21 Niesamowitych korzyści z kamfory dla skóry, włosów i zdrowia

Kamfora to łatwopalne półprzezroczyste ciało stałe o silnym zapachu. Jest powszechnie spotykany w pokoju pudży i od wieków był używany w wielu balsamach przeciwbólowych. Jest pozyskiwany z drewna drzewa Cinnamomum camphora i jest znany ze swoich właściwości leczniczych (1).

Kamfora jest łatwo wchłaniana przez skórę. Tworzy fajne wrażenie. Jest to łatwo dostępny składnik, o którym mówi się, że zapewnia wiele korzyści, takich jak zmniejszenie swędzenia i podrażnień, wzmocnienie cebulek włosów, przyspieszenie wzrostu włosów, zmniejszenie bólu mięśni, leczenie przeziębienia i kaszlu oraz poprawa krążenia krwi (2).

W tym artykule omawiamy potencjalne korzyści kamfory dla skóry, włosów i zdrowia, możliwe skutki uboczne i związane z tym ryzyko.

Czytaj dalej!

Co to jest kamfora?

Tylko 50-letnie drzewa Cinnamomum camphora mogą wytwarzać aktywny składnik, z którego wytwarzany jest olej kamforowy. Olejek kamforowy pozyskuje się z łodyg drzewa w procesie destylacji z parą wodną. Zwykle jest wytwarzany z terpentyny.

Skład chemiczny kamfory (terpenu) obejmuje pinen, kamfen, B-pinen, limonen, 1,8-cyneol i P-cymen. Mówi się, że kamfora ma właściwości przeciwzapalne, przeciwutleniające, przeciwbakteryjne, przeciwgrzybicze, przeciwskurczowe, przeciwlękowe i uspokajające (2).

Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, dlaczego kamfora jest używana w produktach do pielęgnacji skóry i włosów oraz w jaki sposób przynosi ulgę w wielu problemach zdrowotnych.

Jakie są zalety kamfory dla skóry?

1. Może złagodzić swędzenie i podrażnienie skóry

Kamfora ma właściwości przeciwgrzybicze i przeciwbakteryjne, które mogą pomóc w złagodzeniu niektórych problemów związanych ze skórą, takich jak swędzenie i podrażnienie (2). Jedno z badań na zwierzętach wykazało również, że kamfora jest silnym środkiem gojącym rany (3).

Kamfora może zwiększać produkcję kolagenu i elastyny ​​w fibroblastach skóry, wspomagając gojenie się ran. Jest również skutecznym składnikiem przeciwzmarszczkowym w wielu kosmetykach (3). Jednak potrzeba więcej badań, aby zrozumieć korzyści płynące z kamfory na ludziach.

2. Może złagodzić ból

Kamfora może być używana do łagodzenia bólu i obrzęku. Badanie przeprowadzone na Hamdard University (Pakistan) wykazało, że spray składający się z mentolu, eukaliptusa, goździka i kamfory ma właściwości przeciwbólowe i przeciwzapalne oraz może zmniejszać ból (4).

3. Może łagodzić oparzenia

Kamfora może być stosowana jako lekarstwo na drobne oparzenia. Może być również używany do usuwania blizn po oparzeniach. W jednym badaniu przeprowadzonym na szczurach zauważono, że maść ziołowa zawierająca kamforę, olej sezamowy i miód skracała czas gojenia się oparzeń (5). Rozpuść niewielką ilość kamfory w wodzie i nałóż na oparzenie. Należy to robić codziennie, aż blizny znikną.

4. Może leczyć trądzik

Kamfora może leczyć trądzik. Mówi się, że łagodzi ból i obrzęk spowodowany zapaleniem mieszków włosowych i gruczołów łojowych. W leczeniu trądziku skuteczne jest działanie przeciwbakteryjne związków bioaktywnych kamfory, takich jak 1,8-cyneol, α-pinen i kamfen (6).

5. Może leczyć wyprysk

Kamfora jest również używana do łagodzenia egzemy i kontrolowania swędzenia. Jest skutecznym lekarstwem na wybuchy egzemy i trzeba kontrolować stan zapalny i swędzenie (7).

6. Może wyleczyć grzybicę paznokci

Grzyb na paznokciach może być brzydki i bolesny, ale użycie pasty kamforowej może pomóc zahamować jego wzrost. Stwierdzono, że kamfora jest skuteczna w leczeniu grzybicy paznokci ze względu na jej właściwości antyseptyczne i przeciwgrzybicze (8).

