Powitanie malucha w swoim świecie jest równie ekscytujące, jak trudne. Zmieniają się Twoje wzorce snu i nawyki żywieniowe. Twoje zdrowie fizyczne i psychiczne ma swoje żniwo. Jednym z najważniejszych wymagań na tym etapie jest wygodny i niezakłócony sen. Oto, gdzie mogą pomóc poduszki ciążowe.

W tym poście omówiliśmy wszystko, co musisz wiedzieć o poduszkach do ciała podczas ciąży, w tym listę najlepszych poduszek, które możesz wybrać. Czytaj dalej.

Co to jest poduszka ciążowa?

Poduszka ciążowa lub poporodowa ma za zadanie podtrzymywać ciało kobiety w ciąży i utrzymywać je w miejscu podczas snu. Kobieta w ciąży wymaga dodatkowej opieki i wsparcia, a poduszka ciążowa to zapewnia. Zaspokaja potrzeby kobiet w ciąży na różnych etapach ciąży.

Poduszki ciążowe są dostępne w różnych typach, rozmiarach i stylach. W następnej sekcji przyjrzymy się im pokrótce.

Rodzaje poduszek ciążowych

Różne rodzaje poduszek ciążowych zapewniają komfort różnym rodzajom śpiących. Są specjalnie zaprojektowane w oparciu o potrzeby kobiety i typ sylwetki.

• Poduszki w kształcie klina

Te poduszki mają kształt klinów i są małe. Zwykle są okrągłe lub trójkątne. Poduszki te są wąskie z jednej strony i wysokie z drugiej i możesz je zaklinować pod brzuchem podczas spania na boku. Te poduszki są mocne i zapewniają dobre wsparcie dla brzucha, pleców i dolnej części pleców. Zajmują mało miejsca na Twoim łóżku.

• Poduszki do całego ciała

Te poduszki mają zazwyczaj od 4 do 5 stóp długości. Są proste i elastyczne, zapewniając wystarczające podparcie dla całego ciała. Zamiast używać wielu poduszek do podtrzymywania pleców, nóg i brzucha, możesz użyć jednej pełnej poduszki. Poduszki te są wykonane ze styropianu, mikrokulek lub poliestru.

• Poduszki na całe ciało

Poduszki na całe ciało mają od 5 do 6 stóp długości i zapewniają optymalne podparcie dla ciała. Chociaż zajmują dużo miejsca na łóżku, poduszki do całego ciała zapewniają wsparcie w późniejszych etapach ciąży i po porodzie. Pozwalają spać na boku. Można je również wcisnąć między nogi, aby podeprzeć plecy i brzuch.

Kompletne poduszki do ciała są dostępne w kształcie litery C i litery U. Pomagają zmniejszyć nacisk na brzuch, kręgosłup, nogi i głowę.

Jakie są korzyści z posiadania poduszki ciążowej?

Poduszki ciążowe zapewniają kobietom w ciąży komfort podczas snu. Inne zalety tych poduszek to:

• Pomagają kobiecie uporać się z chrapaniem. Chociaż nie jest to trwałe rozwiązanie, te poduszki mogą pomóc kobietom w ciąży mniej chrapać.
• Ponieważ spanie na boku jest zalecaną pozycją do spania dla kobiet w ciąży, poduszki poporodowe zaspokajają tę potrzebę.
• Poduszki te poprawiają krążenie krwi i utrzymują brzuch w wygodnej pozycji. To dodatkowo pomaga kobietom w ciąży mieć niezakłócony sen.

Oto korzyści, jakie może przynieść poduszka ciążowa. W dalszej części przyjrzymy się najlepszym poduszkom ciążowym dostępnym na rynku.

Top 10 poduszek ciążowych

1. Poduszka do ciała Leachco Snoogle

KUP NA AMAZON

Poduszka do ciała Leachco Snoogle jest wypełniona włóknem poliestrowym i otulona bawełnianym pokrowcem. Naturalne kontury tej poduszki w kształcie litery C otulają Twoje ciało ze wszystkich stron i sprawiają, że czujesz się komfortowo.

