Jak chodzić w szpilkach

Historia mojego życia - postać prawie idealna; dopasowana sukienka i romantyczny wieczór do zapamiętania. Teraz uzupełnij to sześciocalowym obcasem i niezręczną kaczuszką. Chodzenie na obcasach może być koszmarem, przynajmniej dla mnie dalekim od marzeń!

Zdjęcie: Giphy

Ale przeszedłem długą drogę i opanowałem (no cóż, chciałbym tak myśleć) sztukę chodzenia na wysokich obcasach. A komuś, kto zawsze czuł się komfortowo w płaskich butach, potrzeba dużo czasu, aby to powiedzieć. Dlatego? Nie widziałeś Beyonce? Jest coś w wysokim obcasie i wywyższonym wyglądzie, który podsumowuje jak nic innego nie robi twojego stroju. Jeśli jesteś podobny do mnie, mam na myśli starego mnie. Powinieneś to przeczytać i dołączyć do mnie po drugiej stronie.

Oto jak nauczysz się sztuki chodzenia na wysokich obcasach. Wskazówki, sugestie i często zadawane pytania!

14 wskazówek, jak chodzić w piętach

1. Spokojnie - sztuczki i techniki

Zdjęcie: Giphy

Na początek zacznij od małych, szerokich i równych obcasów. Możesz pomyśleć, że chodzenie nie jest nauką o rakietach, jednak gdy masz złe dni z butami, zło może bardzo szybko się pogorszyć. I mogę ci powiedzieć z doświadczenia, że ​​nigdy nie chcesz tam być. Jeśli jesteś podekscytowany tym, że w końcu wypróbujesz te czerwone czółenka, które były w twojej szafie na buty, spróbuj najpierw przejść się po domu. Częściej niż nie, będziesz myślał, że nie jest tak źle, ale trzymanie obcasów przez kilka minut to coś zupełnie innego niż trzymanie ich przez cały dzień.

Eksperymentuj z różnymi typami obcasów, takimi jak koturny, platformy, czółenka i wszystko, co nie ma 6 cali wysokości. Przyzwyczajenie się do idei chodzenia w nich jest ważnym pierwszym krokiem. Ponownie, kliny nigdy Cię nie zawiodą, więc trzymaj się ich, a następnie przesuwaj się w górę. Są inne czynniki, które wpływają na opanowanie chodu, więc nurkuj głęboko.

2. Postawa

Zdjęcie: Shutterstock

Cofnijmy się wszyscy tutaj. Czy powinniśmy? Dlaczego wybieramy szpilki zamiast płaskich butów lub cokolwiek innego? No dalej, pomyśl o tym. Chodzi o lepiej wyglądającą postawę, która pośrednio poprawia również ogólną mowę ciała. Tak więc, jeśli jesteś już kimś, kto garbi się i garbi podczas siedzenia lub chodzenia, musisz zachować szczególną ostrożność. Jak wszystko inne, to trochę potrwa. Więc dopóki to się nie stanie, bądź świadomy swojej postawy i staraj się prawidłowo ułożyć ciało. Oto, o czym musisz pamiętać, aby poprawić swoją postawę.

3. Ustawa równoważąca

Zdjęcie: Shutterstock

Nauka chodzenia na piętach polega bardziej na balansowaniu, a mniej na wszystkim innym. Ponieważ jedna część pięty jest cienka jak ołówek i sześć cali nad podłogą. Oczywiście musimy nauczyć się balansować aktem, zanim go opanujemy. Ponadto nie wszystkie obcasy są wykonane w ten sam sposób, więc tylko dlatego, że w niektórych butach chodzisz szybko, nie oznacza, że ​​następną parę równie łatwo można zdjąć. Właśnie dlatego proszą cię o wygodę w projektach, które niekoniecznie spowalniają twoje średnie tempo chodzenia. Tak więc, jako początkujący, miej podwójną pewność, że możesz zrównoważyć swój chód i postawę, zanim w nie zainwestujesz.

4. Rozmiar, kształt i dopasowanie

Zdjęcie: Shutterstock

Nienawidzę przekazywać wam tej wiadomości, nie każdy but jest przeznaczony dla nas wszystkich. Nie potrafię powiedzieć, ile razy zakochałem się w parze czółenek i musiałem je puścić ze względu na kształt moich stóp. Moje stopy nie są proste i są lekko zakrzywione w pobliżu palców, wiesz, jak wystają kości kciuka? W każdym razie dość o mnie, ale chodzi o to, że musisz o tym pamiętać. Tak więc zakupy online prawdopodobnie nie są dobrym pomysłem na początek. Oto streszczenie:

• Mierz rozmiar swoich stóp - tak często, jak to możliwe.
• Idź z obcasami, które są przeznaczone dla `` kształtu ciebie '' (twoje stopy, gra słów przeznaczona). Ponownie, tylko dlatego, że wyglądają świetnie, nie oznacza, że ​​będą się dobrze czuć. Ostatnią rzeczą, którą chcesz kupić, są pęcherze i para butów.
• Ułatw sobie stylizację, zacznij od czegoś, co jest łatwiejsze do zdjęcia, jak platformy, a następnie idź w górę.

