20 niesamowitych cytatów, które zmotywują Cię do utraty wagi

„Utrata wagi to nie moja sprawa”. Czy często mówisz to sobie lub swoim znajomym? Ale czy w głębi duszy czujesz się zawiedziony? Cóż, ja też. Zbyt boimy się wychodzić z naszych stref komfortu. Pamiętam, jak sobie mówiłem, że można być pulchną, uwielbiam jeść, jutro zacznę ćwiczyć. Ta postawa w końcu sprawiła, że ​​stałem się o 30 funtów cięższy i stanowił poważne zagrożenie dla zdrowia. Aby zmotywować się do codziennego treningu i zdrowego odżywiania, zacząłem pisać motywujące cytaty na karteczkach samoprzylepnych. Umieściłem je w każdym zakątku mojego domu i ta sztuczka naprawdę zadziałała! Dziś jestem sprawny, aktywny, bardziej produktywny i pozytywny. Tak więc tym z Was, którym trudno jest zmienić obecny styl życia, te 20 najlepszych cytatów motywujących do utraty wagi naprawdę Ci pomoże i możesz osiągnąć docelową wagę w mgnieniu oka. Zaczynajmy.

Top 20 motywacyjnych cytatów dotyczących utraty wagi

1. Tylko ja mogę zmienić swoje życie, nikt nie może tego zrobić za mnie

To prawda, prawda? Możesz winić swojego trenera, dietetyka, a nawet rodzinę i przyjaciół za przyrost masy ciała. Ale ostatecznie musisz przejąć kontrolę nad swoim życiem. Jeśli nie zastosujesz się do diety i planu ćwiczeń, nawet najlepsi trenerzy i dietetycy nic na to nie poradzą. Naucz się mówić „nie” grzecznie, ale stanowczo swoim przyjaciołom i rodzinie, gdy zwabiają cię w niezdrowe nawyki. Powiedz sobie, dlaczego utrata wagi jest dla Ciebie ważna. To doda Ci motywacji.

2. Powolny i stały wygrywa wyścig

To powiedzenie jest prawdziwe nawet w tym szybko zmieniającym się wieku. Jeśli chcesz schudnąć i utrzymać ją, musisz iść powoli. Nie szukaj modnych diet, które zalały rynek. Nie bez powodu nazywają się modą. Dopiero po zaprzestaniu stosowania diety stracisz na wadze wodę i przybędziesz na wadze. Kiedy zaczynasz powoli, masz tendencję do stopniowej zmiany stylu życia. Będziesz schudł powoli, ale utrata wagi będzie zdrowa i trwała.

3. Dzisiejsza walka rozwija siłę, której potrzebujesz na jutro

Kiedy zaczniesz ćwiczyć lub zdrowo się odżywiać, trudno będzie ci się tego trzymać. Nawet zrobienie 10 powtórzeń pajacyków może wydawać się walką. Ale gdy będziesz to robić, będziesz gotowy na bardziej złożone wyzwania. Będziesz budować psychiczne i fizyczne siły na kolejne przeszkody. Przeszkody, które możesz pokonać, jeśli dzisiaj się pocisz i walczysz.

4. Jedzenie, podobnie jak Twoje pieniądze, powinno pracować dla Ciebie

Mocno w to wierzę. Jeśli wydajesz swoje pieniądze i czas, aby coś osiągnąć, lepiej przyniesie to rezultaty. To najmądrzejszy cytat dotyczący utraty wagi, który zmusi Cię do zastanowienia się, czy dokonujesz inteligentnych wyborów żywieniowych, czy nie. Jeśli wydajesz