7. Może być dobry w przypadku pękniętych pięt

Anegdotyczne dowody sugerują, że kamfora może zmiękczyć popękane pięty. Jednak nie ma dowodów naukowych, które potwierdzałyby to samo.

Aby złagodzić popękane pięty, należy zanurzyć stopy w roztworze kamfory i wody i wyszorować je. Następnie możesz nałożyć na nie krem ​​nawilżający lub wazelinę. Dzięki temu Twoja skóra będzie nawilżona i zapobiegnie powstawaniu pęknięć.

8. Może łagodzić wysypki skórne

Kamfora zawiera pewne związki przeciwzapalne, które mogą pomóc w złagodzeniu wysypek (2). Mówi się, że jest szczególnie dobry na wysypki skórne, które występują z powodu nadmiernego ciepła i potu. Uważa się, że kamfora rozpuszczona w wodzie i nałożona na wysypki skórne powoduje ich zniknięcie po kilku dniach wielokrotnego stosowania.

9. Może leczyć infekcje grzybicze i bakteryjne

Chłodna i spokojna kamfora jest używana w wielu maściach do skóry, które są stosowane w leczeniu wielu infekcji grzybiczych i bakteryjnych. Właściwości przeciwgrzybicze i przeciwbakteryjne kamfory sprawiły, że jest to składnik obowiązkowy w przemyśle kosmetycznym (2).

Uwaga: ważne jest, aby upewnić się, czy jesteś uczulony na kamforę przed użyciem jej w leczeniu problemów skórnych. Jeśli ci to nie odpowiada, może pogorszyć stan skóry. Ponadto nie należy go nakładać na uszkodzoną skórę. Może dostać się do organizmu przez zepsutą skórę i spowodować zatrucie, szczególnie jeśli stężenie kamfory w organizmie wzrośnie.

Jakie są zalety kamfory na włosy?

10. Może wzmacniać korzenie włosów

Dostępne są ograniczone badania na poparcie tego twierdzenia, ale niepotwierdzone dowody sugerują, że stosowanie kamfory wzmacnia cebulki włosów. Połączenie jajka lub jogurtu z olejkiem kamforowym może dostarczyć Twoim włosom bardzo potrzebnych składników odżywczych.

11. Może przyspieszyć wzrost włosów

Kiedy olej kamforowy łączy się z niektórymi olejkami eterycznymi, mówi się, że przyspiesza wzrost włosów.

Możesz również wymieszać olej kamforowy ze zwykłym olejem nośnikowym (takim jak kokos lub oliwka) i nałożyć go na skórę głowy. Mówi się, że pobudza krążenie krwi i wspomaga wzrost włosów. Jednak nie ma dowodów naukowych, które potwierdzałyby to samo.

12. Może poprawić strukturę włosów i przeciwdziałać wypadaniu włosów

Anegdotyczne dowody sugerują, że olejek kamforowy może poprawić strukturę włosów, zapewniając gładkie i miękkie włosy.

Twierdzi się, że olejek kamforowy może zmniejszyć wypadanie włosów i przyspieszyć ich wzrost. Istnieją jednak ograniczone badania potwierdzające którekolwiek z tych twierdzeń.

13. Zabija wszy

Kamfora działa jako doskonały środek czyszczący i dezynfekujący. Może również zabijać wszy (9). Olejek kamforowy zmieszany z wodą do kąpieli skutecznie zwalcza wszawicę.

Wymieszaj olej kamforowy z olejem kokosowym i nałóż go na skórę głowy, aby udusić wszy.

Jakie są zalety kamfory dla zdrowia?

14. Może złagodzić ból mięśni

Olejek kamforowy w połączeniu z mentolem może być stosowany do łagodzenia bólu, zwłaszcza bólu pleców. Mieszanka ta łagodzi również napięcie mięśniowe dzięki właściwościom przeciwzapalnym (10).

Masuj bolesne mięśnie olejem kamforowym, aby zwiększyć przepływ krwi w tym obszarze i zmniejszyć ból i sztywność.

15. Może leczyć zapalenie stawów

Badanie przeprowadzone przez Chińską Akademię Chińskich Nauk Medycznych na szczurach wykazało, że przeciwzapalne działanie kamfory może pomóc w leczeniu zapalenia stawów (11). Jednak potrzeba więcej badań, aby zrozumieć korzyści płynące z kamfory u ludzi.

