Jak często należy myć twarz? oznaki przemywania twarzy

Mycie twarzy to coś, co możesz robić nawet podczas snu, prawda? Ale są szanse, że możesz z tym przesadzać. Te brzydkie wypryski na twarzy mogą być wynikiem nadmiernego mycia twarzy. Chociaż wiemy, że musimy regularnie myć twarz, pytanie brzmi, jak często powinniśmy to robić? Przewiń w poszukiwaniu odpowiedzi.

Jak często należy myć twarz?

Shutterstock

Niezależnie od rodzaju skóry, twarz należy myć przynajmniej raz dziennie wieczorem. Jest to niezbędne, ponieważ przed uderzeniem w łóżko musisz usunąć cały makijaż, brud i ślady zanieczyszczeń z twarzy.

Teraz większość z nas myje twarz dwa razy dziennie - raz rano i raz wieczorem. Podczas wieczornego mycia twarzy niektórzy uważają, że mycie rano nie jest konieczne. Czemu? Dzieje się tak, ponieważ po przebudzeniu nie musisz wiele zmywać z twarzy (jak makijaż i brud). Przez całą noc Twoja skóra wytwarza naturalne oleje, które są dobre dla Twojej skóry. Mycie twarzy rano usunie te naturalne oleje. Dlatego lepiej po prostu spryskać twarz wodą i pominąć rano środek myjący.

Z drugiej strony, zwolennicy rutynowego oczyszczania dwa razy dziennie uważają, że nawet podczas snu Twoja twarz jest narażona na brud, kurz i inne czynniki drażniące z poszewki na poduszkę i prześcieradła. Co więcej, nie widać drobinek kurzu w powietrzu (nawet w domu), które mogą osadzać się na skórze. Dlatego mycie twarzy dwa razy dziennie jest koniecznością.

American Academy of Dermatology Association sugeruje mycie twarzy nie częściej niż dwa razy dziennie i oczywiście po silnym poceniu się (1).

Nie wiesz, co powinieneś zrobić? Pozwól nam pomóc.

Jeśli zaraz po przebudzeniu Twoja skóra jest sucha i łuszcząca się, lepiej zrezygnować z mycia. Zamiast tego możesz użyć olejku do twarzy, aby oczyścić twarz. Nie koliduje z naturalnymi olejkami na twarzy i usuwa z niej brud.

Jeśli masz wrażliwą skórę, możesz pominąć środek myjący i złapać olejek do twarzy lub pominąć i trzymać się zwykłej wody.

Jeśli Twoja skóra jest tłusta, możesz ją oczyścić łagodnym środkiem myjącym. Ponadto, jeśli regularnie ćwiczysz i odwiedzasz siłownię (rano lub wieczorem), lepiej umyć twarz po treningu. Pomaga oczyścić pory skóry i zapobiega ich zatykaniu. Możesz także użyć delikatnych chusteczek oczyszczających.

Chociaż mycie twarzy dwa do trzech razy dziennie jest kuszące, ponieważ daje uczucie czystości, często masz tendencję do nadmiernego mycia twarzy, nawet jeśli jest to tylko dwa razy dziennie! Skąd wiesz, że myjesz twarz? Dowiedz się w następnej sekcji.

Czy możesz powiedzieć, czy myjesz twarz? Znaki, których należy szukać

Shutterstock

Tak, możesz. Twoja skóra będzie dawać oznaki, że czyścisz ją bardziej niż potrzeba! Oto znaki, których należy szukać:

1. Twoja skóra jest sucha i napięta

Powszechne jest błędne przekonanie, że po oczyszczeniu skóra powinna być napięta i sucha. To nie jest prawda. Jeśli Twoja skóra tak się czuje, oznacza to, że nie używasz odpowiednich produktów. Niewłaściwy środek czyszczący często przemywa twarz i usuwa jej naturalne oleje.

2. Rozwijasz wypryski i wysypki

Kiedy Twoja skóra jest nadmiernie umyta i wydaje się sucha i napięta, oznacza to, że naturalna bariera olejowa skóry jest naruszona. Twoja skóra jest podatna na kurz, brud i czynniki drażniące ze środowiska, które mogą teraz łatwo przedostać się przez górną warstwę skóry i powodować wypryski i wysypki.

3. Zaczynasz otrzymywać trądzik

Produkty wysuszające zmuszają skórę do produkcji nadmiaru sebum, który zatyka pory skóry i powoduje trądzik. Nawilżanie skóry i utrzymywanie jej nawilżenia to jeden z najważniejszych etapów leczenia trądziku. Często pomijamy ten krok i nie zdajemy sobie sprawy, że sucha skóra może sprawić, że będziemy bardziej się odrywać.

4. Twoja skóra staje się czerwona i łuszcząca się

Jak należy myć twarz, aby uniknąć tych problemów? American Academy of Dermatology Association sugeruje sposoby prawidłowego mycia twarzy, aby uniknąć jej nadmiernego umycia. Sprawdź je poniżej.

Wskazówki dotyczące prawidłowego mycia twarzy

Shutterstock

Oto zalecenia wydane przez American Academy of Dermatology Association (1):

• Zawsze używaj łagodnego środka czyszczącego do mycia twarzy.
• Twarz umyj letnią wodą.
• Użyj opuszków palców, gąbki siatkowej lub myjki, aby nanieść środek czyszczący na twarz.
• Unikaj szorowania, ponieważ może to podrażnić skórę.
• Po umyciu osusz twarz miękkim ręcznikiem.
• Zastosuj krem ​​nawilżający, aby uniknąć podrażnień i suchości.

Sposób mycia twarzy z pewnością ma znaczenie. Często nieświadomie popełniamy wiele błędów podczas mycia twarzy. Przyjrzyj się im, aby nie powtarzać ich codziennie.

