Cascara Sagrada: jej najważniejsza zaleta zaskoczy Cię

Cascara sagrada to krzew pochodzący z zachodniej części Ameryki Północnej. Jego kora jest dość popularna ze względu na swoje właściwości lecznicze. Jego najważniejsze zastosowanie to środek przeczyszczający - krzew od wieków stosowany jest do łagodzenia zaparć. Musimy wiedzieć więcej o tym krzewie.

Jak działa Cascara Sagrada?

Cascara Sagrada jest naukowo nazywana Rhamnus purshiana . Jego najważniejszą zaletą jest zastosowanie jako środka przeczyszczającego. Jest również częstym składnikiem większości środków przeczyszczających OTC (dostępnych bez recepty).

Cascara sagrada działa poprzez stymulację skurczów mięśni w jelitach. Pomagają one w przemieszczaniu stolca przez jelita, łagodząc zaparcia.

Związki, które odgrywają tu rolę, to antrachinony w cascarze. Działają drażniąco na okrężnicę i sprzyjają skurczom mięśni (zwanym także perystaltyką) i wypróżnianiu stolca (1). Antrachinony osiągają to poprzez hamowanie wchłaniania wody i elektrolitów w jelitach.

Skutki działania cascara przeciw zaparciom zostały wymienione w wydaniu The British Medical Journal z 1883 r. (2).

Jednak FDA uznała cascara sagrada za środek kategorii II - co oznacza, że ​​jego stosowanie w lekach OTC nie jest uważane za bezpieczne (3).

Dlatego zalecamy stosowanie go w postaci ziołowej - bo skuteczność tego krzewu nie ma sobie równych.

Jakie korzyści może przynieść Ci Cascara Sagrada?

Antrachinony zawarte w cascara sagrada pomagają złagodzić zaparcia. Niektóre źródła sugerują jego skuteczność w promowaniu zdrowia wątroby i zapobieganiu rakowi - ale potrzebujemy więcej badań na ten temat.

1. Pomaga w leczeniu zaparć

Shutterstock

Na uznanie zasługują antrachinony w cascara. Związki te mają działanie przeczyszczające i pomagają w opróżnianiu żołądka. Jak omówiono, te antrachinony działają poprzez wywołanie skurczów mięśni w jelitach.

Badania wykazały silne działanie przeczyszczające kory cascara. Pomaga również w leczeniu różnych postaci niestrawności (lub niestrawności) (4).

Cascara może być również stosowana w leczeniu zespołu jelita drażliwego (5).

2. Może promować zdrowie wątroby

Cascara może również korzystnie wpływać na wątrobę. Zawiera związek o nazwie emodyna, który chroni przed indukowanym uszkodzeniem wątroby u szczurów (6), (7). W badaniu szczury z uszkodzeniem wątroby wywołanym paracetamolem doświadczyły pewnej ochrony wątroby po leczeniu emodyną.

Niektóre anegdotyczne dowody sugerują również, że cascara może pomóc w leczeniu kamieni żółciowych.

Jednak informacje na ten temat są ograniczone. Sugerujemy skonsultowanie się z lekarzem przed użyciem w tym celu cascara.

3. Może zapobiegać rakowi

W jednym badaniu zbadano przeciwnowotworowe działanie aloesu-emodyny, składnika cascara, na linie komórek raka wątroby człowieka. Stwierdzono, że związek zatrzymuje proliferację komórek rakowych, a nawet indukuje śmierć komórek rakowych (8). Badanie kończy się stwierdzeniem, że cascara może być przydatna w zapobieganiu rakowi - zwłaszcza wątroby.

Mamy bardzo ograniczone badania w tym zakresie - więc skonsultuj się z lekarzem.

Istnieją pewne inne anegdotyczne korzyści, które nie zostały jeszcze poparte solidnymi dowodami. Omówiono je poniżej:

• Może sprzyjać utracie wagi

Cascara sagrada to popularny składnik stosowany w suplementach odchudzających (9). Jest stosowany jako środek przeczyszczający i może potencjalnie powodować utratę wagi.

Jednak zdecydowanie odradzamy stosowanie cascara sagrada do utraty wagi, ponieważ nie ma sprawdzonych źródeł potwierdzających to stwierdzenie.

• Może leczyć infekcje pasożytnicze

Niektóre źródła podają, że ma właściwości przeciwbakteryjne, które mogą leczyć infekcje pasożytnicze. Ale znowu nie mamy konkretnych badań wspierających ten aspekt.

Jak widzieliśmy, nadal prowadzi się wiele badań i nie doszliśmy jeszcze do konkretnych wniosków. Ale nawet przy sprawdzonych korzyściach, musisz uważać na sposób korzystania z cascara sagrada.

Jak bezpiecznie korzystać z Cascara Sagrada

Kupując cascarę na rynku, uważnie przeczytaj instrukcję na etykiecie, ponieważ może ona kolidować z niektórymi przyjmowanymi lekami.

