Jak używać mleka kokosowego na porost włosów

Niekończące się opowieści o cudownym oleju kokosowym są znane na całym świecie. Ale czy wiesz, że mleko kokosowe ma wiele zalet dla twoich włosów? Mleko kokosowe to jeden z najlepszych składników na zdrowe włosy. Zawiera tłuszcze, białka, sód, żelazo, wapń, fosfor i potas (1). Jest pełen składników odżywczych, takich jak witamina B 12 i cynk, które poprawiają krążenie krwi w skórze głowy. Zawiera również witaminę E i tłuszcze, które zwalczają wolne rodniki i głęboko odżywiają włosy (2). Mleko kokosowe to dobra wegańska alternatywa dla osób, które nie chcą spożywać produktów mlecznych

W tym artykule wymieniliśmy 9 zabiegów na włosy z mlekiem kokosowym, które pomagają we wzroście włosów. Przewiń w dół, aby uzyskać więcej informacji.

Jak zrobić mleko kokosowe

Chociaż mleko kokosowe jest łatwo dostępne w postaci puszkowanej i sproszkowanej, badania wykazały, że substancje lotne w mleku kokosowym w puszkach zmieniają się z czasem (3). Dlatego zdecyduj się na domowe mleko kokosowe.

W przeciwieństwie do wody kokosowej, mleko kokosowe jest pozyskiwane z miąższu dojrzałych orzechów kokosowych. Proces ekstrakcji jest prosty i można go wykonać, wykonując te proste czynności.

1. Drobno zetrzyj świeży kokos.
2. Wyciśnij całe mleko za pomocą gazy lub muślinu.
3. Rozgrzej patelnię i wlej do niej mleko. Gotuj przez 5 minut i pozwól mu ostygnąć.
4. Zamrozić na noc.

Możesz użyć tego mleka kokosowego następnego dnia w dowolnym z wymienionych później zabiegów pielęgnacyjnych.

Korzyści z mleka kokosowego do włosów

1. Mleko kokosowe to nie mleko; to płyn pozyskiwany z mięsa orzecha kokosowego, który jest bogaty w składniki odżywcze. Zawiera kwas laurynowy, witaminę B12, żelazo, cynk, białka, magnez, witaminę C, fosfor i potas (4). Badania wykazały, że niedobór mikroelementów, takich jak witaminy i minerały, może prowadzić do wypadania włosów (2).
2. Badanie wykazało, że kokos i / lub jego ekstrakty mogą pomóc zmniejszyć rozdwojone końcówki i uszkodzenia włosów oraz odmłodzić wysuszone końcówki włosów (5).
3. Kokos i jego ekstrakty mogą również pomóc w zmniejszeniu wypadania włosów, łysienia i łupieżu (5).
4. Olej kokosowy, który jest pozyskiwany z mleka kokosowego, przenika do łodygi włosa i uzupełnia włosy od wewnątrz (6).
5. To samo badanie wykazało, że ekstrakty z mleka kokosowego mogą zmniejszyć utratę białka i zapobiec uszkodzeniu włosów przez promienie UV (6).
6. Stwierdzono również, że pomaga wzmocnić kolor naturalnych pigmentów włosów i może być stosowany do kondycjonowania włosów (5).
7. Pasuje do wszystkich rodzajów włosów, od prostych w kształcie szpilki po kręcone, kręcone 4C. Odżywia włosy i wspomaga ich wzrost.

Teraz, gdy znasz już korzyści, przyjrzyjmy się różnym sposobom wykorzystania mleka kokosowego na porost włosów.

Zabiegi z mlekiem kokosowym na porost włosów

1. Mleko kokosowe na porost włosów

Ta kuracja na włosy z mlekiem kokosowym przeniknie przez skórę głowy i łuski, odżywiając i kondycjonując mieszki włosowe i łodygi włosów. Dodatkowe nawilżenie i odżywienie zwiększy produktywność mieszków włosowych, poprawiając jednocześnie strukturę i zdrowie włosów.

