Kąpiel wybielająca na egzemę - czy naprawdę jest skuteczna?

Jeśli taki jest scenariusz, rozwiązaniem może być kąpiel wybielająca. National Eczema Association zaleca kąpiele wybielające w celu zmniejszenia stanu zapalnego wywołanego egzemą i bakterii na skórze, które mogą powodować infekcje skóry. Śmiało i czytaj dalej, aby zrozumieć, w jaki sposób kąpiel wybielająca może pomóc w radzeniu sobie z objawami.

Spis treści

• Wybielacz do wyprysku: czy to działa?
• Kąpiel wybielająca w domu: jak to zrobić
• Dlaczego kąpiel pomaga? Wskazówki dotyczące kąpieli z wypryskiem
• Rodzaje kąpieli w leczeniu egzemy

Wybielacz do wyprysku: czy to działa?

Shutterstock

Wybielacz (podchloryn sodu) jest jednym z najstarszych znanych środków na różne problemy skórne. Po raz pierwszy zastosowano go na początku XVIII wieku w leczeniu ran, zgorzeli, oparzeń i wrzodów. Stosowano go ze względu na swoje właściwości antyseptyczne i lecznicze (1).

Wybielacz pomaga w zabijaniu bakterii ( Staphylococcus aureus ) odpowiedzialnych za wypryski i zaostrzenia. Pomaga również w zmniejszaniu stanu zapalnego. W badaniu przeprowadzonym w 2009 roku naukowcy monitorowali dzieci z egzemą, które regularnie brały kąpiele wybielające. Odkryli, że kąpiele wybielające zmniejszają stan zapalny u dzieci. Zapobiegali również rozwojowi jakiejkolwiek wtórnej infekcji (takiej jak infekcja gronkowcem) (2). Inne badanie przeprowadzone na Northwestern University wykazało, że kąpiele wybielające mogą zmniejszyć nasilenie egzemy (3).

Myślisz o wypróbowaniu kąpieli wybielającej? National Eczema Association zaleca kąpiele wybielające 2-3 razy dziennie. Sugerują również stosowanie zwykłego niezagęszczonego wybielacza, który zawiera 5,25% podchlorynu sodu. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, jak wziąć kąpiel wybielającą.

Powrót do spisu treści

Kąpiel wybielająca w domu: jak to zrobić

Shutterstock

Aby opanować objawy egzemy, wystarczy niewielka ilość wybielacza. Musisz także odpowiednio rozcieńczyć wybielacz. Kąpiel wybielająca jest bezpieczna zarówno dla dzieci, jak i dorosłych. Postępuj zgodnie z poniższymi instrukcjami, aby wziąć kąpiel wybielającą.

Krok 1

Zacznij od sprawdzenia procentowej zawartości podchlorynu sodu w wybielaczu. Zwykle stężenie podchlorynu sodu wynosi od 6% do 8,25%. Jeśli stężenie jest wysokie (bliższe 8,25%), użyj mniej niż pół szklanki wybielacza.

Krok 2

Dodaj wybielacz do około 151 litrów letniej wody, co odpowiada wannie pełnej wody.

Dobrze wymieszaj i zanurz się w wodzie wybielającej. Moczyć przez około 10 minut, a następnie wyjść z wanny.

Jeśli chcesz, możesz spłukać skórę zwykłą wodą i osuszyć ręcznikiem.

Krok 3

Nałóż dużą warstwę kremu nawilżającego na całe ciało.

Kiedy masz wyprysk, regularna rutyna kąpieli ma kluczowe znaczenie dla zapobiegania nawrotom i podrażnieniom. Dzieje się tak, ponieważ Twoja skóra stara się zachować wilgoć, a kąpiel może pomóc w przywróceniu utraconej wilgoci. Zmieszany? Omówmy to szczegółowo.

Powrót do spisu treści

Dlaczego kąpiel pomaga? Wskazówki dotyczące kąpieli z wypryskiem

Shutterstock

Atopowe zapalenie skóry lub egzema osłabia barierę skóry i powoduje, że szybko traci wilgoć. W takim scenariuszu czynniki takie jak wiatr, temperatura, wilgotność i mydło mogą pogorszyć stan. Najlepszym sposobem na zapewnienie skórze ulgi jest nawilżenie, którego potrzebuje. Kąpiel to najlepszy sposób na zrobienie tego.

Pamiętaj jednak, że sama kąpiel nie wystarczy. W rzeczywistości nadmierne kąpiele mogą również pogorszyć wyprysk. Oto kilka rzeczy, o których należy pamiętać podczas przygotowywania kąpieli wybielającej:

1. Sprawdź temperaturę

Gorące prysznice brzmią relaksująco, ale pozbawiają skórę olejków eterycznych. Długotrwały gorący prysznic może również uszkodzić barierę ochronną skóry, utrudniając zatrzymanie wilgoci. Dlatego zdecyduj się na ciepłą kąpiel wodną, ​​ponieważ nie wysusza skóry.