Pić dużo płynów. Upewnij się, że pijesz co najmniej sześć do ośmiu szklanek wody dziennie. Zapewni to nawodnienie, a nawet zmiękczenie stolca.

Jeśli wybierasz się na suplementy cascara, możesz pamiętać o następujących kwestiach:

Powodem, dla którego należy zachować szczególną ostrożność podczas korzystania z cascara sagrada, jest zestaw skutków ubocznych, które może potencjalnie powodować.

Jakie są skutki uboczne Cascara Sagrada?

Główny problem z Cascara Sagrada wiąże się z jej długotrwałym stosowaniem. Dlatego upewnij się, że dokładnie sprawdzasz czas użytkowania. Oto efekty uboczne, których chciałbyś uniknąć:

• Problemy podczas ciąży i karmienia piersią

Niewiele wiadomo na temat bezpieczeństwa cascara podczas ciąży. Proszę tego unikać. Trzymaj się od niego z daleka podczas karmienia piersią, ponieważ może on przenikać do mleka matki i powodować biegunkę u niemowlęcia.

• Hepatotoksyczność

Długotrwałe stosowanie cascara może prowadzić do uszkodzenia wątroby (1). Czas jego wystąpienia może wynosić od kilku dni do dwóch miesięcy stosowania. W większości przypadków objawy uszkodzenia wątroby ustępowały po zaprzestaniu stosowania cascara sagrada.

• Inne sprawy

Długotrwałe stosowanie cascara sagrada może prowadzić do zaburzeń równowagi elektrolitowej (10). Skutkuje to bólami głowy, ciężkimi nudnościami, osłabieniem mięśni, nieregularnym biciem serca, drętwieniem dłoni i stóp, depresją, dezorientacją, zmniejszeniem ilości oddawanego moczu i zaparciami z odbicia (11).

Cascara sagrada może również wchodzić w interakcje z niektórymi lekami. Należą do nich digoksyna, digitoksyna i digitonina (zwane również glikozydami nasercowymi, które są stosowane w leczeniu niewydolności serca) (12). Cascara może również wchodzić w interakcje z kortykosteroidami, lekami stosowanymi w leczeniu stanów zapalnych.

Wniosek

Jedyną zaletą cascara sagrada, która jest poparta solidnymi badaniami, jest ulga w zaparciach. Inne potencjalne korzyści wymagają dalszych badań i studiów. Zachowaj również kartę czasu trwania spożycia (i dawki, która zależy od osoby i zostanie przepisana przez lekarza).

Jakieś inne pytania dotyczące Cascara Sagrada, na które Twoim zdaniem nie odpowiedzieliśmy? Daj nam znać, zostawiając komentarz w polu poniżej.

Odpowiedzi eksperta na pytania czytelników

Jak długo trwa Cascara Sagrada?

Cascara sagrada może wywołać wypróżnienia w ciągu 6 do 8 godzin od przyjęcia.

Jak zrobić herbatę Cascara Sagrada?

Na targu można kupić luźne wiórki herbaty cascara sagrada. Parzyć około łyżeczki sypanej herbaty w 2/3 filiżanki wrzącej wody przez około 10 minut. Odcedź przed wypiciem.

Unikaj herbat cascara sprzedawanych w większych kawałkach (w przeciwieństwie do wiórów), ponieważ mogą one mieć silniejsze działanie przeczyszczające. Upewnij się również, że kupujesz prawdziwą herbatę cascara sagrada, a nie herbatę zrobioną ze skórki jagód kawy.

Bibliografia

1. Narodowe Instytuty Zdrowia „Cascara”.
2. „Cascara sagrada w zaparciach” The British Medical Journal.
3. Centrum Medyczne Uniwersytetu „Cascara sagrada” w Rochester.
4. „Notatka o korze Rhamnusa…” Notatka dr W. Craiga na temat Rhamnus purshiana.
5. „Nowe metody leczenia zespołu jelita drażliwego…” National Center for Biotechnology Information.
6. Narodowa Biblioteka Medyczna Stanów Zjednoczonych „Emodin”.
7. „Zależne od dawki hepatoprotekcyjne działanie…” Experimental and Toxicologic Pathology, US National Library of Medicine.
8. „Antyproliferacyjna aktywność…” Life Sciences, US National Library of Medicine.
9. „Czy suplementy wspomagające utratę wagi…” The College of Family Physicians of Canada, US National Library of Medicine.
10. „Złe suplementy diety botaniczne” Chem Res Toxicol, Narodowa Biblioteka Medyczna Stanów Zjednoczonych.
11. Kompleksowe Centrum Onkologii „Brak równowagi elektrolitowej”.
12. „Ziołowe środki lecznicze…” Pielęgniarka intensywnej terapii.