Jak używać soku z cytryny na ciemne plamy na twarzy - 9 naturalnych sposobów

Narażenie na słońce, ostre chemikalia lub zanieczyszczenia mogą uszkodzić naszą skórę i spowodować ciemne plamy. Te plamy mogą być trudne do wyleczenia. Najczęściej kremy i balsamy OTC mogą nie dawać pożądanych efektów. Sok z cytryny jest popularnym lekarstwem na plamy skórne ze względu na zawartość witaminy C. W badaniach stwierdzono, że witamina C jest skuteczna w leczeniu przebarwień (1).

W tym poście wymieniliśmy różne środki zaradcze z sokiem z cytryny, których możesz użyć, aby zmniejszyć ciemne plamy na twarzy.

W jaki sposób sok z cytryny skutecznie usuwa ciemne plamy?

Nasza skóra wytwarza melaninę, pigment odpowiedzialny za jej charakterystyczny kolor. Niektóre czynniki powodują nadmierną produkcję tego pigmentu, co prowadzi do pigmentacji i ciemnych plam. Jedną z głównych przyczyn pigmentacji jest nadmierna ekspozycja na światło słoneczne (2). Inne czynniki, takie jak brak równowagi hormonalnej, niedobory witamin / minerałów, zaburzenia żołądkowo-jelitowe i stres mogą również prowadzić do ciemnych plam.

Sok z cytryny to naturalny składnik, który można stosować samodzielnie lub w połączeniu z innymi składnikami, aby rozjaśnić ciemne plamy. Sok ma podobne właściwości wybielające jak inne produkty OTC. Naturalna kwasowość sprawia, że ​​działa jako organiczny środek wybielający, który może stopniowo redukować ciemne / brązowe plamy.

Witamina C w soku z cytryny działa poprzez hamowanie produkcji melaniny (zwanej także melanogenezą). Odżywka jest często stosowana w leczeniu przebarwień skóry i plam starczych (3).

Cytryna działa również jako środek ściągający, przeciwutleniający i przeciwbakteryjny (4), (5). W następnej sekcji omówiliśmy niektóre naturalne domowe środki, które wykorzystują cytrynę do leczenia ciemnych plam.

Uwaga: Według niepotwierdzonych danych używanie cytryny w nadmiarze może wysuszyć skórę. Dlatego przed użyciem go na twarzy wykonaj test płatkowy na łokciu. Jeśli po kilku godzinach wystąpi świąd lub podrażnienie skóry, nie stosuj tych środków. Sok z cytryny może również powodować nadwrażliwość skóry. Dlatego przed wyjściem nałóż krem ​​przeciwsłoneczny.

9 naturalnych sposobów wykorzystania soku z cytryny do leczenia ciemnych plam

1. Sok z Kurkumy I Cytryny
2. Olej Kokosowy I Sok Z Cytryny
3. Ocet jabłkowy i sok z cytryny
4. Sok Z Pietruszki I Cytryny
5. Sok Z Ogórka I Cytryny
6. Sok Z Oliwek I Cytryny
7. Jogurt I Sok Z Cytryny
8. Sok Pomidorowy I Cytrynowy
9. Soda Oczyszczona I Sok Z Cytryny

1. Sok z kurkumy i cytryny

Kurkuma może poprawić cerę. Badanie wykazało, że miejscowe stosowanie kremu nawilżającego zawierającego ekstrakt z kurkumy zmniejszyło widoczność plam na twarzy, drobnych linii i zmarszczek na ludzkiej skórze twarzy (6).

Będziesz potrzebować

• 1 łyżeczka kurkumy w proszku
• 1/2 łyżeczki soku z cytryny
• 1 łyżka mleka

Co musisz zrobić

1. Wymieszaj wszystkie składniki, aby uzyskać cienką pastę.
2. Nałóż pastę na dotknięte obszary i pozostaw do wyschnięcia na około 10 minut.
3. Umyj twarz letnią wodą.

Jak często należy to robić

Używaj tego pakietu 2-3 razy w tygodniu.

2. Olej Kokosowy I Sok Z Cytryny

Przeciwutleniacze obecne w oleju kokosowym zmniejszają uszkodzenia skóry spowodowane promieniami słonecznymi i zanieczyszczeniami. Olej kokosowy chroni również skórę przed promieniowaniem UV i poprawia funkcję bariery skórnej (7). Olejek nawilża również skórę i nawilża ją.

Będziesz potrzebować

• 2-3 krople oleju kokosowego
• 2-3 krople soku z cytryny

Co musisz zrobić

1. Wymieszaj oba składniki i masuj dotknięty obszar mieszaniną.
2. Odstaw na 20-25 minut.
3. Możesz spłukać go letnią wodą lub wytrzeć miękką serwetką zamoczoną w ciepłej wodzie.

