouczający. Podziel się z nami swoimi komentarzami.