11 Najlepsze rowery treningowe dla seniorów: recenzje i przewodnik kupującego

Ćwiczenia są istotną częścią codziennej rutyny fitness i odnoszą się również do osób starszych. Oddawanie się aktywności fizycznej utrzymuje zdrowie układu sercowo-naczyniowego i zapobiega chorobom. Jednak intensywne czynności w podeszłym wieku mogą prowadzić do kontuzji. Rower poziomy dla seniorów to idealna opcja, aby uniknąć takich wypadków podczas ćwiczeń. Użyj roweru poziomego w domu do szybkiego treningu, nawet w pracowity dzień. Zebraliśmy 11 najlepszych poziomych rowerów treningowych dla seniorów. Przewiń w dół, aby je sprawdzić!

11 najlepszych rowerów treningowych dla seniorów

1. Poziomy rower treningowy JEEKEE dla dorosłych

KUP NA AMAZON

Poziomy rower treningowy JEEKEE zapewnia dużą moc, dużą bezwładność i płynną jazdę dzięki zaawansowanej technologii dwukierunkowego zewnętrznego magnetycznego koła zamachowego. Koło zamachowe jest napędzane mechanizmem dwupasowym, który wytwarza tylko 20 dB dźwięku, co czyni go cichszą alternatywą dla konwencjonalnego sprzętu łańcuchowego. Wykorzystuje najwyższej jakości 8 magnesów neodymowych, które zapewniają jednolity opór i pozwalają użytkownikowi na łatwą zmianę intensywności.

Duże, wyściełane siedzisko i oparcie z 9-stopniową regulacją siedzenia odciąża kość ogonową i kręgosłup, zapewniając odpowiedni krok i bezproblemową jazdę. Posiada również uchwyt na wideo i konsolę LCD, która dostarcza w czasie rzeczywistym dane dotyczące dystansu, kalorii, prędkości, czasu i pulsu. Ręczne czujniki pulsu monitorują stan sprawności, a regulowane paski na pedały zapobiegają wypadnięciu.

Specyfikacje

• Wymiary: 5 × 19,3 x 39 cali
• Waga: 66 funtów
• Kolor: czarny
• Materiał: stal premium
• Poziomy oporu: 8
• Zakres wzrostu użytkownika: od 4'9 ″ do 6'5 ″
• Maksymalna waga użytkownika: 300 funtów

Plusy

• Wartość pieniądza
• Łatwy w montażu
• Regulowany pasek na pedały
• Uchwyt na wideo
• Wielofunkcyjny monitor
• Uchwyt pulsacyjny
• Roczna wymiana bez części

Cons

• Pedałowanie nie jest płynne

2. Poziomy rower treningowy Pooboo W2682

KUP NA AMAZON

Poziomy rower treningowy Pooboo W2682 zapewnia wygodną i cichą jazdę z 8 poziomami oporu magnetycznego. Ten rower jest wyposażony w monitor LCD, który śledzi i wyświetla dane dotyczące ćwiczeń - prędkość, czas, dystans, spalone kalorie i licznik kilometrów. Uchwyt na telefon pozwala jednocześnie cieszyć się ćwiczeniami i rozrywką. Długość roweru można również regulować w zależności od wzrostu dzięki 7-otworowej regulacji położenia. Siodełko rowerowe wykorzystuje piankę o dużej gęstości ze skórzaną osłoną, która podtrzymuje plecy. Obciążone na stopie przeciwważone pedały z przeciwwagą i boczna poręcz pokryta pianką gumową zapewniają bezpieczeństwo podczas ćwiczeń. Kółka transportowe umożliwiają wygodne przenoszenie roweru bez podnoszenia go.

