Zły smak w ustach - objawy, przyczyny, domowe sposoby i porady dotyczące zapobiegania

Czy wiesz, że uważa się, że około 25% ludzi na całym świecie cierpi na chroniczny nieświeży oddech! Śmierdzący oddech jest jedną z wielu przyczyn nieprzyjemnego smaku w ustach. Zastanawiasz się, co dalej wyzwala te zmiany smaku i oddechu? Długi sen, zła higiena jamy ustnej, infekcje, a nawet jedzenie niektórych potraw, takich jak czosnek, mogą powodować, że nieprzyjemny smak zbyt długo utrzymuje się w ustach. Jeśli chcesz raz na zawsze wyeliminować ten problem, musisz wprowadzić kilka zmian w diecie i stylu życia. Przygotowaliśmy kilka domowych środków, które pomogą Ci pozbyć się nieprzyjemnego smaku z ust. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej!

Spis treści

• • Co powoduje nieprzyjemny smak w ustach?
  • Symptomy i objawy
  • Domowe środki zaradcze, aby pozbyć się złego smaku w ustach
  • Co jeść, aby uniknąć złego smaku w ustach
  • Wskazówki dotyczące zapobiegania

Co powoduje nieprzyjemny smak w ustach?

Zły smak w jamie ustnej, który utrzymuje się nawet po umyciu zębów, może wynikać z następujących

przyczyn:

Przyczyny ustne

• Zła higiena jamy ustnej i problemy z zębami
• Suchość w ustach
• Grzybica jamy ustnej

Infekcje

• Infekcje dróg oddechowych, takie jak zapalenie zatok, przeziębienie, zapalenie migdałków itp.
• Zapalenie wątroby
• Ciąża
• Klimakterium
• Kwasu refluks

Leki i suplementy

• Suplementy diety lub witaminy
• Leki, takie jak leki przeciwhistaminowe, leki przeciwcukrzycowe, doustne środki antykoncepcyjne, antybiotyki, leki przeciwdepresyjne itp.

Lek na raka

• Chemoterapia
• Radioterapia

Stany neurologiczne

Stany wpływające na nerwy w mózgu, takie jak:

• Nowotwór mózgu
• Demencja
• Uraz głowy lub uraz
• Padaczka

Powrót do spisu treści

Symptomy i objawy

Osoby cierpiące na problemy z jamą ustną mogą zauważyć objawy, takie jak:

• Zły oddech
• Krwawiące dziąsła
• Czerwone lub opuchnięte tkanki w jamie ustnej
• Wrażliwość zębów

Inne objawy, które mogą występować u osób, które mają również zły smak w ustach, to:

• Nudności
• Wymioty
• Utrata smaku
• Trudności w jedzeniu
• Biegunka
• Zły oddech

Objawy te można przypisać przyczynom, takim jak refluks żołądkowy, zapalenie wątroby, infekcje dróg oddechowych lub pleśniawki.

Ponieważ zły smak w ustach może zakłócać apetyt i powodować niedobory żywieniowe, najlepiej jest natychmiast leczyć ten stan. Aby pomóc Ci w tym samym, oto kilka skutecznych domowych środków.

Powrót do spisu treści

Domowe środki zaradcze, aby pozbyć się złego smaku w ustach

1. Ocet jabłkowy
2. Proszek do pieczenia
3. Ciągnięcie oleju
4. Ciepła słona woda
5. Nadtlenek wodoru
6. Sok z aloesu
7. Kurkuma
8. Cytrynowy
9. Zielona herbata
10. Cynamon

1. Ocet jabłkowy

Shutterstock

Będziesz potrzebować

• 1 łyżka octu jabłkowego
• 1 szklanka ciepłej wody

Co musisz zrobić

1. Dodaj łyżkę surowego octu jabłkowego do szklanki wody.
2. Dobrze wymieszaj i dodaj trochę miodu do mikstury i wypij.

Jak często należy to robić

Musisz to robić raz dziennie.

Dlaczego to działa

Ocet jabłkowy jest kwaśny. Pomaga w przywracaniu równowagi pH jamy ustnej, promując zdrowie jamy ustnej. Środek ten stymuluje również wytwarzanie śliny, która pomaga w pozbyciu się nieprzyjemnego smaku (1).

Powrót do spisu treści

2. Soda oczyszczona

Shutterstock

Będziesz potrzebować

• 1 łyżeczka sody oczyszczonej
• Sok z cytryny (kilka kropli)

Co musisz zrobić

1. Weź łyżeczkę sody oczyszczonej i dodaj do niej kilka kropel soku z cytryny.
2. Używaj tej pasty do codziennego mycia zębów.

Jak często należy to robić

Rób to raz dziennie.

Dlaczego to działa

Alkaliczny charakter sody oczyszczonej może pomóc w przywróceniu pH jamy ustnej. Jego właściwości złuszczające mogą również pomóc w pozbyciu się złogów płytki nazębnej na języku i zębach, pomagając w ten sposób w nieprzyjemnym smaku lub zapachu (2).

