6 Potencjalne korzyści zdrowotne herbaty liściastej koki

Herbata koka ( mate de coca ) była używana przez rdzennych mieszkańców Ameryki Południowej od wieków. Mówi się, że herbata zawiera związki, takie jak inulina, składniki odżywcze i alkaloidy, które zapewniają wiele korzyści zdrowotnych. Herbata jest również bogata w witaminy A, C, E, B2 i B6 oraz ma właściwości przeciwutleniające.

Spożycie herbaty koki może pomóc w utracie wagi, dodaniu energii, poprawie zdrowia odpornościowego i złagodzeniu choroby wysokościowej. W tym artykule omówimy korzyści, przygotowanie i skutki uboczne herbaty koki. Czytaj.

Jakie są korzyści zdrowotne wynikające z herbaty z liści koki?

1. Może promować utratę wagi

Badania na myszach wskazują, że herbata koka może mieć korzystny wpływ na utratę wagi (1). Alkaloidy zawarte w herbacie mogą sprzyjać utracie wagi. Związki te mogą odgrywać rolę w zwiększaniu lipolizy (rozpadu kwasów tłuszczowych w organizmie na energię).

Spożycie herbaty koki hamuje apetyt (2). Może to również przyczynić się do utraty wagi. Anegdotyczne dowody sugerują, że regularne picie herbaty może zwiększyć naturalną zdolność organizmu do spalania tłuszczu.

2. Może zwiększyć energię

Niektóre teorie sugerują, że ludzie często używają herbaty koki ze względu na jej rzekome właściwości pobudzające (3). Liście zawierają węglowodany, kalorie, minerały i witaminy, które dostarczają energii użytkownikowi (3). Pobudzające działanie tej herbaty jest podobne do kawy. Ale liście koki nie mają kofeiny - ich herbata może być idealna dla osób nietolerujących kofeiny.

3. Może wzmocnić układ odpornościowy

Liście herbaty koki zawierają różne minerały i witaminy (3). Mogą one odgrywać rolę we wzmacnianiu układu odpornościowego. Chociaż brakuje bezpośrednich badań, bogate składniki odżywcze herbaty mogą w tym pomóc.

4. Może złagodzić chorobę wysokościową

Herbatę koki od wieków używano do łagodzenia różnych objawów choroby wysokościowej. Badanie przeprowadzone przez SUNY Upstate Medical University wykazało, że spożywanie produktów z liści koki może zmniejszyć chorobę wysokogórską (4).

Inne badanie przeprowadzone na 136 podróżnikach wykazało, że spożycie herbaty z koki zmniejsza chorobę wysokościową (2). Herbata koka może pomóc w poprawie wchłaniania tlenu i przepływu krwi na dużych wysokościach.

5. Może zmniejszyć ryzyko cukrzycy

Liście koki mają potencjał terapeutyczny w leczeniu cukrzycy typu 2 (5). Zawierają składniki odżywcze, takie jak witamina A, wapń, żelazo i ryboflawina, które pomagają regulować poziom glukozy we krwi w organizmie (6). To z kolei nasila metabolizm i może obniżyć ryzyko cukrzycy .

6. Może złagodzić niestrawność

Obecność alkaloidów i witamin w herbacie koki sprawia, że jest ona skutecznym lekarstwem na niestrawność. Od wieków jest stosowany w leczeniu bólu brzucha, nudności, wzdęć i wymiotów (7). Jest powszechnie stosowany w Ameryce Południowej jako skuteczny naturalny lek na wiele problemów związanych z niestrawnością.

Jak zrobić herbatę z liści koki

Składniki

1 szklanka wody
1 łyżeczka liści koki
1 łyżeczka miodu (lub cukru)

Procedura

Zagotuj szklankę wody. Zmniejsz ogień i pozwól mu się gotować.
Dodaj liście koki do gorącej wody (195 ^o F).
Pozostaw mieszaninę do zaparzenia przez 4-5 minut; im dłużej się parzy, tym mocniejsza jest herbata.
Przecedź mieszaninę do filiżanki, oddzielając liście.
W razie potrzeby dodaj miód lub cukier.

Herbata koka może być prosta w przygotowaniu. Nie zawiera kofeiny, co może być dodatkową korzyścią dla osób wrażliwych na kofeinę. Jednak herbata może mieć również pewne skutki uboczne.

Skutki uboczne herbaty z liści koki

Odekokainizowana herbata z koki lub herbata z liści bez kokainy jest bezpieczna dla większości ludzi, gdy jest przyjmowana w normalnych ilościach (8). Nadmierne spożycie herbaty koki może prowadzić do drażliwości, bólów głowy i niektórych problemów podczas ciąży.

Może powodować drażliwość

Nadmierne spożycie tego stymulującego napoju może powodować drażliwość ze względu na stężenie kokainy, która jest bardzo silnym narkotykiem pobudzającym (9). Jednak przyjmowana z umiarem, herbata koka robi niewiele więcej niż mocna filiżanka kawy.

Może powodować problemy z sercem

Niewielka ilość kokainy w herbacie z koki może obciążać układ sercowo-naczyniowy (10). Dlatego pacjenci z chorobami serca powinni unikać herbaty z koki.

Może powodować problemy podczas ciąży

Kokaina obecna w liściach koki może powodować przedwczesne porody, niską masę urodzeniową i pewne wady wrodzone (11). Dlatego kobiety w ciąży powinny unikać picia herbaty z koki. Może również powodować zespół nagłej śmierci niemowląt (SIDS) (12). Matki karmiące piersią powinny również trzymać się z daleka od herbaty z koki, ponieważ może to mieć niekorzystny wpływ na niemowlęta.

