5 Najlepsze potrawy do leczenia chikungunya

Czy zbyt późno chorowałeś? Czy często wymiotujesz i dostrzegasz wysypki rozwijające się na wszystkich kończynach? Są szanse, że możesz zostać dotknięty Chikungunyą. Chikungunya to choroba wirusowa przenoszona głównie przez ukąszenia komarów. Stan ten nie jest jednak śmiertelny i można go naprawić za pomocą dobrego leczenia.

Istnieją jednak pewne produkty, które możesz jeść, aby przeciwdziałać Chikungunya. Chcesz dowiedzieć się więcej o chorobie i diecie chikungunya? Przeczytaj post!

Objawy Chikungunya:

Chikungunya jest dość podobna do gorączki denga i prawie nie zagraża życiu. Objawy utrzymują się od 3 do 7 dni i można je leczyć poprzez odpowiednią dietę i codzienne przyjmowanie leków przepisanych przez lekarza. Oto jego objawy:

1. Wysypki, gorączka, dreszcze, bóle głowy, nudności itp. Wysypki są zwykle bardzo intensywne wokół kończyn i tułowia (1).
2. Stawy nabrzmiewają i często są bolesne w dotyku. Może to spowodować zapalenie opon mózgowo-rdzeniowych (2).
3. Resztkowe zapalenie stawów, które jest w zasadzie obrzękiem, sztywnością i bólem, którego wyzdrowienie może zająć miesiące (3).

Dieta dla Chikungunya:

To, co jesz, odgrywa ważną rolę w zwalczaniu każdej choroby, tak samo jest w przypadku Chikungunya! Po prostu włącz następujące produkty do swojej diety i zobacz, jak wracasz do swojego najlepszego zdrowia!

1. Warzywa liściaste:

Zdjęcie: Shutterstock

Warzywa liściaste to jedna z najlepszych potraw na świecie. Są lekkostrawne i mają bardzo mało kalorii. Są bogate w witaminę A, która chroni organizm przed rakiem i zapewnia wzrost kości. Warzywa liściaste zawierają również witaminę C, która zapobiega tworzeniu się wolnych rodników i chroni organizm przed zapaleniem stawów (4). Przywraca zdrowie i chroni przed chorobami zagrażającymi życiu, takimi jak Chikungunya.

Pamiętaj o włączeniu do diety warzyw liściastych. To nie tylko pomaga w walce z Chikungunyą, ale także poprawia ogólny stan zdrowia

2. Jabłka i banany:

Zdjęcie: Shutterstock

Próbując wyleczyć się z Chikungunya, zaleca się trzymanie z dala od owoców cytrusowych, takich jak arbuzy i pomarańcze. Zamiast tego trzymaj się jabłek i bananów. Jabłka są pełne błonnika, który oczyszcza przewód pokarmowy i zapewnia niższy poziom cholesterolu. Babki zawierają również błonnik, który zapobiega zaparciom i utrzymuje jelita w czystości (5).

3. Pokarmy bogate w witaminy C i E:

Zdjęcie: Shutterstock

Witamina C pomaga w gojeniu się ran, umożliwia tworzenie mięśni, kości, ścięgien i innych naczyń krwionośnych. Witamina E sprzyja zdrowiu, nieskazitelnej skórze i zapobiega nowotworom, zawałom serca, chorobie Parkinsona i reumatoidalnemu zapaleniu stawów (6). Kilka przykładów żywności zawierającej witaminy C i E to guawa, żółta papryka, kiwi, brokuły, truskawki, pomidory, groszek itp. W przypadku witaminy E należy jeść więcej jagód, orzechów, owoców tropikalnych, pszenicy, olejów i brokułów.

4. Żywność na bazie płynnej:

Zdjęcie: Shutterstock

Pokarmy na bazie płynów są doskonałe do regeneracji po Chikungunya. Ta kategoria zawiera głównie zupy, lody i sosy. Zupy powinny być zwykle przygotowywane z fasoli, chudego mięsa lub ryb, które powinny dostarczyć organizmowi niezbędnej ilości białka. Spróbuj zupy pomidorowej, ponieważ zawiera przeciwutleniacze, takie jak likopen, który zmniejsza objawy raka prostaty (7).

5. Więcej kwasów tłuszczowych Omega 3:

Zdjęcie: Shutterstock

Kwasy tłuszczowe Omega 3 mogą być spożywane zarówno w pożywieniu, jak i w suplementach, ale w tym przypadku wskazane jest trzymanie się żywności ekologicznej. Zmniejsza zakrzepy krwi, umożliwia prawidłową pracę mózgu, poprawia pamięć, zmniejsza ryzyko udaru, a także zmniejsza objawy zapalenia stawów (8).

Chodzi o jedzenie chikungunya. Czy słyszałeś o Chikungunya? Czy znasz kogoś, kto został dotknięty tym stanem? Powiedz im o tym poście. Twoje wsparcie może uratować życie wielu ludzi! Podziel się tym, jak pomógł Ci ten post, komentując w polu poniżej!