30 naturalnych ziół na porost i gęstość włosów

Wypadanie włosów jest częstym problemem, z którym borykają się zarówno mężczyźni, jak i kobiety, gdy ich włosy stają się rzadkie z powodu łysienia, przerzedzenia lub cofającej się linii włosów. Objawia się powoli, a czasami nawet nie traktujesz tego jako problemu, dopóki nie stracisz całkiem sporo włosów.

Odkrycie, że tracisz włosy, może wywołać panikę, stres i dezorientację co do tego, co powinieneś zrobić. Przy tak wielu produktach na rynku, które obiecują wzrost włosów, czasami może być trudno dokonać wyboru.

Podczas gdy wiele produktów obiecuje dobroć ziół, niemożliwe jest poznanie wpływu produktu na skórę głowy, biorąc pod uwagę wszystkie substancje chemiczne, które są potrzebne do jego wytworzenia. Dlaczego więc nie sięgnąć po zioła?

Stosowanie ziół w leczeniu wypadania włosów i stymulowaniu ich wzrostu było powszechną praktyką od wieków, zanim nawet pomyślano o produktach komercyjnych. Podczas gdy produkty komercyjne obiecują dobroć naturalnego składnika, zawierają dużo chemikaliów. To sprawia, że ​​stosowanie ziół jest preferowanym rozwiązaniem.

Na porost włosów stosuje się wiele różnych ziół, a każde z nich ma wyjątkowe właściwości, które czynią je idealnymi składnikami do stosowania w reżimie pielęgnacji włosów.

Zioła na porost włosów

1. Amla lub Agrest Indyjski
2. Shikakai
3. Reetha lub Orzechy Mydlane
4. Henna
5. Methi lub Kozieradka
6. Brahmi
7. Neem
8. Skrzyp polny
9. Bhringraj
10. Lawenda
11. Siemię lniane
12. Pokrzywa
13. Saw Palmetto
14. Nagietek
15. Żywokost
16. Rumianek
17. Kupalnik
18. Gotu Kola
19. Mniszek lekarski
20. Lukrecja
21. Yucca
22. Chmiel
23. Mięta pieprzowa
24. Kasja
25. pianka
26. tymianek
27. Pietruszka
28. Rukiew wodna
29. Moringa
30. Gatunek paproci

1) Amla lub agrest indyjski

Zdjęcie: iStock

Nazwa naukowa: Phyllanthus Emblica

Amla, znana również jako agrest indyjski, to owoc pełen witaminy C i kilku innych przeciwutleniaczy, które pomagają w produkcji kolagenu (1). Kolagen przyspiesza wzrost włosów i zapewnia ich silny wzrost. Suchy proszek Amla można zmieszać z olejem kokosowym i nałożyć na włosy. Możesz również połączyć proszek z wodą, aby utworzyć pastę. Pastę można nakładać na włosy jako maskę do włosów. Pozostaw na co najmniej 30 minut, a następnie spłucz zimną wodą.

Korzyści z Amli:

• Wspomaga wzrost włosów
• Zmniejsza siwienie włosów
• Pomaga przy łupieżu i kondycji skóry głowy
• Działa jako odżywka do włosów

Powrót do spisu treści

2) Shikakai

Zdjęcie: iStock

Nazwa naukowa: Acacia Concinna

Shikakai pochodzi z kory, liści i strąków drzewa Shikakai. Puder pomaga wzmocnić włosy, zwalczyć łupież i delikatnie oczyścić skórę głowy (2). Jest używany głównie w taki sam sposób jak Amla. Może być stosowany w postaci sproszkowanej z olejem nośnikowym, takim jak kokos, lub może być stosowany jako maska ​​do włosów, mieszając sproszkowane Shikakai z wodą w celu utworzenia pasty. Suszone owoce Shikakai są również moczone w wodzie, aby przygotować leczniczy środek czyszczący. To jedno z najskuteczniejszych ziół wspomagających wzrost włosów.

