Spisu treści:
- 15 najlepszych nosze na plecy dla zdrowych pleców
- 1. Nosze z solidnymi plecami
- 2. North American Health + Wellness nosze na plecy
- 3. Magic Back Support
- 4. Wielopoziomowe urządzenie do rozciągania pleców ChiFit
- 5. nosze do masażu pleców lcfun
- 6. Nosze z podparciem pleców Magic
- 7. Nosze Bodyease Back
- 8. Nosze na plecach Chisoft
- 9. TRUE BACK Urządzenie do trakcji kręgosłupa
- 10. American Lifetime Lower Back Nosze
- 11. Nosze Fitness Junction lędźwiowego
- 12. Nosze na plecy Kinpera
- 13. Nosze na plecy FORLRFIT
- 14. Nosze na plecy Naipo
- 15. Nosze na plecy LEWONDE
- Jak działają nosze na plecy?
- Korzyści z używania nosze na plecy
- Kiedy warto rozważyć użycie nosze na plecy?
- Jak wybrać najlepszy nosze na plecy
- Wskazówki dotyczące bezpieczeństwa, których należy przestrzegać podczas używania noszaków
- Odpowiedzi eksperta na pytania czytelników
Bóle pleców mogą być nieszczęśliwe. Siedzenie przy biurku przez długie godziny, podnoszenie ciężkich przedmiotów lub stanie przez dłuższy czas może nadwyrężyć Twoje plecy. Aby zapobiec przewlekłemu problemowi, musisz wzmocnić kręgosłup. Tutaj mogą Ci pomóc nosze na plecy. Nosze na plecy pomagają rozciągnąć plecy i poprawić krążenie, jednocześnie łagodząc stres kręgosłupa i dolnej części pleców. Używanie nosza na plecy przez kilka minut dziennie również poprawia zakres ruchu. Tutaj wymieniliśmy 15 najlepszych dostępnych obecnie na rynku nosze na plecy. Przewiń w dół, aby je sprawdzić!
15 najlepszych nosze na plecy dla zdrowych pleców
1. Nosze z solidnymi plecami
Ten napinacz pleców wykonany jest z wysokiej jakości gęstej pianki EVA. Ma wyjątkową, kolczastą konstrukcję w kształcie łuku, która pomaga rozciągnąć mięśnie górnej i dolnej części pleców. Specjalny kontur pośrodku noszy wyrównuje i pozycjonuje kręgosłup, zapewniając optymalne korzyści. Jest to korzystne, zwłaszcza dla osób z rwą kulszową i bólem nerwu kulszowego, przewlekłym bólem lędźwiowym i dolnym kręgosłupa, przepuklinowym bólem krążka międzykręgowego, zwężeniem kręgosłupa, sztywnością pleców i złą postawą. Obsługuje do 300 funtów i jest odpowiedni dla wysokości od 5'4 ”do 6 '.
Plusy
- Wykonane z pianki EVA
- Silny
- Kolczasty projekt
- 100% gwarancja zwrotu pieniędzy
Cons
- Łuk jest za wysoki.
podobne produkty
| # | Zapowiedź | Produkt | Ocena | Cena £ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 |
|
SOLIDBACK - Nosze łagodzące ból w dole pleców - Przewlekłe wsparcie lędźwi - Przepuklina dysku -… | 1696 recenzji | 27,57 $ | Kup na Amazon |
| 2 |
|
Nosze na plecy - łagodzenie bólu pleców - łagodzenie bólu rwy kulszowej - korektor postawy - ból zwężenia kręgosłupa… | 284 recenzji | 34,95 $ | Kup na Amazon |
| 3 |
|
Nosze na plecy, urządzenie do podparcia lędźwi Regulowany masażer przeciwbólowy Korektor postawy Powrót… | Brak ocen | 25,99 $ | Kup na Amazon |
2. North American Health + Wellness nosze na plecy
Nosze na plecy pomagają złagodzić ból pleców i szyi, poprawiając jednocześnie postawę. Ma wyściełane i jędrne ciało, które wspiera mięśnie pleców. Pionowa szczelina pośrodku pomaga wyrównać kręgosłup i rozluźnia mięśnie. Jest lekki, wygodny w użyciu i odpowiedni do poprawy ruchomości pleców, złagodzenia zapalenia stawów kręgosłupa i złagodzenia przepukliny dysków i złamań stresowych. Obsługuje masę ciała do 250 funtów.