Możesz oprzeć głowę i nogi na głowie i podstawie tej poduszki w kształcie litery C, jednocześnie opierając brzuch na ustach. Ta poduszka zapewnia odpowiednią wentylację i zapewnia odpowiednie wsparcie dla kręgosłupa, brzucha i dolnej części pleców.

Nie zawiera ołowiu ani lateksu, dzięki czemu jest idealny zarówno dla Ciebie, jak i Twojego dziecka. Poduszka do ciała Leachco Snoogle Total Body Pillow jest dostępna w różnych rozmiarach i kolorach, dzięki czemu zaspokaja potrzeby różnych użytkowników. Może być używany do podnoszenia zarówno górnej, jak i dolnej części ciała i jest objęty dożywotnią gwarancją.

Plusy

• Przytulana wygoda i wsparcie
• Pojedyncza jednostka zastępuje wiele poduszek
• Można dostosować
• Zdejmowane pokrowce
• Można prać w pralce

Cons

• Zajmuje zbyt dużo miejsca

2. Poduszka ciążowa Hiccapop Wedge

KUP NA AMAZON

Ta poduszka z klinem ciążowym pomaga złagodzić stres i napięcie pleców. Łagodzi nerwobóle i zmniejsza obrzęki dłoni, nóg i stóp. Wykonany jest z luksusowej miękkiej pianki memory z jednej strony i twardszej pianki z drugiej.

Jego wyjątkowa technologia wentylacji (w postaci małych perforacji na poduszce) ogranicza gromadzenie się wilgoci i utrzymuje poduszkę w chłodzie. Pomaga to regulować temperaturę ciała.

Poduszka jest wolna od szkodliwych chemikaliów, a jej pokrowiec jest wykonany z pluszowej tkaniny velboa. Jest kompaktowy i może być również idealnym towarzyszem podróży.

Plusy

• Przyjazny w podróży
• Technologia wentylacji przepływu powietrza
• Zmywalne pokrowce
• Zmniejsza obrzęki i łagodzi stres
• Przetestowane pod kątem wydajności, trwałości i emisji

Cons

• Nie tak wygodne, jak poduszka na całe ciało

3. Poduszka na całe ciało PharMeDoc w kształcie litery C.

KUP NA AMAZON

Poduszka ciążowa PharMeDoc została doceniona za wygodę i zwrotność. Koncentruje się na komforcie ciała i wyrównaniu kręgosłupa kobiet w ciąży. PharMeDoc specjalizuje się w produkcji poduszek ortopedycznych do łóżek. To najlepsza poduszka do spania w ciąży.

Ta poduszka w kształcie litery C ma 61,8 cala długości i 39,1 cala szerokości. Jest wypełniony włóknem poliestrowym i pokryty 100% bawełną dżersejową (podwójnie szyta).

Służy do wielu celów i można go ustawić w dowolnym miejscu, w tym na łóżku, sofie, kanapie i podłodze. Zastępuje wiele poduszek i jednocześnie podtrzymuje głowę, szyję, plecy, biodra, brzuch, kręgosłup i nogi.

Plusy

• Eliminuje potrzebę stosowania wielu poduszek
• Służy do wielu celów
• Możliwość dostosowania
• Łagodzi ból szyi, pleców i nóg

Cons

• Trudne do czyszczenia

4. Ciążowa poduszka Meiz w kształcie litery U.

KUP NA AMAZON

Poduszka jest owinięta aksamitnym pokrowcem i wyposażona w podwójne zamki błyskawiczne. Łagodzi rwę kulszową, bóle pleców, obrzęki, zespół nadciśnienia oraz nadmierne rzucanie i obracanie.

Zapewnia odpowiednie podparcie dla głowy, szyi, pleców, bioder, brzucha, boków, kolan, nóg i stóp. Czy to śpiąca na plecach, śpiąca na boku, czy śpiąca na brzuchu, i każdy może go używać w dowolny sposób i do dowolnej aktywności.

Plusy

• Ergonomiczny styl
• Wykonane z najwyższej jakości materiału
• Wielofunkcyjny
• Odpowiedni dla każdego
• Świetne do czytania

Cons

• Może być przewymiarowany dla osób niskiego wzrostu

5. Poduszka ciążowa Boppy Side Sleeper

KUP NA AMAZON

Te poduszki pod plecy dla kobiet w ciąży są zbawieniem dla wszystkich śpiących na plecach, które mają problemy ze snem na bokach. Został wynaleziony przez matkę w 1989 roku i jest dobrym wyborem w przypadku rosnącego brzucha i rekonwalescencji po porodzie. Uważa się, że są to najlepsze poduszki ciążowe.

