Zrób 25 najlepszych domowych peelingów cukrowych

Złuszczanie jest bardzo ważne, aby Twoja skóra była czysta, promienna i piękna. Ale nie zawsze musisz spieszyć się na rynek, aby kupić peeling pełen chemii. Możesz łatwo zrobić własny peeling w domu, używając najlepszego środka złuszczającego skórę - cukru. Tak, dobrze to przeczytałeś! Cukier ma doskonałe właściwości szorujące i może okazać się tym, czego szukałeś. Zawiera alfa-hydroksykwasy, które z łatwością usuwają brud i martwe komórki zatykające pory (1).

Jak zrobić domowy peeling cukrowy

Właściwości złuszczające cukru należy zrównoważyć emolientem, aby działanie peelingujące nie powodowało nadmiernego wysuszenia skóry. Zwykle stosuje się olejki, które również zapewniają odżywienie skóry. Dodatkowe składniki peelingu mogą obejmować olejki eteryczne (ze względu na ich nieskończoną listę zalet) i środki odtłuszczające, takie jak sok z cytryny. Do zrobienia cukrowego peelingu zwykle wystarczy delikatne wymieszanie wszystkich składników. Oczywiście nie chcesz, aby cukier się rozpuścił.

Jak zastosować peeling cukrowy

Peeling nakładaj delikatnymi, okrężnymi ruchami. Wmasuj dobrze w skórę przez kilka minut i spłucz wodą. Twoja skóra z pewnością będzie gładsza i jaśniejsza.

Sprawdź te niesamowite peelingi cukrowe!

DIY peelingi cukrowe do twarzy

1. Peeling z zielonej herbaty, miodu i cukru
2. Peeling z oleju kokosowego, cytryny i cukru
3. Migdałowo-cukrowy peeling do twarzy
4. Jogurtowo-cukrowy peeling do twarzy
5. Bananowo-cukrowy peeling do twarzy
6. Kiwi i cukrowy peeling do twarzy
7. Kawowy peeling do twarzy

Domowe peelingi cukrowe do ust

1. Cynamonowo-cukrowy peeling do ust

Domowe Peelingi Cukrowe Do Ciała

1. Czekoladowy peeling do ciała
2. Peeling owsiany I Cukrowy
3. Peeling z Piernika I Cukru
4. Peeling Pomidorowy I Cukrowy
5. Peeling jagodowy
6. Peeling malinowo-cytrynowy
7. Peeling z oleju kokosowego i cukru

DIY Domowe Peelingi Cukrowe Do Stóp

1. Peeling cukrowy miętowy
2. Peeling z brązowego cukru
3. Peeling cytrynowy

DIY Domowe peelingi cukrowe na cellulit

1. Peeling kawowo-cukrowy
2. Peeling Miodowo-Cukrowy

DIY Domowe Peelingi Cukrowe Do Rąk

1. Peeling lawendowy
2. Peeling waniliowy

DIY domowe peelingi cukrowe do nóg

1. Peeling cukrowy z oliwy z oliwek
2. Peeling z trzciny cukrowej
3. Peeling cukrowy z eukaliptusa

DIY peelingi cukrowe do twarzy

Peelingi, których użyjesz do twarzy, różnią się od tych, których używasz do reszty ciała. Skóra twarzy jest stosunkowo bardziej wrażliwa i wymaga więcej pielęgnacji. Oto kilka peelingów odpowiednich do twarzy.

1. Peeling z zielonej herbaty, miodu i cukru

Zdjęcie: Shutterstock

Składniki

• 2 łyżki zielonej herbaty
• 2 łyżki miodu
• 3-5 łyżek cukru pudru

Jak przygotować

1. Zaparz świeżą zieloną herbatę. Użyj liści, a nie torebki herbaty.

2. Dodać dwie łyżki herbaty wraz z miodem.

3. Powoli dodawaj cukier, po jednej łyżce na raz, aż do uzyskania gęstej konsystencji pasty.

4. Delikatnie wytrzyj twarz za pomocą pasty okrężnymi ruchami.

5. Zmyć zimną wodą. Używaj tego 2-3 razy w tygodniu.

Dlaczego to działa

Zielona herbata jest bogata w przeciwutleniacze, które są korzystne dla poprawy stanu skóry (2).

