Spisu treści:
- 5 najlepszych maszyn Bowflex w 2020 roku
- 1. Domowa siłownia Bowflex Blaze
- 2. Siłownia domowa Bowflex PR 1000
- 3. Bowflex BodyTower
- 4. Domowa siłownia Bowflex Revolution - ogólnie najlepsza
- 5. Siłownia domowa Bowflex Xtreme 2 SE - najlepsza domowa siłownia na mniejsze powierzchnie
- Rzeczy do rozważenia przed zakupem maszyny do ćwiczeń w domu Bowflex
- Odpowiedzi eksperta na pytania czytelników
Ich domowe urządzenia do ćwiczeń służą głównie do budowania siły i mięśni. Zostały po raz pierwszy opatentowane w 1979 roku w San Francisco przez studenta inżynierii. Od 1986 roku Bowflex sprzedaje swoje domowe urządzenia do ćwiczeń na całym świecie. Jeśli szukasz takiego, oto 5 najlepszych maszyn Bowflex do domowej siłowni, które możesz kupić. Przewiń w dół.
5 najlepszych maszyn Bowflex w 2020 roku
1. Domowa siłownia Bowflex Blaze
Dzięki tej domowej siłowni możesz wykonać ponad 60 ćwiczeń, które działają na wszystkie grupy mięśni, w tym klatkę piersiową, barki, ramiona, plecy, mięśnie brzucha i nogi. Zapewnia siedem bezpłatnych schematów treningowych opracowanych przez trenera. Ma wysuwaną szynę siedziska, która umożliwia wioślarstwo aerobowe i wyciskanie nóg.
Najszersza wieża ma ustawiony pod kątem drążek, który pomaga budować mięśnie ramion i pleców. Wiele pozycji linki lub bloczka w tej domowej siłowni umożliwia wykonywanie niestandardowych treningów. Maszyna jest wyposażona w tabliczkę z instrukcją oraz potrójny uchwyt / mankiety na kostkę. Składana ławka i kółka ułatwiają przechowywanie tej maszyny.
Specyfikacje
- Odporność na wagę: 210 funtów (możliwość ulepszenia do 310 funtów lub 410 funtów)
- Liczba ćwiczeń: 60+
- Wymiary: 229x97x211 cm
- Limit wagi użytkownika: 136 kg
Plusy
- W zestawie potrójny uchwyt ręczny
- Składana ławka i kółka ułatwiają przechowywanie
- Wieża Lat z wygiętym drążkiem (dla mięśni pleców i ramion)
- Zawiera tabliczkę instruktażową
- 5 lat gwarancji na maszynę, 60 dni na części i żywotność na pręty
Cons
- Właściwe wiosłowanie aerobowe może być trudne.
- Siedzisko i ławka mogą się chybotać.
2. Siłownia domowa Bowflex PR 1000
Siłownia domowa Bowflex PR 1000 ma opór 210 funtów. Posiada wbudowaną stację wiosłową do wykonywania ćwiczeń spalających kalorie. Wbudowany stojak na media i wiele pozycji krążków linowych ułatwia zmianę kąta oporu, aby zwiększyć efektywność ćwiczeń. Ta wszechstronna maszyna wspomaga pracę mięśni brzucha, klatki piersiowej, ramion, barków, pleców i dolnej części ciała.
Jest wyposażony w trzyfunkcyjne uchwyty ręczne do wyciągania najszerszego grzbietu i poziomą wyciskanie na ławce. Posiada również poduszki rolkowe, które mogą być używane do ćwiczeń prostowania i podkręcania nóg. Po zakończeniu treningu stację można złożyć.
Specyfikacje
- Odporność na ciężar: 210 funtów
- Liczba ćwiczeń: 30+
- Wymiary: 84 dł. X 38 szer. X 82 wys. Cale
- Limit wagi użytkownika: 300 funtów / 136 kg
Plusy
- Zawiera 7 treningów stworzonych przez trenera
- Stojak na media do oglądania filmów szkoleniowych
- Zawiera dwa filmy szkoleniowe
- Wbudowana stacja wiosłowa
- Łatwe do złożenia
- Świetne do ćwiczeń górnej części ciała
- Kompaktowa domowa siłownia
Cons
- Ćwiczenia dolnych partii ciała są mniej wymagające.