Korzyści z Shikakai

• Oczyszcza i poprawia zdrowie skóry głowy
• Zwalcza łupież
• Wspomaga wzrost włosów
• Wzmacnia cebulki włosów

Powrót do spisu treści

3) Reetha lub Orzechy Mydlane

Zdjęcie: iStock

Nazwa naukowa: Sapindus

Reetha zajmuje pierwsze miejsce na liście naturalnych ziół wspomagających wzrost włosów. Reetha, znana również jako orzechy mydlane, to owoce suszone i używane w całości lub w postaci proszku. Z owoców drzewa Reetha od dawna wyrabia się mydła, stąd ich nazwa - orzeszki mydlane. Reetha moczy się we wrzącej wodzie, a uzyskany płyn służy do czyszczenia włosów. Jest skutecznym lekarstwem na wypadanie włosów.

Korzyści z Reetha:

• Odżywia mieszki włosowe i skórę głowy
• Wspomaga zdrowy wzrost włosów
• Oczyszcza skórę głowy
• Właściwości przeciwzapalne zwalczają infekcje.

Powrót do spisu treści

4) Henna

Zdjęcie: iStock

Nazwa naukowa: Lawsonia inermis

Henna jest powszechnie stosowana do farbowania włosów, ale działa też cuda dla ich ogólnego stanu zdrowia. Ma właściwości przeciwbakteryjne, przeciwdrobnoustrojowe i ściągające (3). Usuwa nadmiar sebum ze skóry głowy, zapobiegając zatykaniu. Liście henny są sproszkowane, mieszane z wodą i pozostawione na kilka godzin. Pastę nakłada się następnie na włosy i pozostawia na kilka godzin. Spłukuje się wodą.

Korzyści z henny:

• Naturalna farba do włosów
• Działa na włosy przetłuszczające się
• Przywraca poziom pH skóry głowy
• Naprawia uszkodzenia

Powrót do spisu treści

5) Methi lub Kozieradka

Zdjęcie: iStock

Nazwa naukowa: Trigonella foenum-graecum

Methi lub kozieradka to odżywka natury. Nasiona moczy się w wodzie; powstały płyn to śluzowata substancja dodawana do mieszanki Shikakai, Amli i henny. Alternatywnie, nasiona można namoczyć w wodzie przez noc, a następnie zmielić na drobną pastę i nałożyć na włosy. Możesz dodać trochę jogurtu do pasty, aby czerpać korzyści z dodanego kwasu mlekowego.

Korzyści z Methi:

• Poprawia krążenie w skórze głowy
• Wspomaga wzrost włosów
• Pielęgnuje włosy

Powrót do spisu treści

6) Brahmi

Zdjęcie: Shutterstock

Nazwa naukowa: Bacopa Monnieri

Brahmi jest stosowany w postaci olejku i proszku, aby zapobiec wypadaniu włosów i sprawić, że będą grubsze i zdrowsze. Proszek miesza się z wodą w celu utworzenia pasty i nakłada na włosy i skórę głowy na godzinę. Masaż głowy olejem brahmi to doskonały środek przeciwstresowy, który ogranicza wypadanie włosów.

Korzyści z Brahmi:

• Zmniejsza stres i wypadanie włosów
• Wspomaga wzrost włosów
• Odżywia skórę głowy

Powrót do spisu treści

7) Neem

Zdjęcie: Shutterstock

Nazwa naukowa: Azadirachta indica

Olejek z Neem przyspiesza wzrost włosów i zwiększa wytrzymałość łodyg włosów na rozciąganie, nadając im jedwabistość i połysk. Zmniejsza wypadanie włosów i podrażnienia skóry głowy (4). Pasty z liści miodli indyjskiej mogą być stosowane jako opakowania kondycjonujące, które odżywiają skórę głowy i zapobiegają wysuszeniu i łuszczeniu.

Korzyści z Neem:

• Zwalcza łupież
• Oczyszcza i odżywia skórę głowy
• Właściwości antybakteryjne zapobiegają infekcjom

Powrót do spisu treści

8) Skrzyp

Zdjęcie: Shutterstock

Nazwa naukowa: Equisetum arvense

Skrzyp jest skutecznym składnikiem wspomagającym wzrost włosów i utrzymującym zdrowie skóry głowy. Stymuluje naczynia krwionośne i poprawia krążenie (5). Namoczenie dwóch części wody i jednej wysuszonego skrzypu daje rozwiązanie, które można nałożyć na włosy.