Miód zawiera właściwości przeciwbakteryjne i przeciwzapalne, które pomagają we wzroście zdrowych komórek skóry (3).

Powrót do spisu treści

2. Peeling z oleju kokosowego, cytryny i cukru

Zdjęcie: Shutterstock

Składniki

• 1/2 szklanki oleju kokosowego
• 2 łyżki cukru pudru
• 1 łyżka soku z cytryny

Jak przygotować

1. Wlej olej kokosowy i wymieszaj cukier granulowany, aż uzyskasz odpowiednią do smarowania konsystencję.

2. Dodaj sok z cytryny do tej mieszanki i dobrze wymieszaj.

3. Delikatnie wytrzyj twarz okrężnymi ruchami tą mieszanką.

4. Zmyć zimną wodą. Używaj tego 2-3 razy w tygodniu.

Dlaczego to działa

Sok z cytryny: pomaga zacieśnić rozszerzone pory i sprawia, że ​​skóra wygląda świeżo i jaśniej (3).

Olej kokosowy: olej kokosowy jest szeroko stosowany jako środek nawilżający. Od niepamiętnych czasów był to najlepszy sposób na naprawę suchej i swędzącej skóry (4).

Powrót do spisu treści

3. Migdałowo-cukrowy peeling do twarzy

Zdjęcie: Shutterstock

Składniki

• 1 łyżka mączki migdałowej
• 1 łyżka cukru pudru
• 2 łyżki oleju migdałowego

Jak przygotować

1. Wymieszaj cukier, mączkę migdałową i olej migdałowy.

2. Szoruj tę mieszankę delikatnie na twarzy, wykonując okrężne ruchy.

3. Zmyć zimną wodą. Używaj tego raz w tygodniu.

Dlaczego to działa

Migdały są bogatym źródłem witaminy E, która sprzyja tworzeniu zdrowych tkanek skóry (5).

Mączka migdałowa odświeża i odmładza skórę (6).

Powrót do spisu treści

4. Jogurtowo-cukrowy peeling do twarzy

Zdjęcie: Shutterstock

Składniki

• 1/2 szklanki świeżego jogurtu
• 2 łyżki cukru

Jak przygotować

1. Wymieszaj jogurt i cukier.

2. Nałóż tę mieszankę na twarz i szoruj okrężnymi ruchami.

3. Zmyć wodą i osuszyć.

Dlaczego to działa

Bakterie obecne w jogurcie pomagają odblokować i zacieśnić pory. Pomagają również w pozbyciu się wyprysków (7).

Powrót do spisu treści

5. Peeling bananowo-cukrowy do twarzy

Zdjęcie: Shutterstock

Składniki

• 1 banan
• 2 łyżki cukru

Jak przygotować

1. Zmiażdż banana do uzyskania gładkiej konsystencji.

2. Dodać cukier i dobrze wymieszać, aby uniknąć tworzenia się grudek.

3. Wyszoruj twarz tą mieszanką.

4. Zmyć i osuszyć.

Dlaczego to działa

Banan to prawdziwa uczta dla skóry. Zawiera witaminy A, B, C i D, a także żelazo, cynk i inne ważne minerały. Wszystko to jest bardzo korzystne dla skóry. Banany są również odpowiedzialne za dodawanie miękkości i nawilżenia skórze (8).

Powrót do spisu treści

6. Peeling do twarzy z kiwi i cukrem

Zdjęcie: Shutterstock

Składniki

• 1 kiwi
• 2 łyżeczki cukru
• Kilka kropel oleju słonecznikowego

Jak przygotować

1. Zmiażdż kiwi i zmiksuj, aby uzyskać gładką konsystencję.

2. Do tego dodać cukier i olej.

3. Peeling można używać 2-3 razy w tygodniu.

Korzyści

Kiwi są bogate w przeciwutleniacze i pomagają zapobiegać nadprodukcji oleju (9).

Olej słonecznikowy jest bogaty w witaminę E, która jest przydatna dla wrażliwej skóry. Pomaga również tonizować skórę i zapobiegać zmarszczkom (10).

