Aloes na odchudzanie: jak go wyciskać, przepisy, bezpieczeństwo

Aloes to silny naturalny składnik wspomagający odchudzanie. Żel w liściach aloesu zawiera przeciwutleniacze i ma właściwości przeciwzapalne (1).

Sok z aloesu z żelu pomaga w utrzymaniu prawidłowej masy ciała, poziomu cukru we krwi i cholesterolu (2).

Z tego artykułu dowiesz się, jak aloes wspomaga odchudzanie. Dowiesz się również, jak przygotować sok i jakie środki ostrożności należy mieć na uwadze.

Aloe Vera do utraty wagi

W jaki sposób Aloe Vera skutecznie pomaga w utracie wagi?

Poniżej wymienione są sposoby, w jakie sok może pomóc w utracie wagi.

• Obniża poziom cukru we krwi

Sok z aloesu jest dobry dla osób z cukrzycą. Picie soku z aloesu pomaga obniżyć wysoki poziom cukru we krwi, zły cholesterol i poziom trójglicerydów w surowicy. Pomaga również osobom z insulinoopornością i cukrzycą insulinoniezależną (3).

• Zwiększa metabolizm

Właściwości przeciwzapalne aloesu wpływają pozytywnie na układ pokarmowy, co z kolei sprzyja metabolizmowi (3).

Regularne spożywanie soku z aloesu pomaga przyspieszyć metabolizm, łagodząc problemy, takie jak refluks żołądkowy, wrzody itp., Oraz regulując wypróżnienia. Możesz znacznie szybciej spalać kalorie, przyspieszając w ten sposób proces utraty wagi.

Zawartość witaminy B w aloesie odgrywa kluczową rolę w poprawie metabolizmu. Może to zapobiec gromadzeniu się tłuszczu, a nawet pomóc w ograniczeniu apetytu, co może pomóc w wysiłkach związanych z odchudzaniem.

• Naturalny środek przeczyszczający

Aloes jest naturalnym środkiem przeczyszczającym. Codzienne spożywanie soku może prowadzić do lepszego trawienia. Zdrowe trawienie prowadzi do prawidłowego funkcjonowania jelita grubego, czystej okrężnicy i zdrowego żołądka (3). Rozpocznij dzień szklanką soku z aloesu lub wypij go tuż przed ćwiczeniami.

• Naturalnie odtruwa Twój system

Aloes jest dobrym źródłem polisacharydów i silnych przeciwutleniaczy. Wzmacnia układ odpornościowy i zapobiega rozwojowi wolnych rodników wewnątrz organizmu. Jego sok utrzymuje wewnętrzny system wolny od toksyn. Oczyszczone ciało jest niezbędne do zdrowej utraty wagi (1).

• Zapobiega przejadaniu się

Aloes może pomóc w obniżeniu poziomu glukozy we krwi. Ogranicza to gromadzenie się tłuszczu poprzez spowolnienie tempa wchłaniania cukru. Zapewnia również uczucie sytości przez długi czas, co zapobiega przejadaniu się.

Aloes zawiera mnóstwo niezbędnych witamin, minerałów, aminokwasów i kwasów tłuszczowych. Z łatwością zaspokoi Twoje regularne zapotrzebowanie na składniki odżywcze, nawet jeśli religijnie przestrzegasz diety odchudzającej.

Jak przygotować sok z aloesu

Dobrym pomysłem jest spożywanie soku z aloesu w celu uzupełnienia wysiłków związanych z odchudzaniem. Oto, jak możesz zrobić sok w swoim domu. Sok z aloesu wytwarzany jest ze świeżych liści aloesu. To prosty, trzystopniowy proces:

• Wytnij 4-5 liści aloesu i dokładnie umyj.
• Usuń górną skórkę liści, aby odsłonić żel. Użyj miksera, aby go zmielić.
• Odcedź sok i wstaw do lodówki.

Jak spożywać aloes - 8 przepisów

To jest