Jak odtruć skórę w domu

Nikt nie chce się obudzić z matową i zmęczoną skórą. Ale nasz szybki tryb życia i chemikalia, na które jesteśmy narażeni, uszkadzają naszą skórę, czyniąc ją matową i pozbawioną życia. Aby skóra była promienna i zdrowa, musisz zadbać o swoje ciało.

Oprócz stosowania kremów i balsamów oraz decydowania się na zabiegi salonowe, ważne jest, aby zachować zdrową skórę, aby wyglądała pięknie i promiennie. Wydawanie dużych pieniędzy na zabiegi detoksykacyjne skóry to nie jedyny sposób na przywrócenie blasku Twojej skórze. Możesz zastosować prostą rutynę detoksykacji skóry, która jest zarówno opłacalna, jak i bezpieczna. A co najlepsze - możesz to zrobić w przytulnych wnętrzach swojego domu.

Oczyść swoje ciało z toksyn, a Twoja skóra będzie wyglądać zdrowo i promiennie. Powstaje pytanie, jaka jest procedura przeprowadzania tego detoksu skóry. Przyjrzyjmy się kilku opcjom naturalnej detoksykacji skóry.

Jak odtruć skórę w domu

Istnieją różne techniki, które możesz zastosować, aby odtruć skórę. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej o każdej z tych technik.

A. Rutynowe szczotkowanie na sucho

B. Kąpiel detoksykacyjna

C. Masaż gorącymi olejkami

Przywitaj się z błyszczącą i zdrową skórą

A. Rutynowe szczotkowanie na sucho

Zdjęcie: Shutterstock

Czego potrzebujesz

Sucha szczotka

Proces

1. Wyczyść skórę, kierując pociągnięcia w stronę serca.
2. Szczotkuj przez 2-3 minuty.
3. Możesz wysuszyć pędzlem określony obszar lub całe ciało. Zacznij od stóp i idź aż do ramion.

Zalety szczotkowania na sucho

Szczotkowanie na sucho to odwieczna metoda polegająca na szczotkowaniu skóry, gdy jest sucha, tuż przed prysznicem. Usuwa martwe komórki skóry i uważa się, że pomaga pozbyć się toksyn z organizmu i zredukować cellulit. Stymuluje układ limfatyczny i ukrwienie skóry. W rezultacie do skóry napływa więcej świeżej krwi, a toksyny są łatwo usuwane z organizmu (1).

Środki ostrożności

Użyj pędzla z naturalnym włosiem. Unikaj szczotkowania na sucho twarzy, części intymnych i wszelkich miejsc na ciele, które mają otarcia lub wysypki. Na rynku dostępne są specjalne pędzle, które nadają się do twarzy. Używaj tylko tych na twarzy.

Powrót do spisu treści

B. Kąpiel detoksykacyjna

Głównym celem kąpieli oczyszczającej jest usunięcie wszystkich toksyn z ciała i skóry. Rozluźnia również mięśnie i poprawia krążenie (2). Poniżej wymieniliśmy najlepsze przepisy na kąpiel detoksykacyjną.

1. Sól Epsom

Zdjęcie: Shutterstock

Składniki

• 1 szklanka soli Epsom
• 1/2 szklanki oliwy z oliwek (opcjonalnie)
• Wanna
• Ciepła woda

Jak przygotować

1. Napełnij wannę wystarczającą ilością ciepłej wody i dodaj do niej sól Epsom.
2. Dobrze wymieszaj, aby rozpuścić sól.

W chłodniejsze miesiące dodaj do kąpieli oliwę z oliwek, aby uzyskać dodatkowe korzyści pielęgnacyjne dla skóry.

Co musisz zrobić

Zanurz w tej wodzie całe ciało, aż po szyję.

Ile czasu to zajmie

Aby uzyskać najlepsze rezultaty, namaczaj przez 30-40 minut.

Środki ostrożności

Upewnij się, że woda nie jest zbyt gorąca.

2. Zielona herbata

Zdjęcie: Shutterstock

Składniki

• 5-6 torebek zielonej herbaty
• Wanna
• Gorąca woda

Jak przygotować

Napełnij wannę gorącą wodą i pozostaw torebki herbaty w tej wodzie przez około 15 minut.

Co musisz zrobić

Gdy woda nieco ostygnie i będzie wystarczająco ciepła, zanurz w niej swoje ciało.

Ile czasu to zajmie

15 minut na namoczenie torebek herbaty i namoczenie przez kolejne 15-20 minut.

Środki ostrożności

Żaden

3. Sól morska

Zdjęcie: Shutterstock

Składniki

• 2 szklanki soli morskiej
• Ciepła woda
• Wanna

Jak przygotować

1. Narysuj kąpiel i dodaj sól morską do gorącej wody.
2. Dobrze wymieszaj, aż sól się rozpuści.

Co musisz zrobić

Zanurz swoje ciało w tej morskiej wodzie nasyconej solą morską.

Ile czasu to zajmie

Moczyć przez 20-30 minut.

Środki ostrożności

Żaden

4. Ocet jabłkowy

Zdjęcie: Shutterstock

Składniki

• 1-2 szklanki octu jabłkowego
• 5-6 kropli ulubionego olejku eterycznego (opcjonalnie)
• Wanna
• Ciepła woda

Jak przygotować

1. Napełnij wannę wodą i dodaj ocet oraz ulubiony olejek eteryczny.
2. Niektóre olejki, które dobrze sprawdzają się w kąpieli detoksykującej, to olejek lawendowy, olejek miętowy, olejek mandarynkowy i olejek z drzewa herbacianego.

Co musisz zrobić

Zanurz swoje ciało w tej wodzie i zrelaksuj się.

Ile czasu to zajmie

20-30 minut to