Powrót do spisu treści

7. Kawowy peeling do twarzy

Zdjęcie: Shutterstock

Składniki

• 3 łyżki mielonej kawy
• 1 łyżka oleju z pestek winogron
• 1 łyżka brązowego cukru

Jak przygotować

1. Wymieszaj kawę, cukier i olej z pestek winogron, mieszając jednocześnie wszelkie grudki.

2. Nakładaj na twarz.

Dlaczego to działa

Kofeina obecna w fusach kawy działa jako przeciwutleniacz (11).

Pestki winogron zawierają flawonoidy, które mają właściwości przeciwutleniające i przeciwzapalne (12).

Powrót do spisu treści

Domowe peelingi cukrowe do ust

8. Cynamonowo-cukrowy peeling do ust

Zdjęcie: Shutterstock

Składniki

• 4 łyżki brązowego cukru
• 1 łyżka oleju kokosowego
• 1 łyżka miodu
• 1 łyżeczka cynamonu

Jak przygotować

1. Wymieszaj te składniki i przechowuj mieszaninę w hermetycznym pojemniku do wielokrotnego użytku.

2. Nałóż na usta i delikatnie wmasuj.

Dlaczego to działa

Cynamon działa dobrze na pigmentację, a także pomaga ustom wyglądać pełniej w naturalny sposób (13).

Kwas glikolowy z cukru głęboko oczyści Twoją skórę. Olej kokosowy ma właściwości nawilżające, które nawilżą twoją skórę (14).

Miód zapewnia nawilżenie skóry. Działa kojąco na skórę i utrzymuje ją młodą i bez zmarszczek (15).

Powrót do spisu treści

Domowe Peelingi Cukrowe Do Ciała

9. Czekoladowy peeling do ciała

Zdjęcie: Shutterstock

Składniki

• 1/2 szklanki kakao w proszku
• 1/4 szklanki brązowego cukru
• 1/4 szklanki cukru białego
• 3/4 szklanki oleju migdałowego
• 1 łyżka ekstraktu waniliowego

Jak przygotować

1. Wymieszaj suche składniki.

2. Dodaj do niego olej migdałowy i ekstrakt waniliowy i dobrze wymieszaj.

3. Peeling nałożyć na ciało i lekko wmasować okrężnymi ruchami. Resztę przechowuj w hermetycznym pojemniku do późniejszego wykorzystania.

Dlaczego to działa

Proszek kakaowy jest bogaty w przeciwutleniacze i ma właściwości przeciwstarzeniowe i przeciwzapalne (16).

Migdały są bogatym źródłem witaminy E, która sprzyja tworzeniu zdrowych tkanek skóry (17).

Ekstrakt z wanilii jest bogaty w witaminy i minerały. Posiada również właściwości przeciwutleniające. Odżywia skórę, łagodzi wszelkie podrażnienia, poprawia koloryt skóry i spowalnia proces starzenia (18).

Powrót do spisu treści

10. Peeling owsiany i cukrowy

Zdjęcie: Shutterstock

Składniki

• 1/2 szklanki płatków owsianych
• 1/4 szklanki brązowego cukru
• 2 łyżki miodu
• 1/2 szklanki oleju kokosowego

Jak przygotować

1. Zmiel grubo owies. Dodaj do niego płatki owsiane, cukier, miód i olej kokosowy.

2. Użyj peelingu na ciele, aby uzyskać miękką, gładką skórę.

Dlaczego to działa

Owsianka: Działa jako bufor i środek nawilżający dla skóry (19).

Cukier zawiera kwas glikolowy, który głęboko oczyszcza skórę. Olej kokosowy nawilża skórę (20).

Miód jest naturalnym środkiem utrzymującym wilgoć. Łagodzi i nawilża skórę oraz utrzymuje ją młodą i bez zmarszczek (21).

Powrót do spisu treści

11. Peeling cukrowy z piernika

Zdjęcie: Instagram

Składniki

• 1/2 szklanki cukru
• 1/2 szklanki brązowego cukru
• 1/4 łyżeczki imbiru
• 1/4 łyżeczki gałki muszkatołowej
• 1/4 łyżeczki cynamonu
• 3 łyżki oleju migdałowego
• 1/4 szklanki oleju kokosowego

Jak przygotować

1. Wymieszaj składniki.

2. Wmasuj peeling w skórę okrężnymi ruchami.

3. Używaj tego peelingu, gdy skóra jest matowa i sucha.

Dlaczego to działa

Imbir ma właściwości przeciwzapalne. Usuwa wszelkie zaczerwienienia i trądzik oraz wygładza skórę (22).