Plusy
- Kompaktowy
- Lekki
- Wygodne wyściełanie
- Niedrogie
- Wygodny w użyciu
Cons
- Brak instrukcji
podobne produkty
| # | Zapowiedź | Produkt | Ocena | Cena £ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 |
|
Nosze na plecy w Ameryce Północnej Health + Wellness - łukowata konstrukcja zapewniająca doskonały rozciągliwość, czarna | 1246 recenzji | 26,99 $ | Kup na Amazon |
| 2 |
|
Wielopoziomowe urządzenie do rozciągania pleców ChiFit - natychmiastowe złagodzenie bólu pleców, przepukliny dysku,… | Brak ocen | 24,95 $ | Kup na Amazon |
| 3 |
|
Nosze z łukowym plecami w Ameryce Północnej JB4866, nowe | Brak ocen | 32,99 $ | Kup na Amazon |
3. Magic Back Support
Jest to ergonomicznie zaprojektowane urządzenie do samomasowania. Ten masażer pleców i nosze mogą być używane podczas siedzenia, aby podeprzeć twoją postawę i podczas leżenia, aby rozciągnąć kręgosłup. Wykonany jest z najwyższej jakości ABS (polimer termoplastyczny) i jest niezwykle wytrzymały. Te wielopoziomowe nosze z podparciem lędźwiowym mają kolce lub punkty masażu akupresurowego, które celują w punkty akupresury w plecach, aby złagodzić stres. Środkowa część ma pionowe podparcie kręgosłupa wykonane z miękkiej i wytrzymałej pianki. Poziom łuku można łatwo regulować, w zależności od komfortu. Najlepiej sprawdza się w przypadku przewlekłego podparcia lędźwiowego, zwężenia kręgosłupa, korekcji postawy, rwy kulszowej, przepukliny dysku i bólu krzyża. Obsługuje do 330 funtów masy ciała.
Plusy
- Wykonane z materiału ABS
- 3 poziomy regulacji
- Punkty do masażu akupunkturowego
- Trwały
- Lekki
- Ergonomiczny styl
Cons
- Kolce mogą boleć.
podobne produkty
| # | Zapowiedź | Produkt | Ocena | Cena £ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 |
|
Urządzenie do rozciągania pleców, masażer pleców do łóżka i krzesła i samochodu, wielopoziomowe nosze podparcia lędźwi… | 941 recenzji | 24,97 $ | Kup na Amazon |
| 2 |
|
Magic Back Support - Aktualizacja 2020 Wielofunkcyjne urządzenie do rozciągania pleców i pianka z pamięcią… | Brak ocen | 26,98 $ | Kup na Amazon |
| 3 |
|
Nosze na plecy SUNANTH, urządzenie do rozciągania lędźwi z 3 regulowanymi ustawieniami dla górnej i dolnej części pleców… | 34 Recenzje | 25,49 $ | Kup na Amazon |
4. Wielopoziomowe urządzenie do rozciągania pleców ChiFit
Wielopoziomowe urządzenie do rozciągania pleców ChiFit ma kolce akupresury, które masują punkty akupresury w plecach, aby złagodzić bóle mięśni i sprzyjać relaksacji. Wielopoziomowa konstrukcja pozwala na trzy regulacje biegów, aby dostosować się do pożądanego rozciągnięcia i wydłużenia. Pomaga odprężyć zmęczone plecy po długim dniu i złagodzić ból pleców spowodowany jakimkolwiek stanem. Nosze na plecy są lekkie i można je łatwo przenosić. Ma wysklepioną piankę na środku, która wspiera kręgosłup i masę ciała do 250 funtów.
