Jak stosować maskę do włosów z awokado do włosów suchych i zniszczonych

Suchość prowadzi do łamania się, rozdwajania końcówek, puszenia się i ogólnie niezdrowych włosów. Dla niektórych osób, niezależnie od tego, jak bardzo kondycjonujesz włosy podczas mycia, wydaje się to niewystarczające. Cóż, w tym mogą pomóc te super odżywcze i bogate w składniki odżywcze maski do włosów z awokado.

Kupowane w sklepie odżywki nie robią wiele dla twoich włosów, z wyjątkiem powlekania wałków silikonem, który ostatecznie przekształca się w narastanie. Jedynym sposobem na uratowanie suchych i zniszczonych włosów jest stosowanie składników, które nawilżają łodygi włosów od wewnątrz, jednocześnie je odżywiając. Awokado to jeden z takich składników, który może pomóc przywrócić wysuszone i zniszczone zamki do dawnej świetności. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, jak to zrobić.

Czy awokado jest dobre dla twoich włosów?

Mówiąc prościej, tak! Awokado jest silnym składnikiem w leczeniu suchości i uszkodzeń, a także może przynieść korzyści Twoim włosom w następujący sposób:

• Awokado jest bogate w kwasy tłuszczowe omega-3 i niezbędne aminokwasy (1). Mogą pokryć łodygę włosa i pomóc mu zachować wilgoć i teksturę (2). Naturalne oleje zawarte w owocach (tak, awokado to owoc) zapewniają włosom długotrwałe i dogłębne nawilżenie.
• Zawiera witaminy A, B2, D i E, beta-karoten i minerały, takie jak miedź i żelazo (1). Te składniki odżywcze pomagają odżywić włosy i skórę głowy oraz promować zdrowy wzrost włosów (3).
• Awokado zawiera witaminę E, która ma właściwości przeciwutleniające, co może pomóc w zapobieganiu uszkodzeniom włosów przez wolne rodniki (4), (5). Dzięki temu włosy będą dłużej zdrowe.
• Pomaga naprawiać uszkodzenia, kondycjonując i dostarczając włosom niezbędnych składników odżywczych, których potrzebują, aby były zdrowe.
• Owoc jest bogaty w biotynę, która pomaga stymulować wzrost nowych włosów (6).

Uwaga: nie ma wystarczających badań naukowych dotyczących wpływu awokado na suche włosy. Jednak niepotwierdzone dowody sugerują, że wiele osób używało masek z awokado, aby uzyskać jedwabiste i bardziej miękkie włosy.

Jak używać maski do włosów z awokado do włosów suchych i zniszczonych

Chociaż czerpanie korzyści z awokado dla włosów może być tak proste, jak zacieranie owoców i nakładanie ich na włosy i skórę głowy, oto kilka innych masek do włosów z awokado DIY, które zawierają inne składniki do pielęgnacji włosów, aby uzyskać lepsze rezultaty.

1. Maska do włosów z awokado i olejem kokosowym

Olej kokosowy ma doskonałe właściwości penetrujące, dzięki czemu wnika w głąb łodygi włosa, naprawiając go od wewnątrz. Zmniejsza to porowatość włosów i zmniejsza utratę białka, uspokajające puszenie się i uszkodzenia (7). Zawiera również niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe, które mogą zmniejszyć wpływ uszkodzeń włosów. Współpracuje z awokado, tworząc warstwę ochronną wokół łodygi włosa, minimalizując utratę wilgoci i uszkodzenia.

Będziesz potrzebować

• 1 dojrzałe awokado średniej wielkości
• 2 łyżki oleju kokosowego
• Czepek

Czas przygotowania

5 minut

Czas przetwarzania

30 minut

Proces

1. W misce rozgnieć awokado, aż będzie wolne od grudek.
2. Dodaj dwie łyżki oleju kokosowego do puree z awokado i dobrze wymieszaj.
3. Nałóż tę mieszankę na włosy i skórę głowy. Upewnij się, że skupiasz się na czubkach włosów, ponieważ są to najstarsze i najbardziej zniszczone części.
4. Po całkowitym zakryciu włosów mieszanką przykryj je czepkiem i odczekaj 30 minut.
5. Umyj włosy zimną wodą i szamponem. Wykończ odżywką.
6. Za pomocą ręcznika wyciśnij nadmiar wody z włosów. Pozwól włosom wyschnąć na powietrzu.

Jak często?

1-2 razy w tygodniu.

2. Maska do włosów z bitego awokado, miodu i oliwy z oliwek

Oliwa z oliwek zawiera skwalen, który ma doskonałe właściwości kondycjonujące i nawilżające (8), (9). Olejek jest lekki i nie obciąża włosów. Już po pierwszym użyciu może zmiękczyć włosy. Może również pomóc w promowaniu wzrostu włosów (10). Miód jest substancją utrzymującą wilgoć, która pomaga uszczelnić wodę w łodydze włosa, ograniczając utratę wilgoci i zwiększając jej połysk (11), (12). To może być święta trójka pielęgnacji włosów, jeśli chodzi o radzenie sobie z przesuszeniem i zniszczeniem.