Specyfikacje

• Wymiary: 28 x 15 x 20,66 cala
• Waga: 7 funtów
• Kolor: czarny
• Materiał: stal
• Poziomy oporu: 8
• Zakres wysokości użytkownika: 4'6 "do 6'5"
• Maksymalna waga użytkownika: 300 funtów

Plusy

• Koła transportowe
• Poręcz bezpieczeństwa
• Monitor LCD
• Uchwyt na telefon
• Antypoślizgowe pedały
• Regulacja długości

Cons

Żaden

3. Składany rower treningowy Lanos

KUP NA AMAZON

Składany rower treningowy Lanos ma cechy zarówno pionowego, jak i poziomego. Cyfrowy monitor LCD wyświetla czas, kalorie, prędkość i dystans w milach. Czujniki tętna wbudowane w boczną kierownicę śledzą tętno. Zapewnij cichą i płynną jazdę dzięki precyzyjnie wyważonemu kole zamachowemu. Uchwyt na telefon lub tablet umożliwia oglądanie ulubionych filmów podczas treningu. Kompaktowa konstrukcja umożliwia łatwe przechowywanie, ponieważ można go złożyć na pół, a jednocześnie można go łatwo przenosić za pomocą kółek transportowych. Możesz dostosować swoje ćwiczenia na rowerze dzięki 10 poziomom regulowanej kontroli napięcia magnetycznego. Amortyzowane i regulowane siedzisko zapewnia wygodną jazdę i optymalną pozycję siedzącą.

Specyfikacje

• Wymiary: 32x20x41 cali
• Waga: 45 funtów
• Kolor: biały
• Materiał: stal premium
• Poziomy oporu: 10
• Zakres wzrostu użytkownika: 4'6 ″ do 6'5 ″
• Maksymalna waga użytkownika: 330 funtów

Plusy

• Amortyzowane siedzisko
• Silny
• Ciche koło zamachowe
• Koła transportowe
• Regulowane napięcie magnetyczne

Cons

• Chwiejny

4. Magnetyczny poziomy rower treningowy HARISON

KUP NA AMAZON

Magnetyczny poziomy rower treningowy HARISON ma wytrzymałą ramę ze stali nierdzewnej i łączy w sobie wydajność i design. Posiada konstrukcję umożliwiającą łatwe wsiadanie i wysiadanie z roweru, a także wbudowane koła ułatwiające transport. 14-stopniowy opór magnetyczny pozwala na stworzenie własnego treningu - dostosuj poziom napięcia do łatwego lub trudnego treningu. System sterowania US Mute Magnetic zapewnia ciche ćwiczenia. Jest również wyposażony w system łagodnego momentu obrotowego, który zapewnia stały i bezwysiłkowy ruch pedałowania. Regulowane siedzisko i oparcie wyściełane pianką o dużej gęstości zapewniają idealne wsparcie dla prawidłowej postawy. Ten rower treningowy dla seniorów jest przykładem wygodnego ćwiczenia w pomieszczeniu z iPadem 2 w 1 i uchwytem na butelkę wody oraz wielofunkcyjnym wyświetlaczem LCD.

Specyfikacje

• Wymiary: 24 x 21,65 x 51 cali
• Waga: 20 funtów
• Kolor: czarny
• Materiał: stal
• Poziomy oporu: 14
• Zakres wzrostu użytkownika: od 4'8 ″ do 6'4 ″
• Maksymalna waga użytkownika: 350 funtów

Plusy

• Koło zamachowe o dużej prędkości
• Duże siedzenie
• Regulowane oparcie
• Cyfrowy monitor w czasie rzeczywistym
• Wielofunkcyjny wyświetlacz LCD
• Przesuwana szyna siedziska

Cons

• Rura przesuwna może działać nieprawidłowo.