Plusy
- Bez BPA
- 3 poziomy regulacji kąta łuku
- Lekki
- Łatwy do noszenia
- Konstrukcja antypoślizgowa
Cons
Żaden
podobne produkty
| # | Zapowiedź | Produkt | Ocena | Cena £ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 |
|
Wielopoziomowe urządzenie do rozciągania pleców ChiFit - natychmiastowe złagodzenie bólu pleców, przepukliny dysku,… | Brak ocen | 24,95 $ | Kup na Amazon |
| 2 |
|
ChiFit Ulga w bólu pleców - zestaw do noszenia pleców i piłek do akupresury - w zestawie z prezentem ChiFit… | Brak ocen | 39,99 $ | Kup na Amazon |
| 3 |
|
Urządzenie do rozciągania pleców, masażer pleców do łóżka i krzesła i samochodu, wielopoziomowe nosze podparcia lędźwi… | 941 recenzji | 24,97 $ | Kup na Amazon |
5. nosze do masażu pleców lcfun
Ten masażer pleców i nosze zostały zaprojektowane tak, aby rozciąganie było wygodne, łatwe i przyjemne. Jest skuteczny w przypadku bólu dolnej i górnej części pleców, a także może być stosowany jako urządzenie profilaktyczne. Wielopoziomowy łuk regulacyjny zapewnia większy zasięg. Nosze na plecy wykonane są z wytrzymałego tworzywa ABS, z którego można korzystać siedząc na krześle lub foteliku samochodowym i leżąc.
Plusy
- 3 poziomy regulacji intensywności
- Kompaktowy
- Przenośny
Cons
- Może nie być wytrzymały.
podobne produkty
| # | Zapowiedź | Produkt | Ocena | Cena £ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 |
|
lcfun Nosze do masażu pleców Arch Czarna magiczna wiadomość Nosze Nosze z powrotem Nosze do podparcia lędźwi… | Brak ocen | 16,98 $ | Kup na Amazon |
| 2 |
|
Nosze pleców, urządzenie łagodzące ból pleców lędźwiowych, wielopoziomowy masażer pleców lędźwiowy, łagodzenie bólu dla… | Brak ocen | 28,99 $ | Kup na Amazon |
| 3 |
|
Nosze na plecy, urządzenie do podparcia lędźwi Regulowany masażer przeciwbólowy Korektor postawy Powrót… | Brak ocen | 25,99 $ | Kup na Amazon |
6. Nosze z podparciem pleców Magic
Nosze na plecy wykonane są z zaawansowanego technologicznie tworzywa sztucznego i umożliwiają trzy poziomy regulacji. Ma pośrodku rowek kręgosłupa, który wspiera kręgosłup podczas rozciągania. Jest łatwy w montażu i wyposażony w pasek od krzesła do podparcia lędźwi. Łuk ma węzły kciuka, które masują określone punkty na plecach, aby zapewnić ulgę. To nosze na plecy pomagają rozciągać się bez wysiłku i są odpowiednie w stanach takich jak rwa kulszowa, przewlekły ból lędźwiowy i dolnej części pleców, przepuklina dysku i zwężenie kręgosłupa.
Plusy
- Silny
- Węzły kciuków
- 3 poziomy regulacji
Cons
- Plastik nie jest zbyt odporny.
7. Nosze Bodyease Back
Nosze na plecy pomagają złagodzić ból pleców i poprawić postawę. Jest również korzystny jako urządzenie profilaktyczne dla dolnej części pleców. Użyj go, jeśli siedzisz przed komputerem przez długie godziny lub Twoja aktywność fizyczna powoduje zaburzenia równowagi kręgosłupa i postawy. Jego ergonomiczna konstrukcja ma wielopoziomowy łuk z trzema regulowanymi ustawieniami. Nadaje się jako podparcie oparcia krzesła biurowego, korekcja postawy, trakcja kręgosłupa i poduszka podparcia lędźwiowego.
