Spisu treści:
Miliony ludzi na całym świecie wydają dużo pieniędzy na makijaż, zabiegi spa i zabiegi upiększające skórę. Ludzie zwykle martwią się o swój wygląd zewnętrzny, ale często zapominają, że ich wygląd jest odbiciem tego, co jedzą. Oto lista 10 produktów spożywczych, które odżywiają skórę od wewnątrz i zapewniają jej zdrowy i blask.
Jak odżywiać skórę: 10 najlepszych wyborów żywieniowych
1. Ogórek:
Zdjęcie: Shutterstock
Ogórek można słusznie nazwać jednym z najbardziej odżywczych pokarmów dla skóry, niezależnie od tego, czy jesz, czy nakładasz na skórę. Zawiera zero kalorii. A co bardziej ekscytujące, pomaga również w wypłukiwaniu niechcianych toksyn z organizmu. To właśnie te toksyny sprawiają, że Twoja skóra wydaje się matowa i pozbawiona życia. Ogórek jest również cudownym warzywem, które ma wiele składników odżywczych, które poprawiają zdrowie twojego organizmu. Pomaga w trawieniu i dodaje blasku Twojej skórze.
2. Buraki:
Zdjęcie: Shutterstock
Czerwone plamy z buraków mogą być trochę irytujące, ale spożywanie buraków jest bardzo duże