Domowe sposoby na pigmentację skóry: jak zmniejszyć ciemne plamy

Niezależnie od tego, czy są to plamy słoneczne, plamy starcze, piegi, uszkodzenia słoneczne czy melasma - pigmentacja skóry jest częstym problemem. Niedoskonałości mogą być piękne, ale jeśli nie zostaną odpowiednio naprawione, te małe, brązowe plamki na policzkach lub nosie mogą stać się prawdziwym problemem. Przebarwienia są zwykle nieszkodliwe. Jednak może również wskazywać na podstawowy stan chorobowy.

Co to jest pigmentacja skóry?

Pigmentacja to przebarwienie skóry. Ten powszechny problem, w którym pojawiają się ciemne plamy na skórze, napotykają zarówno mężczyźni, jak i kobiety. Jest to spowodowane nadmiarem melaniny - pigmentu, który nadaje naturalny odcień skóry. Kiedy pigment ten odkłada się na skórze, powoduje pigmentację (lub przebarwienia).

Uwaga: nie wszystkie pigmentacje są nieszkodliwe. Niektóre mogą być oznaką choroby podstawowej. Skonsultuj się z lekarzem, jeśli zauważysz jakiekolwiek przebarwienia skóry.

Istnieje kilka rodzajów pigmentacji skóry - niektóre mogą reagować na leczenie, a inne nie. W następnym rozdziale omówiono najczęstsze rodzaje pigmentacji skóry.

Rodzaje pigmentacji skóry

• Plamy starcze lub soczewica słoneczna (plamy wątrobowe): Są to najczęstszy rodzaj pigmentacji skóry i powstają z powodu uszkodzeń słonecznych. Występują w miejscach często wystawionych na działanie słońca.
• Melasma lub Chloasma: charakteryzuje się plamami podobnymi do plam starczych, ale pokrywającymi duży obszar na skórze. Plamy te pojawiają się głównie z powodu zmian hormonalnych. Na przykład w czasie ciąży hormony te mogą wywoływać nadprodukcję melaniny i powodować ciemnienie skóry.
• Piegi (Ephelides): są spowodowane ekspozycją na słońce. Pojawiają się jako małe kropki i plamki na twarzy i ramionach.
• Przebarwienia pozapalne (PIH): jest to stan, w którym na skórze pojawiają się ślady lub plamy w wyniku urazu, oparzenia, trądziku lub agresywnego leczenia chemicznego. Nazywa się to również hipopigmentacją.

Możesz również napotkać zaburzenia pigmentacji skóry, takie jak:

• Bielactwo: Jest to stan autoimmunologiczny, którego przyczyny są nadal nieznane. Melanocyty (komórki produkujące melaninę) przestają działać i powodują lekkie plamy na skórze. Ten stan może wpływać na niektóre lub wszystkie części ciała.
• Albinizm: jest to zaburzenie genetyczne. a ludzie z albinizmem nie wytwarzają wystarczającej ilości melaniny, co powoduje, że ich ciała zawierają niewiele lub wcale pigmentów.

Istnieje kilka przyczyn problemów z pigmentacją skóry.

Co powoduje przebarwienia skóry?

Promienie UV są największymi winowajcami, które powodują nadprodukcję melaniny. Jednak uszkodzenia spowodowane promieniami UV nie są widoczne od razu. Dlatego jeśli ostatnio pojawiła się pigmentacja na twarzy, najprawdopodobniej jest to wynikiem uszkodzenia skóry około dekady temu.

• Uszkodzenie skóry spowodowane urazem (zwane również pigmentacją pozapalną)
• Zmiany hormonalne podczas ciąży (melasma)
• Wysypki skórne (trądzik różowaty, łuszczyca, egzema, kontaktowe zapalenie skóry)
• Infekcje skóry (trądzik, grzybica, łupież pstry, kandydoza)
• Schorzenia (toczeń, sinica, nieleczona lub nierozpoznana cukrzyca)

Niektóre rodzaje raka skóry mogą również powodować przebarwienia skóry, takie jak rogowacenie słoneczne, rak płaskonabłonkowy, rak podstawnokomórkowy i czerniak .

Ważne jest, aby skonsultować się z lekarzem, jeśli zauważysz jakiekolwiek zmiany koloru skóry. Chociaż większość plam i przebarwień jest nieszkodliwa i występuje głównie z powodu wieku, ekspozycji na słońce lub zaniedbania, mogą one również wskazywać na problem medyczny. Zanim zdecydujesz się na domowe środki na przebarwienia skóry i plamy, musisz wiedzieć, jaki to rodzaj przebarwienia i co go spowodowało .