Plusy
- 94 masażer igłowy
- Trwały
- Ergonomiczny styl
- Odpowiedni dla wszystkich grup wiekowych
Cons
Żaden
8. Nosze na plecach Chisoft
Nosze z wygiętymi plecami ChiSoft zostały zaprojektowane, aby pomóc Ci poprawić i poprawić postawę. Pomaga złagodzić ból pleców i rozciągnąć dolną część pleców. Łuk napinający jest wykonany z wytrzymałego tworzywa ABS i może wytrzymać do 200 funtów. Punkty ucisku masażu poprawiają krążenie krwi i sprzyjają rozluźnieniu mięśni pleców. Nosze na plecy można przymocować do krzesła za pomocą paska, aby zapewnić dodatkowe wsparcie. Ma trzy poziomy regulacji, aby zapewnić głębokie i kontrolowane rozciąganie.
Plusy
- Lekki
- Łatwy w użyciu
- Łatwe do zainstalowania
- Przenośny
Cons
Żaden
9. TRUE BACK Urządzenie do trakcji kręgosłupa
To specjalne urządzenie trakcyjne zapewnia kliniczną terapię dekompresyjną kręgosłupa. Naturalnie rozciąga kręgosłup, a charakterystyczny wzór trakcji zapewnia dodatkowy nacisk. To rozluźnia mięśnie, poprawia krążenie krwi i łagodzi ból i stres kręgosłupa. Nosze na plecy mają jeden rozmiar i nie wymagają montażu.
Plusy
- Zarejestrowany przez FDA
- Wykonane z materiałów pochodzących z recyklingu
- Łatwy w użyciu
- Niedrogie
- Przenośny
- Lekki
Cons
- Nieregulowany
10. American Lifetime Lower Back Nosze
Nosze na plecy wykonane są z pianki EVA o dużej gęstości, która pomaga rozluźnić napięte mięśnie lędźwiowe. Jest wytrzymały i nie pęka ani nie mięknie przy ciągłym użytkowaniu. Może pomóc w złagodzeniu przewlekłego bólu, rwy kulszowej, zwężenia kręgosłupa lub przepukliny dysku. Elastyczne kolce masują punkty akupresury na plecach, aby złagodzić napięcie i rozluźnić mięśnie.
Plusy
- Silny
- Trwały
- Łatwy w użyciu
Cons
- Nieregulowany
11. Nosze Fitness Junction lędźwiowego
Te 3-poziomowe regulowane nosze na plecy pomagają złagodzić ból rwy kulszowej i poprawić Twoją postawę. Możesz go również używać jako urządzenia profilaktycznego dla dolnej części pleców. Ergonomiczna konstrukcja i trzystopniowa regulacja ustawienia sprawiają, że jest odpowiedni dla wszystkich grup wiekowych. Pomaga zwiększyć elastyczność pleców, zmniejszyć ból i złagodzić stres.
Plusy
- 3-stopniowa regulacja
- Silny
- Zawiera dwa masażery
- Łatwy w użyciu
- Odpowiedni dla wszystkich grup wiekowych
Cons
Żaden
12. Nosze na plecy Kinpera
Ten napinacz pleców ma 88 plastikowych igieł, które wywierają nacisk na punkty akupunkturowe pleców. Igły te wciskają się głęboko w określone punkty, aby rozluźnić i złagodzić bóle mięśni pleców. To urządzenie pomaga ustabilizować kręgosłup oraz skorygować i poprawić Twoją postawę. Jest skuteczny w przypadku przewlekłego wsparcia lędźwiowego, przepukliny dysku, nerwu kulszowego, zwężenia kręgosłupa i rozciągania kręgosłupa. Wykonany jest z wytrzymałego tworzywa ABS i wytrzymuje do 330 funtów masy ciała.