Gałka muszkatołowa jest składnikiem przeciwutleniającym i przeciwzapalnym, który pomaga odwrócić skutki fotostarzenia (23).

Cynamon jest bardzo skuteczny w eliminowaniu pigmentacji (24).

Olej migdałowy jest bogatym źródłem witaminy E, która jest bardzo korzystna dla skóry (25).

Olej kokosowy nawilża skórę i sprawia, że ​​jest miękka (28).

Powrót do spisu treści

12. Peeling cukrowy z pomidorami

Zdjęcie: Shutterstock

Składniki

• 1 pomidor
• 1 łyżka brązowego cukru

Jak przygotować

1. Zmiażdż pomidora i dodaj do niego brązowy cukier.

2. Nałóż peeling na ciało i masuj okrężnymi ruchami.

Dlaczego to działa

Pomidor zawiera przeciwutleniacze i likopen, który pomaga w usuwaniu opalenizny (26).

Powrót do spisu treści

13. Peeling jagodowy

Zdjęcie: Instagram

Składniki

• 3/4 szklanki jagód
• 1 łyżka cukru
• 2 łyżki miodu

Jak przygotować

1. Oczyść i zmiażdż jagody.

2. Dodaj do niego cukier i miód.

3. Wyszoruj swoje ciało tą mieszanką.

Dlaczego to działa

Jagody są bogatym źródłem przeciwutleniaczy i wykazują właściwości przeciwzapalne (27).

Miód nawilża skórę i zapobiega zmarszczkom (28).

Powrót do spisu treści

14. Peeling malinowo-cytrynowy

Zdjęcie: Shutterstock

Składniki

• 1/2 szklanki malin
• 1/4 szklanki cukru
• 3 łyżki oleju kokosowego
• 1 łyżka cytryny

Jak przygotować

1. Maliny umyć i rozgnieść.

2. Pozostałe składniki dodaj do zmiażdżonych malin.

3. Wmasuj peeling w skórę okrężnymi ruchami.

Dlaczego to działa

Olej kokosowy jest doskonałym środkiem nawilżającym dla skóry (29).

Sok z cytryny zwęża rozszerzone pory i sprawia, że ​​skóra wygląda świeżo i jaśniej (30).

Maliny są dobrym źródłem witaminy C i manganu, które pomagają zapobiegać starzeniu się skóry (31).

Powrót do spisu treści

15. Peeling z oleju kokosowego i cukru

Zdjęcie: Shutterstock

Składniki

• 1/2 szklanki grubego cukru
• 1/2 szklanki drobnego białego cukru
• 2-3 łyżki oleju kokosowego
• 1 łyżka soku z ogórka

Jak przygotować

1. Po pierwsze, wymieszaj dwa rodzaje cukrów.

2. Do tego dodać olej kokosowy i sok z ogórka i mieszać, aż składniki będą dobrze wymieszane.

3. Peeling można przechowywać przez kilka dni w czystym plastikowym pojemniku.

Dlaczego to działa

Olej kokosowy ma właściwości nawilżające, które nawilżą Twoją skórę (32).

Ogórek odmładza skórę, a także poprawia cerę (33). Przy regularnym stosowaniu tego peelingu Twoja skóra będzie wyglądać na bardziej miękką i młodszą.

Powrót do spisu treści

Domowe Peelingi Cukrowe Do Stóp

16. Peeling cukrowy mięty pieprzowej

Zdjęcie: Shutterstock

Składniki

• 1/2 szklanki cukru pudru
• 1 łyżeczka soku miętowego
• 1 łyżeczka oleju migdałowego
• 1-2 krople olejku miętowego

Jak przygotować

1. Do cukru dodaj sok miętowy, olejek migdałowy i miętę i delikatnie wymieszaj.

2. Zastosuj to na skórze.

Dlaczego to działa

Peeling zawierający miętę i miętę ma właściwości regenerujące i pobudzające. Mięta pieprzowa chłodzi skórę i zmniejsza wszelkie stany zapalne i podrażnienia (34).

Olejek migdałowy zawiera niezbędne składniki odżywcze, które zapewniają odżywienie skóry oraz wygładzają ją i odmładzają (35).