Jeśli Twoja pigmentacja skóry i plamy są nieszkodliwe, a chcesz szybko zmniejszyć ich wygląd, lekarz może zaproponować peelingi chemiczne z kwasami, takimi jak kwas mlekowy, glikolowy, salicylowy lub cytrynowy. Możesz także wypróbować domowe sposoby na przebarwienia skóry, które pomogą zniwelować wypryski.

Uwaga: te domowe środki mogą nie zniknąć całkowicie pigmentacji i plam. Mogą jednak pomóc poprawić ich wygląd i sprawić, że będą mniej widoczne. Te środki wymagają czasu, aby przynieść rezultaty, więc bądź cierpliwy. Jeśli twoja pigmentacja i plamy nie są spowodowane problemami zdrowotnymi, wypróbuj te domowe sposoby.

Strona główna zadośćuczynienie za pigmentację skóry

1. Ocet jabłkowy

Ocet jabłkowy zawiera związki polifenolowe, które oferują różne korzyści zdrowotne (1). Związki te mogą być również korzystne dla skóry. Anegdotyczne dowody sugerują, że ACV może być korzystny w radzeniu sobie z pigmentacją i innymi problemami skórnymi. Jednak nie ma naukowych dowodów na udowodnienie tych skutków.

Sposób użycia: Wymieszaj łyżkę octu jabłkowego i wody w pojemniku (weź równe części obu w zależności od obszaru leczenia). Zanurz wacik w mieszance i nałóż go na dotknięty obszar. Pozostaw na 3 minuty lub do całkowitego wyschnięcia. Zmyć letnią wodą. Powtarzaj dwa razy dziennie.

2. Aloe Vera

Aloes zawiera aktywny składnik zwany aloiną, który ma właściwości rozjaśniające skórę (2).

Sposób użycia: Wymieszaj 2 łyżki świeżego żelu Aloe Vera i 1 łyżeczkę miodu w misce. Pozostaw mieszaninę na 5-10 minut. Nałóż go na dotknięty obszar i pozostaw do wyschnięcia. Umyć letnią wodą.

3. Zielona herbata

Tyrozynaza to enzym występujący w organizmie, który jest odpowiedzialny za pigmentację. Stwierdzono, że ekstrakty z zielonej herbaty hamują tyrozynazę grzybową (in vitro), która może mieć działanie depigmentacyjne (3). Jednak potrzeba więcej badań, aby ustalić jego skuteczność.

Sposób użycia: Zaparz torebkę zielonej herbaty w filiżance gorącej wody i poczekaj, aż ostygnie. Przetrzyj torebkę herbaty w dotknięty obszar. Powtarzaj ten zabieg dwa razy dziennie.

4. Cytryna

Cytryna jest uważana za jeden ze skutecznych domowych środków na pigmentację skóry. Cytryna jest silnym środkiem wybielającym i ma właściwości rozjaśniające skórę. Jest stosowany w wielu preparatach rozjaśniających skórę, takich jak Lucederm, Meladerm i Skin Bright (4). Jednak sok z cytryny może podrażniać wrażliwą skórę, więc przed użyciem wykonaj test płatkowy na ramieniu. Pamiętaj też, aby po zastosowaniu tego środka nałożyć krem ​​przeciwsłoneczny, ponieważ sok z cytryny może uczynić twoją skórę wrażliwą na światło.

Sposób użycia: Wymieszaj łyżkę rozcieńczonego soku z cytryny z łyżeczką organicznego miodu. Nałóż miksturę na dotknięty obszar i odczekaj 15 minut, a następnie zmyj letnią wodą.

5. Czerwona cebula

Czerwona cebula jest często używana w kremach rozjaśniających blizny. Badanie przeprowadzone na grzybowej tyrozynazie wykazało, że skórka czerwonej cebuli zawiera składniki o potencjale dla kosmetyków wybielających skórę (5).

Sposób użycia: Wetrzyj plasterek czerwonej cebuli w dotknięty obszar. Pozostaw na 10 minut, a następnie zmyj. Zabieg powtarzaj dwa razy dziennie.