Plusy
- Lekki
- Trwały
- 3-stopniowa regulacja
- Przenośny
Cons
Żaden
13. Nosze na plecy FORLRFIT
To nosze na plecy mają profesjonalną konstrukcję, która wygodnie podpiera górną i dolną część pleców. Zapewnia również terapię akupunkturą w celu złagodzenia bólu pleców i dyskomfortu. Nosze na plecy pomagają poprawić elastyczność mięśni pleców i pobudzić krążenie krwi. Zapewnia trzy poziomy rozciągania łuku i pomaga w zdrowym ćwiczeniu pleców.
Plusy
- Zawiera pasek do paska
- 94 punkty masażu akupunkturowego
- Poduszka z pianki NBR
- 3-stopniowa regulacja
- Przyjazna dla środowiska
Cons
Żaden
14. Nosze na plecy Naipo
To innowacyjne nosze na plecy, które swoim wyglądem przypominają matę do masażu jogi. Posiada pęcherze powietrzne w materiale maty, które napompowują się i rozciągają plecy, jednocześnie je relaksując. Posiada cztery wbudowane programy relaksacyjne jogi - Energy, Flow, Twist i sStretch. Do każdego programu można wybrać osiem precyzyjnie sterowanych poduszek powietrznych, które napełniają się po kolei i rozciągają całe plecy. Wstępnie zaprogramowane zabiegi mają trzy regulowane intensywności do masażu pleców i szyi.
Plusy
- Regulowana intensywność
- Łatwe do czyszczenia
- Zapewnia terapię cieplną
- Łatwy do noszenia
- Kompaktowa konstrukcja
Cons
- Krótki przewód zasilający
15. Nosze na plecy LEWONDE
Ten ergonomiczny system podparcia lędźwi jest najlepszy dla Ciebie, jeśli siedzisz na krześle przez wiele godzin. Pomaga poprawić postawę, zapobiegając garbieniu się i powstrzymując długotrwałe naprężenia zgięciowe. Możesz go również użyć do poprawy skrzywienia kręgosłupa, do pomocniczych ćwiczeń talii, złagodzenia dyskomfortu w szyjce macicy i rozluźnienia mięśni nóg. Jest łatwy w montażu, a unikalna dźwignia przesuwna umożliwia regulację poziomu łuku.
Plusy
- 3-stopniowa regulacja
- Węzły masujące
- Łatwy w użyciu
- Łatwe do zainstalowania
Cons
- Plastik może zmięknąć.
Nosze na plecy są dostępne w różnych kształtach i rozmiarach. Jednak wszystkie działają według tego samego mechanizmu i dają takie same wyniki. Przyjrzyjmy się, jak one działają.
Jak działają nosze na plecy?
Nosze na plecy dopasowują się do naturalnej krzywizny kręgosłupa. Po ustawieniu nosze na plecy działają poprzez rozluźnienie i rozciągnięcie kręgosłupa w pionie. Tworzy to przestrzeń między kręgami. Wraz z wiekiem naturalny efekt grawitacji ciągnie w dół nasz kręgosłup. Nosze na plecy przeciwdziałają temu, wydłużając je. Rozciąganie pomaga złagodzić problemy, takie jak:
- Zapalenie stawów dolnej części pleców
- Rwa kulszowa
- Wypukłe tarcze
- Zwyrodnienie kręgosłupa
Jeśli kręgosłup jest ściśnięty i boli, nosze na plecy tworzą przestrzeń i łagodzą ból. Jeśli intensywnie używasz nosze do pleców, oto kilka sposobów, w jakie może to pomóc.
