Spisu treści:
- Korzyści zdrowotne wynikające z oliwy z wytłoczyn z oliwek
- 1. Korzyści dla skóry
- 2. Korzystne dla włosów
- 3. Zmniejsza poziom cholesterolu
- 4. Najlepsze do gotowania
Obejrzyj pokaz gotowania, a jest szansa, że zobaczysz, że szef kuchni używa oliwy z oliwek do gotowania! Oliwa z oliwek jest dziś wszędzie! Świadoma zdrowia populacja wreszcie uświadamia sobie liczne korzyści płynące z używania oliwy z oliwek. Wcześniej oliwa z oliwek była wykorzystywana tylko jako dressing do sałatek. Ale czasy się zmieniają!
Oliwa z oliwek występuje w wielu formach, kolorze, smaku i poziomie kwasowości. Rafinowana jest oliwa wytłokowa, głównie pozostałość po tłoczeniu oliwy z oliwek. Jest stosunkowo niskiej jakości i tańsza niż inne odmiany oliwy z oliwek, ale to nie znaczy, że nie jest dobra! Oliwa z wytłoków jest równie dobra jak ten słoik oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia, który zdobi przejście w supermarkecie. W rzeczywistości ma taki sam skład jak oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia.
Korzyści zdrowotne wynikające z oliwy z wytłoczyn z oliwek
Oliwa z wytłoków jest zdrowsza niż inne oleje jadalne, które są obecnie dostępne na rynku. Jest też zdrowszym zamiennikiem olejów roślinnych. Poniżej omówiono niektóre korzyści zdrowotne wynikające z oliwy z wytłoczyn:
1. Korzyści dla skóry
Używanie olejku z wytłoczyn jako olejku do masażu może zapewnić zdrową i gładką skórę. Oliwa z wytłoków jest używana w kilku masażach jako substytut oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia, ponieważ ma prawie podobny skład, ale jest dużo tańsza. Oliwa z wytłoków jest szczególnie pomocna, jeśli masz suchą skórę. Pomaga skuteczniej odżywiać i leczyć suchą skórę. Używanie niewielkiej ilości oliwy z wytłoczyn z oliwek podczas kąpieli może pomóc odmłodzić skórę.
2. Korzystne dla włosów
Oliwa z oliwek z wytłoków może być również stosowana w leczeniu wypadania włosów i suchej skóry głowy. Najlepszym sposobem użycia oliwy z oliwek jest jej lekkie podgrzanie i bezpośrednie nałożenie na skórę głowy. To odżywi zniszczoną skórę głowy i zmniejszy wypadanie włosów. Zapewniając naturalny połysk, leczy wypadanie włosów. Możesz nawet dodać do odżywki oliwę z wytłoczyn z oliwek. Dodanie oliwy z oliwek do odżywki pomoże zwiększyć jej dobro i wzmocni suchą skórę głowy.
3. Zmniejsza poziom cholesterolu
Oliwa z wytłoczyn z oliwek zawiera prawie 80% jednonienasyconych tłuszczów, które pomagają obniżyć poziom cholesterolu w organizmie. Tłuszcz jednonienasycony pomaga obniżyć poziom cholesterolu, co wpływa na pracę serca. Cholesterol blokuje główne tętnice, które prowadzą krew do iz serca, zwiększając obciążenie serca. Regularne spożywanie oleju z wytłoków może utrzymać drożność tętnic i umożliwić prawidłowy przepływ krwi.
4. Najlepsze do gotowania
Oliwa z wytłoczyn jest lekka i neutralna w porównaniu z różnymi olejami roślinnymi dostępnymi na rynku. Gotowanie na oliwie z wytłoczyn jest zdrową alternatywą. Oliwa z wytłoków do palenia wymaga wysokiej temperatury, co czyni ją najlepszą opcją do głębokiego smażenia. Inną niesamowitą właściwością tej oliwy z oliwek, a właściwie wszystkich form oliwy z oliwek, jest to, że się rozprzestrzenia. Do gotowania wystarczy odrobina oliwy z wytłoczyn.
Oliwa z wytłoków to bardzo skuteczna i tańsza alternatywa dla oliwy extra vergine. Olejek zawiera różne składniki odżywcze, dzięki czemu organizm pozostaje zdrowy i sprawny. Używanie oliwy z oliwek do gotowania nie sprawia, że ktoś ma ochotę; sprawia, że jest praktyczny i inteligentny. To prawda, wygórowane ceny oliwy z oliwek mogą powstrzymać wielu od tego oczywiście zdrowego sposobu gotowania, ale w przypadku oliwy z wytłoczyn z oliwek cena nie jest problemem! Możesz dostać dobrą oliwę z oliwek z pierwszego tłoczenia w bardzo rozsądnej cenie! Więc następnym razem, gdy wybierzesz się na zakupy spożywcze, zrób skok wiary i weź puszkę oliwy z wytłoczyn - to decyzja zdrowotna, która jest już bardzo spóźniona!
Używasz oliwy z oliwek w swojej kuchni? Jakiego rodzaju oliwy z oliwek używasz? Udostępnij nam w sekcji komentarzy poniżej.