Korzyści ze skrzypu:

• Poprawia krążenie poprzez stymulację naczyń krwionośnych
• Zwiększa wytrzymałość na rozciąganie wypadających włosów

Powrót do spisu treści

9) Bhringraj

Zdjęcie: Shutterstock

Nazwa naukowa: Eclipta Alba

Jest to starożytny środek ajurwedyczny, który był używany od wieków w Indiach. Służy do leczenia wypadania włosów i odmładzania skóry głowy. Możesz użyć tego zioła, dodając proszek Bhringraj do olejku nośnikowego, a następnie nakładając miksturę na włosy. Jeśli masz świeże liście Bhringraj, zmiel je i nałóż pastę bezpośrednio na włosy.

Korzyści z Bhringraj:

• Wspomaga wzrost nowych włosów (6).
• Dodaje włosom blasku i blasku

Powrót do spisu treści

10) Lawenda

Zdjęcie: Shutterstock

Nazwa naukowa: Lavendula officinalis

Lawenda znana jest z charakterystycznego, ale przyjemnego aromatu. Znajduje zastosowanie w pielęgnacji włosów ze względu na właściwości przeciwzapalne i przeciwbakteryjne. To naturalny środek odstraszający owady, który chroni włosy przed wszami. Możesz użyć olejku lawendowego, dodając kilka kropli do wybranego oleju przewoźnika.

Korzyści z lawendy:

• Kontroluje produkcję oleju
• Naturalny środek odstraszający owady
• Utrzymuje zdrową skórę głowy

Powrót do spisu treści

11) Siemię lniane

Zdjęcie: iStock

Nazwa naukowa: Linum usitatissimum

Siemię lniane zawiera mnóstwo kwasów tłuszczowych, które są niezbędne dla twoich włosów (7). Zawiera również przeciwutleniacze, które usuwają wolne rodniki. Aby użyć siemienia lnianego na włosy, ugotuj zmielone nasiona, aby utworzyły żel. Zastosuj ten żel na skórę głowy i włosy.

Korzyści z siemienia lnianego:

• Odżywia włosy
• Zwalcza wolne rodniki
• Wzmacnia włosy
• Zapobiega wypadaniu włosów
• Nawilża włosy

Powrót do spisu treści

12) Pokrzywa

Zdjęcie: Shutterstock

Nazwa naukowa: Urtica dioica

Pokrzywa to skuteczny sposób na wypadanie włosów, ponieważ stymuluje skórę głowy i poprawia krążenie krwi. Wzmacnia również łodygi włosów. Pokrzywę można zmielić na pastę. Wymieszaj tę pastę z oliwą z oliwek i nałóż na włosy.

Korzyści z pokrzywy:

• Zapobiega wypadaniu włosów
• Poprawia krążenie
• Zmniejsza uszkodzenia i pęknięcia

Powrót do spisu treści

13) Saw Palmetto

Zdjęcie: Shutterstock

Nazwa naukowa: Serenoa repens

Saw Palmetto zapobiega przekształcaniu testosteronu w dihydrotestosteron. Wiadomo, że dihydrotestosteron wiąże się z wypadaniem włosów (8). Dlatego zioło zapobiega wypadaniu włosów i wspomaga zdrowy wzrost włosów. Saw Palmetto można przyjmować w postaci suplementów. Możesz również spłukać włosy tym ziołem.

Korzyści z Saw Palmetto:

• Zmniejsza wypadanie włosów
• Odżywia włosy i skórę głowy

Powrót do spisu treści

14) Nagietek

Zdjęcie: Shutterstock

Nazwa naukowa: Calendula officincilis

Nagietek jest powszechnie znany jako nagietek i jest bogatym źródłem witamin, minerałów i przeciwutleniaczy, które pomagają zwalczać stany zapalne. Zwiększa produkcję kolagenu, który poprawia ukrwienie skóry głowy i wspomaga zdrowy wzrost włosów. Zwiększa wytrzymałość łodygi włosa na rozciąganie i może być stosowany samodzielnie lub z nawilżającym olejem nośnikowym.

