8 Korzyści z jedzenia gorzkiej tykwy podczas ciąży

Gorzka tykwa jest również znana na całym świecie jako balsam gruszka lub gorzki melon. To średniej wielkości warzywo ma wyraźny gorzki smak, ale jest uważane za bardzo ważny składnik diety ze względu na jego niesamowite właściwości jako naturalny lek. Gorzka tykwa jest używana jako naturalny narkotyk w całej Azji Południowo-Wschodniej.

Ale zawsze istniały wątpliwości, czy gorzka tykwa, podobnie jak wiele innych warzyw i owoców, takich jak papaja czy ananas, jest bezpieczna w czasie ciąży. Przez wieki istniały kontrowersje dotyczące skutków ubocznych związanych z jedzeniem gorzkiej tykwy podczas ciąży. Właściwości gorzkiej tykwy wskazują na zdecydowany postęp zdrowotny, jeśli jest regularnie spożywana. Ale te ostre warzywa mogą czasami powodować krwawienie z macicy i inne skutki uboczne podczas ciąży. Poniżej podano kilka zalet i zagrożeń związanych z jedzeniem gorzkiej tykwy w czasie ciąży.

Korzyści z jedzenia gorzkiej tykwy podczas ciąży

Sprawdź tutaj, jakie są zalety jedzenia gorzkiej tykwy podczas ciąży.

1. Wysoka zawartość kwasu foliowego

Zdjęcie: Shutterstock

Kwas foliowy jest podstawowym wymogiem dla kobiet w ciąży. Ten minerał pomaga chronić noworodka przed możliwymi wadami cewy nerwowej. Gorzka tykwa zawiera bardzo dużą ilość kwasu foliowego. Zawiera jedną czwartą dziennego zapotrzebowania na ten minerał u kobiet w ciąży.

2. Wysoka zawartość błonnika

To warzywo jest bogate w błonnik i daje poczucie satysfakcji. Zmniejsza apetyt na wysokokaloryczne lub niezdrowe jedzenie. To warzywo pomaga zachować szczupłą sylwetkę nawet w czasie ciąży.

3. Ogranicza zakłócające zaburzenia toru

Dwa ważne problemy, z którymi boryka się większość ciężarnych kobiet na całym świecie, to zaparcia i hemoroidy. Zawartość błonnika w gorzkiej tykwie pomaga złagodzić te problemy.

4. Anti-Diabetic

Gorzka tykwa ma właściwości przeciwcukrzycowe i należy ją spożywać codziennie. Składniki odżywcze, takie jak charantyna i polipeptyd-P, pomagają w walce z cukrzycą ciążową podczas ciąży!

5. Antyoksydant

Gorzka tykwa zawiera witaminę C, która jest przeciwutleniaczem i pomaga kobietom w ciąży w walce ze szkodliwymi bakteriami. Pomaga także w budowaniu odporności przyszłej mamy.

6. Reguluje ruch jelit

Warzywo to może również pomóc w promowaniu perystaltyki, która później pomaga regulować wypróżnianie i układ pokarmowy kobiet w ciąży.

7. Wspaniałe źródło składników odżywczych potrzebnych płodowi

Gorzka tykwa jest doskonałym źródłem niektórych witamin i minerałów. Zawiera żelazo, niacynę, potas, kwas pantotenowy, cynk, pirydoksynę, magnez i mangan. Można go łatwo nazwać super warzywem, ponieważ odgrywa istotną rolę we wzroście płodu.

8. Źródło innych składników odżywczych

Warzywo to zawiera również inne witaminy i minerały, takie jak ryboflawina, tiamina, witamina B1, B2, B3 itp. I jest bogatym źródłem wapnia i beta-karotenu.

• Powoduje toksyczność: Gorzka tykwa zawiera składniki alkaliczne, takie jak żywice, chinina, glikozydy saponowe i morodycyna. To niektóre z substancji, które rozprzestrzeniają toksyczność w organizmie człowieka. Ta toksyczność może prowadzić do bólu brzucha, nudności i osłabienia wzroku, wymiotów, zaczerwienienia twarzy, biegunki, silnego wydzielania śliny i osłabienia mięśni u kobiet w ciąży.
• Nadmierne spożycie może powodować problemy żołądkowe : Biegunka, skurcze brzucha i inne problemy żołądkowe mogą wystąpić, jeśli kobieta w ciąży spożywa w nadmiarze gorzką tykwę.
• U niektórych wywołuje wrażliwość: nasiona gorzkiej tykwy zawierają substancję, która może powodować objawy fawizmu u niektórych wrażliwych istot. Czerwone łupiny znalezione w nasionach są toksyczne dla dzieci. Dlatego nie jest to ulubione warzywo dla kobiet w ciąży.
• Poród przedterminowy : Gorzka tykwa może również prowadzić do pewnych kłopotliwych czynności macicy, które w rzeczywistości mogą prowadzić do przedwczesnego porodu u większości kobiet.

Gorzka tykwa, jeśli zostanie zjedzona po raz pierwszy, może powodować skurcze brzucha, zapalenie żołądka i inne podobne choroby żołądka. Uważane za dobre lub złe w przypadku każdej normalnej diety. Ale ciąża to czas wyjątkowy. Kobiety w ciąży muszą zawsze skonsultować się z ginekologiem przed wyborem diety, zwłaszcza jeśli uwzględniają przedmiot, którego wcześniej nie jadły.

Mam nadzieję, że spodobał Ci się nasz post dotyczący jedzenia gorzkiej tykwy podczas ciąży. Zawsze najlepiej jest zachować bezpieczną dietę i jeść ostrożnie. Więc nigdy wcześniej nie próbowałeś jeść gorzkiej tykwy, nie próbuj jeść gorzkiej tykwy w czasie ciąży. Życzymy bezpiecznej i zdrowej ciąży!