5. Poziomy rower treningowy Vive

KUP NA AMAZON

Poziomy rower treningowy Vive pomaga w wykonywaniu ćwiczeń cardio o niskim obciążeniu, minimalizując zmęczenie ramion i szyi. Możesz ustawić i śledzić docelowe tętno, dystans i prędkość, aby dostosować swoje treningi na łatwym w obsłudze wyświetlaczu LCD. Przycisk trybu regeneracji umożliwia 1-minutową sesję regeneracji na ochłonięcie. Kierownica wyposażona jest w czujniki tętna, które pozwalają kontrolować cel. Ergonomicznie zaprojektowane, wyściełane siedzisko jest regulowane, a wygodne oparcie zapewnia wsparcie dla dolnej części kręgosłupa. Ten rower treningowy oferuje 8-stopniową kontrolę oporu magnetycznego z łatwo regulowanym pokrętłem napięcia magnetycznego, które umożliwia symulację trudnego terenu, zapewniając cichy i płynny ruch.

Specyfikacje

• Wymiary: 69 x 23,82 x 40,55 cala
• Waga: 64 funty
• Kolor: czarny
• Materiał: stal
• Poziomy oporu: 8
• Zakres wzrostu użytkownika: 5'2 ″ i więcej
• Maksymalna waga użytkownika: 220 funtów

Plusy

• Wielofunkcyjny wyświetlacz
• Czujniki tętna
• Ergonomiczny styl
• Ciche koło zamachowe
• Regulowane siedzenie

Cons

• Słaba obsługa klienta

6. Rower poziomy Schwinn 230

KUP NA AMAZON

Rower poziomy Schwinn 230 umożliwia śledzenie czasu, kalorii i dystansu, dając jednocześnie możliwość porównania ich z poprzednimi treningami. Zawiera 22 gotowe programy treningowe, 2 ustawienia użytkownika, śledzenie celów i usprawnioną konsolę z szeregiem funkcji. Ergonomiczna kierownica jest odpowiednio wyściełana i posiada czujniki tętna. Wentylowane i kontrowane siedzisko wyposażone jest w księżycowe oparcie wspierające. 20 poziomów oporu i szybkie koło zamachowe z obciążeniem obwodowym o dużej bezwładności zapewniają płynny i wygodny trening. Dwutorowy system okien LCD monitoruje do 13 wyświetlanych informacji zwrotnych.

Specyfikacje

• Wymiary: 64 x 27,7 x 49,9 cala
• Waga: 6 funtów
• Kolor: czarny
• Materiał: stal
• Poziomy oporu: 20
• Zakres wzrostu użytkownika: do 6'2 "
• Maksymalna waga użytkownika: 300 funtów

Plusy

• System ekranu LCD
• System suwaków do siedzenia
• Port USB do ładowania
• Silny
• Uchwyt na butelkę wody
• Półka na media
• Wentylowane i wyprofilowane siedzisko

Cons

Żaden

7. Poziomy rower treningowy o dużej pojemności Exerpeutic 1000

KUP NA AMAZON

Poziomy rower treningowy o dużej pojemności Exerpeutic 1000 jest wyposażony w napęd z paskiem klinowym i precyzyjnie wyważone koło zamachowe, które zapewnia cichą pracę. System Smooth Torque zapewnia stały ruch pedałowania. Ten rower treningowy dla seniorów jest również wyposażony w wyświetlacz LCD, który pokazuje spalone kalorie, czas, dystans, prędkość i tętno. Zawiera ręczny czujnik tętna, który jest ważnym atutem, aby zawsze pozostawać w przepisanym zakresie tętna. Przedłużone stabilizatory nóg i duży pedał z paskiem zapewniają bezpieczny i pewny trening. Ten rower treningowy oferuje 8 poziomów oporu magnetycznego dla szerokiego zakresu intensywności treningu.

Specyfikacje

• Wymiary: 54 x 22 x 34 cale
• Waga: 63 funty
• Kolor: szary
• Materiał: stal
• Poziomy oporu: 8
• Zakres wzrostu użytkownika: od 5'3 "do 6'6"
• Maksymalna waga użytkownika: 300 funtów

Plusy

• Duży projekt pedału
• Koła transportowe
• wyświetlacz LCD
• Ponadwymiarowa poduszka do siedzenia i oparcie
• Przedłużone stabilizatory nóg
• Napęd pasowy

Cons

Żaden

Rower poziomy ma wiele zalet w porównaniu z rowerem pionowym, jeśli chodzi o wybór rowerów treningowych dla seniorów. Zapoznaj się z niektórymi z tych korzyści, które pomogą Ci podjąć świadomą decyzję zakupową.