5. Praktyka

Zdjęcie: Giphy

Ćwicz, ćwicz i jeszcze raz ćwicz. Wszystko powiedziane i zrobione, musisz zacząć je nosić i chodzić, aż to zrozumiesz. Za pierwszym razem wydaje się to dziwne, dziwne i niewygodne, ale jeszcze się nie poddawaj. I pamiętaj, nic tak naprawdę nie zmienia się z dnia na dzień, minie trochę czasu, zanim pomysł zostanie całkowicie sprzedany. Po prostu dlatego, że nikt z nas nie urodził się w szpilkach, musimy po prostu przyzwyczaić się do tego jak do wszystkiego innego. Polega na ćwiczeniu chodzenia po normalnej powierzchni, wchodzeniu po schodach, a może nawet tańcu w nich. Nauka szybszego chodzenia na piętach to zdecydowanie proces! Więc tak, to jest to, czego potrzeba. Czy wspominałem o praktyce?

6. Powierzchnia - sprawy

Zdjęcie: Shutterstock

Chodzenie na obcasach latem nie jest takie trudne. Porozmawiajmy teraz o monsunie czy zimie? Chodzenie, gdy podłoga jest mokra lub gdy jest śnieg? Jak sobie z tym radzimy? Zanim zaczniemy, początkujący muszą bardzo ostrożnie stąpać, jeśli naprawdę są zmuszeni nosić je w warunkach, które nie zawsze są idealne do chodzenia na piętach. Jeśli musisz, upewnij się, że podeszwy są zdrapane i lekko szorstkie, aby zachować kontrolę podczas chodzenia. Upewnij się również, że buty dobrze do Ciebie pasują i nie zsuwaj się z każdym krokiem. Inną rzeczą, która pomoże, jest noszenie grubych, mocnych i dobrze zaokrąglonych butów przy palcach. Zasadniczo zapewnia to lepszą przyczepność i kontrolę nad krokami.

7. Zdrap dna

Zdjęcie: Shutterstock

Brzmi jak zabawny pomysł, prawda? Ale, jeśli kiedykolwiek uważnie obserwowałeś, podeszwa większości szpilek jest śliska, co sprawia, że ​​dwukrotnie łatwiej się poślizgnąć i przewrócić. Możesz zrobić jedną z tych rzeczy lub obie - Cokolwiek zadziała. Wytnij spód butów papierem ściernym (oczywiście ostrożnie) lub kup samoprzylepne podeszwy, które są sprzedawane osobno. Możesz również poprosić szewca, który pomoże ci zastąpić czubek pięty gumą, ponieważ zwykle są one wykonane z plastiku.

8. Przestań narzucać

Zdjęcie: Shutterstock

Nie zakładaj szpilek, bo musisz, noś je, bo lubisz. Jest to równie łatwe i tylko w ten sposób działa. Nie musisz tego robić z obawą, że go przegapisz, jakkolwiek fajnie to może brzmieć. A tak przy okazji, nie ma to nic wspólnego z byciem wysokim lub niskim. Musisz po prostu zgodzić się z pomysłem ich noszenia i wygodnie. W przeciwnym razie staje się to bardzo oczywiste. Nie chcemy wyglądać, jakbyśmy cokolwiek narzucali lub próbowali być „niedoszłymi”. Nie mogę tego wystarczająco podkreślić, dla kogoś z urazami stopy, kostki, palca lub pleców.

9. Zacznij od małych kroków

Zdjęcie: Shutterstock

Umiejętność chodzenia w szpilkach to z pewnością sztuka. Rób małe i małe kroki, jak małe dziecko. Może nie w sensie dosłownym, ale tak właśnie powinno działać. Noś je na krótszych dystansach i gładszych powierzchniach, zanim zaryzykujesz pójście na piętach.

10. Szukaj / Poproś o pomoc

Zdjęcie: Shutterstock

Musisz zrozumieć, że nawet najmniejszy dyskomfort musi zostać rozwiązany. Istnieje wiele opcji. Więc możemy na jakiś czas przestać być superkobietą. Dokładnie to sobie powiedziałem, kiedy byłem zbyt nieugięty, jeśli chodzi o uzyskanie pomocy. Poduszki, samoprzylepne podeszwy, miseczki na pięty lub poduszki na stopy. Niektóre marki oferują również dostosowaną poduszkę itp., Którą można wkładać do butów, aby chronić je przed bólem i ranami.

