Jak szybko usunąć ciemne plamy na twarzy: 6 domowych sposobów

Ciemne plamy lub przebarwienia pojawiają się, gdy Twoja skóra produkuje nadmierną ilość melaniny. Powoduje to powstawanie plam lub plam na skórze, które są ciemniejsze niż otaczające obszary.

Plamy te zwykle pojawiają się na twarzy, nogach i ramionach. Mogą również pojawić się w wyniku nadmiernej ekspozycji na światło słoneczne. Zwykle są nieszkodliwe, ale w niektórych przypadkach mogą być oznaką podstawowej choroby skóry.

W tym artykule wymieniono naturalne sposoby, a także opcje leczenia, które mogą pomóc w rozjaśnianiu ciemnych plam.

Co powoduje ciemne plamy na twarzy?

Ciemne plamy lub przebarwienia pojawiają się z powodu nadmiernej produkcji melaniny w niektórych obszarach skóry. Melanina to pigment wytwarzany przez organizm, który nadaje kolor włosów, oczu i skóry.

Czynniki, które mogą przyczyniać się do powstawania ciemnych plam to:

Codzienna ekspozycja na maksymalne światło słoneczne może powodować pojawienie się ciemnych plam na skórze (1). Dzieje się tak, ponieważ zwiększa produkcję melaniny na powierzchni skóry.
Brak równowagi hormonalnej może również powodować przebarwienia (2). To z kolei może prowadzić do pojawienia się ciemnych plam na skórze.
Niektóre leki, takie jak niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ), leki psychotropowe lub tetracykliny, mogą prowadzić do zwiększonej produkcji melaniny (3). Może to spowodować ciemne plamy.

Ciemne plamy można podzielić na różne typy, w zależności od tego, jak są spowodowane.

Rodzaje ciemnych plam

Melasma - jest spowodowana wahaniami hormonalnymi i jest bardziej widoczna w czasie ciąży lub menopauzy (4).
Lentigines - są spowodowane nadmierną ekspozycją na słońce i częściej występują w starszym wieku (powyżej 60 lat) (5).
Przebarwienia pozapalne - są spowodowane stanami skóry, takimi jak trądzik, oparzenia itp. (6).

Czasami trądzik może również powodować plamy na skórze. Plamy te zwykle powstają, gdy łój się utlenia i nie wskazują na uszkodzenie skóry.

Ciemne plamy mogą trochę potrwać, zanim znikną lub znikną, aw niektórych przypadkach może być konieczna konsultacja z dermatologiem. Oto kilka naturalnych środków rozjaśniających ciemne plamy.

Naturalne sposoby rozjaśniania ciemnych plam

1. Sok z cytryny

Cytryny są bogatym źródłem flawonoidów i innych przeciwutleniaczy, które mogą pomóc rozjaśnić ciemne plamy na twarzy (7).

Co zrobić: Będziesz potrzebować łyżeczki soku z cytryny, wody i wacików. Wymieszaj sok z cytryny i wodę. Zanurz wacik w roztworze i nałóż go na dotknięte obszary. Pozostaw na 20-30 minut. Opłukać wodą. Możesz to zrobić raz dziennie.

Uwaga: sok z cytryny może powodować uczucie pieczenia na niektórych typach skóry. Jeśli jesteś uczulony na sok z cytryny, musisz unikać tego środka. Jeśli używasz tego środka, upewnij się, że zastosowałeś krem przeciwsłoneczny przed wyjściem.

2. Pietruszka

Pietruszka wykazuje właściwości rozjaśniające skórę, ponieważ jest bogata w witaminę C. Może to pomóc w leczeniu ciemnych plam i innych podobnych schorzeń, w tym ostudy naskórka (8).

Co zrobić: Będziesz potrzebował 1-2 łyżek liści pietruszki i sterylnych wacików. Zmiksuj liście pietruszki w blenderze. Nałóż miksturę na całą twarz. Pozostaw na 20-30 minut i spłucz wodą. Zrób to raz dziennie lub co drugi dzień.

3. Aloe Vera

Aloes zawiera aloinę, związek o działaniu melanocytowym, który może pomóc w odbarwieniu ciemnych plam (9).

Co zrobić: Będziesz potrzebował żelu Aloe Vera i wacików. Wyciągnij żel z liści aloesu. Ubij żel widelcem. Zanurz wacik w ubijanym żelu i nałóż go na dotknięte obszary. Pozostaw na 20-30 minut przed spłukaniem. Aby uzyskać najlepsze wyniki, możesz to zrobić raz dziennie.