Powrót do spisu treści

3. Ciągnięcie oleju

Shutterstock

Będziesz potrzebować

1 łyżka oleju kokosowego lub sezamowego

Co musisz zrobić

1. Weź łyżkę oleju kokosowego lub sezamowego i wlej ją do ust na około 10 do 15 minut.
2. Wypluj olej i normalnie myj zęby.

Jak często należy to robić

Musisz to robić raz każdego ranka.

Dlaczego to działa

Wyciąganie oleju pomaga w usuwaniu płytki nazębnej i rozwiązuje różne choroby jamy ustnej (takie jak pleśniawki, nieświeży oddech i zapalenie dziąseł), które mogą powodować nieprzyjemny smak w ustach (3).

Powrót do spisu treści

4. Ciepła słona woda

Shutterstock

Będziesz potrzebować

• 1 łyżeczka soli
• 1 szklanka ciepłej wody

Co musisz zrobić

1. Dodaj łyżeczkę soli do szklanki ciepłej wody.
2. Dobrze wymieszaj i użyj tego roztworu do wypłukania ust.

Jak często należy to robić

Musisz to robić 2 do 3 razy dziennie.

Dlaczego to działa

Sól ma naturalne właściwości antyseptyczne, które mogą zapobiegać rozwojowi zakaźnych bakterii jamy ustnej. Regularne płukanie ust roztworem soli może pomóc wyeliminować nieprzyjemny smak i zapach ust (4).

Powrót do spisu treści

5. Nadtlenek wodoru

Shutterstock

Będziesz potrzebować

• 1 łyżka 3% roztworu nadtlenku wodoru
• 2 łyżki wody
• Miękka szczotka z włosia

Co musisz zrobić

1. Wymieszaj łyżkę 3% nadtlenku wodoru z dwiema łyżkami wody.
2. Zanurz miękką szczotkę z włosia w roztworze nadtlenku wodoru.
3. Delikatnie myj język i wnętrze jamy ustnej tym roztworem.

Jak często należy to robić

Musisz to robić raz dziennie.

Dlaczego to działa

Nadtlenek wodoru jest silnym środkiem przeciwbakteryjnym, który zwalcza zakaźne patogeny jamy ustnej, które mogą powodować dziwny smak w ustach. Zapewnia zdrowe środowisko jamy ustnej, eliminując złe bakterie (5).

Powrót do spisu treści

6. Sok Aloe Vera

Shutterstock

Będziesz potrzebować

1 łyżeczka świeżego soku z aloesu

Co musisz zrobić

1. Weź łyżeczkę świeżego soku z aloesu i wlej go do ust przez około 5 minut.
2. Wypluj sok.
3. Alternatywnie możesz również wypić pół szklanki soku z aloesu.

Jak często należy to robić

Rób to dwa razy dziennie.

Dlaczego to działa

Sok z aloesu ma działanie przeciwbakteryjne i przeciwzapalne, które leczy infekcje jamy ustnej i leczy nieprzyjemny smak i zapach, który towarzyszy takim problemom z jamą ustną (6).

Powrót do spisu treści

7. Kurkuma

Shutterstock

Będziesz potrzebować

• ½ łyżeczki kurkumy w proszku
• Kilka kropel soku z cytryny

Co musisz zrobić

1. Dodaj kilka kropli soku z cytryny do połowy łyżeczki kurkumy.
2. Nałóż tę gęstą pastę na język i wnętrze ust.
3. Wypłucz usta letnią wodą.

Jak często należy to robić

Rób to raz dziennie przez około 2 tygodnie, aby zobaczyć pożądane efekty.

Dlaczego to działa

Kurkuma zawiera kurkuminę, silny środek przeciwbakteryjny, który zabija wszystkie złe bakterie w jamie ustnej, wspomaga zdrowie jamy ustnej i eliminuje zły smak (7).

Powrót do spisu treści

8. Cytryna

Shutterstock

Będziesz potrzebować

• 1 cytryna
• 1 szklanka ciepłej wody

Co musisz zrobić

1. Wyciśnij sok z cytryny do szklanki ciepłej wody.
2. Dobrze wymieszaj i użyj tego roztworu do wypłukania ust.

Jak często należy to robić

Rób to raz dziennie przez co najmniej tydzień, aby zacząć widzieć wyniki.

Dlaczego to działa

Witamina C w cytrynach przywraca utracone pH w ustach. Również bakteriobójcze działanie cytryny może powstrzymać patogeny jamy ustnej, zapobiegając w ten sposób dalszym problemom z jamą ustną (8), (9).

Powrót do spisu treści

9. Zielona herbata

Shutterstock

Będziesz potrzebować

• 1 łyżeczka zielonej herbaty
• 1 szklanka wody
• Miód (opcjonalnie)

Co musisz zrobić

1. Dodaj łyżeczkę zielonej herbaty do filiżanki wody.
2. Doprowadzić do wrzenia w rondelku i gotować na wolnym ogniu przez 5 minut.
3. Odcedź i pozwól herbacie ostygnąć przez jakiś czas.
4. Dodaj trochę miodu do herbaty i natychmiast wypij.