Korzyści z używania nosze na plecy
- Rozciąga kręgosłup
- Rozluźnia sztywne mięśnie pleców
- Łagodzi ucisk na dyski kręgosłupa i ucisk nerwów
- Poprawia zakres ruchu
- Koryguje postawę
- Poprawia krążenie krwi
- Przyspiesza proces gojenia
- Wzmacnia plecy
- Poprawia zdrowie pleców
- Zapobiega przepuklinie dysku
Nie każdy może korzystać z nosza na plecy. Sprawdź, kto może używać nosze na plecy, a kto powinien ich unikać.
Kiedy warto rozważyć użycie nosze na plecy?
Możesz użyć nosza na plecy, jeśli masz:
- Zła postawa
- Napięte mięśnie pleców
- Uszczypnięte nerwy
- Zapalenie stawów dolnej części pleców
- Rwa kulszowa
- Wypukłe tarcze
- Zwyrodnieniowa choroba dysku
- Stenoza kanału kręgowego w odcinku lędźwiowym
- Skolioza
Powinnaś jednak unikać noszenia pleców, jeśli jesteś w ciąży lub masz osteoporozę. W przeciwnym razie można bezpiecznie używać noszy pleców dla dorosłych. Dla bezpieczeństwa skonsultuj się z lekarzem przed użyciem nosze na plecy, zwłaszcza jeśli masz choroby przewlekłe.
Zanim kupisz nosze na plecy, weź pod uwagę następujące punkty, aby wybrać najlepszy.
Jak wybrać najlepszy nosze na plecy
- Komfort: Powinien pasować do skrzywienia kręgosłupa i rozluźniać plecy, gdy na nim leżysz. Możesz poczuć rozciąganie, ale nie powinno to być niewygodne.
- Regulacja: Jeśli będziesz się regularnie rozciągać, plecy lędźwiowe staną się elastyczne. Twoje nosze na plecy również powinny być w stanie regulować intensywność rozciągania. Wybierz taki, który pozwala z czasem pogłębiać rozciąganie.
- Przenośność: Dobre nosze na plecy nie powinny być zbyt ciężkie. Powinieneś być w stanie łatwo go przenosić.
- Gwarancja: Jeśli uznasz, że nosze nie działają prawidłowo, możesz je zwrócić. Dlatego sprawdź okres gwarancji.
Oto kilka wskazówek dotyczących bezpieczeństwa, których należy przestrzegać podczas korzystania z napinacza pleców.
Wskazówki dotyczące bezpieczeństwa, których należy przestrzegać podczas używania noszaków
- Nie wywieraj nacisku podczas rozciągania, ponieważ może to zranić plecy.
- Wybierz wyściełane nosze na plecy, aby zapewnić dodatkowe wsparcie i wygodę.
- Unikaj używania napinacza pleców dłużej niż 10 minut, raz lub dwa razy dziennie.
- Nigdy nie używaj nosza na plecy bez konsultacji z lekarzem, jeśli masz przewlekłe schorzenia pleców.
Korzystanie z nosze na plecy to tani sposób leczenia bólu pleców lub utrzymania zdrowia kręgosłupa. To doskonałe rozwiązanie na problemy z postawą i sztywność pleców. Nosze na plecy mogą również uchronić Cię przed wizytami u fizjoterapeuty i kręgarza. Śmiało i wybierz jedną z powyższej listy i utrzymuj zdrowe plecy.
Odpowiedzi eksperta na pytania czytelników
Czy nosze na plecy utrzymają ciężar mojego ciała?
Tak, nosze na plecy są przeznaczone do obsługi różnych rozmiarów ciała i wagi.
Jak długo należy leżeć na noszach?
Możesz używać nosze na plecy dwa razy dziennie, każda sesja nie trwa dłużej niż 10 minut.
Czy nosze na plecy pomagają w utrzymaniu postawy?
Tak, poprawia postawę, wzmacniając i rozluźniając mięśnie pleców.
Czy rozciąganie może pogorszyć sytuację?
Jeśli wykonasz odpowiednie ćwiczenia dolnej części pleców i zastosujesz odpowiednie techniki rozciągania, nie pogorszy to bólu pleców.