- Zmiana konfiguracji maszyny wymaga czasu.
3. Bowflex BodyTower
Bowflex BodyTower pomaga urozmaicić i zwiększyć intensywność treningów. Posiada siedem różnych poziomów regulacji, które pozwalają na wykonanie ponad 20 ćwiczeń, w tym podciągania się, pompki, podciągania, brzuszków, przysiadów na jednej nodze, unoszenia nóg w zwisie i spadków na triceps. Wyposażony jest w unikalne ramiona EZ-Adjust, które zapewniają szerszy zakres opcji niż większość wież dostępnych na rynku.
To jest wytrzymała obudowa nadwozia. Ma stalową rurę malowaną proszkowo z szeroką podstawą dla zwiększenia stabilności. Posiada również karabińczyki o dużej wytrzymałości i d-ringi. Jest dostarczany z umieszczonym na wieży plakatem treningowym z ośmioma ćwiczeniami i przewodnikiem przedstawiającym 10 kolejnych. Zestaw zawiera nienasiąkliwą wyściółkę z pianki, uchwyty do rąk oraz paski do chodzenia.
Specyfikacje
- Weight Resistance: Odporność na masę ciała
- Liczba ćwiczeń: 20+
- Wymiary: 127 x 127 x 196 cm (po złożeniu)
- Limit wagi użytkownika: 300 funtów
Plusy
- W komplecie rączki i paski do zawieszenia
- Nie chłonna, amortyzowana podkładka pod plecy
- Chłonne, odporne na drobnoustroje uchwyty
- W zestawie tabliczka treningowa z 8 głównymi ćwiczeniami
- W zestawie przewodnik po ćwiczeniach z 10 ćwiczeniami
Cons
- Trochę się chwieje (jeśli jesteś wyższą osobą).
- Może wydawać się nieco za krótki dla dużych osób (powyżej 6 stóp).
4. Domowa siłownia Bowflex Revolution - ogólnie najlepsza
W domowej siłowni Bowflex Revolution możesz wykonać ponad 100 ćwiczeń z maksymalnie 400 wariacjami. Ten produkt jest przeznaczony do pracy z każdą częścią ciała i wspiera prawie wszystkie procedury treningowe, poziomy sprawności i siły oraz cele fitness. Ta domowa siłownia działa na technologii SpiraFlex, zaprojektowanej dla NASA i działa niezależnie od grawitacji, zapewniając opór bez bezwładności.
Ta maszyna ma niezależnie poruszające się ramiona z 10 pozycjami, które zapewniają 170-stopniową regulację. Możesz pracować ze stacją do wyciskania nóg z oporem do 600 funtów. Posiada wysuwaną szynę siedziska do wyciskania nóg i aerobowych ćwiczeń wioślarskich. Pionowa wyciskanie na ławce pomaga w wykonywaniu szerokiej gamy ćwiczeń i łatwo składa się, co ułatwia przechowywanie po treningu.
Specyfikacje
- Odporność na ciężar: 220 funtów (maksymalnie 300 funtów)
- Liczba ćwiczeń: 100+
- Wymiary: 248 dł. X 97 szer. X 185 wys. Cm
- Limit wagi użytkownika: 300 funtów
Plusy
- Niezależnie poruszające się ramiona z 10 pozycjami (regulacja 170 stopni)
- Stacja dociskająca nogi o wytrzymałości 600 funtów (z ulepszeniami)
- Przystawka do zwijania kaznodziei
- Prasa pionowa
- Przedłużenia nóg
- Wszechstronne wyposażenie
- Solidny i dobrze zbudowany
- Łatwo się składa
- Dobry zakres wag
- Łatwe do przełączania i zmieniania ćwiczeń
- 10 lat gwarancji (części) i 90 dni (robocizna)
Cons
- Trudno jest uzyskać dobre ćwiczenie wyciągania mięśni najszerszych (ze względu na konstrukcję).
5. Siłownia domowa Bowflex Xtreme 2 SE - najlepsza domowa siłownia na mniejsze powierzchnie
Nie znaleziono produktów.