16. Może leczyć problemy spazmatyczne

Przeciwskurczowe właściwości kamfory mogą pomóc w uspokojeniu nerwów (12). Uważa się, że aromatyczne opary olejku kamforowego sprzyjają uspokojeniu poprzez redukcję stresu. Masowanie tym olejkiem może przynieść ulgę w skurczach.

17. Może pomaga wywołać sen

Olejek kamforowy może pomóc rozluźnić ciało i umysł oraz wywołać sen, ponieważ zawiera P-cymen. Jednak dostępne są ograniczone badania na poparcie tego twierdzenia.

18. Może leczyć przeziębienie i kaszel

Stwierdzono, że kamfora jest bardzo skuteczna w leczeniu przeziębienia i kaszlu. Jest aktywnym składnikiem wielu środków zmniejszających przekrwienie błony śluzowej i waporyzatorów. Istnieje wiele sposobów wykorzystania kamfory w leczeniu kaszlu i zatorów, w tym wdychanie, pocieranie i używanie jej jako parowania. Rozpuszczanie kamfory w gorącej wodzie przez dziesięć minut i wdychanie jej w parze może zdziałać cuda. Łagodzi nawet podrażnienia gardła i leczy zapalenie oskrzeli (13).

19. Może wspomóc utratę wagi

Olej z nasion drzewa kamforowego (CKO) może pomóc w redukcji tkanki tłuszczowej. Badanie przeprowadzone na szczurach wykazało, że stosowanie CKO zmniejsza masę ciała i odkładanie tłuszczu (14). Jednak potrzeba więcej badań, aby zweryfikować tę korzyść dla ludzi.

20. Może pomóc w leczeniu problemów sercowo-naczyniowych

Badanie przeprowadzone na 190 pacjentach z czynnościowymi zaburzeniami sercowo-naczyniowymi wykazało, że połączenie kamfory i kratownicy może złagodzić objawy zaburzeń sercowo-naczyniowych (15).

21. Może promować krążenie krwi

Nieprawidłowy przepływ krwi w organizmie prowadzi do wielu problemów zdrowotnych, ale wdychanie kamfory może pomóc rozwiązać ten problem.

Kamfora poprawia krążenie krwi (16). Poprawa krążenia krwi może złagodzić objawy chorób reumatycznych, dny moczanowej i zapalenia stawów.

Badania dotyczące niektórych zastosowań kamfory są bardzo ograniczone. Jednak niepotwierdzone dowody sugerują, że kamfora może przynieść korzyści w leczeniu następujących schorzeń:

• Brodawki
• Niskie libido
• Opryszczka
• Bóle uszu
• Bębnica
• Niepokój i depresja
• Hemoroidy

Po przeczytaniu o tych obiecujących zaletach kamfory musisz się zastanawiać, jak z niej korzystać. Sprawdź następną sekcję, aby dowiedzieć się więcej.

Jak korzystać z kamfory

1. Kamfora jako mazidło

Aby uzyskać natychmiastową ulgę w bólu, możesz przygotować własny spray przeciwbólowy w domu, używając kamfory.

Czego potrzebujesz

• 2 krople olejku kamforowego
• 1 uncja czystego alkoholu zbożowego
• 1 szklana butelka z rozpylaczem

Proces

1. Wymieszaj alkohol i olejek kamforowy.
2. Wlej roztwór do szklanej butelki z rozpylaczem.
3. Zastosuj go na obolałe mięśnie i skręcenia, aby złagodzić ból.

2. Kamfora jako pocieranie klatki piersiowej

Możesz zrobić swój własny vaporub w domu, używając kamfory.

Czego potrzebujesz

• 1 uncja oliwy z oliwek
• 2-calowe kostki wosku pszczelego
• 3-5 kropli olejku kamforowego
• Słoik

Proces

1. Zacznij od podgrzania oliwy na patelni i dodania do niej wosku pszczelego.
2. Mieszaj, aż wosk się rozpuści.
3. Dodaj olejek kamforowy i dokładnie wymieszaj.
4. Wlej miksturę do słoika i ostudź.
5. Przechowuj tę mieszaninę w temperaturze pokojowej i używaj w razie potrzeby.