4. Skórka pomarańczowa

Skórka pomarańczowa zawiera hesperydynę, silny flawonoid, który ma działanie rozjaśniające skórę. Może to pomóc wyeliminować ciemne plamy na skórze (10).

Co zrobić: Będziesz potrzebować pół łyżeczki proszku z suszonej skórki pomarańczowej, wody i wacika. Wymieszaj kilka kropli wody z suszoną skórką pomarańczy. Nałóż mieszaninę na dotknięte obszary za pomocą wacika. Pozostaw na 20-30 minut i spłucz wodą. Możesz to zrobić raz dziennie.

5. Kurkuma

Kurkuma zawiera kurkuminę, przeciwutleniacz o działaniu przeciw melanogennym (11). Może to pomóc rozjaśnić ciemne plamy.

Co robić: Będziesz potrzebować łyżeczki kurkumy, wody i wacików. Wymieszaj proszek z kurkumy z kilkoma kroplami wody, aby uzyskać gęstą pastę. Zastosuj mieszaninę do dotkniętych obszarów. Pozostaw na 20-30 minut. Opłukać wodą. Możesz to zrobić raz dziennie.

Uwaga: u niektórych osób może wystąpić reakcja alergiczna na pastę z kurkumy. Jeśli jesteś uczulony na kurkumę, musisz unikać tego środka.

6. Ogórek

Ogórek jest bogatym źródłem przeciwutleniaczy i związków bogatych w krzemionkę, które mają właściwości rozjaśniające skórę (12). Może to pomóc zminimalizować pojawianie się ciemnych plam.

Co robić: weź świeży ogórek i zmiksuj go. Zastosuj tę pastę na obszarach z ciemnymi plamami. Pozostaw na 20-30 minut i spłucz wodą. Możesz to zrobić 1-2 razy dziennie.

Użyj dowolnego lub połączenia tych środków, aby rozjaśnić uporczywe ciemne plamy. Jeśli masz do czynienia z ciężkim przypadkiem przebarwień (lub ciemnych plam), koniecznie skonsultuj się z dermatologiem.

Jak dermatolog leczy ciemne plamy?

Typowe opcje leczenia obejmują:

Terapia laserowa, która wykorzystuje promienie laserowe do kierowania odkładania się melaniny i zanikania ciemnych plam (13).
Peelingi chemiczne, które polegają na nałożeniu na skórę roztworu chemicznego w celu złuszczenia warstwy powierzchniowej, pomagając w ten sposób rozjaśnić ciemne plamy (14).
Mikrodermabrazja, która usuwa najbardziej zewnętrzną warstwę skóry za pomocą specjalnego urządzenia w celu promowania wzrostu kolagenu i redukcji przebarwień (15).

Wskazówki dotyczące zapobiegania

Zawsze zakładaj krem przeciwsłoneczny z filtrem SPF 40 lub wyższym przed wyjściem na słońce. W przypadku ciągłej ekspozycji na słońce, aplikuj ponownie co cztery godziny.
Noś okulary przeciwsłoneczne lub kapelusz z szerokim rondem, aby chronić twarz przed szkodliwymi promieniami słonecznymi.
Natychmiast leczyć stany zapalne skóry, takie jak trądzik, egzema lub łuszczyca, aby zapobiec powstawaniu ciemnych plam na skórze.
Unikaj wychodzenia między godziną 10 a 16, kiedy promienie słoneczne są najbardziej intensywne.

Te wskazówki mogą uzupełniać środki zaradcze i zapewnić lepsze wyniki.

Ciemne plamy są zwykle nieszkodliwe i same znikają. Jeśli jednak chcesz przyspieszyć ten proces, możesz użyć dowolnego ze środków wymienionych w tym artykule. Pamiętaj, naturalne środki zaradcze wymagają czasu, a skuteczność środka zależy od przyczyny ciemnych plam i ciężkości stanu. Ale jeśli nie zauważysz żadnej poprawy swojego stanu, poszukaj natychmiastowej pomocy medycznej.

Odpowiedzi eksperta na pytania czytelników

Jaki jest najlepszy krem na przebarwienia na twarzy?

