Spisu treści:
- 10 najważniejszych korzyści zdrowotnych wynikających z herbaty jęczmiennej
- 1. Działa jako antykoagulant
- 2. Bogate w przeciwutleniacze
- 3. Właściwości antybakteryjne
- 4. Zapobiega rakowi
- 5. Działa jako oczyszczacz krwi
- 6. Pomaga w leczeniu zimna
- 7. Leczy zaburzenia trawienia
- 8. Korzystne dla męskiej płodności
- 9. Poprawia ruch jelit
- 10. Leczy zaburzenia snu
Aromat świeżo parzonej herbaty jęczmiennej to coś, czego musimy doświadczyć przynajmniej raz w życiu! Ale jeśli będziesz regularnie pić herbatę jęczmienną, dostaniesz coś więcej niż niesamowity aromat - zyskasz dobre zdrowie! W tym poście dowiedz się o zaletach herbaty jęczmiennej.
Herbata jęczmienna jest popularnym napojem w Chinach, Japonii i Korei. W Japonii herbata znana jest jako mugicha, aw Korei jako boricha. Herbata jęczmienna nie zawiera kofeiny. Herbata powstaje w wyniku parzenia mielonego jęczmienia, niełuskanego prażonego jęczmienia lub nasion jęczmienia w gorącej wodzie. Lekki gorzki smak herbaty jest czasami równoważony przez połączenie jej z prażoną kukurydzą. Jej aromat jest świeży i wręcz niesamowity, co może sprawić, że pozostałe zalety herbaty będą drugorzędne. Ale herbata jęczmienna oferuje znacznie więcej niż tylko aromat i smak - to skarbnica zdrowia!
10 najważniejszych korzyści zdrowotnych wynikających z herbaty jęczmiennej
W jaki sposób herbata jęczmienna pomaga zdrowiu? Oto 10 najważniejszych zalet herbaty jęczmiennej
1. Działa jako antykoagulant
Krew o dużej lepkości może powodować nieregularne krążenie krwi i podobne zaburzenia zdrowia w organizmie. Herbata jęczmienna pomaga regulować i poprawiać płynność krwi. Pomaga również w utrzymaniu zdrowego krążenia krwi.
2. Bogate w przeciwutleniacze
Herbata jęczmienna ma wysoki poziom przeciwutleniaczy. Zawiera szereg związków, takich jak lignany, selen, witamina A i witamina C, które działają jako przeciwutleniacze. Powikłaniom zdrowotnym, takim jak choroby zapalne, sercowo-naczyniowe i neurodegeneracyjne, można zapobiegać dzięki tym przeciwutleniaczom obecnym w herbacie jęczmiennej.
3. Właściwości antybakteryjne
Paciorkowce jamy ustnej to czynniki bakteryjne odpowiedzialne za próchnicę. Herbata jęczmienna pomaga w hamowaniu kolonizacji bakterii, głównie paciorkowców, oraz zapobiega ich przyleganiu do zęba, zapobiegając próchnicy.
4. Zapobiega rakowi
Chorobom, takim jak rak prostaty i piersi, które zależą od hormonów, można zapobiegać, stosując składniki odżywcze zawarte w herbacie jęczmiennej. Wysoki poziom przeciwutleniaczy w herbacie jęczmiennej, zapobiegając rakowi, może pomóc w zapobieganiu uszkodzeniom komórek spowodowanym przez wolne rodniki.
5. Działa jako oczyszczacz krwi
Poziom cukru we krwi można obniżyć i wyregulować za pomocą herbaty jęczmiennej. Herbata jęczmienna działa również jako oczyszczacz krwi. Obniżając poziom cholesterolu w organizmie, zapewnia zdrowe serce. Jak mawiają Japończycy, picie mugichy pozwala na uwolnienie krwi od zanieczyszczeń!
6. Pomaga w leczeniu zimna
Filiżanka herbaty jęczmiennej dziennie może chronić przed zimnem. Dobra, nie precz, ale herbata jęczmienna pomaga w łagodzeniu objawów przeziębienia. Mówi się, że herbata jęczmienna jest również skutecznym lekiem na gorączkę. Przyczynia się do oczyszczenia systemu. Rozbija flegmę i przekrwienie oraz pomaga w leczeniu astmy i zapalenia oskrzeli. Wypicie 2 filiżanek herbaty jęczmiennej również może dać wytchnienie od bólu gardła.
7. Leczy zaburzenia trawienia
Jedną z najlepszych zalet herbaty jęczmiennej jest to, że poprawia trawienie, ponieważ jest naturalnym środkiem zobojętniającym kwas. Może również pomóc w leczeniu nudności.
8. Korzystne dla męskiej płodności
Herbata jęczmienna zawiera dużą ilość selenu, minerału, który odgrywa ważną rolę w męskiej płodności i zapewnia zdrową prostatę, a nawet pomaga zapobiegać rakowi prostaty.
9. Poprawia ruch jelit
Napełniona błonnikiem herbata jęczmienna łagodzi ruchy jelit. Błonnik obecny w herbacie jęczmiennej wspomaga regularne i łatwe wypróżnienia poprzez omiatanie przewodu pokarmowego. Regularne i łatwe wypróżnienia minimalizują ryzyko zaparć, które stymulują uczucie wzdęcia.
10. Leczy zaburzenia snu
Herbata jęczmienna zawiera melatoninę, tryptofan i aminokwasy, które dzięki połączeniu ułatwiają zdrowy i dobry sen. Herbata jęczmienna nie zawiera kofeiny i nie zakłóca rutyny snu.
Jest tak wiele zalet, które sprawiają, że ta herbata jest dobrym substytutem zwykłej herbaty lub kawy. Oczyszcza system i usuwa toksyny z organizmu. Herbata jęczmienna jest wypełniona przeciwutleniaczami i składnikami odżywczymi, które pomagają chronić organizm przed wolnymi rodnikami. I nie zapomnij o aromacie!
Mam nadzieję, że spodobał Ci się nasz post o zaletach herbaty jęczmiennej. Czy próbowałeś lub kiedykolwiek próbowałeś herbaty jęczmiennej? Podobał ci się aromat? Udostępnij nam w sekcji komentarzy.