Będziesz potrzebować

• 1/4 szklanki mleka kokosowego
• Czepek kąpielowy

Czas przygotowania

2 minuty

Czas przetwarzania

1 godzina

Proces

1. Podgrzej ¼ szklanki mleka kokosowego w kokardce, aż będzie lekko ciepłe.
2. Wmasuj mleko w skórę głowy przez 15 minut.
3. Po zakryciu skóry głowy przeczesz włosy od nasady do końcówek.
4. Pozostaw na dodatkowe 45 minut.
5. Zakryj włosy czepkiem, aby uniknąć bałaganu.
6. Umyj włosy zwykłym szamponem.
7. Powtarzaj to raz w tygodniu.

2. Mleko Kokosowe I Sok Z Cytryny

Sok z cytryny jest bogaty w witaminę C. Odżywianie skóry głowy witaminą C może przyspieszyć wzrost włosów i zmniejszyć wypadanie włosów (2).

Będziesz potrzebować

• 4 łyżki mleka kokosowego
• 2 łyżeczki soku z cytryny
• Czepek kąpielowy

Czas przygotowania

4 godziny

Czas przetwarzania

45 minut

Proces

1. Wymieszaj mleko kokosowe i sok z cytryny w misce i wstaw do lodówki na 4 godziny.
2. W tym czasie mleko kokosowe będzie się nieco zwijać, a tę zsiadłą mieszankę nałóż na skórę głowy i włosy.
3. Pozostaw na 45 minut.
4. Zakryj włosy czepkiem, aby uniknąć bałaganu.
5. Wypłucz miksturę zwykłym szamponem.
6. Powtarzaj to raz w tygodniu.

3. Mleko kokosowe i miód do głębokiego odżywiania

Honey has antibacterial, antifungal, and antiviral properties.It is also an excellent emollient that helps seal in moisture and conditions your hair(7). Honey also has healing properties, which can heal scalp wounds and burns. When used in combination with coconut milk, it amplifies the milk’s positive effects on your hair by sealing in moisture and nutrients.

You Will Need

• 4 tablespoons coconut milk
• 2 teaspoons honey
• A shower cap

Prep Time

2 minutes

Processing Time

1-2 hours

Process

1. Combine four tablespoons of coconut milk and two tablespoons of honey in a bowl to make a smooth mixture.
2. Massage the mixture onto your scalp and work it through your hair from the roots to the tips.
3. Cover your hair with a shower cap and leave it on for an hour or two.
4. Wash your hair with a regular shampoo.
5. Repeat this once a week.

4. Coconut Milk And Olive Oil

Thisdeep conditioning hair pack will make your hair super soft and manageable. The added heat from warming up the mixture will allow for maximum penetration of essential nutrients into the hair shafts and follicles(5). Olive oil contains oleuropein that was found to induce hair growth in mice studies (8). It also conditions your hair and makes it soft.

You Will Need

• 4 tablespoons coconut milk
• 1 tablespoon olive oil
• 1 tablespoon honey
• A shower cap

Prep Time

5 minutes

Processing Time

1 hour

Process

1. Combine four tablespoons of coconut milk, one tablespoon of olive oil, and honey each.
2. Heat the mixture for 2 minutes.
3. Massage the slightly warm mixture onto your scalp and then work it through the entire length of your hair.
4. Leave the mixture on for an hour and cover your hair with a shower cap to avoid a mess.
5. Rinse out the mixture with your regular shampoo and finish with conditioner.
6. Repeat this once a week.

5. Coconut Milk And Aloe Vera

Studies have shown that bothtulsi and aloe vera prevent hair loss and boost hair growth(9), (10). They also help maintain scalp health by dealing with issues like dandruff and irritation.

You Will Need

• 3 tablespoons coconut milk
• 1 tablespoon aloe vera gel
• A bunch of tulsi (holy basil) leaves
• A shower cap

Prep Time

5 minutes

Processing Time

30 minutes

Process

1. Blend three tablespoons of coconut milk, one tablespoon of aloe vera, and a handful of basil (tulsi) leaves to a thick, smooth paste.
2. Massage this paste onto your scalp and work it through your hair from the roots to the tips.
3. Leave it on for 30 minutes.
4. Cover your hair with a shower cap to avoid a mess.
5. Rinse out the paste with lukewarm water.
6. Repeat this once or twice a week.

