Spisu treści:
- Co to jest stymulator Ab?
- Jak działa stymulator Ab?
- Najlepsze stymulatory ab
- 1. Tonik do mięśni brzucha Slendertone
- 2. Tonik do mięśni brzucha pasa Flex
- Co to jest urządzenie EMS?
- Jak używać stymulatora brzucha
Beachbody jest w modzie. Ludzie dużo szaleńczo na wszelkiego rodzaju produkty, aby je zdobyć. Kremy do ciała, mikstury, pigułki, suplementy i gadżety fitness zalały rynek. Produkty te obiecują konsumentom, że niosą ze sobą potencjał przekształcenia naszych już doskonałych ciał w ciała bardziej akceptowalne społecznie.
Ten artykuł mówi o stymulatorach brzucha - urządzeniach, które zyskują na popularności ze względu na ich twierdzenia o wzmacnianiu i tonizowaniu mięśni brzucha. Ale czy stymulatory ab spełniają ich roszczenia?
Dowiedzmy się więcej o tym nowym narzędziu fitness, które szturmem podbiło rynek.
Co to jest stymulator Ab?
Stymulator mięśni brzucha to pas, który wykorzystuje elektryczną stymulację mięśni (EMS). Małe elektrody przymocowane do paska przepuszczają prąd elektryczny przez gołą skórę, powodując kurczenie się mięśni brzucha. Chociaż EMS może brzmieć podobnie do urządzeń do przezskórnej elektrycznej stymulacji nerwów (TENS), mają one różne zastosowania.
TENS stymuluje nerwy, aby zapewnić terapię i złagodzić ból, podczas gdy EMS stymuluje skurcze mięśni i służy do zatrzymywania mięśni i zapobiegania atrofii mięśni u pacjentów obłożnie.
Jak działa stymulator Ab?
Zasada działania stymulatora ab to stymulacja elektryczna, która powoduje skurcz mięśni. Prawdopodobnie pomaga to we wzmocnieniu i wzroście mięśni, działając jako substytut codziennych ćwiczeń.
Elektrody są przymocowane do gołej skóry i wysyłają impulsy elektryczne przez skórę. Kiedy urządzenie działa z małą intensywnością, możesz odczuwać mrowienie, a gdy intensywność wzrasta, mięśnie zaczynają się kurczyć.
Opisy sprzedawców dotyczące stymulatorów brzucha obiecują rezultaty po 6 do 8 tygodniach ciągłego stosowania przez 10 do 30 minut każdego dnia. Stymulatory ab są regulowane przez FDA. Oznacza to, że firmy sprzedające te urządzenia powinny w pełni spełniać wszystkie wymagania FDA. FDA przyznaje urządzenia EMS do użytku w fizjoterapii i rehabilitacji pod nadzorem lekarza.
Bardzo niewiele stymulatorów ab jest zatwierdzonych przez FDA. Ponieważ stymulatory ab są urządzeniami EMS, zezwolenie FDA jest koniecznością. Oto lista marek, które uzyskały zezwolenie FDA.
Najlepsze stymulatory ab
1. Tonik do mięśni brzucha Slendertone
Tonik do mięśni brzucha Slendertone to jeden z najpopularniejszych modeli na rynku. Ten stymulator jest wyposażony w ładowalny ręczny kontroler i siedem programów tonizujących, które oferują 99 regulowanych poziomów intensywności dla spersonalizowanego treningu. Jest zatwierdzony przez FDA i klinicznie wykazał, że ujędrnia, tonizuje i wzmacnia mięśnie brzucha.
Ten produkt jest używany przez sportowców i fizjoterapeutów na całym świecie. Zalecane przez sprzedawcę używanie tego urządzenia to 30 minut dziennie, pięć dni w tygodniu. Aby uzyskać najlepsze rezultaty, połącz Slendertone ze zdrową dietą i regularnymi ćwiczeniami.
funkcje
- Zatwierdzony przez FDA
- Udowodnione klinicznie
- Akumulator ręczny kontroler
- 7 programów tonizujących
- 99 regulowanych poziomów intensywności
2. Tonik do mięśni brzucha pasa Flex
Pas Flex to pas zatwierdzony przez FDA do wzmacniania, ujędrniania i ujędrniania mięśni brzucha. Wykorzystuje technologię tonowania brzucha klasy medycznej.
Ten pas wykorzystuje sprawdzoną klinicznie technologię EMS, która ćwiczy wszystkie mięśnie brzucha.
Unikalna konstrukcja tego pasa obejmuje trzy wstępnie ustawione, żelowe podkładki klasy medycznej, zakrywające centralną część brzucha i skośne zewnętrzne części ciała.
funkcje
- Zatwierdzony przez FDA
- Udowodnione klinicznie
- Podkładki żelowe klasy medycznej
- Pas pasuje do talii o rozmiarach od 24 do 47 cali
Dowiedzmy się teraz więcej o urządzeniach EMS - czym są, jak ich używać, korzyści i zastrzeżenia.
Co to jest urządzenie EMS?
Elektroniczne stymulatory mięśni to urządzenia objęte federalną ustawą o żywności, lekach i kosmetykach. Wszystkie firmy sprzedające urządzenia EMS powinny przestrzegać przed wprowadzeniem na rynek wymagań regulacyjnych określonych przez FDA, zanim będą mogły legalnie sprzedawać swoje stymulatory.
Większość urządzeń EMS sprawdzonych przez FDA jest przeznaczona do fizjoterapii i prac rehabilitacyjnych, które powinny odbywać się pod nadzorem personelu medycznego.
Promowane są elektryczne stymulatory mięśni, które nie tylko napinają, ujędrniają i wzmacniają mięśnie, ale także wspomagają odchudzanie i redukcję obwodu oraz wzmacniają mięśnie brzucha. Pamiętaj jednak, że żadne urządzenia EMS nie zostały obecnie dopuszczone do utraty wagi, zmniejszenia obwodu lub uzyskania twardego jak skała brzucha.
Jak używać stymulatora brzucha
Oto lista kroków, które należy wykonać podczas korzystania ze stymulatora ab.
Krok 1: Rozciągnij pas brzucha wokół brzucha, upewniając się, że duża środkowa wkładka spoczywa na pępku. Mniejsze podkładki powinny leżeć po obu stronach na miękkim obszarze mięśni brzucha.
Krok 2: Zabezpiecz pas ze stymulatorem mięśni brzucha. Upewnij się, że podkładki stymulatora mięśni ściśle przylegają do skóry.
Krok 3: Włącz urządzenie za pomocą przycisku znajdującego się na przednim panelu urządzenia.
Krok 4: Dostosuj poziom tonowania tak, aby wygodnie czuć kurczenie się mięśni brzucha.
Krok 5: Użyj stymulatora ab tak długo jak