Jak często należy to robić

Powtarzaj to raz dziennie.

3. Ocet jabłkowy i sok z cytryny

Uważa się, że ocet jabłkowy ma właściwości tonizujące i złuszczające. Mogą pomóc złuszczać komórki na powierzchni skóry, rozjaśniając ciemne plamy.

Będziesz potrzebować

• 1/2 łyżeczki octu jabłkowego
• 1/2 łyżeczki soku z cytryny
• 1 łyżka wody
• Bawełniana Piłka

Co musisz zrobić

1. Wymieszaj ocet i sok z cytryny z wodą.
2. Zanurz wacik w tej płynnej mieszance i nałóż go na ciemne plamy.
3. Pozostaw na 8-10 minut, a następnie spłucz.

Jak często należy to robić

Zrób to kilka razy w tygodniu, aż ciemne plamy znikną.

4. Sok z pietruszki i cytryny

Pietruszka, podobnie jak sok z cytryny, jest bogata w witaminę C.Może odgrywać rolę w rozjaśnianiu ciemnych plam na twarzy (8), (1). W innym badaniu stwierdzono, że pietruszka jest równie skuteczna w redukcji ciemnych plam jak krem ​​z hydrochinonem (9).

Będziesz potrzebować

• 1 szklanka posiekanej natki pietruszki
• 2 szklanki wody
• 1 łyżka soku z cytryny
• Bawełniana Piłka

Co musisz zrobić

1. Dodaj posiekaną pietruszkę do imbryka z wodą. Gotować przez 15 minut.
2. Odcedź napar z pietruszki i dodaj do niego sok z cytryny.
3. Niech płyn ostygnie. Nałóż go na ciemne plamy za pomocą wacika.
4. Pozostaw na około 30 minut, a następnie spłucz zwykłą wodą.
5. Pozostałą pietruszkę i napar z soku z cytryny wstaw do lodówki.

Jak często należy to robić

Nakładaj go codziennie na twarz, aby rozjaśnić brązowe lub ciemne plamy.

5. Sok z Ogórka I Cytryny

Ogórek zawiera przeciwutleniacze i krzemionkę, które pomagają w stopniowym rozjaśnianiu ciemnych plam (10). Owoc może również odmłodzić skórę.

Będziesz potrzebować

• 1 łyżka soku z ogórka
• 1 łyżeczka soku z cytryny
• 1/2 łyżeczki miodu

Co musisz zrobić

1. Wyciągnij świeży sok z ogórka i dodaj do niego sok z cytryny i miód. Dobrze wymieszaj.
2. Nałóż miksturę na ciemne plamy i pozostaw na 10 minut.
3. Zmyć wodą.

Jak często należy to robić

Zrób to 1-2 razy dziennie.

6. Oliwa z oliwek i sok z cytryny

Jeśli ciemne plamy są spowodowane długotrwałym działaniem promieni UV, pomocna może być oliwa z oliwek. W badaniu stwierdzono, że SPF (współczynnik ochrony przeciwsłonecznej) oliwy z oliwek był najwyższy spośród badanych olejów (11).

Będziesz potrzebować

• 1/2 łyżeczki oliwy z oliwek
• 1/2 łyżeczki soku z cytryny

Co musisz zrobić

1. Wymieszaj olej z sokiem z cytryny i nałóż na ciemne plamy.
2. Pozostaw na 10-15 minut, a następnie spłucz wodą.

Jak często należy to robić

Powtarzaj to 2 razy dziennie.

7. Jogurt i sok z cytryny

Badania pokazują, że maseczki na twarz zawierające jogurt mogą poprawiać jasność i nawilżenie skóry (12). Może to z czasem pomóc rozjaśnić ciemne plamy, chociaż uzasadnione są dalsze badania.

Będziesz potrzebować

• Kilka kropel soku z cytryny
• 3-4 łyżki zwykłego jogurtu

Co musisz zrobić

1. Nałóż sok z cytryny na ciemne plamy i pozostaw do wyschnięcia.
2. Nałóż jogurt na suszony sok z cytryny i zakryj ciemne plamy.
3. Pozostaw jogurt na 10 minut, a następnie zmyj.

Jak często należy to robić

Rób to raz dziennie.

8. Sok Pomidorowy I Cytrynowy

Pomidor zawiera likopen i beta-karoten, przeciwutleniacze, o których wiadomo, że chronią skórę przed uszkodzeniami słonecznymi (13).

Będziesz potrzebować

• 1 łyżeczka soku pomidorowego
• 1 łyżeczka soku z cytryny

Co musisz zrobić

1. Wymieszaj dwa soki i nałóż mieszaninę na ciemne plamy.
2. Pozostaw to na 10 minut.
3. Spłucz wodą.
4. Osuszyć i nałożyć odpowiedni krem ​​nawilżający.