Najlepszą rzeczą w tym preparacie jest jego długi okres przydatności do spożycia. Może trwać nawet rok.

3. Kamfora jako kąpiel do kąpieli

Nic nie relaksuje bardziej niż długa kąpiel. Ale używanie zwykłego mydła może nie złagodzić zmęczonych mięśni. Dodaj olejek kamforowy do wanny z wodą i ciesz się relaksującą kąpielą. Dodanie 2-3 kropli tego olejku koi obolałe mięśnie i poprawia krążenie krwi w organizmie. Pomaga również osobom cierpiącym na przeziębienie i grypę pozbyć się niewygodnego przekrwienia.

4. Więcej zastosowań kamfory

Dodanie kamfory do zwykłych kremów na zimno i środków antyseptycznych zwiększa ich moc i zapewnia natychmiastową ulgę. Działa również jako środek owadobójczy.

Chociaż kamfora jest ogólnie bezpieczna do spożycia, ma kilka skutków ubocznych, o których należy pamiętać. Sprawdź je w następnej sekcji.

Jakie są skutki uboczne kamfory?

Kamfora jest ogólnie bezpieczna, gdy jest używana w zalecanych ilościach. Jednak nawet niewielkie przedawkowanie kamfory, czy to przez inhalację, czy nałożenie na skórę, może powodować pewne skutki uboczne, takie jak zatrucie, wymioty i spadek temperatury ciała.

Pamiętaj, aby przechowywać produkty kamforowe z dala od dzieci. Przedawkowanie kamfory może skutkować drgawkami u dzieci, a nawet śmiercią u dzieci (17), (18). Zwykle objawy przedawkowania i zatrucia pojawiają się w ciągu kilku minut. Przedawkowanie może powodować podrażnienie oczu, skóry i błon śluzowych. Może to prowadzić do biegunki, nudności, wymiotów, bólu głowy, omdleń i drgawek. Dlatego ogranicz jego stosowanie i skonsultuj się z lekarzem w nagłych przypadkach.

Zanim zaczniesz używać kamfory na skórze i włosach, zapoznaj się ze środkami ostrożności, o których musisz pamiętać.

Ryzyka i środki ostrożności

Kamfora wykazuje toksyczność w ciągu 5 do 90 minut po spożyciu. Objawy obejmują skurcze mięśni, wpływ na układ nerwowy i splątanie. Nie zapalaj produktów, które zawierają kamforę jako składnik.

Nie przyjmuj kamfory w żadnej postaci (wewnętrznie ani miejscowo), jeśli masz jakiekolwiek problemy z wątrobą. Osoby z astmą powinny również unikać stosowania kamfory. Spożycie małych dawek kamfory może również powodować drgawki u dzieci (17). Niektóre leki zawierające kamforę mogą być śmiertelne dla małych dzieci (18).

Na rynku dostępnych jest wiele różnych olejków kamforowych. Sprawdź różnice między nimi w następnej sekcji.

Różnice między brązowym, żółtym i białym olejem kamforowym

Tylko biały olejek kamforowy jest bezpieczny w leczeniu dolegliwości zdrowotnych. Większość produktów medycznych zawiera białą kamforę. Safrol to związek występujący w żółtym i brązowym oleju kamforowym. Jest to wymieniony czynnik rakotwórczy. Dlatego żółte i brązowe oleje kamforowe nie są bezpieczne w użyciu.

Produkty zawierające kamforę

Kamfora znajduje się w wielu produktach, takich jak maści, balsamy i kremy. Jest głównym składnikiem kosmetyków takich jak lakiery do paznokci i płyny do mycia twarzy. Kamfora jest również powszechnym składnikiem kremów do golenia i przeciw swędzeniu.

Produkty zawierające kamforę obejmują:

• IcyHot Balm
• Maść tygrysia
• Żel przeciwbólowy Biofreeze
• Bengajski krem ​​łagodzący ból
• Vicks VapoRu

Wniosek

Kamfora ma wiele potencjalnych korzyści zdrowotnych, od leczenia podrażnień skóry i problemów z włosami po łagodzenie bólów mięśni. Jest ogólnie uważany za bezpieczny, ale ma pewne skutki uboczne, gdy jest stosowany w nadmiernych ilościach.

Jeśli chcesz czerpać korzyści z tego woskowatego, białego ciała stałego tylko w