6. Wyciąg z lukrecji

Lukrecja zawiera glabrydynę, polifenolowy flawonoid, który pomaga zapobiegać pigmentacji wywołanej promieniowaniem UV i ma działanie przeciwzapalne. Konieczne są jednak dalsze badania w celu ustalenia właściwości depigmentacyjnej (3).

Sposób użycia: Ugotuj 4-5 korzeni lukrecji w wodzie. Niech płyn ostygnie i przelej go do butelki z rozpylaczem. Stosuj jako mgiełkę dwa razy dziennie.

Uwaga: przechowuj ekstrakt z lukrecji w lodówce i zużyj w ciągu 8-10 dni.

7. Mleko

Mleko zawiera kwas mlekowy, który jest stosowany w peelingach chemicznych do rozjaśniania i wybielania skóry. Stwierdzono również, że kwas mlekowy może być stosowany w leczeniu ostudy (6).

Sposób użycia: Nałóż świeże mleko wacikiem na dotknięty obszar i pozostaw do wyschnięcia. Zmyć letnią wodą. Rób to dwa razy dziennie.

8. Pomidor

Pomidor zawiera likopen, który może zmniejszyć długoterminowe skutki fotouszkodzeń (7). Ponieważ plamy i pigmentacja są również długoterminowymi konsekwencjami fotouszkodzeń, pomidor może pomóc w ich rozjaśnieniu.

Sposób użycia: pomidora pokrój w plastry i wetrzyj w plamy. Niech wyschnie. Zmyć letnią wodą. Postępuj zgodnie z tym dwa razy dziennie.

9. Czarna herbata

Mówi się, że ekstrakt z czarnej herbaty ma działanie wybielające skórę. Badanie wykazało, że czarna herbata po nałożeniu na plamy pigmentowe na świnkach morskich hamuje rozwój melanocytów i zmniejsza przebarwienia (8).

Sposób użycia: Zagotuj łyżkę liści herbaty w wodzie. Pozwól wodzie ostygnąć i przelej ją do miski. Zastosuj go do dotkniętego obszaru za pomocą wacików. Używaj go dwa razy dziennie.

10. Skórka pomarańczowa

Ekstrakty ze skórki pomarańczy mogą redukować złogi melaniny, usuwać ciemne plamy i rozjaśniać skórę. Badanie przeprowadzono na ludziach i u żadnego z badanych nie wystąpiło podrażnienie skóry (9).

Sposób użycia: Osusz i pudruj skórki pomarańczy. Proszek wymieszać z łyżeczką rozcieńczonego soku z cytryny i miodu i nałożyć jako maseczkę na twarz. Rób to trzy razy w tygodniu.

11. Ziemniak

Ziemniak zawiera kwas azelainowy, który może pomóc w zmniejszeniu skaz i przebarwień spowodowanych trądzikiem i wypryskami (10).

Sposób użycia: Pokrój ziemniaka i wetrzyj w plamy. Zmyj po wyschnięciu. Powtarzaj ten proces codziennie.

12. Olejek z drzewa sandałowego

Olejek z drzewa sandałowego zawiera alfa-santalol, który pomaga w hamowaniu tyrozynazy oraz pigmentacji wywołanej promieniowaniem UV i związanym z wiekiem (11).

Sposób użycia: Wymieszaj 2-3 krople olejku sandałowego z olejem nośnikowym (takim jak olej jojoba lub olej ze słodkich migdałów) i nałóż na dotknięty obszar. Używaj tego raz dziennie.

13. Ekstrakty morwy

Ekstrakty morwy pochodzące z liści morwy mogą pomóc w przebarwieniach. Badania in vitro wykazały, że Mulberroside F, aktywny składnik obecny w morwy, hamuje aktywność tyrozynazy, produkcję melaniny i transfer. Działa również jako wychwytywacz reaktywnych gatunków tlenu (ROS). W randomizowanym, pojedynczo zaślepionym, kontrolowanym placebo badaniu stwierdzono, że 75% oleju z ekstraktu morwy skutecznie zmniejsza melasma (12).

Sposób użycia: Strome liście morwy w oleju jojoba lub ze słodkich migdałów przez 3-4 dni, a następnie nałóż olej na skórę. Możesz również nałożyć pokruszony owoc morwy na skórę. Z czasem możesz zauważyć wyniki.

