12 Kamizelki o najlepszym obciążeniu dla kobiet

Słyszałeś kiedyś o kamizelkach z obciążeniem? Jeśli nie, to najwyższy czas, abyś go zdobył. Dzieje się tak, ponieważ to akcesorium fitness może być niezwykle przydatne, jeśli chodzi o spalanie kalorii i tłuszczu oraz budowanie siły mięśni.

Jak sama nazwa wskazuje, kamizelka z obciążeniem jest kamizelką ciężką i ma małe kieszonki, w których można przechowywać obciążone przedmioty, takie jak stalowe pręty. Dodaje dodatkowej wagi Twojemu ciału podczas treningu. Dodatkowa waga powoduje, że Twoje mięśnie zużywają więcej siły, co poprawia ich wydolność. Jeśli szukasz najlepszych kamizelek obciążeniowych dla kobiet, zebraliśmy tutaj listę produktów na rynku. Przewiń w dół, aby je sprawdzić.

12 najlepszych kamizelek damskich z największym obciążeniem w 2020 roku

1. Kamizelka z obciążeniem ZFOsports

KUP NA AMAZON

To jest kamizelka o wadze 30 funtów. Jest specjalnie zaprojektowany dla kobiet. Jednak mężczyźni również mogą go używać. Obciążenia są rozłożone z przodu iz tyłu kamizelki. Posiada pasek, który pomaga mocno trzymać ją przy ciele. Jest wyposażony w kieszeń na telefon komórkowy lub urządzenie muzyczne oraz uchwyt na butelkę z wodą, który może pomieścić butelki z wodą do 16 uncji lub mniejsze.

Plusy

• Opcje wagi do 80 funtów
• Posiada wiele kieszeni
• Posiada uchwyt na butelkę wody

Cons

• Może nie pasować do mniejszych ramek.
• Paski na rzepy nie są mocne.

2. Kamizelka z obciążeniem Aduro Sport

KUP NA AMAZON

Kamizelka Aduro Sport Weighted Vest jest idealna do treningu siłowego i cardio. Ciężary są równomiernie rozłożone na całej kamizelce, dzięki czemu nie zsuwają się z ciała podczas treningu. Jest idealny dla mężczyzn, kobiet i dzieci i ma regulowane paski. Kamizelka jest wykonana z miękkiego neoprenu, który zapewnia wygodę.

Plusy

• Posiada kieszenie z siatki
• Pochodzi z dożywotnią ograniczoną gwarancją Aduro Sport
• Nadzienie bez zapachu
• Ma wyściełane ramiona
• Ma wiele opcji wagi (4 funty-25 funty)

Cons

• Tkanina nie jest trwała.

3. Regulowana kamizelka z obciążeniem CAP

KUP NA AMAZON

Ta kamizelka obciążeniowa jest wykonana ze wzmocnionego nylonu i poliestru i jest niezwykle wytrzymała. Posiada w pełni regulowany pas biodrowy i wyściełane paski na ramiona, które pomagają mocno trzymać kamizelkę na ciele bez poślizgu i dyskomfortu. Posiada haczyki kotwiczne do wykorzystania kamizelki do treningu biegu spadochronowego. Odblaskowe paski zapewniają dobrą widoczność.

Plusy

• Wyjmowane pakiety balastowe
• Wiele opcji wagi (40-150 funtów)

Cons

• Kieszenie są ciasne (w kamizelce 80 funtów).
• Paski na ramię mogą być nietrwałe.

4. Kamizelka z obciążeniem Empower dla kobiet

KUP NA AMAZON

Ta kamizelka z obciążeniem ma sylwetkę w kształcie litery X i jest zaprojektowana tak, aby pasowała do sylwetki kobiety. W kamizelkę wszyty jest piasek, który równomiernie rozprowadza ciężar na całym ciele. Jest to miękka kamizelka z lycry spandex z regulowanymi paskami w talii, aby dopasować się do talii od 24 do 48 cali.

Plusy

• Wiele opcji wagi (4 funty-16 funtów)
• Idealny do biegania, chodzenia i cardio
• Kieszenie z elastycznym zapięciem

Cons

• Brak opcji dodawania wagi.
• Uchwyt na telefon komórkowy jest za mały.

5. miR Damska kamizelka z obciążeniem

KUP NA AMAZON

Ta kamizelka z obciążeniem dla kobiet została zaprojektowana, aby zmaksymalizować poziom komfortu podczas treningu. Ta to 30-funtowa kamizelka. Marka oferuje wiele opcji wagi od 10 funtów do 50 funtów.

