Trądzik hormonalny: jak go skutecznie leczyć

Spójrzmy prawdzie w oczy - przed trądzikiem nie ma ucieczki. Wszyscy od czasu do czasu to dostajemy. Niektóre znikają podczas leczenia, podczas gdy inne nie chcą odejść. Są bolesne i wyglądają na czerwone i wściekłe. Jeśli tak jest w Twoim przypadku, jest wysoce prawdopodobne, że masz trądzik hormonalny.

Trądzik hormonalny ma głęboki związek z wahaniami poziomu hormonów w Twoim organizmie. Zrozummy, co to jest i jak możesz poprawić swój stan.

Spis treści

• Co to jest trądzik hormonalny?
• Jakie są przyczyny trądziku hormonalnego?
• Jak leczyć trądzik hormonalny
• Trądzik hormonalny: pokarmy, których należy unikać

Co to jest trądzik hormonalny?

Shutterstock

Kiedy zmienia się poziom hormonów, pojawia się trądzik hormonalny. Trądzik hormonalny występuje znacznie częściej u dorosłych niż u nastolatków.

W porównaniu z mężczyznami jest to częstsze u kobiet, ponieważ wiele czynników, takich jak cykl menstruacyjny i menopauza, wpływa na poziom hormonów u kobiet. Problemy hormonalne związane z podstawowymi schorzeniami (takimi jak zespół policystycznych jajników) mogą również powodować trądzik hormonalny.

Najczęstsze objawy trądziku to:

• Cysty
• Guzki

U dorosłych często obserwuje się zarówno cysty, jak i guzki. Inne mniej powszechne objawy to:

• Grudki
• Krosty
• Whiteheads
• Zaskórniki

Są często spotykane u nastolatków. Kiedy mówimy o trądziku hormonalnym, najczęściej dotyczy to „trądziku torbielowatego” u dorosłych. Podczas gdy zwykły trądzik (taki jak zaskórniki i zaskórniki) jest powszechny u nastolatków i jest spowodowany czynnikami hormonalnymi, nie są one uważane za „trądzik hormonalny”.

Kobiety mogą doświadczać trądziku hormonalnego podczas ciąży i menopauzy. Zmiany poziomu hormonów powodują ich wybuch.

Powrót do spisu treści

Oprócz hormonów jest kilka innych czynników, które mogą powodować trądzik hormonalny.

Jakie są przyczyny trądziku hormonalnego?

Shutterstock

1. Stres

Kiedy jesteś zestresowany, Twój organizm zwiększa produkcję androgenów (grupy hormonów). Hormony te stymulują gruczoły łojowe i mieszki włosowe, co powoduje trądzik.

2. Produkty do pielęgnacji włosów i skóry, których używasz

Substancje chemiczne w tych produktach mogą zatykać pory skóry i powodować trądzik. Dlatego zanim kupisz produkt do pielęgnacji włosów lub skóry, upewnij się, że nie zatyka porów i nie zawiera olejków.

3. Skutki uboczne niektórych leków

Niektóre leki mogą wywoływać trądzik (np. Lit lub leki przeciwdrgawkowe). Jeśli uważasz, że leki powodują trądzik, natychmiast skontaktuj się z lekarzem. Jeśli leków nie można zmienić, skonsultuj się z dermatologiem, aby kontrolować trądzik.

4. Podstawowe schorzenia

Podstawowe schorzenia (takie jak PCOS) mogą również wywoływać trądzik. Często zdiagnozowanie i leczenie stanu usuwa trądzik.

Możesz brać leki lub stosować naturalne środki, aby poprawić swój stan.

Powrót do spisu treści

Jak leczyć trądzik hormonalny

Shutterstock

Leki poprawiające trądzik hormonalny

1. Pigułki antykoncepcyjne

Pigułki antykoncepcyjne to nie tylko środki antykoncepcyjne - mogą również pomóc w zmniejszeniu wyprysków trądzikowych.