Korzyści z leżących rowerów treningowych

• Brak konieczności stabilizacji: Jedną z głównych zalet poziomego roweru treningowego dla seniorów jest to, że do jazdy na tym rowerze wymagana jest mniejsza lub prawie żadna stabilizacja. Wyposażony jest w oparcie pleców, które wspiera górną część ciała, co oznacza, że ​​automatycznie stabilizujesz się na krześle - wystarczy ćwiczyć dolną część ciała.

• Niskie ryzyko bólu pleców: w porównaniu z tradycyjnymi rowerami treningowymi istnieje mniejsze ryzyko bólu pleców podczas korzystania z leżącego roweru treningowego. Bez oparcia musisz stale utrzymywać postawę, co wiąże się z wysokim ryzykiem wystąpienia bólu pleców. Rower poziomy eliminuje ten problem i zmniejsza ryzyko bólu pleców.

• Zmniejszone napięcie na kolanach: leżący rower treningowy ma tendencję do zmniejszania ogólnego napięcia stawu kolanowego. Dzieje się tak, ponieważ kolana poruszają się z przodu ciała, a całkowita siła działająca na przód kolana jest mniejsza. Prowadzi to do bardziej zrównoważonego ruchu na kolanach.

• Długi trening: Długie jeżdżenie ma zalety dla zdrowia psychicznego i fizycznego. Dzięki zmniejszonemu napięciu w stawach kolanowych i wystarczającemu podparciu pleców możesz ćwiczyć przez długi czas. Zatem poziomy rower treningowy dla seniorów maksymalizuje korzyści wynikające z treningu bez wysiłku fizycznego.

Zapoznaj się z poniższą sekcją dotyczącą typów rowerów treningowych.

Rodzaje

1. Pionowe rowery stacjonarne

Rower treningowy to najpopularniejszy rodzaj rowerów treningowych. Jest podobny do zwykłego roweru, z pedałami umieszczonymi tuż pod ciałem. Angażuje mięśnie rdzenia i nóg i jest idealny do świetnego treningu cardio. Możesz ćwiczyć zarówno w pozycji siedzącej, jak i stojącej. Ma jednak małe siedzisko i nie jest wygodny podczas długich sesji treningowych. Pozycja pionowa wywiera również nacisk na kolana i nadgarstki.

2. Cykle w pomieszczeniach

Rowery stacjonarne są podobne do rowerów pionowych, z kilkoma różnicami w konstrukcji. Cykle te pozwalają użytkownikowi stać podczas jazdy na rowerze, angażując wiele grup mięśni. Spalają więcej kalorii w porównaniu do innych rowerów treningowych. Większość rowerów stacjonarnych działa na baterie i zapewnia łatwe przemieszczanie w domu.

3. Rowery poziome

Rowery poziome mają rozkładaną konstrukcję. Siedzisko jest jak krzesło, które pozwala użytkownikowi odchylić się do tyłu. Pedały znajdują się przed stopami, w przeciwieństwie do roweru pionowego. Boczne kierownice zapewniają maksymalne wsparcie i zmniejszają nacisk na stawy. Rowery poziome oferują trening o niskiej intensywności. Jest to jednak najlepsza opcja dla osób starszych z problemami z kolanem lub plecami.

Istnieje wiele różnych elementów, które należy wziąć pod uwagę, zanim zdecydujesz się na zakup poziomego roweru treningowego dla seniorów. Od sprawdzenia amortyzacji siodełka i oparcia pleców po określenie wysokości dopasowania, potrzebujesz sporo badań, aby otrzymać idealny rower dla seniorów. Spójrzmy na niektóre z nich poniżej.