Korzyści z nagietka:

• Odżywia włosy i skórę głowy
• Zwiększa kolagen
• Poprawia krążenie krwi

Powrót do spisu treści

15) Żywokost

Zdjęcie: iStock

Nazwa naukowa: Symphytum officinale

Żywokost jest jednym z najlepszych ziół na porost włosów, a jego ekstrakt służy do rozczesywania włosów. Zawiera witaminy i minerały, które wspomagają zdrowy wzrost włosów. Żywokost stymuluje i łagodzi skórę głowy. Chroni przed wysuszeniem i pękaniem. Możesz użyć żywokostu jako płukanki do włosów, gotując jedną łyżeczkę suszonego żywokostu w jednej filiżance wrzącej wody. Dodaj jedną łyżkę octu jabłkowego do roztworu. Gdy roztwór ostygnie, polej nim świeżo umyte włosy.

Korzyści z żywokostu:

• Wspomaga zdrowy wzrost włosów.
• Pobudza skórę głowy
• Zmniejsza suchość
• Rozplątuje włosy

Powrót do spisu treści

16) rumianek

Zdjęcie: Shutterstock

Nazwa naukowa: Matricaria recutitia

Rumianek znany jest ze swojego kojącego aromatu, choć powszechnie spożywany jest jako herbata, może być również stosowany zewnętrznie do pielęgnacji włosów. Wiadomo, że odżywia i łagodzi skórę głowy, wspierając zdrowy wzrost włosów. To także naturalny rozświetlacz, który może nadać włosom jasne odcienie. Możesz użyć rumianku, spłukując włosy herbatą po ich świeżym umyciu i kondycjonowaniu.

Korzyści z rumianku:

• Łagodzi skórę głowy
• Odżywia korzenie

Powrót do spisu treści

17) Arnika

Zdjęcie: Shutterstock

Nazwa naukowa: Arnica montana

Właściwości przeciwzapalne arniki sprawiają, że jest to przydatne zioło do utrzymania zdrowia skóry głowy (9). To doskonały składnik do walki z łupieżem. Zdrowa skóra głowy prowadzi do zdrowego wzrostu włosów. Olejek arnikowy można nakładać bezpośrednio na skórę głowy lub w połączeniu z dowolnym innym olejem nośnikowym.

Korzyści z arniki:

• Przeciwzapalny
• Zwalcza łupież
• Wspomaga wzrost włosów

Powrót do spisu treści

18) Gotu Kola

Zdjęcie: Shutterstock

Nazwa naukowa: Centella asiatica

Gotu kola zmieszana z oliwą z oliwek doskonale nadaje się do masażu skóry głowy. Zwiększa krążenie krwi i wzrost włosów (10). Zwiększone krążenie krwi odżywia skórę głowy, co przyspiesza wzrost włosów i ogranicza wypadanie włosów.

Korzyści z Gotu Kola:

• Poprawia krążenie krwi
• Wspomaga odrost włosów

Powrót do spisu treści

19) Mniszek lekarski

Zdjęcie: Shutterstock

Nazwa naukowa: Taraxacum officinale

Ziele mniszka lekarskiego jest bogate w żelazo i witaminę A, które są niezbędne w leczeniu chorób skóry głowy. Zapewnienie zdrowia skóry głowy ma kluczowe znaczenie dla promowania wzrostu włosów. Herbatka z mniszka lekarskiego, gotowana przez gotowanie jednej łyżki mniszka lekarskiego w 2 szklankach wody przez 10 minut, może być używana jako płukanka do włosów.