Będziesz potrzebować

• 1 dojrzałe awokado średniej wielkości
• 2 łyżki surowego miodu
• 2 łyżki oliwy z oliwek
• 2-3 krople olejku lawendowego (opcjonalnie)
• Czepek
• Suszarka do włosów

Czas przygotowania

5 minut

Czas przetwarzania

15-45 minut

Proces

1. Wrzuć składniki do robota kuchennego i miksuj, aż uzyskasz gładką, pozbawioną grudek mieszankę.
2. Nałóż tę mieszankę na włosy i skórę głowy. Nie zapomnij nałożyć tej mieszanki na czubki włosów.
3. Po całkowitym pokryciu włosów mieszanką, przykryj je czepkiem i podgrzej suszarką przez około 15 minut.
4. Alternatywnie możesz posiedzieć na słońcu przez 30-45 minut.
5. Umyj włosy zimną wodą i szamponem. Wykończ odżywką.
6. Za pomocą ręcznika wyciśnij nadmiar wody z włosów. Pozwól włosom wyschnąć na powietrzu.

Jak często?

Raz w tygodniu.

3. Aloes i awokado

Aloes zawiera enzymy proteolityczne, które usuwają martwe komórki skóry na skórze głowy (13). Jest naturalną odżywką do włosów i może zmniejszyć uszkodzenia włosów i wypadanie włosów (14). Olej kokosowy, miód i awokado działają razem, aby odżywić włosy, a niskie pH cytryny uszczelnia skórki, dodając blasku i minimalizując puszenie.

Będziesz potrzebować

• 1 dojrzałe awokado średniej wielkości
• 2 łyżki surowego miodu
• 2 łyżki żelu Aloe Vera
• 1 1/2 łyżeczki soku z cytryny
• 2 łyżeczki oleju kokosowego
• Czepek

Czas przygotowania

5 minut

Czas przetwarzania

15-20 minut

Proces

1. Połącz wszystkie składniki, aż uzyskasz gładką, pozbawioną grudek mieszankę. Możesz użyć robota kuchennego, aby upewnić się, że wszystkie składniki są dobrze wymieszane.
2. Nałóż tę mieszankę na włosy i skórę głowy.
3. Po całkowitym pokryciu włosów miksturą, przykryj je czepkiem i odczekaj 15-20 minut.
4. Umyj włosy zimną wodą i szamponem. Wykończ odżywką.
5. Za pomocą ręcznika wyciśnij nadmiar wody z włosów. Pozwól włosom wyschnąć na powietrzu.

Jak często?

Raz na dwa tygodnie.

4. Majonez I Awokado

Majonez zawiera jajka i ocet, które mogą pomóc zwiększyć wzrost włosów i zmniejszyć uszkodzenia włosów (15), (16).

Będziesz potrzebować

• 1 szklanka majonezu
• 1/2 dojrzałego średniej wielkości awokado
• Czepek

Czas przygotowania

4 minuty

Czas przetwarzania

20 minut

Proces

1. Awokado rozgnieć w misce, aż będzie wolne od grudek i dodaj do niego majonez. Dobrze wymieszaj.
2. Nałóż tę mieszankę na włosy i skórę głowy. Skoncentruj się na czubkach włosów.
3. Zakryj włosy czepkiem i odczekaj 20 minut.
4. Umyj włosy zimną wodą i szamponem. Wykończ odżywką.
5. Za pomocą ręcznika wyciśnij nadmiar wody z włosów. Pozwól włosom wyschnąć na powietrzu.

Jak często?

1-2 razy w tygodniu.

5. Maska do włosów z awokado i jogurtem

Jogurt ma właściwości odżywiające włosy, które współpracują z awokado, aby naprawić i odżywić suche i zniszczone włosy (14). Miód i oliwa z oliwek działają razem, aby utrwalić pożywienie i wilgoć zawarte w tej masce do włosów z jogurtem i awokado.

Będziesz potrzebować

• 1 szklanka jogurtu
• 1/2 dojrzałego średniej wielkości awokado
• 2 łyżki oliwy z oliwek
• 1 łyżka miodu
• Czepek

Czas przygotowania

5 minut

Czas przetwarzania

20 minut

Proces

1. Zetrzyj awokado, aż będzie wolne od grudek i dodaj do niego resztę składników. Dobrze wymieszaj.
2. Nałóż tę mieszankę na włosy i skórę głowy.
3. Zakryj włosy czepkiem i odczekaj 20 minut.
4. Umyj włosy zimną wodą i szamponem. Wykończ odżywką.
5. Za pomocą ręcznika wyciśnij nadmiar wody z włosów. Pozwól włosom wyschnąć na powietrzu.

Jak często?

Raz w tygodniu.

Oprócz wyżej wymienionych maseczek możesz też skorzystać z poniższych wskazówek dotyczących pielęgnacji włosów suchych i zniszczonych.