Plusy

• Regulowany pasek na rzep
• Zdejmowane ciężarki

Cons

• Pasek na rzep nie pasuje do małych talii.

6. Damska kamizelka obciążeniowa CAP ze sztangą

KUP NA AMAZON

Ta kamizelka z obciążeniem dla kobiet jest wykonana ze wzmocnionego nylonu i poliestru. Posiada regulowany pasek na rzep, który pasuje do każdego rodzaju talii. Szelki są wyściełane i zapewniają dodatkowe wsparcie. Jest wyposażony w wyjmowane ciężarki. Paczki wagowe zawierają drobne cząstki rudy żelaza. Ta kamizelka ma również przymocowane haczyki do treningu oporowego spadochronu.

Plusy

• Zdejmowane ciężarki
• Paski odblaskowe
• Można prać w pralce

Cons

• Paski w talii nie są wystarczająco dopasowane.

7. Kamizelka do biegania Henkelion

KUP NA AMAZON

Jest to jedna z wszechstronnych i najlepiej obciążonych kamizelek, ponieważ może być używana przez mężczyzn, kobiety i dzieci. Kamizelka obciążeniowa Henkelion jest wypełniona żelazem i metalowymi kamieniami i nie zawiera piasku. Jest ergonomicznie zaprojektowany, a ciężary są równomiernie rozłożone na kamizelkę. Regulowane paski utrzymują kamizelkę na miejscu i zapobiegają zsuwaniu się. Jest wykonany z miękkiego materiału neoprenowego i ma dodatkowe kieszenie, aby zwiększyć wagę.

Plusy

• Regulowana klamra
• Siatkowe kieszenie do przechowywania rzeczy
• Paski odblaskowe
• Opcje kolorów i rozmiarów
• Opcje wagi (4-12 funtów)

Cons

• Problemy z dopasowaniem
• Może nie czuć się komfortowo.

8. Regulowana kamizelka z obciążeniem RitFit

KUP NA AMAZON

Kamizelka z regulowanym obciążeniem RitFit jest wykonana z miękkiego i wygodnego neoprenu. Ta kamizelka może być używana zarówno przez mężczyzn, jak i kobiety. Jest dostępny w różnych zakresach wagi, od 8 funtów do 20 funtów. Najlepiej nadaje się do treningów Crossfit, treningu siłowego i budowania mięśni. Posiada wbudowane kieszenie do przenoszenia drobiazgów, takich jak klucze i telefony.

Plusy

• Paski odblaskowe
• Podwójnie szyta konstrukcja zapewniająca elastyczność
• Zrównoważone ciężary (bez zmiany biegów podczas ruchu)
• Dla obu płci

Cons

• Szwy mogą się poluzować.

9. Kamizelka z obciążeniem SWEATFLIX

KUP NA AMAZON

Ta kamizelka z obciążeniem jest odpowiednia zarówno dla mężczyzn, jak i kobiet i pomaga zwiększyć odporność podczas ćwiczeń. Kamizelka z obciążeniem SWEATFLIX ma regulowane paski, które idealnie przylegają i zapewniają równomierne rozłożenie ciężaru. Ma wiele opcji wagowych i oferuje kamizelki o wadze 6 funtów, 8 funtów, 10 funtów i 12 funtów.

Plusy

• Dla obu płci
• Nadaje się do treningu Crossfit, cardio, chodzenia i podnoszenia.

Cons

• Brak możliwości dodania dodatkowego ciężaru.

10. Kamizelka Hyperwear Hyper Vest

KUP NA AMAZON

Kamizelka z obciążeniem dla kobiet jest wygodna i ma wyjątkowo smukły krój. Wykonany jest z elastycznej i przewiewnej tkaniny. Jest wyposażony w stalowe obciążniki powlekane tworzywem sztucznym, które ważą 5 funtów. Posiada cienkie ciężarki w elastycznych gumowych pokrowcach przymocowanych do kamizelki. Pomaga to zachować elastyczność w ruchu.

Plusy

• 1 rok gwarancji
• Lekkie i oddychające
• Zdejmowane ciężarki
• Wiele opcji wagi (8 funtów - 13 funtów)

Cons

Żaden

11. Kamizelka obciążeniowa FITNESS MANIAC

KUP NA AMAZON

To kamizelka obciążeniowa unisex. Ta wysokiej jakości kamizelka jest dostępna w wielu przedziałach wagowych, od 10 funtów do 20 funtów. Jest wykonany z wysokiej jakości płótna i ma podwójne paski regulacyjne, dzięki czemu jest idealny do wszystkich kształtów ciała i ramek.