Ta domowa siłownia ma system bloczków bez zmiany, co oznacza, że możesz ćwiczyć całe ciało bez konieczności wymiany linek. Możesz łatwo przełączać się z jednego ćwiczenia na drugie bez wpływu na tętno. Ta domowa siłownia koncentruje się na treningu wszystkich grup mięśni, w tym klatki piersiowej, ramion, ramion, brzucha, nóg i najszerszych mięśni.
Posiada uchwyty ręczne, drążek poprzeczny i uprząż barkową. Aby urozmaicić swoje ćwiczenia, możesz kupić nakładkę na mięśnie brzucha i lokówkę kaznodziejską. Maszyna posiada również regulowane siedzenie z poduszką poliuretanową i 5-kierunkowym uchwytem / mankietami na kostki. Zestaw zawiera siłownię domową Bowflex Xtreme 2 SE, dwie wędki o wadze 50 funtów i dwa przystawki do wędek o wadze 50 funtów.
Specyfikacje
- Wytrzymałość na wagę: 210 funtów (możliwość rozbudowy do 310 lub 410 funtów)
- Liczba ćwiczeń: 70+
- Wymiary: 135 L x 124 W x 211 H cm
- Limit wagi użytkownika: 300 funtów
Plusy
- Kompaktowy, nadający się do mniejszych przestrzeni
- Wieżowiec i kątowy drążek na mięśnie pleców
- 4-pozycyjna dolna stacja bloczka / przysiadu (na łydki, ścięgna podkolanowe i pośladki)
- Przedłużenia nóg
- Szelki barkowe typu `` crunch '' brzucha
- Zawiera drążek do przysiadów
- 7 bezpłatnych treningów stworzonych przez trenera
Cons
- Pręty zasilające mogą nie zapewniać wystarczającego oporu.
To najlepsze maszyny Bowflex, jakie możesz kupić. Jeśli oglądałeś maszynę do domowej siłowni Bowflex i planujesz ją wkrótce kupić, oto kilka wskazówek, które należy wziąć pod uwagę przed wybraniem urządzenia.
Rzeczy do rozważenia przed zakupem maszyny do ćwiczeń w domu Bowflex
- Opór i waga: Modele z dolnym końcem z prętami o masie 210 funtów są odpowiednie dla lekkich podnośników. Jeśli jednak jesteś ciężkim podnośnikiem, wybierz maszynę o oporze co najmniej 410 funtów.
- Rozmiar maszyny: Niektóre modele nadają się do małych przestrzeni, podczas gdy inne mogą potrzebować większej przestrzeni do konfiguracji. Oceń dostępną przestrzeń i kup taką o odpowiedniej wielkości.
- Dostępne rodzaje ćwiczeń: Niektóre urządzenia do ćwiczeń w domu oferują 50-70 rodzajów ćwiczeń, podczas gdy inne oferują ponad 100 rodzajów. Wysokiej klasy maszyny mają więcej ćwiczeń. Wybierz zgodnie ze swoim budżetem i wymaganiami.
- Sprawdź maksymalną wagę użytkownika: jeśli planujesz budować mięśnie i powiększać się, powinieneś rozważyć tę opcję. Niższa maksymalna waga oznacza, że pewnego dnia możesz wyrosnąć z maszyny lub stać się dla niej zbyt ciężka.
- Funkcje Cardio: Funkcje cardio, takie jak wiosłowanie, są dobre do wzmacniania i utrzymywania aktualnego kształtu mięśni. Wysokiej klasy domowe siłownie zwykle mają dodatkowe funkcje cardio.
Domowe siłownie Bowflex są łatwe w utrzymaniu i wystarczająco wytrzymałe, aby służyć przez długi czas. Marka słynie z jakości, a oni dają naprawdę dobrą gwarancję na produkt, jakiej zwykle nie znajdziesz u innych marek. Dlatego jeśli planujesz założyć siłownię w domu, zdecydowanie możesz wybrać domowy sprzęt do ćwiczeń Bowflex.
Odpowiedzi eksperta na pytania czytelników
Jak długo wytrzymują wędki Bowflex?
Wędki Bowflex są dość solidne i prawie nigdy się nie łamią.
Co to jest