Spisu treści:
- Sekrety fitness Sunny Leone:
- Wskazówki żywieniowe:
- Wskazówki dotyczące stylu życia:
- 1. Pewność siebie:
- 2. Pozytywne nastawienie:
„Piękno to kobieta, którą zauważasz; czarodziej to ten, który cię zauważa ”- Adlai E Stevenson
Cytat byłego amerykańskiego polityka odnosi się do współczesnego oszałamiającego oszołomienia, Sunny Leone. Swoją świeżą urodą i wyprofilowanym ciałem Sunny zdołała podbić serca miliardów ludzi na całym świecie.
Zazdrości jej stonowanej sylwetki i dobrej cery, którą jest w stanie utrzymać nawet po intensywnym trybie życia. Często podróżuje z Indii do USA. Sama Sunny Leone zacytowała słynne słowa: „Nie ma doskonałych ciał, są tylko wysportowane ciała”.
Sekrety fitness Sunny Leone:
Przyjrzyjmy się kilku wskazówkom, którymi Sunny Leone podzieliła się ze swoimi niezliczonymi fanami. Dlaczego nie spróbować włączyć ich do naszego stylu życia!
1. Z jej wyrzeźbionym ciałem można się domyślać, że sugeruje wszystkim wizytę na siłowni. Aby zachować formę, odwiedza siłownię co najmniej 2 do 3 razy w tygodniu
2. W podróży preferuje jogę i pilates.
3. Ma szczęście, że ma swojego męża, osobistego kumpla z siłowni na wezwanie. Jest też jej menadżerem i zawsze jest przy niej, aby ją motywować, nawet gdy chce opuścić siłownię.
4. Decyduje się na cardio i wykonuje rutynę, w tym przysiady i rzuty dla tych stonowanych pośladków i ud.
Wskazówki żywieniowe:
Oprócz ćwiczeń, jej sekret urody tkwi również w sposobie odżywiania, które otrzymuje z diety. Spójrzmy:
5. Jest miłośniczką kawy i pije kawę czarną lub z beztłuszczową śmietanką, którą dostaje z zagranicznych wyjazdów na zakupy. W rzeczywistości jej zamrażarka jest w pełni zaopatrzona w fasolę przeciwutleniającą i moczopędną. Kawa od dawna jest reklamowana jako posiadająca właściwości przeciwutleniające i jest idealnym napojem przed i po treningu.
6. Decyduje się na dużo owoców i warzyw. Jej ulubioną przekąską są sałatki. Zawartość błonnika i wody w sałatce wypełnia brzuch. Unika ciężkich dressingów, takich jak ranczo i majonez, i zamiast tego wybiera lekkie winegret.
7. Wierzy w podjadanie między posiłkami na zdrowych, 100 kalorycznych przekąskach, aby uniknąć bezmyślnego wypasu.
8. Wierzy w mantrę „8 szklanek wody dziennie” i często niosą butelkę wody, aby ją napić.
9. Stara się jeść zdrowo, włączając w codzienną dietę warzywa i mleko.
Wskazówki dotyczące stylu życia:
Sunny jest całkiem przedsiębiorczynią z własnym imperium w USA. Ona nawet parała w kierunku. Ma wiele przedsięwzięć i jest właściwie przykładem piękna z mózgiem. Oto kilka wskazówek, które Sunny przekazała swoim fanom, aby pomóc im osiągnąć sukces i być szczęśliwym w życiu.
1. Pewność siebie:
Sunny ma kontrowersyjne tło. Jednak nigdy się tego nie wstydziła. Jest dumna ze swojej przeszłości i mówi, że wiele się z niej nauczyła. Jej przesłanie jest jasne - „Bądź dumny ze swojej pracy”. Zaufanie czyni cuda i podnosi twoje morale. Jeśli jesteś pewny siebie, będziesz w stanie pokonać wszelkie samoograniczenia. W rzeczywistości osiągniesz znacznie więcej, niż kiedykolwiek myślałeś. Mówi: „Niech twoja pewność siebie jaśnieje w swoim nastawieniu i mowie ciała”.
2. Pozytywne nastawienie:
Zachowywała pozytywne nastawienie podczas swojego pobytu w przemyśle filmowym w języku hindi. W połączeniu z jej cierpliwością pozwoliło jej to dziś stać się jedną z najgorętszych gwiazdeczek w mieście B. Zrobiła sobie dobre imię. Wszyscy możemy nauczyć się lekcji, że bez względu na trudność można sobie z nią poradzić z pozytywnym duchem, pewnością siebie i cierpliwym podejściem.
Mam nadzieję, że te wskazówki pomogą Ci dokonać pozytywnej zmiany na lepsze życie. Zostaw nam swoją opinię w sekcji komentarzy.