5 niesamowitych korzyści zdrowotnych płynących z soku Baba Ramdev Lauki

Większość z nas wie o wartościach odżywczych Lauki. Jest również znany jako dudhi, ghiya i flakonik. To warzywo ma wiele zalet zdrowotnych. Lauki służy do gotowania różnych pysznych potraw. Ale czy wiesz, że lauki też można wyciskać?

Tak! Sok Lauki ma tyle samo zdrowotnych właściwości co Lauki Curry! W rzeczywistości sok lauki zajmuje ważne miejsce w Ajurwedzie. Sprawdza złe skutki chorób, takich jak cukrzyca. Utrzymuje również pod kontrolą poziom cholesterolu. Ludzie nie wiedzieli o różnych korzyściach zdrowotnych płynących z soku Lauki, dopóki Baba Ramdev nie ujawnił jego zalet w programie telewizyjnym. W tym poście dowiesz się o zaletach soku Baba Ramdev Lauki.

Iloraz popularności

Sok Lauki osiągnął zenit popularności, kiedy Baba Ramdev doradził ludziom spożywanie soku z Lauki. Prasa dodała dalej, zgłaszając to jako „efekt Baby Ramdev”. Ajurweda wspomina o dobroci soku z jeziora, ale zasługa dostarczenia tej wiedzy masom należy do Baby Ramdev. Gdy tylko Baba Ramdev oznajmił w telewizji korzyści płynące z soku z Lauki, sok został ukoronowany jako „magiczny napój zdrowotny”. W końcu ten zdrowy sok trafił również do menu sklepów z sokami!

Korzyści zdrowotne wynikające z soku Baba Ramdev Lauki

Niektóre korzyści zdrowotne wynikające z soku Lauki Baba Ramdev to:

1. Wypicie szklanki świeżego soku z lauki z solą zapewnia orzeźwienie podczas gorących letnich miesięcy.
2. Sok Lauki nie tylko wspomaga odchudzanie, ale także nadaje skórze naturalny blask przy regularnym spożyciu.
3. Sok Lauki wspomaga również trawienie i zapobiega zakwaszeniu.
4. Działa leczniczo na cukrzycę. Alternatywne leki sugerują, że spożywanie świeżego soku z lauki rano na pusty żołądek jest skutecznym lekarstwem na cukrzycę.
5. Sok Lauki zapobiega i leczy zaburzenia układu moczowego oraz utratę nadmiernej ilości sodu z organizmu.

Fakty żywieniowe

Tykwa butelkowa lub lauki mają 96% zawartości wody i są dobrym wyborem do wyciskania soku. Sok Lauki to doskonałe źródło błonnika pokarmowego. Zawiera witaminy C, witaminę B1, tiaminę, ryboflawinę B2, niacynę B3, B6, kwas foliowy, DEF i witaminę A. Sok z tykwy butelkowej jest magazynem minerałów. Niektóre z nich to wapń, żelazo, magnez, fosfor, potas, sód i cynk. Ma również niską zawartość tłuszczu i cholesterolu, co czyni go idealnym napojem zdrowotnym.

Przepis na sok Baba Ramdev Lauki

Przygotowanie soku z lauki jest łatwe i tanie. Oto prosty przepis na sok Lauki ka autorstwa Baby Ramdev do wypróbowania:

• Do przygotowania soku z lauki w domu wybierz świeże lauki lub tykwę butelkową.
• Pokrój mały kawałek do smaku i upewnij się, że nie jest gorzki. Odrzuć lauki, jeśli okaże się, że są gorzkie.
• Lauki obrać i pokroić na małe kawałki.
• Umieść małe kawałki w robocie kuchennym lub sokowirówce, aby uzyskać świeży sok z lauki.
• Przecedzić przez sitko i doprawić solą i pieprzem do smaku.
• Teraz ciesz się sokiem Lauki.

Baba Ramdev również wyprodukował go na dużą skalę i udostępnił na rynku. Jest sprzedawany przez Patanjali Yogpeeth - Divya Yog Mandir Trust. Zaufanie to również sprzedaje swoje produkty lokalnie i online.

Teraz już wiesz, jak zrobić sok Lauki Baba Ramdev, spójrzmy na jego wpływ na nasz organizm.

Słowo Ostrożności

W 2010 r. O skromnym soku z lauki pojawiły się również wiadomości, gdy naukowiec z CSIR zmarł po wypiciu soku z lauki. Po tym niefortunnym przypadku wydano publiczne zalecenie, aby uniknąć takich przypadków. Porada sugerowała, aby nie mieszać soku z lauki z żadnym innym sokiem warzywnym.

Ważne jest, aby najpierw skosztować małego kawałka tykwy butelkowej, aby uzyskać gorycz. Jeśli to samo okaże się gorzkie, natychmiast wyrzuć warzywo. Badania ujawniły, że gorzka tykwa butelkowa zawiera wysoce toksyczny składnik zwany tetracyklicznymi triterpenoidami Cucurbitacins, który może powodować poważne skutki uboczne.

Toksyczność może powodować objawy, takie jak wymioty, biegunka, nudności lub krwawienie z przewodu pokarmowego. W takich przypadkach zasięgnij natychmiastowej pomocy lekarskiej.

Sok Lauki swoją nową popularność zawdzięcza Babie Ramdevowi i TV! Ale Ajurweda mówi o tym wieki temu - i ta mądrość jest prawdą nawet dzisiaj. Śmiało, już dziś dodaj do swojej diety szklankę soku z lauki!

Czy kiedykolwiek próbowałeś soku Baba Ramdev Lauki? Podobał ci się smak? Podziel się z nami swoim doświadczeniem w sekcji komentarzy poniżej.