6. Coconut Milk, Camphor And Yogurt For Hair Growth

Camphor can help reduce hair loss. When used with coconut extracts and massaged onto the hair, it can help treat dandruff, head lice, and an itchy scalp (11). Yogurt is rich in probiotics. An animal study showed that probiotic bacteria could help grow shinier hair (12).

You Will Need

• 5 tablespoons coconut milk
• 1 tablespoon yogurt
• 1/4 teaspoon crushed camphor
• A shower cap

Prep Time

2 minutes

Processing Time

1-2 hours

Process

1. Combine five tablespoons of coconut milk, one tablespoon of yogurt, ¼ teaspoon of crushed camphor to form a smooth mixture.
2. Massage the mixture onto your scalp and work it through your hair from the roots to the tips.
3. Cover your hair with a shower cap and leave it on for an hour or two.
4. Wash your hair with your regular shampoo.
5. Repeat this once a week.

7. Coconut Milk And Fenugreek

Fenugreek is a popular hair care ingredient. It is rich in protein and helps reduce hair thinning, balding, and hair fall. It also contains lecithin, which strengthens and moisturizes the hair (13). Animal studies show that fenugreek extracts can boost hair growth (14). It may also help reduce dandruff.

You Will Need

• 2 tablespoons fenugreek seed powder
• 2 tablespoons coconut milk

Prep Time

5 minutes

Processing Time

30 minutes

Process

1. Combine two tablespoons each of coconut milk and fenugreek seed powder to get a smooth paste.
2. Rub this mixture gently on your scalp and let it sit for 30 minutes.
3. Wash your hair with your regular shampoo and finish with a conditioner.
4. Repeat once or twice a week.

8. Coconut Milk And Gram Flour

Gram flour or besan is an excellent cleansing agent. Anecdotal evidence suggests that gram flour adds shine to the hair while keeping the scalp clean and fresh. It helps remove impurities from your scalp and hair, allowing unhindered hair growth.

You Will Need

• 1/2 cup coconut milk
• Juice from half a lemon
• 1/2 cup gram flour

Prep Time

5 minutes

Processing Time

15 minutes

Process

1. Whisk half a cup of coconut milk, the juice from half a lemon, and half a cup of gram flour to get a smooth mixture. The mixture should have a thick consistency, but in case it is too thick, add more coconut milk.
2. Rinse your hair and, while it is still damp, apply the paste through your hair from the roots to the tips.
3. Massage your scalp and leave on the paste for 15 minutes.
4. Rinse out the mixture from your hair with lukewarm water.
5. Repeat this once a week.

9. Coconut Milk And Egg

Eggs are loaded with proteins that help nourish your scalp and hair to boost healthy hair growth (15). This egg white hair mask is effective,especially for oily and combination hair types.

You Will Need

• 1 egg white
• 5 tablespoons coconut milk
• 1 teaspoon vitamin E oil
• A shower cap

Prep Time

5 minutes

Processing Time

20 minutes

Process

1. Use an electric beater to whisk the white of one egg until it is fluffy.
2. Add five tablespoons of coconut milk and whisk again.
3. Add one teaspoon of vitamin E oil to the mixture.
4. Apply this mask to your scalp and hair.
5. Cover your hair with a shower cap and let the mixture sit for 20 minutes.
6. Wash off with your regular shampoo and cool water. Avoid warm water to prevent ‘cooking’ the egg.
7. Repeat once a week.

Side Effects Of Coconut Milk

Nie przeprowadzono wielu badań dotyczących zagrożeń związanych z miejscowym stosowaniem mleka kokosowego. Jednak zbyt duże spożycie mleka kokosowego może prowadzić do alergii, przyrostu masy ciała i zaparć.

Wniosek

Skoro już wiesz, jak używać mleczka kokosowego na włosy, na co czekasz? Uprawa włosów nie jest już trudna, zwłaszcza gdy masz mleko kokosowe, które pomaga ci w tym procesie. Jeśli jednak wypadanie włosów nie ustąpi, skonsultuj się z lekarzem w celu rozwiązania problemu.

