4 Najlepsze rowery wodne na rynku

Ćwiczenia w wodzie zyskały ostatnio wiele uwagi i możemy zobaczyć dlaczego. Jest to trening o niskim wpływie i ma wiele korzyści zdrowotnych. Oprócz tego, jazda na rowerze w wodzie to także świetny sposób na ćwiczenia i ćwiczenia cardio. Przyjrzyjmy się więc dogłębnie, czym jest kolarstwo wodne lub kolarstwo w basenie.

Co to jest rower wodny?

Rower wodny jest bardzo podobny do stacjonarnych rowerów stacjonarnych, które widzisz na siłowni, z tym wyjątkiem, że są umieszczane w wodzie. Mają pedały średniej wielkości oraz siodełko i kierownicę, podobnie jak zwykły rower. Te rowery są zanurzone w wodzie na około 3-4 stopy, a rowerzysta musi pedałować pod wodą. Brzmi fajnie, prawda?

Co sprawia, że ​​jest tak wyjątkowy?

Kolarstwo wodne lub kolarstwo w basenie pojawiły się po raz pierwszy pod koniec XIX wieku i wydaje się, że ostatnio zyskują dużą popularność, szczególnie w Stanach Zjednoczonych. Istnieje wiele powodów, dla których kolarstwo wodne jest tak wyjątkowe. Po pierwsze, pozwala jeźdźcowi ćwiczyć przy minimalnym ryzyku. Ćwiczenia w wodzie powodują znacznie mniejszy nacisk na stawy, więc jeśli niedawno doznałeś kontuzji lub masz ograniczoną mobilność, może to być trening dla Ciebie. Wypór wody wspomaga stawy, a wilgoć odprowadza ciepło z organizmu, regulując w ten sposób temperaturę ciała.

Inną wspaniałą rzeczą w jeździe na rowerze wodnym jest to, że daje ci cięższy trening. Odporność na wodę oznacza, że ​​podczas wykonywania niektórych ćwiczeń będziesz musiał wywierać dwukrotnie większy nacisk. Nie zapominajmy też, jak fajne mogą być te treningi. Dzięki wyszkolonemu instruktorowi i odrobinie pompującej muzyki jazda na rowerze w wodzie urozmaici Twoje sesje treningowe i sprawi, że zaczniesz z niecierpliwością oczekiwać.

Jak to działa?

Aquabike są specjalnie zaprojektowane do ćwiczeń w wodzie. Kiedy już usiądziesz na rowerze, woda będzie podnosić się do brzucha. Następnie chwytasz kierownicę i zaczynasz pedałować. Pedały są zwykle średniej wielkości i mają płetwy, które spowalniają ruch. Wykazano, że jazda w wodzie wzmacnia dolną część ciała.

Teraz, gdy już zrozumieliśmy, czym są rowery wodne i jak działają, spójrzmy na 4 najlepsze rowery wodne dostępne obecnie na rynku.

1. POOLBIKING ONE Aquabike Aquabiking Pool Bike

KUP NA AMAZON

Ten prosty rower wodny jest świetny dla początkujących. Jest ergonomicznie zaprojektowany i przetestowany pod kątem wydajności. Ma odpowiednią ilość oporu wymaganą, aby zapewnić Ci niską siłę uderzenia i odświeżającą sesję treningową. Uchwyty są łatwo dostępne, więc nie musisz pochylać się do przodu, aby do nich sięgnąć. Rower można regulować ręcznie, aby dostosować się do różnych głębokości, a opór stopniowo rośnie w zależności od prędkości pedału. Pedały są wykonane z żywicy i należy jeździć boso. Korpus roweru jest wykonany z wysokiej jakości stali nierdzewnej, która nie rdzewieje. Do roweru dołączona jest instrukcja, która zawiera proste instrukcje, dzięki czemu można go łatwo złożyć. Jest również objęty 3-letnią rozszerzoną gwarancją. Dzięki eleganckiemu wzornictwu, pełnej progresywnej odporności pedałów i wysokiej jakości materiałowi,ten rower jest idealny, jeśli chcesz spróbować swoich sił w jeździe na rowerze wodnym i może być używany nawet po tym, jak staniesz się doświadczonym jeźdźcem.

Plusy:

• Dobra stabilność
• Przyjazny dla początkujących

Cons:

• Siedzenie na siedzeniu jest trochę niewygodne

2. Rower podwodny Fitmax Hydrospin Lite

KUP NA AMAZON

Wykonany z lekkiej stali morskiej, ten rower zapewnia ekscytujące wrażenia z jazdy. Korpus ze stali nierdzewnej jest odporny na rdzę, nawet w basenach z wodą uzdatnioną chlorem i bromem. Posiada odporne na zarysowania okucia na dnie, które pomagają chronić basen, a konstrukcja odporna na zacięcia ułatwia transport i przechowywanie. Regulowane, wyściełane siedzisko pozwala jeźdźcowi wygodnie na nim siedzieć, a kierownicę można dostosować do swoich potrzeb podczas ćwiczeń. Jeśli szukasz formy, to jest to rower wodny dla Ciebie.