Korzyści z mniszka lekarskiego:

• Zwalcza łupież
• Wspomaga wzrost włosów

Powrót do spisu treści

20) Lukrecja

Zdjęcie: Shutterstock

Nazwa naukowa: Glycyrrhiza glabra

Korzeń lukrecji zawiera saponiny triterpenowe, glikozydy i flawonoidy, które odżywiają skórę głowy i leczą wszelkie uszkodzenia, które mogły być spowodowane infekcją grzybiczą. Działa jako skuteczny środek czyszczący. Aby użyć korzenia lukrecji jako środka do mycia włosów, dodaj jedną łyżkę stołową do trzech filiżanek wrzącej wody. Gotuj na wolnym ogniu przez godzinę, a następnie odcedź. Po ostygnięciu nałóż roztwór na skórę głowy i włosy.

Korzyści z lukrecji:

• Odżywiaj skórę głowy
• Leczy obrażenia

Powrót do spisu treści

21) Yucca

Zdjęcie: Shutterstock

Nazwa naukowa: Yucca schidigera

Yucca to zioło pochodzące z pustyń Ameryki Północnej. Jest tradycyjnie stosowany jako naturalny środek do mycia skóry głowy, a także do produkcji mydeł i szamponów, ponieważ skutecznie zwalcza swędzenie, suchość i łupież. Yucca można zmieszać z wodą, aby uzyskać skuteczne płukanie włosów.

Korzyści z juki:

• Oczyszcza skórę głowy
• Zapobiega wysuszaniu

Powrót do spisu treści

22) Chmiel

Zdjęcie: Shutterstock

Nazwa naukowa: Humulus lupulus

Chmiel jest znanym środkiem stymulującym wzrost włosów. W postaci olejku zagęszcza włosy i wspomaga ich wzrost. Jest również naturalnym środkiem antyseptycznym. Aby użyć chmielu, wymieszaj go z wybranym olejem nośnikowym i nałóż na włosy.

Korzyści z chmielu:

• Zagęszcza włosy
• Poprawia krążenie krwi
• Naturalny środek antyseptyczny

Powrót do spisu treści

23) mięta pieprzowa

Zdjęcie: iStock

Nazwa naukowa: Mentha piperita

Mięta pieprzowa to zioło przeciwgrzybicze i przeciwzapalne, znane ze swoich właściwości nawilżających. Jest powszechnie stosowany w postaci olejku, który nakłada się na skórę głowy i włosy i jest znanym stymulatorem wzrostu włosów (11). Poprawia krążenie krwi, maksymalizując odżywienie mieszków włosowych. Aby dodać mięty pieprzowej do codziennej pielęgnacji włosów, wymieszaj kilka kropli z olejkiem nośnikowym i nałóż na skórę głowy i włosy.

Korzyści z mięty pieprzowej:

• Przeciwgrzybicze
• Przeciwzapalny
• Poprawia krążenie krwi
• Zwalcza swędzenie i stany zapalne

Powrót do spisu treści

24) Cassia

Zdjęcie: Shutterstock

Nazwa naukowa: Cassia obovata

Cassia to dobrze znana odżywka do włosów suchych. Czasami jest nazywana henną blond, ponieważ nadaje siwym włosom złote odcienie. Aby użyć kaszy, wymieszaj kasję w wodzie, aż uzyska konsystencję pasty. Nałóż pastę na włosy i pozostaw na godzinę. Umyj włosy, aby usunąć wszelkie pozostałości.

Korzyści z Cassia:

• Przeciwbakteryjny
• Zmniejsza wypadanie włosów
• Pielęgnuje włosy

Powrót do spisu treści

25) Zefir

Zdjęcie: Shutterstock

Nazwa naukowa: Althaea officinalis

Korzenie prawoślazu lekarskiego zawierają kwas laurynowy i kwasy tłuszczowe obecne w oleju kokosowym, co czyni go doskonałym składnikiem, który odżywia włosy i wspomaga ich wzrost. Aby użyć korzenia prawoślazu, gotuj ptasie mleczko w wodzie przez piętnaście minut. Odcedź płyn i dodaj go do odżywki do użycia.