W badaniu przeprowadzonym przez Cochrane Group zbadano 31 badań z udziałem 12579 kobiet. Autor badania doszedł do wniosku, że wszystkie złożone tabletki antykoncepcyjne były skuteczne w poprawie zarówno stanu zapalnego, jak i niezapalnego trądziku (1).

Inne badanie wykazało, że środki antykoncepcyjne zawierające drospirenon były mniej skuteczne w kontrolowaniu trądziku niż tabletki zawierające norgestimat (2).

Jednak pigułki antykoncepcyjne należy przyjmować ostrożnie. Zawsze skonsultuj się z lekarzem przed przyjęciem jakichkolwiek tabletek.

2. Retinoidy

Do najczęściej dostępnych miejscowo retinoidów należą adapalen, tretynoina, retinol i retinaldehyd (3).

3. Blokery receptora androgenowego lub leki przeciwandrogenowe

Zarówno mężczyźni, jak i kobiety mają androgeny (męski hormon) w swoim ciele, ale zbyt duża jego ilość może powodować trądzik. Dzieje się tak, ponieważ androgen zwiększa produkcję sebum w skórze.

Do kontrolowania wydzielania łoju i trądziku wywołanego przez androgeny zastosowano kilka blokerów receptora androgenowego. Są to spironolakton, octan cyproteronu i flutamid (2). Leki te pomagają obniżyć poziom androgenów. Jednak lepiej nie stosować blokerów receptora androgenowego u mężczyzn, ponieważ mogą powodować zaburzenia erekcji i ginekomastię.

4. Nadtlenek benzoilu

Nadtlenek benzoilu był używany w leczeniu trądziku od dziesięcioleci. Ze względu na właściwości antybakteryjne (może zabijać bakterie P. acnes i S. aureus) jest jedną z najpopularniejszych metod leczenia trądziku. Jest umiarkowanie komedolityczny (zapobiega zaskórnikom) i keratolityczny (leczy brodawki i zmiany chorobowe) (4).

Naturalne opcje leczenia trądziku hormonalnego

1. Olejek z drzewa herbacianego

Olejek z drzewa herbacianego ma działanie przeciwzapalne, co korzystnie wpływa na poprawę trądziku, zwłaszcza łagodnego do umiarkowanego. Randomizowane, podwójnie zaślepione, kontrolowane placebo badanie z udziałem 60 pacjentów wykazało, że 5% miejscowy olejek z drzewa herbacianego skutecznie zmniejsza stan zapalny trądziku o 43,64% (po sześciu tygodniach leczenia) (5).

2. Zielona herbata

Zielona herbata zawiera polifenole, które podawane doustnie lub miejscowo pomagają zmniejszyć wydzielanie sebum i leczyć trądzik. W randomizowanym badaniu z pojedynczą ślepą próbą naukowcy użyli 2% balsamu do herbaty do leczenia trądziku. 85% badanych doświadczyło znacznej redukcji trądziku (zmniejszyło się o 50%), podczas gdy 15% nie zareagowało na leczenie (6).

Samoopieka jest równie ważna dla poprawy trądziku. Jeśli nie dbasz odpowiednio o swoją skórę i zaniedbujesz ją, żadne leki nie pomogą. Oto kilka wskazówek, których możesz przestrzegać, aby zadbać o swoją skórę:

• Użyj delikatnego środka myjącego, aby oczyścić skórę dwa razy dziennie. Nie przesadzaj, ponieważ może to dodatkowo podrażnić skórę.
• Zawsze używaj ciepłej wody do czyszczenia twarzy lub dotkniętego obszaru. Nigdy nie używaj gorącej wody.
• Unikaj stosowania peelingów na twarzy, ponieważ tarcie może pogorszyć stan zapalny.
• Bez dotykania, bez zrywania - ponieważ spowalnia to gojenie.
• Unikaj makijażu na skórze. Jeśli jednak nakładasz makijaż, szukaj produktów nie zatyka porów. Unikaj używania zbyt dużej ilości produktu.