Plusy:

• Wymagana minimalna konserwacja
• Kompaktowy i trwały

Cons:

• Nieco cięższy niż inne modele

3. POOLBIKING Veracruz Aquabiking Aqua Bike Rower basenowy

KUP NA AMAZON

Oto zaawansowany rower wodny, który jest doskonałym narzędziem do ćwiczeń sercowo-naczyniowych. Nie wywierają dużego nacisku na stawy, dzięki czemu możesz ćwiczyć przez dłuższy czas. Wykonany jest ze stali nierdzewnej pokrytej elektropolerowaną powłoką ochronną. Jego progresywny opór i anatomiczne pedały zapewniają dobre wrażenia z jazdy na rowerze. Duże, wodoszczelne łożyska ze stali nierdzewnej na środkowych pedałach gwarantują doskonały obrót. Włączenie tego roweru wodnego do swoich doświadczeń w jeździe na rowerze wodnym pozwoli Ci zmaksymalizować trening i nie męczy stawów. Aby uzyskać optymalne wyniki ćwiczeń, przed rozpoczęciem ćwiczeń upewnij się, że woda dociera do talii.

Plusy:

• Niezwykle przyjazny dla użytkownika
• Regulowany opór
• Solidna konstrukcja
• Pedał został przetestowany biologicznie

Cons:

• Nieco droższe

4. WIKE-UP! Aquabike Fitness

KUP NA AMAZON

Przy wadze zaledwie 18 funtów jest to jeden z najlżejszych rowerów dostępnych na rynku. Posiada regulowane, odporne pedały i jest dostępny w 6 atrakcyjnych kolorach. Wykonany jest z wysokiej jakości aluminium morskiego, które nie rdzewieje nawet przy długotrwałym kontakcie z wodą. Ten rower jest łatwy w obsłudze i jeszcze łatwiejszy w utrzymaniu. Jest ergonomicznie zaprojektowany i jest wielkim hitem wśród wielu użytkowników. Ten rower można łatwo wyjąć z wody, ponieważ jest lekki. Pedały zapewniają dodatkowe podparcie dla rowerzysty, a siedzenie można ustawić na wygodnej wysokości. Ten rower jest idealny, jeśli masz ograniczone zdolności motoryczne lub leczysz się po niedawnej kontuzji. Można je nawet umieścić w domowych basenach.

Plusy:

• Regulowane siedzenie
• Bardzo lekki
• Regulowany opór

Cons:

• Plastikowe elementy mogą ulec zniszczeniu, jeśli będą pozostawione w wodzie zbyt długo.

Jakie są zalety korzystania z roweru wodnego?

Oto kilka zalet korzystania z roweru wodnego:

• Mniejszy nacisk na stawy
• Pozwala jeźdźcowi ćwiczyć przy minimalnym ryzyku
• Poprawiona elastyczność i postawa
• Poprawia się krążenie krwi
• Można spalić do 800 kalorii
• Pomaga ujędrnić dolną część ciała

Jakie są zalety ćwiczeń na basenie?

Oto kilka zalet ćwiczeń na basenie:

• Wypór wody wspomaga stawy
• Wilgoć odprowadza ciepło z ciała, regulując w ten sposób temperaturę ciała
• Bardziej intensywna sesja treningowa
• Świetne dla osób, które wracają do zdrowia po niedawnej kontuzji

Jak korzystasz z Aqua Bike?

Co należy wziąć pod uwagę przed zakupem roweru na basen?

• Siedzenie:

Upewnij się, że siodełko roweru basenowego jest wygodne do siedzenia. Powinieneś być w stanie dopasować go do swoich preferencji.

• Budowa:

Najlepiej byłoby, gdybyś pamiętał o wadze roweru. Ciężkiego roweru nie da się łatwo podnieść i włożyć do wody. Powinien mieć na dnie okucia odporne na zarysowania i zakleszczenia, aby nie uszkodzić basenu. Opór pedału powinien wzrastać wraz z prędkością.

• Gwarancja:

Będziesz chciał zainwestować w rower wodny, który ma co najmniej 3 lata gwarancji.

• Materiał:

Najlepszym rozwiązaniem jest rower wykonany z aluminium lub stali nierdzewnej, który nie rdzewieje łatwo. Powinien być wykonany z wytrzymałego materiału, który nie uszkodzi Twojego basenu.

Oto kilka rzeczy, które musisz wiedzieć, zanim zaczniesz jeździć na rowerze wodnym. Zebraliśmy listę najlepszych rowerów basenowych. Jeśli zastanawiasz się nad zakupem roweru wodnego, nawet nie myśl dwa razy. Są inwestycją, za którą podziękuje Ci Twój organizm.

Odpowiedzi eksperta na pytania czytelników

Czy Aqua Cycling jest skuteczny?

Rower wodny skutecznie spala kalorie i poprawia zdrowie układu sercowo-naczyniowego. Pozwalają jeźdźcowi ćwiczyć przy minimalnym ryzyku.

Ile kalorii jest spalanych podczas jazdy na rowerze basenowym?

Nawet 800 kalorii można spalić, korzystając z roweru basenowego.