2. Czas trwania Twojego prysznica

Uwielbiasz spędzać czas w wodzie? Cóż, kto tego nie robi? Jednak dłuższe przebywanie w wannie lub pod prysznicem może również wysuszyć skórę. Wystarczy namoczyć się w kąpieli przez 10-15 minut, aby Twoja skóra uzyskała niezbędne nawilżenie.

3. Produkty, których używasz

Sprawdź, jakie produkty nakładasz na skórę podczas kąpieli. Mydło może podrażniać skórę i powodować zaostrzenia, ponieważ zawiera szkodliwe chemikalia. To samo dotyczy szamponów. Szampony dostępne w handlu zawierają SLS (laurylosiarczan sodu). Kiedy myjesz nimi włosy, mydliny mogą zetknąć się z dotkniętymi obszarami skóry i je podrażnić.

Możesz użyć szamponu neem i mydła neem lub innych łagodnych środków czyszczących z emolientami do mycia włosów i ciała.

4. Nawilżaj

Po kąpieli konieczne jest nawilżenie skóry. Zastosuj intensywną formułę nawilżającą.

Nawilżaj kiedykolwiek i tak często, jak to możliwe, zwłaszcza po kąpieli i przed pójściem spać.

Najlepiej zaplanować kąpiel i rutynę nawilżania tuż przed pójściem spać. W ten sposób Twoja skóra może wchłonąć wilgoć przez noc.

5. Unikaj pocierania skóry

Podczas kąpieli unikaj myjki lub szorowania do czyszczenia skóry, ponieważ mogą one zaostrzyć podrażnienia. Zawsze delikatnie spłucz dłońmi.

6. Nigdy nie wysusz całkowicie skóry

Pozwól swojemu ciału zanurzyć się w wilgoci. Nigdy nie osuszaj całkowicie skóry po kąpieli, energicznie wycierając ją ręcznikiem. Delikatnie wytrzyj go ręcznikiem i natychmiast nałóż krem ​​nawilżający.

Oprócz kąpieli wybielającej można również wypróbować kilka innych rodzajów specjalnych kąpieli w leczeniu egzemy. Oto lista specjalnych zabiegów kąpielowych, które możesz wypróbować.

Powrót do spisu treści

Rodzaje kąpieli w leczeniu egzemy

Shutterstock

1. Kąpiel sodowa do pieczenia

Dodaj jedną czwartą szklanki sody oczyszczonej do wanny pełnej wody. Moczyć w nim przez 10-15 minut. Soda oczyszczona pomaga zmniejszyć swędzenie. Możesz również zrobić pastę z sody oczyszczonej i wody i nałożyć ją na dotknięty obszar.

2. Moczenie olejkiem do kąpieli

Dodaj naturalne olejki do kąpieli. Upewnij się jednak, że nie zawierają żadnego zapachu. Uważaj również, aby nie używać żadnych płynów do kąpieli, ponieważ zawierają one chemikalia, które mogą podrażniać skórę. Wreszcie, zachowaj ostrożność podczas używania olejków do kąpieli, ponieważ mogą one spowodować śliskość wanny.

3. Kąpiel solna

Kiedy masz wyprysk, twoja skóra jest wyjątkowo wrażliwa. Dlatego wchodząc do wanny, możesz poczuć pieczenie na skórze. Aby złagodzić to początkowe uczucie pieczenia, dodaj sól do wody.

4. Kąpiel owsiana

Owies działa kojąco na skórę. Dodaj trochę płatków owsianych do wanny. Łagodzi swędzenie i podrażnienia skóry. Możesz nawet nałożyć pastę z płatków owsianych na dotknięty obszar przed kąpielą.

5. Kąpiel w occie

Dodaj szklankę octu do wody do kąpieli. Ocet (zwłaszcza ocet jabłkowy) jest niezwykle korzystny dla skóry, ponieważ łagodzi swędzenie i zabija bakterie. Możesz nawet użyć octu jako mokrego opatrunku i nałożyć go na dotknięty obszar.

Na koniec nie zapomnij regularnie kontaktować się z dermatologiem, ponieważ objawy egzemy zmieniają się wraz z wiekiem.

Kiedy masz egzemę, kąpiel może być nieco trudna. Co więcej, ten stan skóry wymaga zupełnie nowej i unikalnej rutyny pielęgnacyjnej. Przestrzegaj spersonalizowanej rutyny pielęgnacji skóry, a nie tylko podczas zaostrzeń. Pamiętanie o kilku rzeczach pomoże ci odzyskać kontrolę nad swoim stanem. Wypróbuj te metody i daj nam znać, jak poszło w sekcji komentarzy poniżej.

Powrót do spisu treści

Bibliografia

1. „Stosowanie kąpieli wybielających w leczeniu…”, Australasian Journal of Dermatology, Wiley Online Library
2. „Leczenie Staphylococcus aureus…”, Pediatrics, NCBI
3. „Skuteczność kąpieli wybielających w zmniejszaniu nasilenia objawów…”, Annals of Allergy, Asthma & Immunology, Elsevier