Rzeczy, na które należy zwrócić uwagę w stojącym rowerze stacjonarnym dla seniorów

8. Komfort

Komfort jest najważniejszym czynnikiem przy zakupie sprzętu do ćwiczeń. Chociaż leżące rowery treningowe są już wygodne w swojej konstrukcji, takie rzeczy jak amortyzacja siodełka, odległość od pedałów roweru i możliwość regulacji siedzenia robią różnicę. Seniorzy skorzystają z dużego i miękko wyściełanego siedzenia z odpowiednią odległością stóp od pedałów, w zależności od ich wzrostu.

9. Funkcje

Niektóre rowery poziome są wyposażone w szereg zaawansowanych technologicznie funkcji, dzięki czemu są przyjazne dla użytkownika i wygodne. Szukaj funkcji, takich jak konsole z wyświetlaczem LCD, łączność Bluetooth, czujniki tętna, porty USB i zaprogramowane programy ćwiczeń.

10. Trudność

Poziom trudności różni się w zależności od przeznaczenia roweru treningowego i rodzaju treningu. Większość rowerów treningowych dla seniorów zaczyna się od podstawowego poziomu oporu równego 1. Im wyższy poziom intensywności ma rower, tym bardziej wszechstronny byłby zwiększanie i zmniejszanie oporu w małych krokach. Większość z nich ma 8 poziomów oporu, ale zaawansowane modele mogą mieć nawet 40.

11. Typ oporu

Większość leżących rowerów treningowych dla seniorów ma jeden z trzech mechanizmów: hamulce magnetyczne, hamulce wirowe lub ręczne pokrętło regulacji oporu. Opór magnetyczny jest najbardziej powszechny i ​​ma prosty mechanizm - klocek hamulcowy jest przymocowany do linki i połączony z pokrętłem naciągu w celu regulacji poziomu oporu. Hamulec wirowy wykorzystuje do działania prąd elektryczny, przy czym rower jest dostarczany z adapterem i musi być podłączony do gniazdka elektrycznego. Ręczne pokrętło regulacji rezystancji to proste pokrętło połączone za pomocą przewodu kablowego, który należy przekręcić, aby ustawić opór. W poziomych rowerach treningowych mechanizm oporu (lub naciągu) jest hamulcem magnetycznym lub wirowym.

12. Udźwig

Dobry poziomy rower stacjonarny dla seniorów pozwala na dodatkowe obciążenie, aby ułatwić przypadkowe zwiększenie masy ciała. Duża nośność wskazuje również, że rower jest solidny i stabilny, co pozwala na lepszą równowagę podczas treningów. Zważ się przed zakupem roweru, aby sprawdzić, czy wytrzyma on Twoją wagę.

13. Jakość siedzenia

Wybierz rower poziomy z dużym lub przewymiarowanym siedziskiem i oparciem. Powinien być mocno wyściełany, aby zapewnić maksymalny komfort i zapobiegać problemom z plecami. Regulowane siedzisko i oparcie to świetne cechy do rozważenia.

14. Przestrzeń dyskowa

Nawet z najbardziej podstawowymi funkcjami i mniejszymi śladami, poziomy rower treningowy byłby nieporęczny i zajmował dużo miejsca na podłodze. Przed zakupem upewnij się, że masz wystarczająco dużo miejsca do użytku w pomieszczeniach.

15. Waga koła zamachowego

Masa koła zamachowego jest miarą płynności pedałów. Lekkie koło zamachowe mogłoby spowodować szarpnięcie pedału i doprowadzić do wypadków. Ale ciężkie koło zamachowe zapewnia wygodniejsze pedałowanie. Wybierz minimalną wagę koła zamachowego 15-20 funtów do intensywnego użytkowania.

To była nasza lista najlepszych rowerów treningowych dla seniorów. Te produkty zaspokoją większość Twoich potrzeb. Zamów teraz w zależności od swoich preferencji i wymagań!