11. Spójrz prosto podczas chodzenia

Zdjęcie: Shutterstock

Chodzi o to, aby podczas spaceru patrzeć przed siebie. Tak, wiem, o czym myślisz, nie jesteśmy supermodelkami chodzącymi po rampie, ale hej - to jest sztuka handlu. Nawet gdy próbujesz nowej pary w sklepie lub wypróbowujesz ją po raz pierwszy, wyobraź sobie prostą ścieżkę przed sobą. Większość z nas odruchowo patrzy na swoje buty i stopy. Tak więc, jak omówiliśmy, zanim musimy ćwiczyć. Z tego, co wiesz, opanowałbyś również sztukę chodzenia po rampie.

12. Skieruj swoje kroki

Zdjęcie: Shutterstock

Być może widzieliście to wcześniej, kobiety na obcasach często mają tendencję do lekkiego pochylania stóp podczas chodzenia. Dzieje się tak głównie w przypadku niektórych z nas, którzy dopiero zaczynają opanowywać całą grę z sześciocalowym obcasem. Więc kiedy idziesz prosto i nagle czujesz się nieswojo, zmęczony lub bolesny, spróbuj tego. Poczujesz dużą ulgę, gdy ciśnienie zostanie rozłożone. Gdy poczujesz się komfortowo, zauważysz różnicę i będzie lepiej. Ale na początek to naprawdę pomaga.

13. Zacznij od pięty do palców

Zdjęcie: Shutterstock

Chodzenie na piętach dla początkujących może być dość przytłaczające, a naszą najlepszą obroną jest chodzenie na palcach zamiast normalnego chodzenia. Wszystko jest w twojej głowie! Tak więc, tak jak w przypadku zwykłych butów na płaskim obcasie, najpierw idź piętą, a następnie palcami. Nie zwracamy zbytniej uwagi na spacery w płaskich butach lub klapkach, ale i tak to robisz. Jeśli nadal jesteś przytomny, najpierw odchyl się trochę do tyłu, a następnie zrób krok do przodu. To też pomoże.

14. Komfort ponad stylem

Zdjęcie: Shutterstock

Jest to oczywiste, ale i tak to powiemy. Priorytetem jest wygoda, a nie styl, mimo że zawsze kusi nas, aby postępować odwrotnie. I lepiej mieć cztery dobrej jakości szpilki niż czternaście złych. Wiem, niektóre buty mogą wydawać się nie do odparcia ze względu na cenę i wygląd, ale będzie i może być prawdziwym koszmarem. Pęcherze, zrogowacenia i odciski będą produktami ubocznymi tak źle zaprojektowanego obuwia. Czasami jest to naprawdę powód, dla którego warto dopłacić za kilka marek. Dostarczają to za Ciebie!

Oprócz wszystkiego innego pamiętaj, aby rozpieszczać stopy pedicure i spa do stóp. Co najważniejsze, daj im oddech podczas siedzenia. Zdejmij stopy z butów, pokręć trochę, delikatnie masuj lub zanurz je w ciepłej, słonej wodzie, jeśli to możliwe. Nauka z wdziękiem chodzenia w piętach jest zarówno sztuką, jak i nauką. Jeśli masz więcej pytań, napisz do nas!

FAQs

Zdjęcie: Giphy

Odpowiedzi eksperta na pytania czytelników

Jak chodzić na piętach bez bólu?

Praktyczną zasadą każdego obuwia jest to, że muszą być wygodne. Więc najpierw wybierz coś o odpowiednim rozmiarze, dopasowaniu i fasonie, który będzie pasował do Twoich stóp. Mam przyjaciół z dużymi stopami, którzy prawie nigdy nie znajdują dobrego obuwia i takiego, które dobrze do nich pasuje. Moja rada dla nich wszystkich brzmi: noś obcasy, które są ciasne, ale wygodne na lewą stronę. Każdy, kto spędza długie godziny w piętach, powinien zawsze używać poduszek na buty. To bardzo pomaga.

Jak wygodnie chodzić w piętach?

Wszystko, co próbujesz wymusić, spowoduje dyskomfort. Więc jeśli nie jesteś profesjonalistą w obsłudze sześciocalowych obcasów, trzymaj się platform lub klinów. Zapewnia zarówno wygodę, jak i styl.

Jak chodzić na obcasach bez upadku?

Dwie proste zasady - nie spiesz się i rób dziecinne kroki. To cię nigdy nie zawiedzie. Jako początkujący możesz pominąć taniec, bieganie lub skakanie na piętach. Pamiętaj też o zasadzie pochylania się do tyłu i przechylania stóp na bok podczas chodzenia. Tak, to prawie wszystko załatwia.

Jak nauczyć się szybciej chodzić w piętach?

Szybsze chodzenie wiąże się z ćwiczeniami. Więc nie spiesz się. Jeśli chcesz uczyć się szybciej, trzymaj się mniejszych obcasów i koturów. Kiedy już ich dogonisz, to tylko kwestia czasu, zanim będziesz mógł chodzić szybko lub w normalnym tempie na piętach. Ale powodem, dla którego uwielbiamy szpilki, jest to, jak dobrze się je nosi. Skoncentruj się więc na wdzięcznym chodzeniu z założonymi piętami, a tempo w końcu nabierze!