Leczenie ajurwedyczne i domowe środki na migrenę

Czy dość często cierpisz na migreny i bóle głowy? Czy zażywasz leki na bóle głowy, ale nie mają one długotrwałego efektu?

Migrena stała się powszechnym problemem zdrowotnym i dotyka więcej niż 10 osób na 100. Migrenowy ból głowy to ciężki rodzaj bólu głowy, któremu towarzyszą sensoryczne sygnały ostrzegawcze, takie jak martwe punkty, nudności, wymioty, błyski światła i zwiększona wrażliwość na dźwięk i światło.

Ilekroć dostaniesz ataku migreny, poziom bólu wzrasta nad brwiami lub ból głowy może się nasilić, gdy pozostajesz przez dłuższy czas w słońcu. Możesz także poczuć pulsujący ból. Ból ten narasta z każdym pulsem i może promieniować na szyję i ramię po tej samej stronie. Ból głowy utrzymuje się od dwóch do trzech godzin, ale w najgorszych przypadkach również przez dwa do trzech dni.

Ten stan nazywa się w Ajurwedzie Sooryavarta, gdzie soorya oznacza słońce, a avarta oznacza blokadę lub ucisk. Jest to spowodowane nadmierną stymulacją naczyń krwionośnych i mózgu. Objawy migreny mogą się różnić w zależności od osoby, ale stan na ogół pogarsza się podczas wschodu słońca lub w południe i uspokaja wieczorem.

Przyczyny migreny według ajurwedy

1. Nadmierne spożycie tłustych, pikantnych lub słonych potraw

2. Dłuższa ekspozycja na światło słoneczne

3. Tłumienie naturalnych popędów

4. Zbyt duży stres

5. Niestrawność

6. Nadmierne spożycie alkoholu lub palenie tytoniu

7. Stres fizyczny lub psychiczny

8. Nagłe zaprzestanie przyjmowania kofeiny (w postaci herbaty lub kawy)

9. Post

10. Zmiany hormonalne, szczególnie w okresach lub w wyniku nadmiernego stosowania pigułek antykoncepcyjnych

11. Zmiana wzorców snu

Istnieją pewne rodzaje żywności, które wywołują ataki migreny. Te pokarmy powodują nagły wzrost pitta dosha lub kapha dosha , na przykład przetworzona żywność, produkty mleczne, wypieki, sfermentowana żywność, orzeszki ziemne, cebula lub ciężkostrawne mięso.

Co naprawdę prowadzi do migreny?

Zdjęcie: Shutterstock

Ze względu na wyżej wymienione czynniki dosza pitta blokuje przepływ vata dosha w mózgu. Powoduje to pulsujący ból lub silny ból głowy. Ponieważ pitta dominuje w godzinach popołudniowych, nasilenie bólu głowy jest największe w bólu głowy typu survivalyavarta . Ten ból powoli ustępuje wieczorem.

Ajurweda zaleca kilka metod leczenia napadu migreny. Są one następujące:

1. Shirolepa

2. Shirodhara

3. Kavala graha

4. Shirovasti

5. Sneha nasya

1. Shirolepa

Uważa się, że Shirolepa jest wysoce skuteczna w leczeniu migreny i wyczerpania psychicznego spowodowanego stresem. Jest to specyficzna technika polegająca na mieszaniu niektórych ziół w celu uzyskania pasty, którą nakłada się na głowę pacjenta. Ale przed nałożeniem pasty ziołowej na głowę i ciało nakłada się olej leczniczy. Pastę trzyma się nad wierzchołkiem (głową) i przykrywa się listkiem babki lancetowatej przez godzinę. Następnie ściera się pastę i olej.

Następnie głowę i ciało ponownie smaruje się olejem leczniczym, a następnie kąpie w ciepłej wodzie.

Te ziołowe pasty pomagają w uspokajaniu pitta dosha .

2. Shirodhara

Zdjęcie: Shutterstock

Shirodhara to doskonała terapia ajurwedyjska, która ma głęboki wpływ na układ nerwowy.

Cienki strumień płynu (najczęściej ciepłego oleju) wylewa się ciągłym strumieniem na ajna marma (czoło), obszar, w którym nasze nerwy są bardzo skoncentrowane. Podczas ciągłego nalewania olejku ciśnienie oleju powoduje wibracje na czole, które pozwalają naszemu umysłowi i układowi nerwowemu doświadczyć głębokiego stanu psychicznego odpoczynku. To uczucie jest prawie podobne do medytacji.

Zgodnie z Ajurwedą terapia shirodhara jest korzystna dla dosze pitta i vata . Nadaje się do każdej doszy. Jest jednak kilka przeciwwskazań.

Obejmują niedawny uraz szyi lub głowy, guz mózgu, gorączkę, oparzenia słoneczne, nudności i wymioty. Nie sugerowano również leczenia shirodhara kobietom w ciąży i w trzecim trymestrze ciąży.

Do shirodhary można również użyć mleka krowiego. Dokonuje się tego, gdy zaangażowanie pitta jest większe, a proces ten nazywa się ksheera dhara .

Kolejnym stosowanym płynem jest maślanka. Odbywa się to w przypadku przeszkody w przejściu Vata, którą należy usunąć. Proces ten nazywa się takra dhara .

3. Kavala Graha

Kavala graha lub wyciąganie oleju jest bardzo dobre