Korzyści z prawoślazu:

• Odżywia włosy
• Wspomaga zdrowy wzrost włosów
• Rozplątuje włosy

Powrót do spisu treści

26) Tymianek

Zdjęcie: Shutterstock

Nazwa naukowa: Thymus vulgaris

Tymianek to zioło bogate w potas, magnez i selen. Pomaga stymulować mieszki włosowe, co powoduje odrost włosów. Posiada właściwości antyseptyczne i przeciwgrzybicze, które pomagają zachować zdrowie skóry głowy. Olejek tymiankowy można zmieszać z olejem nośnikowym i nałożyć. Możesz również spłukać włosy tymiankiem, mocząc je w wodzie, odcedzając, a następnie pozwalając im ostygnąć.

Korzyści z tymianku:

• Wspomaga wzrost włosów
• Antyseptyczny
• Przeciwgrzybicze

Powrót do spisu treści

27) Pietruszka

Zdjęcie: Shutterstock

Nazwa naukowa: Petroselinium crispum

Pietruszka zwiększa produkcję keratyny i kolagenu w skórze głowy, które są niezbędne do wzrostu włosów. Poprawia krążenie krwi i zawiera witaminy i przeciwutleniacze, które zwalczają szkody wywołujące wolne rodniki. Pomaga również w syntezie melaniny, która jest pigmentem chroniącym włosy przed uszkodzeniem przez słońce. Pietruszkę można stosować jako płukankę ziołową, gotując ją w wodzie. Możesz również zrobić maskę z pietruszki, zmieląc ją wodą na pastę.

Jedna uwaga: kobiety w ciąży powinny unikać spożywania dużych ilości pietruszki.

Korzyści z pietruszki:

• Poprawia krążenie krwi
• Wspomaga odrost włosów
• Chroni przed uszkodzeniami słonecznymi

Powrót do spisu treści

28) Rukiew wodna

Zdjęcie: Shutterstock

Nazwa naukowa: Nasturtium officinale

Rukiew wodna ma wysoką zawartość biotyny i potasu, dzięki czemu jest skutecznym środkiem na wypadanie włosów. Zachęca do aktywnego wzrostu włosów. Ma również duże ilości witaminy A, która odżywiają łodygę włosa i wspomaga wzrost nowych włosów (13). Aby wypłukać rzeżuchę, wymieszaj jej garść z jedną szklanką wody. Gotuj mieszaninę przez kilka minut, odcedź i ostudź. Płyn użyj jako płukanki na świeżo umytych włosach.

Korzyści z rzeżuchy:

• Zmniejsza wypadanie włosów
• Zwiększa siłę włosów
• Odżywia skórę głowy

Powrót do spisu treści

29) Moringa

Zdjęcie: Shutterstock

Nazwa naukowa: Moringa oleifera

Moringa zawiera tiocyjanian, który wzmacnia mieszki włosowe i zapobiega wypadaniu włosów. Jest stosowany jako odżywka i wspomaga wzrost nowych włosów. Możesz użyć moringi w postaci olejku, nakładając ją bezpośrednio na włosy. Alternatywnie możesz zrobić herbatę z proszku moringa i użyć jej do spłukania włosów.

Korzyści z Moringi:

• Zmniejsza wypadanie włosów
• Wspomaga wzrost włosów

Powrót do spisu treści

30) Maidenhair

Zdjęcie: Shutterstock

Nazwa naukowa: Ginko Biloba

Maidenhair, jak sama nazwa wskazuje, to ulubione zioło do pielęgnacji włosów. To skuteczna kuracja na wypadanie włosów, ponieważ poprawia ukrwienie skóry głowy. Aby zrobić napar z miłorzębu, którego można użyć do spłukania włosów, dodaj trzy garście suszu do 2 szklanek wody i pozwól mu się zagotować. Odcedź płyn i ostrożnie polej nim świeżo umyte włosy.

Korzyści z Maidenhair:

• Zwiększa krążenie krwi
• Wspomaga wzrost nowych włosów
• Dodaje połysku

Powrót do spisu treści

Nie musisz już sięgać po produkty komercyjne, by mieć grube i mocne włosy. Wypróbuj którekolwiek z tych naturalnych ziół, aby uzyskać lśniące i długie włosy, o których zawsze marzyłaś. Czy kiedykolwiek używałeś któregokolwiek z nich