Powrót do spisu treści

Twoja dieta jest również związana ze stanem trądziku. Chociaż dieta może nie powodować trądziku hormonalnego, to zdecydowanie może go pogorszyć. Tłuszcze i węglowodany zawarte w diecie mogą zwiększyć produkcję sebum. Stwierdzono, że osoby na diecie niskoglikemicznej nie cierpiały na trądzik (7). Oto lista produktów, których należy unikać, aby zapobiec pogorszeniu się trądziku.

Trądzik hormonalny: pokarmy, których należy unikać

Shutterstock

1. Rafinowane zboża

Stwierdzono, że osoby spożywające rafinowane węglowodany cierpiały na trądzik w porównaniu z osobami, które tego nie robiły (8). Spożywanie dodatku cukru również naraża Cię na ryzyko wystąpienia trądziku (9). Unikaj tych potraw:

• Makaron (z białej mąki)
• Płatki
• Chleb (z białej mąki)
• Napoje gazowane, napoje gazowane i każdy słodki napój
• Substancje słodzące, takie jak syrop klonowy, miód i cukier trzcinowy

2. Nabiał

Istnieje związek między mlekiem a trądzikiem (10). Chociaż mleko może nie powodować trądziku, może pogorszyć istniejący trądzik. Mleko zwiększa również poziom insuliny (11). Może to pogorszyć twój trądzik. Uniknąć:

• mleko
• Inne produkty mleczne, takie jak sery i lody

3. Fast foody

Dieta zachodnia charakteryzuje się wysokim spożyciem wysokokalorycznych, tłuszczy i pokarmów o wysokim IG (12). W badaniu z udziałem 2300 mężczyzn stwierdzono, że jedzenie ciast, ciastek, hamburgerów i kiełbasek często zwiększa ryzyko trądziku (13).

4. Czekoladki

Trwa debata na temat tego, czy czekolada wywołuje trądzik, czy nie. Jednak badanie z udziałem 25 mężczyzn ze skłonnością do trądziku wykazało, że spożywanie normalnych ilości ciemnej czekolady przez cztery tygodnie powodowało zaostrzenia trądziku (14).

Dbanie o trądzik nie kończy się na tym. Pielęgnacja skóry wymaga zaangażowania. Po ustąpieniu trądziku ważne jest, aby trzymać się zdrowego stylu życia i przestrzegać zdrowej pielęgnacji skóry, aby zapobiec jego nawrotom.

Powrót do spisu treści

Mam nadzieję, że ten artykuł pomógł ci uzyskać wgląd w trądzik hormonalny. Jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości, umieść swoje pytania w polu poniżej.

Bibliografia

1. „Wpływ pigułek antykoncepcyjnych…”, Cochrane
2. „Hormonalne leczenie trądziku u kobiet”, The Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology
3. „Acne Vulgaris..”, Indian Journal of Dermatology
4. „Leczenie trądziku dostępne bez recepty”, The Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology
5. „Skuteczność 5% miejscowego..”, Indian Journal Of Dermatology, Venereology, Leprology
6. „Zielona herbata i inne polifenole herbaty…”, Antyoksydanty
7. „Związek diety i trądziku”, DermatoEndocrinology
8. „Różnice w glikemii dietetycznej..”, Journal Of The Academy of Nutrition and Dietetics
9. „Trądzik: chorobowość i związek..” Journal of European Academy of Dermatology and Venereology
10. „Spożycie mleka…”, Dermatology Online Journal
11. „Wysokie spożycie mleka…”, European Journal of Clinical Nutrition
12. „Dietetyczna interwencja w trądziku…”, DermatoEndocrinology
13. „Acne..”, Journal of European Academy of Dermatology and Venereology
14. „Ciemna czekolada…”, International Journal of Dermatology