Plusy

• Uchwyt na butelkę
• Dla obu płci
• Opaski elastyczne

Cons

• Problemy z dopasowaniem

12. Damska kamizelka Ironwear

KUP NA AMAZON

To jest nowa opatentowana kamizelka obciążeniowa IRONWEAR przeznaczona tylko dla kobiet. Przeznaczony jest do konturowania kobiecego ciała i nie uciska klatki piersiowej. Jest dostępny w wielu opcjach wagowych (od 1 do 21 funtów) i wspiera postawę ciała. Zewnętrzna powierzchnia tej kamizelki ma balistyczny laminat nylonowy, który zapewnia wytrzymałość i dodatkową wyściółkę.

Plusy

• Łatwe do czyszczenia
• Miękki dzianinowy nylon
• Regulowana waga
• Posiada 20 kieszeni balastowych

Cons

• Rzep nie jest trwały.

Przy tak wielu opcjach łatwo się pogubić. Nie martw się. Podaliśmy kilka wskazówek, których możesz przestrzegać.

Jak wybrać najlepszą kamizelkę dla kobiet

Przed zakupem sprawdź następujące rzeczy:

• Projekt: Istnieją dwa typy - jeden, w którym kamizelka całkowicie zakrywa klatkę piersiową, a drugi ma ramkę w stylu X. Projekt, który wybierzesz, zależy od twojego budżetu. Ta pierwsza jest pomocna, ale droga. Styl X ma lekkie obciążenie i jest tańszy.

• Komfort: możliwość regulacji i wyściółka to dwa obszary, które należy sprawdzić. Sprawdź, czy szelki i tułów są wystarczająco wyściełane. Upewnij się również, że paski w talii dobrze przylegają.

• Waga kamizelki: Kamizelki z piasku zwykle nie pozwalają na regulację ciężaru, więc nie możesz używać cięższych ciężarów, jeśli chcesz. Kamizelki z metalowymi prętami można zdjąć i wymienić.

• Materiał: sprawdź materiał kamizelki. Zwykle kamizelki z nylonu, spandeksu i poliestru są trwałe.

Gdy już wybierzesz swoją ulubioną kamizelkę z naszej listy najlepszych kamizelek obciążeniowych dla kobiet, oto kilka wskazówek, o których należy pamiętać podczas jej używania.

Wskazówki dotyczące używania kamizelki z obciążeniem

• Zacznij od minimalnej wagi, a następnie stopniowo zwiększaj wagę, gdy twoje ciało zacznie się do niej przyzwyczajać. Nie wstrząsaj swoim ciałem nadwagą.

• Weź pod uwagę stosunek prędkości do masy i mocy do masy. Kamizelka 5-10 funtów nie będzie miała większego wpływu na osobę o wadze 300 funtów niż na osobę o wadze 175 funtów. Kamizelki są dobre dla początkujących, którzy mają niski poziom wytrzymałości.

• Równomiernie rozłożyć ciężary. Zwiększa to wydajność i zmniejsza ryzyko kontuzji.

To była nasza lista najlepszych kamizelek dla kobiet, które są poręczne i wygodne. Rozważ zakup kamizelki z obciążeniem z powyższej listy i zabranie jej na następny trening. Nie tylko pomoże Ci zbudować siłę i mięśnie, ale także pomoże spalić kalorie i wzmocnić sylwetkę.

Odpowiedzi eksperta na pytania czytelników

Dlaczego kobiety powinny nosić kamizelki z obciążeniem?

Kamizelki z obciążeniem pomagają budować siłę i mięśnie podczas treningu.

Czy noszenie kamizelki z obciążeniem jest bezpieczne dla kobiet?

Tak, pod warunkiem, że wybierasz odpowiednią kamizelkę i ćwiczysz we właściwy sposób.

Jak ciężka powinna być kamizelka z obciążeniem?

To zależy od masy ciała i siły. Jeśli jesteś początkującym, wybierz kamizelkę o najniższej wadze i stopniowo ją zwiększaj.

Czy kamizelki z obciążeniem pomagają schudnąć?

Tak, jeśli ćwiczysz regularnie go nosząc.

Czy mogę prać kamizelkę z obciążeniem?

Tak, możesz.