14. Wyciąg z kwiatu orchidei

Wyciąg z orchidei działa podobnie jak witamina C na poprawę przebarwień. Badanie z udziałem 48 kobiet w wieku od 30 do 60 lat przez osiem tygodni wykazało, że pomogło poprawić ostudę i plamy soczewicowate, a także miało działanie wybielające skórę (13).

Sposób użycia: Możesz kupić produkty, które zawierają wyciągi z orchidei, lub możesz nasączyć płatki orchidei w gorącej wodzie przez pół godziny, przechowywać w butelce z rozpylaczem i używać jako mgiełki do twarzy.

Chodziło o rozważenie domowych środków na złagodzenie pigmentacji skóry. Naturalne składniki zwykle nie powodują poważnych skutków ubocznych, chyba że jesteś na nie uczulony lub masz nadwrażliwą skórę. Są bezpieczne, ale wyniki mogą zająć trochę czasu. Jeśli Twój stan jest ciężki i chcesz szybkich rezultatów, porozmawiaj ze swoim lekarzem, aby uzyskać skuteczniejsze opcje leczenia.

Opcje leczenia pigmentacji i plam

Zabieg, któremu się poddasz, zależy od przyczyny przebarwienia. Jeśli jest to spowodowane innymi problemami zdrowotnymi, leczenie podstawowego problemu może pomóc zmniejszyć pigmentację. Niektóre z typowych opcji leczenia obejmują:

• Mikrodermabrazja
• Zabieg intensywnym światłem pulsującym (IPL)
• Peeling chemiczny
• Laserowe odnawianie powierzchni
• Krioterapia
• Miejscowe kremy (kortykosteroidy, hydrochinon, retinoidy i witamina C)

Zapobieganie niepożądanemu ciemnieniu skóry jest pierwszym krokiem do uniknięcia przebarwień w przyszłości. Musisz dobrze dbać o swoją skórę i ograniczać ekspozycję na słońce. Oto kilka wskazówek, których możesz przestrzegać, aby zapobiec pigmentacji skóry.

Wskazówki dotyczące zapobiegania przebarwieniom skóry

1. Codziennie używaj ochrony przeciwsłonecznej

Ekspozycja na promienie UV wywołuje plamy słoneczne, plamy starcze, ciemne plamy i przebarwienia. Nie zapomnij o nałożeniu balsamu przeciwsłonecznego na odsłonięte obszary. Nadmierna ekspozycja na słońce aktywuje system produkcji melaniny, a dobry filtr przeciwsłoneczny pomaga temu zapobiec.

2. Zastosuj przeciwzapalne produkty do pielęgnacji skóry

Niezależnie od tego, czy jest to trądzik, czy zapalenie skóry, zapalenie skóry pozostawia trudne do usunięcia ślady, które sprawiają, że skóra wygląda na ciemną i pigmentowaną. Pozwól skórze wyleczyć się, stosując przeciwzapalne produkty do pielęgnacji skóry.

3. Jedz zdrowo

Zdrowa i zbilansowana dieta zapewnia zdrowie skóry i ciała. Twoje ciało może używać witamin i składników odżywczych pochodzących z diety, aby wywołać gojenie.

Większość z nas ma przebarwienia w jakiejś formie i nie można się ich pozbyć z dnia na dzień. Musisz być konsekwentny ze swoją metodą leczenia. Wypróbuj te domowe sposoby na pigmentację skóry, które pomogą zminimalizować jej wygląd i zapobiec przyszłym uszkodzeniom. Jednak przed wypróbowaniem jakiegokolwiek naturalnego środka lub alternatywnego leczenia należy skonsultować się z lekarzem, aby dowiedzieć się, jaki jest powód Twojej hiperpigmentacji. Jeśli przez te wszystkie dni ignorowałeś te plamy, czas podejść do nich poważnie.

Odpowiedzi eksperta na pytania czytelników

Czy można trwale pozbyć się przebarwień?

Jeśli pigmentacja wpłynęła na skórę na głębokich poziomach, całkowite pozbycie się jej może nie być łatwe. Jednak przy ciągłej pielęgnacji i leczeniu można go w dużym stopniu wyblaknąć.

Jak z dnia na dzień pozbyć się przebarwień?

Nie da się z dnia na dzień pozbyć się przebarwień. Możesz wypróbować domowe sposoby i opcje leczenia, aby z czasem poprawić jego wygląd.

Jaka jest najlepsza metoda leczenia przebarwień?

