Spisu treści:
Włochy to kraina pizzy i makaronów. Czasami wciąż jest niewiarygodne, jak włoscy mężczyźni i kobiety potrafią zachować sprawność i szczupłą sylwetkę. Badania i badania wykazały, że dieta śródziemnomorska w rzeczywistości składa się z jednych z najlepszych produktów spożywczych, które mogą pomóc człowiekowi zachować zdrowie. Włosi wiedzą, jak zachować dietę i styl życia. Wierzą w stosowanie naturalnych sposobów, aby ich oliwkowa skóra była promienna, a ciało w dobrej formie, bez rygorystycznych ćwiczeń.
Sekrety włoskiej diety:
1. Włosi uwielbiają delektować się posiłkiem. Jak wszyscy wiemy, bardzo ważne jest, aby prawidłowo przeżuwać pokarm. Pomaga w dobrym trawieniu i prawidłowym wchłanianiu składników odżywczych z pożywienia. Włosi stosują tę technikę. Lubią jedzenie i spokojnie rozmawiają podczas kolacji. Chodzą nawet na spacery lub krótkie spacery z najbliższymi po posiłku lub po obiedzie. Zwykle unikają podjadania między posiłkami. Jeśli robią przekąskę, składa się głównie z orzechów lub innej odżywczej żywności.
2. Oprócz dania głównego, czy to makaronu, czy innej włoskiej diety, Włosi zawsze wolą zieloną sałatkę. Sałatki składające się z ciemnozielonych warzyw liściastych, takich jak szpinak, kapusta ciemna itp., Podaje się tuż przed deserem. Sałatki miesza się z odrobiną wina lub po prostu wrzuca do oliwy z oliwek. Zastosowanie oliwy z oliwek jest widoczne w prawie wszystkich włoskich potrawach, takich jak makaron, a nawet sałatki. Oliwa z oliwek doskonale wpływa na utrzymanie dobrej skóry i zdrowego serca. Pomaga również w utracie wagi.
3. Włoski deser składa się głównie ze świeżych owoców. Świeże owoce na ogół nie wymagają dodatku cukru, ponieważ są już słodkie. Dlatego staje się to kolejną łatwą techniką odchudzania dla Włochów. Jako deser podaje się świeże owoce sezonowe, zmieszane z odrobiną wina lub przeważnie octem balsamicznym. Słodkie ciasta i ciasteczka są rzadkie i najczęściej zarezerwowane na specjalne uroczystości.
Włoskie sekrety urody i tajemnice makijażu:
1. Aby wyglądać jak najpiękniejsze włoskie kobiety, proponujemy od czasu do czasu rozpieszczać włosy naturalnymi maseczkami do włosów. Raz na jakiś czas można wykonać masaż gorącą oliwą z oliwek, który również poprawi ukrwienie skóry głowy.
2. Unikaj zmiany produktów. Wybierz dobrą markę produktów do pielęgnacji skóry i staraj się jej trzymać, jeśli osiągasz dobre wyniki.
3. Cienkie, ołówkowe brwi nie są wyborem włoskich kobiet. Lubią, aby było trochę naturalne, a jednocześnie w formie. Jeśli masz cienkie brwi, spróbuj wypełnić je kropkami brązowej lub czarnej kredki. Dzięki temu Twoje brwi będą wyglądały na grubsze i pełniejsze.
4. Włoskie kobiety zawsze zwracają uwagę na uwydatnienie najlepszego rysu twarzy makijażem. Jak wspomniano wcześniej, jeśli masz ładne brwi, powinieneś dbać o ich kształt. Jeśli uważasz, że masz ładnie ukształtowane usta, spróbuj pomalować szminkę, która podkreśli Twoje usta. Jeśli uważasz, że twoją najlepszą cechą są oczy, zastosuj odważny makijaż, aby je wyróżnić. Na koniec, jeśli uważasz, że twoją najlepszą cechą są kości policzkowe, wyróżnij je, nakładając na nie odpowiedni kolor różu.
Mam nadzieję, że podobał Ci się ten post tak samo jak nam. W takim razie, jakie włoskie porady dotyczące makijażu, urody lub diety lubisz przestrzegać? Zostaw swoje komentarze poniżej.