Dwie poduszki łączące pomagają spać na boku (co jest szczególnie zalecane w czasie ciąży) i zapewniają wsparcie zarówno matce, jak i dziecku.

Plusy

• Lekki
• Kompaktowy
• Wszechstronny
• Łatwy w utrzymaniu
• Zapewnia wsparcie przed i po porodzie

Cons

• Nie jest to mądra opcja, jeśli szukasz bardziej zaawansowanych funkcji

6. Poduszka wspomagająca ciążę Boppy

KUP NA AMAZON

Ta idealnie dopasowana poduszka podtrzymująca ciążę jest wypełniona 100% pierwotnym włóknem poliestrowym. Zapewnia odpowiednie wsparcie dla brzucha, głowy, szyi, bioder i nóg.

Poduszka zapewnia wsparcie nie tylko w łóżku, ale także na krześle, kanapie czy sofie. Ma prostą konstrukcję i jest łatwy w utrzymaniu.

Plusy

• Oszczędność miejsca
• Ma wiele zastosowań
• Łatwy w utrzymaniu
• Niedrogie
• Zdejmowane i nadające się do prania pokrowce

Cons

• Nie ma zaawansowanych funkcji

7. Poduszka ciążowa w kształcie litery U z pianki Milliard

KUP NA AMAZON

Poduszka ciążowa Milliard's w kształcie litery U jest wypełniona grubą, wyściełaną pianką z pamięcią kształtu, która pomaga dostosować poziom miękkości. Ta poduszka ciążowa u jest ergonomicznie zaprojektowana i umożliwia dostosowanie podparcia dla dowolnej części ciała.

Pomaga złagodzić stres i napięcie mięśni i stawów. Pozwala również wygodnie spać w wielu pozycjach przez całą noc.

Plusy

• Ergonomiczny styl
• Możliwość dostosowania
• Nadaje się do wielu pozycji do spania
• Fajne
• Oddychający
• Zapewnia wsparcie przez całą noc

Cons

Żaden

8. Coop Home Goods - Poduszka z pianki memory

KUP NA AMAZON

Poduszka ciążowa na całe ciało firmy Coop Home Goods została wykonana ręcznie w USA. Jest wypełniony regulowaną pianką z pamięcią kształtu i otulony miękkim pokrowcem wykonanym z mieszanki wiskozy i poliestru na bazie bambusa.

Ta poduszka na ciało może być używana przez każdego i można ją dostosować do własnych potrzeb. Hipoalergiczna, oddychająca i przytulna tkanina sprawia, że ​​czujesz się zrelaksowany i wygodny, dzięki czemu jest najlepszym partnerem do przytulania.

Ta poduszka jest dostępna z pięcioletnią gwarancją i oferuje pełną politykę zwrotów, jeśli nie będziesz zadowolony z produktu w ciągu 100 dni. Jest również bezpieczny i przyjazny dla środowiska. Nie emituje CFC i ma najniższą emisję LZO (lotnych związków organicznych).

Plusy

• Regulowane podparcie
• Hipoalergiczny
• Odporny na roztocza
• Oddychający
• Przetestowane pod kątem wydajności, trwałości i zawartości
• Bezpieczne i przyjazne dla środowiska

Cons

• Nie jest to dobry wybór dla osób śpiących na plecach

9. Awesling Poduszka na całe ciało

KUP NA AMAZON

Awesling Full Body Pillow zapewnia odpowiednie wsparcie i komfort kobietom w ciąży na każdym etapie ciąży. Otula matkę i dziecko aksamitnym komfortem, dzięki czemu jest idealnym prezentem dla przyszłych mam.

Ta w pełni regulowana poduszka umożliwia przyjęcie wielu pozycji do spania bez utraty komfortu. Odłączana poduszka boczna i dodatkowa ergonomiczna poduszka mogą przekształcić cały zestaw w kształt J, C lub U.