Jak często należy to robić

Aby skorzystać ze wszystkich zalet, musisz pić zieloną herbatę co najmniej dwa razy dziennie.

Dlaczego to działa

Zielona herbata to świetne lekarstwo na infekcje jamy ustnej. Oprócz promowania zdrowia jamy ustnej, zielona herbata może również pomóc wyeliminować nieprzyjemny smak i nieprzyjemny zapach w ustach (10).

Powrót do spisu treści

10. Cynamon

Shutterstock

Będziesz potrzebować

• ½ łyżka cynamonu w proszku
• ½ cytryna
• 1 szklanka ciepłej wody

Co musisz zrobić

1. Do szklanki ciepłej wody dodaj pół łyżki cynamonu w proszku i sok z połowy cytryny.
2. Dobrze wymieszaj i używaj tego roztworu do płukania ust w regularnych odstępach czasu.
3. Alternatywnie możesz użyć kropli lub dwóch olejku cynamonowego zamiast proszku cynamonowego.

Jak często należy to robić

Musisz to robić 2 do 3 razy dziennie.

Dlaczego to działa

Cynamon to kolejny środek, który może pomóc wyeliminować nieprzyjemny smak w ustach dzięki swoim właściwościom antybakteryjnym. Może z łatwością zwalczać infekcje jamy ustnej i promować ogólny stan zdrowia jamy ustnej poprzez eliminację patogenów jamy ustnej (11).

Twoje wybory żywieniowe mają do odegrania znaczącą rolę dla zdrowia i dobrego samopoczucia. Są również niezbędne, aby pomóc Ci przezwyciężyć nieprzyjemny smak w ustach. Dlatego oprócz przestrzegania tych domowych środków należy wziąć pod uwagę następujące wskazówki dietetyczne.

Powrót do spisu treści

Co jeść, aby pozbyć się złego smaku w ustach

Osoby, które mają nieprzyjemny smak w ustach, zwykle mają słabe poczucie smaku i mogą nie tolerować niektórych pokarmów. Niektóre pokarmy, które mogą być tolerowane przez osoby dotknięte chorobą to:

• Soki ze świeżych owoców (pomarańczowy lub cytrynowy)
• Jajka, ryby, masło orzechowe, fasola i produkty mleczne, takie jak jogurt i lody
• Twarde cukierki

Osoby dotknięte chorobą muszą trzymać się z dala od pikantnych, słodkich i tłustych potraw.

Aby zapobiec nawrotom złego smaku w ustach, postępuj zgodnie z poniższymi wskazówkami.

Powrót do spisu treści

Wskazówki dotyczące zapobiegania

• Codziennie szczotkuj i nitkuj.
• Używaj płynu do płukania ust, aby regularnie płukać usta.
• Żuć gumę bez cukru, aby pobudzić produkcję śliny.
• Pij wystarczającą ilość wody i utrzymuj nawodnienie.
• Ogranicz spożycie alkoholu i kofeiny.
• Rzucić palenie tytoniu.

Chociaż nagłe pojawienie się nieprzyjemnego smaku w ustach nie stanowi większego problemu, może to spowodować niezdrową utratę wagi i późniejsze niedobory składników odżywczych. Dlatego najlepiej jest spróbować jak najszybciej pozbyć się tego stanu. Jeśli nadal nie widzisz poprawy, zalecamy natychmiastowe zdiagnozowanie u lekarza.

Mam nadzieję, że podobał Ci się ten post. Aby uzyskać więcej pytań, skontaktuj się z nami za pośrednictwem pola komentarza poniżej!

Powrót do spisu treści

Odpowiedzi eksperta na pytania czytelników

Czy zły smak w ustach jest oznaką cukrzycy?

Tak, zły lub gorzko-słodki smak w ustach może być również oznaką cukrzycy. Uzyskaj diagnozę medyczną w celu potwierdzenia.

Dlaczego mam w ustach smak zgniłych jajek?

Jeśli twoje usta smakują jak zgniłe jajka, może to być spowodowane infekcją jelit lub nagromadzeniem się siarkowodoru (z czegoś, co zjadłeś).

Co zabija siarkę w ustach?

Bakterie w jamie ustnej mogą odżywiać się resztkami resztek w jamie ustnej i wytwarzać nieprzyjemnie pachnące lotne związki siarki. Aby pozbyć się tych toksycznych związków, należy regularnie szczotkować, nitkować zęby i używać płynu do płukania ust.

Czy w czasie ciąży występuje nieprzyjemny smak w ustach?

Zmiana poczucia smaku (zaburzenia smaku) może wystąpić w czasie ciąży w wyniku hormonów ciążowych. Niektóre kobiety w ciąży mogą odczuwać metaliczny lub kwaśny posmak w ustach, nawet jeśli nie cierpią na żadne szczególne schorzenia.