Spisu treści:
- 1. Padmasana
- 2. Adho Mukha Svanasana
- 3. Dhanurasana
- 4. Sarvangasana
- 5. Halasana
- 6. Shavasana
- Jak joga pomaga lśniącej skórze?
- A-Listers z Hollywood i Bollywood, którzy przysięgają na jogę i mają piękną, świecącą skórę
Piękna, jędrna, promienna skóra to perfekcja. Czy zastanawiałeś się kiedyś, jak piękności na celuloidie przez cały czas błyszczą wspaniałą skórą? Jedną z takich piękności ze stałym blaskiem na twarzy jest wspaniała Shilpa Shetty. Jej sekret nieskazitelnej skóry? Joga! Absolutnie kocha jogę i mówi: „To system zarządzania na całe życie i najbardziej holistyczne podejście do życia, z jakim kiedykolwiek się zetknąłem. Wzmacnia, tonizuje i leczy. Działa na ciało, umysł i duszę. Joga miała spektakularny wpływ na moje życie ”. Shilpa uważa, że joga sprzyja prawidłowemu krążeniu krwi, co z kolei poprawia stan skóry, ponieważ dostarcza komórkom potrzebnych składników odżywczych i wypłukuje toksyny. Mówi, że skierowana w dół Mudras zmniejsza otępienie i usuwa trądzik, nadając mu oszałamiający młodzieńczy blask. Cóż, jej kroniki jogi są naprawdę inspirujące,i zanim inspiracja zniknie, proponuję przyjrzeć się poniższym ćwiczeniom, które pomogą Ci uzyskać blask podobny do Shilpy Shetty na Twojej twarzy.
1. Padmasana
Aby dowiedzieć się więcej o tej asanie, kliknij tutaj: Padmasana
2. Adho Mukha Svanasana
Aby dowiedzieć się więcej o tej asanie, kliknij tutaj: Adho Mukha Svanasana
3. Dhanurasana
Aby dowiedzieć się więcej o tej asanie, kliknij tutaj: Dhanurasana
4. Sarvangasana
Aby dowiedzieć się więcej o tej asanie, kliknij tutaj: Sarvangasana
5. Halasana
Aby dowiedzieć się więcej o tej asanie, kliknij tutaj: Halasana
6. Shavasana
Aby dowiedzieć się więcej o tej asanie, kliknij tutaj: Shavasana
Jak joga pomaga lśniącej skórze?
Kiedy ćwiczysz jogę, poprawia się krążenie krwi w twoim ciele. Oznacza to więcej tlenu i mniej wolnych rodników. Świeża krew nadaje również policzkom ciepły blask. Poza tym toksyny są wypłukiwane, a ciało ujędrnione, co zwiększa iloraz urody.
A-Listers z Hollywood i Bollywood, którzy przysięgają na jogę i mają piękną, świecącą skórę
1. Shilpa Shetty
2. Kareena Kapoor
3. Gisele Bundchen
4. Jennifer Aniston
Joga nie jest już tylko dla hipisów. Kiedy zaczniesz to praktykować, zauważysz, jak pięknie się czujesz - zarówno wewnątrz, jak i na zewnątrz. Korzyści z tych prostych asan z pewnością odbiją się na Twojej skórze.