Jak często należy to robić

Rób to raz dziennie.

9. Soda oczyszczona i sok z cytryny

Anegdotyczne dowody sugerują, że soda oczyszczona może działać jako dobry środek złuszczający. Ziarnista konsystencja sody oczyszczonej może pomóc złuszczać górną warstwę skóry z plamami. W trakcie tego procesu może odsłonić jaśniejszą część skóry znajdującą się pod nią.

Będziesz potrzebować

• 1 łyżeczka sody oczyszczonej
• Kilka kropel soku z cytryny

Co musisz zrobić

1. Dodaj trochę soku z cytryny do proszku do pieczenia, aby uzyskać pastę.
2. Zastosuj tę pastę na ciemne plamy.
3. Pozostaw na 3-4 minuty, a następnie umyj twarz.

Jak często należy to robić

Powtarzaj to codziennie.

Możesz spróbować użyć soku z cytryny na dowolny z wielu sposobów, aby pomóc w leczeniu ciemnych plam. Upewnij się, że zawsze używasz świeżej cytryny na skórze. Butelkowane wersje soku mogą zawierać konserwanty, które mogą uszkodzić skórę.

Unikaj też przebywania na słońcu z sokiem z cytryny na skórze. Może to spowodować, że Twoja skóra będzie zbyt wrażliwa na promienie UV (14).

14 źródeł

Stylecraze ma ścisłe wytyczne dotyczące zaopatrzenia i opiera się na recenzowanych badaniach, akademickich instytucjach badawczych i stowarzyszeniach medycznych. Unikamy używania referencji trzeciorzędnych. Możesz dowiedzieć się więcej o tym, jak zapewniamy dokładność i aktualność naszych treści, czytając nasze zasady redakcyjne.

• Czy naturalne składniki są skuteczne w leczeniu przebarwień? A Systematic Review, The Journal of Clinical and Esthetic dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5843359/

• Przebarwienia skóry w populacji indyjskiej: Insights and Best Practice, Indian Journal of Dermatology, Narodowa Biblioteka Medyczna Stanów Zjednoczonych, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5029232/

• Role witaminy C w zdrowiu skóry, składniki odżywcze, Narodowa Biblioteka Medyczna Stanów Zjednoczonych, Narodowe Instytuty Zdrowia.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5579659/

• Opracowanie maszyny do krojenia cytryny, Journal of Food Science and Technology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
• Aktywność fitochemiczna, przeciwbakteryjna i przeciwutleniająca różnych koncentratów soków cytrusowych, nauka o żywności i odżywianie, Narodowa Biblioteka Medyczna Stanów Zjednoczonych, Narodowe Instytuty Zdrowia.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4708628/

• Miejscowo stosowany ekstrakt z kurkumy w formule kremu nawilżającego zmniejsza widoczność plam na twarzy oraz drobne linie i zmarszczki na ludzkiej skórze twarzy, Journal of the American Academy of Dermatology.

  www.jaad.org/article/S0190-9622(09)01591-6/fulltext

• Anti-Inflammatory and Skin Barrier Repair Effects of Topical Application of Some Plant Oils, International Journal of Molecular Sciences, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5796020/

• Odkrywanie związku między odżywianiem a starzeniem się skóry, Dermato-endocrinology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3583891/

• Skuteczność miejscowego stosowania petroselinum crispum (pietruszki) w porównaniu z kremem z hydrochinonem w celu zmniejszenia ostudy naskórka: randomizowane badanie kliniczne, Holistic Nursing Practice, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27902522

• Potencjalna rola roślin leczniczych Unani w zarządzaniu Kalaf (Chloasma): przegląd, Central Research Institute of Unani Medicine.

  www.researchgate.net/publication/335227969_Potential_role_of_Unani_medicinal_plants_in_management_of_Kalaf_Chloasma_A_review

• Oznaczanie współczynnika ochrony przeciwsłonecznej in vitro olejków ziołowych stosowanych w kosmetykach, badania farmakognozji, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3140123/

• Skuteczność kliniczna maseczek do twarzy zawierających jogurt i opuncję Humifusa Raf. (F-YOP), Journal of Cosmetic Science, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22152494

• Pasta pomidorowa bogata w likopen chroni przed fotouszkodzeniem skóry u ludzi in vivo: randomizowane badanie kontrolowane, The British Journal of dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20854436

• Zapalenie skóry wywołane wapniem, Journal of Community Hospital Internal Medicine Perspectives, Narodowa Biblioteka Medyczna Stanów Zjednoczonych, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4185147/