Ta poduszka na całe ciało jest odpowiednia dla dorosłych w każdym wieku i dla każdego rodzaju śpiących.

Plusy

• Nastawny
• Łatwy w utrzymaniu
• Zapewnia wsparcie całego ciała
• Może być stosowany zarówno przez kobiety, jak i mężczyzn

Cons

• Może przewymiarowany dla osób niskiego wzrostu

10. Poduszka na całe ciało Leachco Snoogle Chic Jersey

KUP NA AMAZON

Ta poduszka ciążowa w kształcie litery C ma miękki dżersejowy pokrowiec wykonany z mieszanki 60% bawełny i 40% poliestru. Poduszka została zaprojektowana przez dyplomowaną pielęgniarkę i matkę i zapewnia odpowiednią wentylację.

Zapewnia odpowiednie podparcie dla głowy, brzucha, kręgosłupa i dolnej części pleców. Chociaż zajmuje więcej miejsca na łóżku, z pewnością pozwala ci wygodnie się w nim wtulić.

Plusy

• T-shirt z miękkiej dzianiny jerseyowej
• Zmywalny i łatwy w odpinaniu
• Zapewnia odpowiednie wsparcie i komfort
• Zastępuje wiele poduszek

Cons

• Zajmuje więcej miejsca

Ciesz się lepszą jakością snu dzięki tym poduszkom ciążowym. Ale przed zakupem zapoznaj się z poniższym przewodnikiem zakupu.

Najlepsza poduszka ciążowa - przewodnik zakupu

Wśród wielu dostępnych na rynku poduszek ciążowych ważne jest, aby wiedzieć, co dokładnie odpowiada Twoim potrzebom. To pomoże ci dokonać mądrego wyboru.

1. Rozmiar

Rozmiar poduszki ciążowej powinien być jedną z najważniejszych rzeczy na liście kontrolnej. Większa poduszka zajmuje więcej miejsca w łóżku, ale zapewnia maksymalne wsparcie. Mniejsza poduszka zajmuje mniej miejsca, ale może (ale nie musi) stanowić potrzebne wsparcie.

2. Wypełnienie

Materiał użyty do wykonania poduszki ciążowej to kolejny ważny czynnik, który należy wziąć pod uwagę. Możesz zdecydować się na poduszkę, która jest lżejsza, twardsza, miękka, cicha, ma lepszą wentylację lub jest hipoalergiczna. Poduszki mogą być wypełnione kulkami styropianowymi, mikrokulkami, piankami pamięciowymi, włóknami poliestrowymi, bawełną lub wełną.

3. Zdejmowane osłony

Ponieważ większość poduszek ciążowych jest ogromna i ma unikalny kształt, czyszczenie ich może być trudne. Wyzwanie to można pokonać, wybierając poduszki ze zdejmowanymi poszewkami. Osłony zapewniają skuteczny i prosty sposób na powstrzymanie niepożądanych zapachów.

4. Cena

Poduszki ciążowe są zwykle używane tylko w czasie ciąży i po porodzie. Musisz więc liczyć się z kosztami. Postaraj się wybrać poduszkę najlepszej jakości w rozsądnej cenie.

Oprócz tych wskazówek należy również pamiętać o kilku innych kwestiach.

Ważne uwagi przy zakupie poduszki ciążowej

• Zmiany w ciele kobiety w okresie ciąży wpłyną na wybór poduszki. Wymagania i specyfikacje różnią się w przypadku podkładów bocznych, tylnych i brzusznych.
• Przy wyborze poduszki ciążowej należy również zwrócić uwagę na zmiany pogody. Warunki takie jak wilgoć lub upał mogą powodować dyskomfort.
• Oprócz zapewniania komfortu, niektóre poduszki ciążowe służą również innym celom. Lepiej jest sprawdzić poduszki, które mają wszechstronne funkcje.

Poduszki ciążowe są ważnym zakupem podczas ciąży. Zapewniają komfort i bardzo potrzebne wsparcie, jakiego kobieta potrzebuje w tym okresie. Nie idź na kompromis. Dokonać dobrego wyboru.

Wybierz poduszkę, która spełnia Twoje wymagania i daj nam znać, jak Ci się podoba. Podziel się z nami swoimi doświadczeniami, zostawiając komentarz w polu poniżej.