Powrót do spisu treści

17. Peeling z brązowego cukru

Zdjęcie: Shutterstock

Składniki

• 1 szklanka brązowego cukru
• 1/4 szklanki cukru białego
• 1/4 szklanki oliwy z oliwek lub oleju kokosowego

Jak przygotować

1. Wymieszaj składniki, aż zostaną odpowiednio zmiksowane.

2. Weź tyle peelingu, ile potrzeba i delikatnie wmasuj nim skórę.

3. Resztę peelingu przechowuj w hermetycznym pojemniku.

Dlaczego to działa

Cukier złuszcza skórę. Do peelingu dodaje się oliwę z oliwek, aby zapewnić odżywienie i złagodzić wszelkie podrażnienia spowodowane szorowaniem (37).

Powrót do spisu treści

18. Peeling cytrynowy

Zdjęcie: Shutterstock

Składniki

• 1 szklanka cukru
• 1 łyżka soku z cytryny
• 1 łyżeczka miodu

Jak przygotować

1. Do filiżanki cukru dodaj sok z cytryny i miód.

2. Dobrze wymieszaj i nałóż.

Korzyści

Cytryna oczyszcza skórę, ponieważ zawiera naturalne enzymy, które zwężają pory i usuwają opaleniznę (38).

Miód ma właściwości nawilżające, które pozostawiają skórę idealnie czystą, miękką i promienną (39).

Powrót do spisu treści

Domowe peelingi cukrowe na cellulit

19. Peeling kawowo-cukrowy

Zdjęcie: Shutterstock

Składniki

• 1/2 filiżanki fusów
• 1/2 szklanki cukru
• 2 łyżki oleju kokosowego lub oliwy z oliwek

Jak przygotować

1. Wymieszaj cukier z fusami z kawy.

2. Dodaj olej do tej mieszaniny. Dzięki temu peeling trzyma się razem i ułatwia aplikację.

Korzyści

Kofeina obecna w fusach kawy działa jako przeciwutleniacz. Zmniejsza również widoczność cellulitu, zapobiegając nadmiernemu odkładaniu się tłuszczu (40). Składniki tego peelingu działają razem, napinając i tonizując skórę.

Powrót do spisu treści

20. Peeling cukrowo-miodowy

Zdjęcie: Shutterstock

Składniki

• 1/2 szklanki cukru
• 2-3 łyżki miodu

Jak przygotować

1. Dodaj miód do cukru i dobrze wymieszaj, aż uzyskasz gęstą konsystencję.

2. Jeśli peeling jest zbyt cienki, dodaj do niego więcej cukru. A jeśli jest zbyt gęsty, dodaj trochę miodu, aby uzyskać odpowiednią konsystencję.

Dlaczego to działa

Podczas gdy cukier złuszcza skórę, miód nawilża ją i utrzymuje bez zmarszczek (41).

Domowe Peelingi Cukrowe Do Rąk

Twoje ramiona również muszą zostać złuszczone! Oto jedne z najlepiej pachnących peelingów cukrowych odpowiednich dla Twoich dłoni.

Powrót do spisu treści

21. Peeling lawendowy

Zdjęcie: Shutterstock

Składniki

• 2 szklanki cukru
• 1 szklanka oleju migdałowego
• Kilka kropli olejku lawendowego

Jak przygotować

1. Wymieszaj składniki w misce.

2. Peeling można przechowywać w czystym plastikowym pojemniku.

Dlaczego to działa

Dodanie olejku lawendowego do standardowego duetu złuszczająco-nawilżającego sprawi, że poczujesz się wypoczęty. Ma również właściwości przeciwbólowe, które pomogą złagodzić wszelkie bóle mięśni (42).

Olejek migdałowy nawilża skórę.

Powrót do spisu treści

22. Peeling waniliowy z cukrem

Zdjęcie: Shutterstock

Składniki

• 1/2 szklanki cukru białego
• 1/4 szklanki brązowego cukru
• 2 łyżeczki miodu
• 1/3 szklanki oliwy z oliwek
• 3 łyżki czystego ekstraktu waniliowego
• Olej lub kapsułka witaminy E.