Może prowadzić do uzależnienia

Coca to uzależniająca roślina natury (13). Jeśli spożywasz w nadmiarze herbatę koki, możesz się uzależnić. Chociaż do ekstrakcji kokainy w dużych stężeniach z tych samych liści wymagany jest proces chemiczny, codzienne picie tej herbaty może skutkować uzależnieniem.

Może pogorszyć astmę

Kokaina obecna w liściach koki, nawet w śladowych ilościach, może pogorszyć astmę (14). Osoby z astmą powinny unikać spożywania herbaty z koki.

Wniosek

Herbata koka jest bogata w kilka witamin, minerałów i pewnych alkaloidów, które przynoszą korzyści. Właściwości przeciwutleniające składników odżywczych dostępnych w herbacie z koki mogą pomóc w leczeniu niektórych dolegliwości, nadmiernej masy ciała, choroby wysokościowej, cukrzycy i zaparć.

Jednak nadmierne spożycie tej herbaty ziołowej może powodować pewne niepożądane skutki, takie jak drażliwość, poronienie i problemy z sercem. Dlatego ważne jest, aby o tym pamiętać przed podjęciem decyzji o spożyciu tego napoju i skonsultować się z lekarzem w nagłych przypadkach.

Odpowiedzi eksperta na pytania czytelników

Ile herbaty koki mogę wypić?

Możesz wypić od 3 do 4 filiżanek herbaty koki dziennie.

Jak długo herbata koka pozostaje w Twoim moczu?

Herbata Ccoca z wykrywalnymi stężeniami metabolitów kokainy może pozostawać w moczu przez co najmniej 20 godzin (8).

14 źródeł

Stylecraze ma ścisłe wytyczne dotyczące zaopatrzenia i opiera się na recenzowanych badaniach, akademickich instytucjach badawczych i stowarzyszeniach medycznych. Unikamy używania referencji trzeciorzędnych. Możesz dowiedzieć się więcej o tym, jak zapewniamy dokładność i aktualność naszych treści, czytając nasze zasady redakcyjne.

Yang, Xiao Rong i wsp. „Wpływ suplementacji dietetycznej herbaty kakaowej (Camellia ptilophylla) na otyłość wywołaną dietą wysokotłuszczową, stłuszczenie wątroby i hiperlipidemię u myszy”. Oparta na faktach medycyna uzupełniająca i alternatywna 2013 (2013).

www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3723092/
Bauer, Irmgard. „Medycyna podróży, koka i kokaina: demistyfikacja i rehabilitacja Erythroxylum - obszerny przegląd”. Choroby tropikalne, medycyna podróży i szczepionki vol. 5 20. 26 listopada 2019.

www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6880514/
Biondich, Amy Sue i Jeremy David Joslin. „Coca: historia i medyczne znaczenie starożytnej tradycji andyjskiej”. Emergency Medicine International vol. 2016 (2016): 4048764.

www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4838786/
Biondich AS, Joslin JD. Coca: Remedium starożytnych Inków na dużej wysokości. Wilderness Environ Med . 2015; 26 (4): 567–571.

pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26507611-coca-high-altitude-remedy-of-the-ancient-incas/
Altiındağ, Ebru i Betul Baykan. „Odkryj światowe badania naukowe”. Turk J Neurol 23 (2017): 88–89.

www.researchgate.net/publication/317231029_Potential_of_coca_leaf_in_current_medicine
Penny, Mary E. i in. „Czy liście koki mogą przyczynić się do poprawy stanu odżywienia populacji andyjskiej?”. Biuletyn dotyczący żywności i żywienia 30.3 (2009): 205-216.

journals.sagepub.com/doi/10.1177/156482650903000301?icid=int.sj-full-text.similar-articles.3
Biondich, Amy Sue i Jeremy David Joslin. „Coca: historia i medyczne znaczenie starożytnej tradycji andyjskiej”. Emergency Medicine International vol. 2016 (2016): 4048764.

www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4838786/#B30
Jenkins, AJ i in. „Identyfikacja i oznaczanie ilościowe alkaloidów w herbacie koki”. Forensic Science International vol. 77,3 (1996): 179-89.

www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2705900/
Taba, Pille, Andrew John Lees i Katrin Sikk. Neuropsychiatryczne powikłania nadużywania środków pobudzających . Academic Press, 2015.

www.sciencedirect.com/topics/biochemistry-genetics-and-molecular-biology/coca
Kim, Sung Tae i Taehwan Park. „Ostre i chroniczne działanie kokainy na zdrowie układu sercowo-naczyniowego”. Międzynarodowy dziennik nauk molekularnych vol. 20,3 584. 29 stycznia 2019 r.

Https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6387265/
Forray, Ariadna. „Używanie substancji w czasie ciąży”. F1000Research vol. 5 F1000 Wydział Rev-887. 13 maja. 2016.

www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4870985/
Aoki, Yasuhiro. „Zespół nagłej śmierci niemowląt u matek zażywających kokainę niemowląt”. Journal of Clinical Forensic Medicine 1.2 (1994): 87-91.

pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16371273-sudden-infant-death-syndrome-in-infants-of-cocaine-using-mothers/
Hadżar, Rachel. „Intoxicants in Society”. Widoki serca: oficjalny dziennik Gulf Heart Association vol. 17,1 (2016): 42-8.

www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4879807/
Rome LA, Lippmann ML, Dalsey WC, Taggart P, Pomerantz S. Rozpowszechnienie zażywania kokainy i jego wpływ na zaostrzenie astmy w populacji miejskiej. Klatka piersiowa . 2000; 117 (5): 1324–1329.

pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10807818-prevalence-of-cocaine-use-and-its-impact-on-asthma-exacerbation-in-an-urban-population/