Proste wskazówki, jak dbać o włosy suche i zniszczone

1. Zawsze myj włosy chłodną lub letnią wodą, ponieważ pomoże to uszczelnić łuskę włosa. Zamknięta łuska włosa lepiej zatrzymuje wilgoć i chroni korę włosa przed uszkodzeniem.
2. Nie wycierać ręcznikiem. Ręcznik należy używać wyłącznie do wyciśnięcia nadmiaru wody z włosów. Energiczne pocieranie włosów ręcznikiem spowoduje tylko złamanie i rozdwojone końcówki.
3. Oprócz stosowania tych maseczek do włosów olejuj włosy co najmniej raz w tygodniu, aby nie wysychały.
4. Użyj drewnianego grzebienia o szerokich zębach, aby rozplątać włosy. Pozwoli to zminimalizować pękanie.
5. Do spania używaj jedwabnych poszewek na poduszki, aby uniknąć utraty wilgoci.
6. Ułatw sobie stylizację na gorąco. Ciepło jest największym wrogiem twoich włosów, gdy masz problem z suchością.
7. Zrób sobie przerwę od wszelkich zabiegów chemicznych, takich jak rebonding lub farbowanie, ponieważ będą one mieć ogromny wpływ na zdrowie Twoich włosów, zwłaszcza jeśli Twoje włosy są już suche i zniszczone.
8. Wykonuj regularne przycinanie w odstępach 6-8 tygodni. Pomoże to powstrzymać rozprzestrzenianie się uszkodzeń w postaci rozdwojonych końcówek.

Suchość może sprawić, że włosy będą wyglądać na całkowicie martwe, ale jest to również najłatwiejszy z problemów z włosami. Traktuj włosy tymi niesamowitymi maseczkami do włosów z awokado, aby błyskawicznie przywrócić im zdrowie i blask.

16 źródeł

Stylecraze ma ścisłe wytyczne dotyczące zaopatrzenia i opiera się na recenzowanych badaniach, akademickich instytucjach badawczych i stowarzyszeniach medycznych. Unikamy używania referencji trzeciorzędnych. Możesz dowiedzieć się więcej o tym, jak zapewniamy dokładność i aktualność naszych treści, czytając nasze zasady redakcyjne.

• Skład awokado Hass i potencjalne skutki zdrowotne, krytyczne recenzje w naukach o żywności i żywieniu, Taylor i Francis Online.

  www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/10408398.2011.556759

• Włosy i aminokwasy: interakcje i skutki, Journal of Cosmetics, US National Library of Medicine, National Institutes of Health

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17728935

• Rola witamin i minerałów w wypadaniu włosów: przegląd, dermatologia i terapia, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6380979/

• Wpływ suplementacji tokotrienolem na wzrost włosów u ochotników, Tropical Life Sciences Research, Narodowa Biblioteka Medyczna Stanów Zjednoczonych, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3819075/

• Witamina E, Office of Dietary Supplements, National Institutes of Health.

  ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminE-HealthProfessional/

• Przegląd stosowania biotyny w wypadaniu włosów, zaburzeniach wyrostka robaczkowego, US National Library of Medicine, National Institutes of Health

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5582478/

• Wpływ oleju mineralnego, oleju słonecznikowego i oleju kokosowego na zapobieganie uszkodzeniom włosów, Journal of Cosmetics, US National Library of Medicine, National Institutes of Health

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12715094

• Przegląd krytyczny dotyczący znaczenia fitochemikaliów z oliwek w fizjologii roślin i zdrowiu człowieka, Molecules (Bazylea, Szwajcaria), National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6150410/

• Środki nawilżające: The Slippery Road, indyjski dziennik dermatologii, Narodowa Biblioteka Medyczna Stanów Zjednoczonych, Narodowe Instytuty Zdrowia.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4885180/

• Miejscowe stosowanie oleuropeiny indukuje wzrost włosów anagenowych w skórze myszy telogenowej, Public Library of Science one, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4462586/

• Miód w dermatologii i pielęgnacji skóry: przegląd, Journal of Cosmetics dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24305429

• Zastosowania lecznicze i kosmetyczne miodu pszczół - przegląd, Ayu, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3611628/

• Aktywność wzrostu włosów in vivo preparatów ziołowych, International Journal of Pharmacology, Science Alert.

  scialert.net/fulltext/?doi=ijp.2010.53.57

• Badanie etnofarmakologiczne domowych środków stosowanych w leczeniu włosów i skóry głowy oraz metod ich przygotowania na Zachodnim Brzegu-Palestynie, medycyny komplementarnej i alternatywnej BMC, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5499037/

• Naturalnie występujący peptyd wzrostu włosów: rozpuszczalne w wodzie peptydy żółtka kurzego jaja stymulują wzrost włosów poprzez indukcję produkcji czynnika wzrostu śródbłonka naczyniowego. Journal of Medicinal Food, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29583066

• Ocet: Zastosowania lecznicze i działanie przeciwglikemiczne, Medscape General Medicine, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1785201/