15 źródeł

Stylecraze ma ścisłe wytyczne dotyczące zaopatrzenia i opiera się na recenzowanych badaniach, akademickich instytucjach badawczych i stowarzyszeniach medycznych. Unikamy używania referencji trzeciorzędnych. Możesz dowiedzieć się więcej o tym, jak zapewniamy dokładność i aktualność naszych treści, czytając nasze zasady redakcyjne.

• Nuts, coconut milk, raw (liquid expressed from grated meat and water), Food Data Central, USDA.

  fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170172/nutrients

• Almohanna, Hind M et al. “The Role of Vitamins and Minerals in Hair Loss: A Review.” Dermatology and therapy vol. 9,1 (2019): 51-70.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6380979/

• Tinchan P, Lorjaroenphon Y, Cadwallader KR, Chaiseri S. Changes in the profile of volatiles of canned coconut milk during storage. J Food Sci. 2015;80(1):C49-C54.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25533179

• Vanga, Sai Kranthi, and Vijaya Raghavan. “How well do plant based alternatives fare nutritionally compared to cow’s milk?.” Journal of food science and technology vol. 55,1 (2018): 10-20.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5756203/

• Zaid, Abdel Naser et al. “Ethnopharmacological survey of home remedies used for treatment of hair and scalp and their methods of preparation in the West Bank-Palestine.” BMC complementary and alternative medicine vol. 17,1 355. 5 Jul. 2017, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5499037/
• Rele, Aarti S, and R B Mohile. “Effect of mineral oil, sunflower oil, and coconut oil on prevention of hair damage.” Journal of cosmetic science vol. 54,2 (2003): 175-92.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12715094/

• Ediriweera ER, Premarathna NY. Medicinal and cosmetic uses of Bee’s Honey – A review. Ayu. 2012;33(2):178-182.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3611628/

• Tong T, Kim N, Park T. Topical Application of Oleuropein Induces Anagen Hair Growth in Telogen Mouse Skin. PLoS One. 2015;10(6):e0129578. Published 2015 Jun 10.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4462586/

• Patel, Satish, et al. “Hair growth: focus on herbal therapeutic agent.” Current drug discovery technologies 12.1 (2015): 21-42.

  www.researchgate.net/profile/Nagendra_Chauhan/publication/278045537_Hair_Growth_Focus_on_Herbal_Therapeutic_Agent/links/55af72fd08ae6aa568b3a960/Hair-Growth-Focus-on-Herbal-Therapeutic-Agent.pdf

• Kumar, KP Sampath, and Bhowmik Debjit. “Aloe vera: a potential herb and its medicinal importance.” Journal of chemical and Pharmaceutical Research 2.1 (2010): 21-29.

  www.researchgate.net/publication/328630465_Aloe_vera_A_Potential_Herb_and_its_Medicinal_Importance

• Garg, Nidhi, and Akhil Jain. “Therapeutic and Medicinal Uses of Karpura-A Review.” International Journal of Science and Research 6.4 (2017): 1174-81.

  www.ijsr.net/archive/v6i4/10041710.pdf

• Levkovich T, Poutahidis T, Smillie C, et al. Probiotic bacteria induce a ‘glow of health’. PLoS One. 2013;8(1):e53867.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3547054/

• Didarshetaban, Mohamad Bagher, and Hamid Reza Saeid Pour. “Fenugreek (Trigonella foenum-graecum L.) as a valuable medicinal plant.” International Journal of Advanced Biological and Biomedical Research (IJABBR) 1.8 (2013): 922-931.

  www.ijabbr.com/article_7851_bbd8fa7701b237d7746306a9df24e736.pdf

• Imtiaz, Fariha, et al. “Impact of Trigonella foenum-graecum Leaves Extract on Mice Hair Growth.” Pakistan Journal of Zoology 49.4 (2017).

  www.researchgate.net/publication/318655670_Impact_of_Trigonella_foenum-graecum_Leaves_Extract_on_Mice_Hair_Growth

• Nakamura, Toshio et al. “Naturally Occurring Hair Growth Peptide: Water-Soluble Chicken Egg Yolk Peptides Stimulate Hair Growth Through Induction of Vascular Endothelial Growth Factor Production.” Journal of medicinal food vol. 21,7 (2018): 701-708.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29583066/