Szczotkowanie na sucho: co to jest, korzyści i jak to zrobić we właściwy sposób

Okej, czekaj. O co chodzi? Sucha czesana skóra? Kiedy po raz pierwszy o tym usłyszałem, wzruszyłem ramionami z konsternacją, myśląc, że wchodzę do kolejnego ciemnego wąwozu, do którego nie chciałem wejść. Ale potem kopnąłem trochę głębiej. Zrobiłem moje badania, spróbowałem swoich sił i zrozumiałem, że zajmuje to tylko pięć dodatkowych minut mojej porannej rutyny i daje mi niesamowite rezultaty. Nie przeszkadza mi ten kompromis. Dlatego chcę, żebyś zaryzykował!

Spis treści

Co to jest szczotkowanie skóry na sucho?

Korzyści z suchego szczotkowania skóry

Jak wysuszyć szczotkować skórę

Co to jest szczotkowanie na sucho?

Zdjęcie: Giphy

Szczotkowanie na sucho to nie nauka o rakietach. Dokładnie tak, jak myjesz twarz szczoteczką do masażu, z wyjątkiem tego, że robisz to bez żadnego produktu. Nie potrzebujesz żadnego estetyka, kosmetyczki ani dermatologa, aby interweniować, ponieważ proces jest prosty. Jak więc wysuszyć szczoteczkę do skóry? Chodzi o to, aby przesunąć suchą szczotką po ciele, aby usunąć martwe komórki skóry, które mogą powodować szorstkość i nierówność skóry.

Poza walorami estetycznymi szczotkowanie na sucho to kolejna forma masażu skóry, która również poprawia krążenie, wspomaga limfę, a nawet redukuje cellulit. Korzyści to nie wszystko!

Powrót do spisu treści

Korzyści z suchego szczotkowania skóry

1. Wsparcie limfatyczne

Szczotkowanie na sucho poprawia krążenie krwi i wspomaga funkcjonowanie układu limfatycznego. Układ limfatyczny filtruje i wypłukuje toksyny z organizmu. Szczotkowanie skóry na sucho stymuluje węzły chłonne do usuwania toksyn, nadmiaru wody i innych niepożądanych substancji chemicznych. Ponieważ węzły chłonne biegną tuż pod powierzchnią skóry, szczotkowanie na sucho jest szczególnie zalecane dla osób stosujących praktyki medycyny alternatywnej, takie jak naturopatia. W ten sposób szczotkowanie na sucho korzystnie wpływa na układ limfatyczny i ogólny stan zdrowia.

2. Złuszcza Twoje ciało

Shutterstock

Musimy pozbyć się wszystkich martwych komórek skóry, ale rzadko rozważamy złuszczanie naszego ciała. Martwy naskórek musi ustąpić miejsca świeżej i gładkiej skórze - pomaga to Twojemu ciału prawidłowo wchłonąć krem ​​nawilżający i wniknąć głęboko w skórę. Szczotkowanie na sucho również napina i wzmacnia skórę.

3. Zmniejsza wielkość porów skóry

Szczotkowanie na sucho oczyszcza pory z nagromadzonego kurzu i brudu, który może powodować ich powiększenie. Większość z nas widzi rozszerzone pory na pachach, udach, kolanach i tyłku. Szczotkowanie na sucho zmniejsza rozmiar porów i z czasem wygładza skórę.

4. Redukuje cellulit

Shutterstock

Chociaż istnieją ograniczone badania, niektóre źródła sugerują szczotkowanie na sucho w celu zmniejszenia cellulitu - co jest często uważane za zjawisko genetyczne. Na razie mamy tylko anegdotyczne dowody, ale warto spróbować szczotkować na sucho w tym celu.

Wszystko dobrze. Ale jak suszysz szczoteczkę do skóry?

Jak suszyć szczotkować skórę

Nie ma prawdziwej techniki szczotkowania na sucho, ale postępuj zgodnie ze wzorem, który jest prosty i dobrze skonstruowany:

• Zacznij od stóp i idź w górę.
• Ruchami okrężnymi szczotkuj każdy obszar około 10 do 15 razy.
• Przenieś się do łydek, kolan i ud.
• Kiedy dotrzesz do brzucha i pępka, szczotkuj zęby w dół, a nie ruchem okrężnym.
• Powtórz na ramionach, palcach, szyi itp.
• Pod pachami postępuj tak samo, jak w przypadku brzucha - szczotkuj w dół.
• Kontynuuj proces również z tyłu ciała.
• Możesz to zrobić również na twarzy - ale upewnij się, że używasz mniejszego i bardziej miękkiego pędzla. Bądź delikatny.

Nie wolno

• Pamiętaj, że Twoje pociągnięcia muszą być gładkie i delikatne dla skóry. Nie wywierać nadmiernego nacisku.
• Na początku Twoja skóra będzie lekko zaróżowiona, ale nie powinno to powodować zaczerwienienia ani stanu zapalnego. Kluczem jest delikatność.
• Unikaj szczotkowania na sucho, jeśli Twoja skóra jest wrażliwa lub podatna na takie choroby, jak egzema. Proszę skonsultować się z dermatologiem.

Szczotkowanie na sucho nie jest magiczną różdżką, która szybko zlikwiduje dodatkowy cellulit lub usunie czarne plamy. Jak w przypadku każdego innego zabiegu, aby uzyskać wyniki, trzeba być cierpliwym i konsekwentnym. Ale pamiętaj - zdecydowanie warto poświęcić trochę czasu i pieniędzy na swoją pielęgnację skóry.

Czy słyszałeś wcześniej o szczotkowaniu na sucho? Co o tym myślisz? Chcesz dać efekt szczotkowania na sucho? Daj nam znać, komentując poniżej.

Czy masz również pytania, jak często szczotkować skórę na sucho? Zebraliśmy kilka pytań i odpowiedzi ekspertów. Sprawdź je.

Odpowiedzi eksperta na pytania czytelników

Jak często należy szczotkować skórę na sucho?

Powinieneś to robić codziennie przed odkręceniem baterii natryskowej. Jeśli bierzesz prysznic dwa razy dziennie, możesz dwukrotnie wysuszyć szczoteczkę. Dopóki nie zmoczysz pędzla, możesz iść.

Jaki jest najlepszy czas na wysuszenie skóry szczoteczki?

Możesz to zrobić o każdej porze dnia - pamiętaj jednak, że musisz to zrobić przed rozpoczęciem kąpieli. Szczotka i Twoje ciało muszą być suche. Najlepiej suszyć pędzel rano.

Jakiego rodzaju pędzla używać do szczotkowania na sucho skóry?

Wybierz szczoteczkę z naturalnego włosia do szczotkowania suchej skóry zamiast twardych plastikowych szczoteczek z syntetycznym włosiem. Coś, co jest długie, aby wygodnie unosiło się nad Twoim ciałem i miało dobry chwyt, dzięki czemu jest łatwe w obsłudze.