Jak przygotować

1. Najpierw wymieszaj olej, wanilię, miód i witaminę E.

2. W osobnej misce wymieszaj oba rodzaje cukrów.

3. Płynne składniki wymieszać z cukrem, aby uzyskać peeling o gęstej konsystencji.

4. Do peelingu można również dodać łyżeczkę witaminy E. Peeling używaj 1-2 razy w tygodniu.

Dlaczego to działa

Właściwości złuszczające cukru i odżywcze właściwości oleju są dobrze znane.

Ekstrakt z wanilii jest bogaty w witaminy i minerały. Odżywia skórę, łagodzi wszelkie podrażnienia, poprawia koloryt skóry i spowalnia proces starzenia (43).

Powrót do spisu treści

Domowe peelingi cukrowe do nóg

Bardzo dbamy o swoją twarz, ale kiedy się spieszymy, często zaniedbujemy nogi. Stosowanie tych peelingów raz w tygodniu zapewni Twojej skórze dokładne oczyszczenie i złuszczenie.

23. Peeling cukrowy z oliwy z oliwek

Zdjęcie: Shutterstock

Składniki

• 3 szklanki cukru
• 1/2 szklanki oliwy z oliwek
• 1 łyżeczka startej skórki pomarańczowej

Jak przygotować

1. Dodaj oliwę z oliwek i skórkę pomarańczową do cukru i dobrze wymieszaj.

2. W razie potrzeby możesz dodać więcej oliwy z oliwek. Użyj potrzebnej ilości i przechowuj resztę peelingu.

3. Używaj tego raz w tygodniu.

Dlaczego to działa

Oliwa z oliwek odżywi Twoją skórę.

Pomarańcza zawiera witaminę C, wapń, magnez i potas. Dzięki temu Twoja skóra będzie nawilżona, pozbawiona trądziku, młodzieńcza i promienna (44). To prosty, ale bardzo skuteczny peeling do czystej, promiennej i miękkiej skóry.

Powrót do spisu treści

24. Peeling z trzciny cukrowej

Zdjęcie: Instagram

Składniki

• Szklany słoik
• 3 szklanki białego cukru
• 1/4 szklanki pokruszonej laski cukrowej
• 1 szklanka oliwy z oliwek
• Kilka kropli olejku eterycznego

Jak przygotować

1. Do cukru dodaj oliwę z oliwek i olejek eteryczny (najlepiej działa olejek miętowy). Dobrze wymieszaj.

2. W szklanym słoiku ułóż grubą warstwę mieszanki cukru i oleju. Na wierzch cienką warstwą pokruszonej laski cukierka.

3. Ponownie nałóż na to mieszaninę cukru i oleju. Następnie dodaj kolejną warstwę proszku z trzciny cukrowej.

4. Kontynuuj, aż napełnisz słoik.

5. Raz w tygodniu wyjąć dwie do trzech łyżek peelingu i wmasować w skórę.

Dlaczego to działa

Głównym składnikiem trzciny cukrowej jest cukier. Peeling z dodatkiem olejków eterycznych i oliwek wygładza skórę, usuwa martwe komórki i dostarcza niezbędnych składników odżywczych, niezbędnych dla optymalnego zdrowia skóry.

Powrót do spisu treści

25. Peeling cukrowy z eukaliptusa

Składniki

• 1 szklanka cukru
• 1/2 szklanki oleju kokosowego
• 6 kropli olejku eukaliptusowego

Jak przygotować

1. Wymieszaj składniki.

2. Nałóż peeling na skórę okrężnymi ruchami.

Dlaczego to działa

Cukier zawiera kwas glikolowy, który odmładza Twoją skórę. Olej kokosowy nawilża skórę, a olej eukaliptusowy ma właściwości przeciwgrzybicze, które pomagają w walce z zarazkami (45), (46).

Powrót do spisu treści

W ten sposób możesz zrobić domowe peelingi cukrowe z naturalnych składników, które zapewnią Twojej skórze zabieg spa. Piękna skóra nie jest już odległym snem. Nie zapomnij o nawilżeniu skóry po spłukaniu peelingu.

Teraz, gdy wiesz, jak zrobić własny peeling cukrowy, na co czekasz? Wypróbuj je i daj nam znać, jak Ci się udało. Podziel się z nami swoim doświadczeniem w sekcji komentarzy poniżej.