Błędy, których należy unikać podczas mycia twarzy

1. Utrzymywanie zbyt wysokiej temperatury wody

Gorąca woda to największy wróg Twojej skóry. Niszczy naturalną barierę skóry, powodując suchość, zaczerwienienie, wysypkę i inne uszkodzenia. Zamiast tego użyj letniej wody.

2. Używanie niewłaściwego środka czyszczącego

Każdy rodzaj skóry wymaga innego środka czyszczącego (omówionego w dalszej części tego artykułu). Ponadto, w zależności od konkretnych chorób skóry (takich jak egzema, trądzik lub łuszczyca), może być konieczne użycie specjalistycznych środków czyszczących. Używanie niewłaściwego środka czyszczącego może zaburzyć równowagę skóry i spowodować uszkodzenia.

3. Używanie mydła w kostce do twarzy

Mydło w kostce jest wyjątkowo szorstkie dla Twojej skóry. Może wysuszyć skórę i sprawić, że będzie rozciągnięta i napięta.

4. Zbyt długie szorowanie

Jeśli chodzi o oczyszczanie skóry, liczy się również czas. Zbyt mocne szorowanie lub nadmierne spienienie twarzy może podrażniać skórę. Nie trać więcej niż 20-30 sekund na mycie twarzy.

5. Stosowanie środka do mycia twarzy w celu usunięcia makijażu

Twój środek do mycia twarzy nie jest środkiem do usuwania makijażu. Jeśli myślisz, że mycie twarzy bezpośrednio środkiem myjącym spowoduje usunięcie całego makijażu (nawet jeśli masz minimalny makijaż), to się mylisz. Większość produktów do makijażu jest przeznaczona do długotrwałego noszenia i wymaga specjalnych produktów do ich usunięcia.

6. Do oczyszczenia twarzy stosować wyłącznie płyn do demakijażu lub chusteczki do makijażu

Oczyszczanie twarzy wyłącznie płynem do demakijażu lub chusteczkami do makijażu nie jest dobrym pomysłem, ponieważ zawierają dużo konserwantów i chemikaliów, które mogą uszkodzić skórę, jeśli pozostaną na długo. Co więcej, te zmywacze często pozostawiają osad, który należy dokładnie usunąć.

7. Używanie ręcznika do ciała do wycierania twarzy

Nie chcesz, aby bakterie z twojego ciała zostały przeniesione na twoją twarz, prawda? Osusz twarz osobnym ręcznikiem.

8. Nie stosowanie kremu nawilżającego zaraz po oczyszczeniu

Twarz należy nawilżyć w ciągu 3 minut od umycia twarzy. Niezastosowanie się do tego może spowodować wysuszenie skóry i utrudnienie wchłaniania jakichkolwiek produktów do pielęgnacji skóry.

To kilka typowych błędów, które często popełniamy podczas mycia twarzy. Nie chodzi jednak o to, ile razy lub jak myjesz twarz, ale o rodzaj używanego środka czyszczącego. Jeśli używasz zbyt mocnego środka myjącego, skóra będzie sucha i podrażniona. Dlatego ważne jest, aby wybrać odpowiedni środek czyszczący. Oto parametry, o których należy pamiętać przy wyborze środka czyszczącego.

Wskazówki, jak wybrać odpowiedni środek czyszczący do skóry

Shutterstock

Jeśli masz tłustą skórę, staraj się wybierać produkty, które:

• Oczyść pory skóry (jak środki oczyszczające z węgla drzewnego).
• Miej formułę kontrolującą olej.
• Mają zrównoważone pH.
• Mają formułę żelu na bazie wody.

Jeśli masz suchą skórę, spróbuj wybrać produkty, które:

• Działają nawilżająco (sprawdź składniki takie jak gliceryna lub olejki eteryczne).
• Mają formułę bez mydła.

Jeśli masz skórę mieszaną, poszukaj produktów, które:

• Nawilża.
• Kontroluj produkcję oleju.

W przypadku skóry mieszanej wybierz produkty, które:

• Nie usuwaj z twarzy naturalnych olejków.
• Dokładnie oczyści Twoją skórę.

Jeśli masz wrażliwą skórę, sięgnij po produkty, które:

• Mają gęstą, kremową i piankową konsystencję.
• Zawiera składniki łagodzące skórę, takie jak oczar wirginijski, aloes i kora wierzby.
• Zrównoważyć poziom pH swojej skóry.
• Są łagodne i delikatne.

Jeśli masz normalną skórę, masz szczęście, ponieważ Twoja skóra nie jest tak wybredna jak inne rodzaje skóry! Niezależnie od tego poszukaj preparatu myjącego o nie wysychającej formule i składnikach nawilżających.

Utrzymanie bariery skórnej ma kluczowe znaczenie podczas mycia twarzy. Niezależnie od tego, czy zdecydujesz się umyć twarz raz, czy dwa razy, zależy to od tego, jak dobrze Twoja skóra może to tolerować. Dopóki Twoja skóra jest wygodna, możesz myć twarz tylko raz dziennie lub stosować się do rutyny mycia przed południem.

Ile razy dziennie myjesz twarz? Daj nam znać, co myślisz w tej sprawie w sekcji komentarzy poniżej.

1 źródła

Stylecraze ma ścisłe wytyczne dotyczące zaopatrzenia i opiera się na recenzowanych badaniach, akademickich instytucjach badawczych i stowarzyszeniach medycznych. Unikamy używania referencji trzeciorzędnych. Możesz dowiedzieć się więcej o tym, jak zapewniamy dokładność i aktualność naszych treści, czytając nasze zasady redakcyjne.

• Mycie twarzy 101. Amerykańska Akademia Dermatologii.

  www.aad.org/public/skin-hair-nails/skin-care/face-washing-101