Połączenie leczenia i domowych środków to najlepszy sposób leczenia przebarwień. Należy również zminimalizować ekspozycję na słońce, aby problem się nie pogorszył.

Jak długo trwa usuwanie przebarwień?

Może to potrwać od 3 miesięcy do 2 lat, w zależności od stopnia pigmentacji i metody leczenia. Zadbaj o odpowiednią pielęgnację skóry.

13 źródeł

Stylecraze ma ścisłe wytyczne dotyczące zaopatrzenia i opiera się na recenzowanych badaniach, akademickich instytucjach badawczych i stowarzyszeniach medycznych. Unikamy używania referencji trzeciorzędnych. Możesz dowiedzieć się więcej o tym, jak zapewniamy dokładność i aktualność naszych treści, czytając nasze zasady redakcyjne.

• Atik, Derya i wsp. „Wpływ zewnętrznego stosowania octu jabłkowego na objawy żylaków, ból i niepokój związany z wyglądem społecznym: losowa kontrolowana próba”. Oparta na faktach medycyna komplementarna i alternatywna: eCAM vol. 2016 (2016): 6473678.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4735895/

• Sharique, A Ali i wsp. „O nowatorskim działaniu melanolizy przez ekstrakt z liści aloesu i jego aktywny składnik aloina, silne środki odbarwiające skórę”. Działalność biologiczna i farmakologiczna Prace oryginalne: Thieme E-Journals, Planta Med Vol. 78,8 (2012): 767–771.

  www.thieme-connect.com/products/ejournals/abstract/10.1055/s-0031-1298406

• Sarkar, Rashmi i in. „Kosmeceutyki na przebarwienia: co jest dostępne?” Dziennik chirurgii skórnej i estetycznej vol. 6,1 (2013): 4-11.
• Smit, Nico i in. „Polowanie na naturalne środki wybielające skórę”. Międzynarodowy dziennik nauk molekularnych vol. 10,12 5326-49. 10 grudnia 2009.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2801997/

• Arung, Enos Tangke i wsp. »Hamujące działanie tyrozynazy działanie 4′-O-β-D-glukopiranozydu kwercetyny z wysuszonej skórki cebuli czerwonej (Allium cepa).« Badania produktów naturalnych vol. 25,3 (2011): 256-63.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20635304/

• Singh, Rashmi i in. „Effect of 82% Lactic Acid in Treatment of Melasma”. International Scholarly Research Notices vol. 2014.

  www.hindawi.com/journals/isrn/2014/407142/

• Rizwan, M i in. „Pasta pomidorowa bogata w likopen chroni przed fotouszkodzeniem skóry u ludzi in vivo: randomizowane badanie kontrolowane”. British Journal of Dermatology vol. 164, 1 (2010): 154-162.

  onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/j.1365-2133.2010.10057.x

• Choi, So-Young i Young-Chul Kim. „Efekt wybielający ekstraktu wodnego czarnej herbaty na brązową skórę świnki morskiej”. Badania toksykologiczne vol. 27,3 (2011): 153–60.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3834380/

• Wuttisin, N. i in. „Aktywność przeciwtyrozynazowa ekstraktu ze skórki pomarańczy i preparatu kosmetycznego”. International Food Research Journal vol. 24,5 (2017): 2128-2132.

  www.researchgate.net/publication/329831595_Anti-tyrosinase_activity_of_orange_peel_extract_and_cosmetic_formulation

• Umadevi, M. i in. „Korzyści zdrowotne i wady Solanum tuberosum”. Journal of Medicinal Plants Studies vol. 1,1 (2013): 16-25.

  www.plantsjournal.com/vol1Issue1/Issue_jan_2013/3.pdf

• Moy, Ronald L i Corey Levenson. „Sandalwood Album Oil as Botanical Theruty in Dermatology”. The Journal of Clinical and Esthetic Dermatology vol. 10,10 (2017): 34-39.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5749697/

• Hollinger, Jasmine C i wsp. „Czy naturalne składniki są skuteczne w leczeniu przebarwień? Systematyczny przegląd ”. The Journal of Clinical and Esthetic Dermatology vol. 11,2 (2018): 28-37.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5843359/

• Tadokoro, Taketsugu i wsp. „Skuteczność wybielania ekstraktów roślinnych, w tym ekstraktów z orchidei, na skórze japońskiej kobiety z melasma i soczewicą starczą”. The Journal of Dermatology vol. 37, 6 (2010): 522-30.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20536665/