Większość dostępnych bez recepty preparatów zawierających retinol i alfa-hydroksykwasy dobrze działa na przebarwienia. Ale mogą również powodować działania niepożądane, w tym zwiększoną wrażliwość i stany zapalne skóry. Dlatego musisz skonsultować się z dermatologiem.

Jak długo znikają ciemne plamy?

Podczas gdy ciemne plamy spowodowane trądzikiem lub urazami skóry mogą zniknąć w ciągu kilku tygodni, te spowodowane przez chorobę skóry mogą zniknąć całkowicie po sześciu miesiącach do ponad roku.

15 źródeł

Stylecraze ma ścisłe wytyczne dotyczące zaopatrzenia i opiera się na recenzowanych badaniach, akademickich instytucjach badawczych i stowarzyszeniach medycznych. Unikamy używania referencji trzeciorzędnych. Możesz dowiedzieć się więcej o tym, jak zapewniamy dokładność i aktualność naszych treści, czytając nasze zasady redakcyjne.

Przebarwienia skóry w populacji indyjskiej: Insights and Best Practice, Indian Journal of Dermatology, Narodowa Biblioteka Medyczna Stanów Zjednoczonych, National Institutes of Health.

www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5029232/
Melasma: przegląd kliniczny i epidemiologiczny, Anais Brasileiros De Dermatologia., US National Library Of Medicine, National Institutes of Health.

www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4155956/
Pigmentacja wywołana lekami, StatPearls, Narodowa Biblioteka Medyczna Stanów Zjednoczonych, Narodowe Instytuty Zdrowia.

www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3131604/
Melasma: aktualny kompleksowy przegląd, dermatologia i terapia, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5574745/
Piegi wywołane słońcem: ephelidy i soczewki soczewicowate. Pigment Cell and Melanoma Research, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24517859
Przebarwienia pozapalne A Review of the Epidemiology, Clinical Features and Treatment Options in Skin of Colour, The Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2921758/
Flawonoidy cytrusowe o działaniu rozjaśniającym skórę - badania dotyczące bezpieczeństwa i skuteczności, SOFW Journal, ResearchGate.

www.researchgate.net/publication/281436622_Citrus_Flavonoids_with_Skin_Lightening_Effects_-_Safety_and_Efficacy_Studies
Wpływ miejscowego stosowania Petroselinum Crispum (pietruszka) w porównaniu z kremem hydrochinonowym na redukcję melasmy naskórka: randomizowane badanie kliniczne. Holistic Nursing Practice, Semantic Scholar.

www.semanticscholar.org/paper/The-Effect-of-Topical-Use-of-Petroselinum-Crispum-A-Khosravan-Alami/b5686d623cb1ecfbcef91f7afadc74b9e9f4d9f0
O nowym działaniu melanolizy wyciągu z liści aloesu i jego aktywnego składnika aloiny, silnych środków depigmentujących skórę. Planta Medica, Narodowa Biblioteka Medyczna Stanów Zjednoczonych, Narodowe Instytuty Zdrowia.

www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/22495441/
Hesperydyna hamuje transport melanosomów poprzez blokowanie interakcji Rab27A-melanofiliny, biomolekuł i środków terapeutycznych, Narodowa Biblioteka Medyczna Stanów Zjednoczonych, Narodowe Instytuty Zdrowia.

www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3825197/
Kurkumina hamuje melanogenezę w ludzkich melanocytach. Badania fitoterapii, Narodowa Biblioteka Medyczna Stanów Zjednoczonych, Narodowe Instytuty Zdrowia.

www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/21584871/
Invigorating Efficacy of Cucumis Sativas for Healthcare & Radiance, International Journal of Chemistry and Pharmaceutical Sciences, Pharma Research Library.

www.pharmaresearchlibrary.com/wp-content/uploads/2014/04/IJCPS2001.pdf
Przegląd lasera i terapii światłem w melazmie, International Journal of Women's Dermatology, US National Library Of Medicine, National Institutes of Health.

www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5418955/
Peelingi chemiczne do melazmy u ciemnoskórych pacjentów, Journal of Cutaneous and Aesthetic Surgery, Narodowa Biblioteka Medyczna Stanów Zjednoczonych, Narodowe Instytuty Zdrowia.

www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3560164/
Mikrodermabrazja: badanie kliniczne, histometryczne i histopatologiczne. Journal of Cosmetic Dermatology, US National Library Of Medicine, National Institutes of Health.

www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27357600