Niewielu z nas rozumie, czym są płaskie lub łukowate stopy i dlaczego niektórzy ludzie tak bardzo na nie narzekają. Ale ci, którzy mają płaskostopie, mogą powiedzieć ci, jak wstrząsającym doświadczeniem może być bieganie lub jakikolwiek inny wysiłek fizyczny. Co zabawne, niektórzy z nas nawet nie zdają sobie sprawy, że cierpimy z powodu czegoś, co nazywa się płaskostopiem lub coś jest z naszymi stopami, dopóki nie zaczniemy mieć trudności. Ale dzięki innowacjom w projektowaniu, marki zyskały nasze wsparcie i teraz możemy wybrać dla siebie idealne obuwie spośród wielu znanych marek, w zależności od naszego budżetu, stylu i innych preferencji. Jeśli nadal zastanawiasz się, czym są płaskie floty, jak wyglądają i jak wybrać buty - mamy to. Czytaj dalej, aby poznać najlepsze buty do biegania na płaskostopie.

Co to są „płaskie stopy”? A jak wyglądają?

Shutterstock

Nasze ciało jest tak doskonale zaprojektowane i jak. Zdajemy sobie z tego sprawę tylko wtedy, gdy pojawia się deformacja - a flota płaskich jest jednym z takich przykładów. Normalne stopy wyginają się po bokach i nie stykają się całkowicie z podłogą, równoważąc ciężar dzięki działaniu podobnemu do sprężyny między przednią częścią stopy a tyłem. Wszystko to jest połączone z dolną częścią nogi i wpływa na ogólną funkcjonalność. Brak tych łuków powoduje, że stopy całkowicie dotykają ziemi, a stan ten nazywa się „płaskostopiem”.

Niektórzy ludzie mogą nie mieć absolutnie płaskiej stopy, ale łuk mniejszy niż powinien, podczas gdy dla niektórych jest jednostronny - lub tylko dla jednej stopy. Zdjęcie jest doskonałym odniesieniem do zrozumienia, jak wyglądają płaskie stopy, ale w razie wątpliwości najlepiej udać się do lekarza lub ortopedy.

Jak wybrać buty z płaskimi stopami?

Wewnętrzne łuki działają jak amortyzatory i pomagają w rozłożeniu ciężaru itp., A ponieważ nie występuje to u osób z płaskostopiem, potrzebujesz czegoś, co może wystarczyć i to nadrobić. Istnieją buty, które mają wbudowane podwyższone wkładki, które zapewniają stopom niezbędne wsparcie i amortyzację. Chociaż istnieją specjalne certyfikowane buty ortopedyczne, które można kupić w sklepach chirurgicznych, istnieją również inne stylowe opcje. Niektóre marki tworzą wygodne i bajecznie wyglądające obuwie dla osób z płaskostopiem. Spójrzmy na nich.

10 najlepszych butów do biegania dla płaskich stóp (nadmierna pronacja)

1. Brooks Adrenaline

Źródło

Normalnie nie zwracałbyś uwagi na te rzeczy, ale jeśli cierpisz na płaskostopie lub nie możesz odciążyć się od treningów o wysokiej intensywności, wybierz wszystko, co najlepsze - Brooks. Brooks ma wiele wariantów, które pomagają ludziom z nadpronacją, ale „Adrenalina” jest zdecydowanie najlepsza. Ma coś, co nazywa się podeszwą środkową DNA, która zapewnia dodatkową amortyzację i stabilność. Ma świetną przyczepność i jest dobry na każdy teren i warunki pogodowe. Jest to warte wszystkiego, co włożysz w zakup tych butów.

2. Asics Gel Kayano

Źródło

Asics, jak wiesz, jest jedną z najlepszych w branży i popularną marką odzieży sportowej, butów i akcesoriów. Kayano od Asics ma na celu szczególnie pomóc osobom cierpiącym na nadpronację i wrażliwe podeszwy, które uniemożliwiają im korzystanie z aktywności fizycznej. Są w tym inne wersje, ale najnowsze buty Gel Kayano mają lepsze dopasowanie, kontrolę chodu, amortyzację i amortyzację. Ponadto są one bardzo trwałe.

3. New Balance Fresh Foam Vongo

Źródło

W butach New Balance chodzi o to, aby były lekkie, wygodne i oddychające, dzięki czemu bieganie jest tak płynne, jak to tylko możliwe. Amortyzują stopy bez uszczerbku dla stylu. Są jednymi z najlepszych w tej linii i zapewniają równowagę jak żadna inna.

4. Nike Lunar Glide 9

Źródło

Nike jest liderem w branży. Jego innowacyjne projekty są zgodne z wszelkimi specyfikacjami branżowymi, a ponadto istnieje oddzielna kategoria stabilności, która zajmuje się również nadpronacją. Lunar Glide 9 jest najlepszy w tej kategorii, ponieważ amortyzuje wewnętrzny łuk stopy we właściwy sposób i zapewnia im stabilność, której potrzebują, bez wywierania zbyt dużego nacisku. Oddychająca dzianina to kolejny ważny dodatek do tych butów, a linki flywire zapewniają stopom doskonałe wsparcie i chłód.

5. Mizuno Wave Inspire 13

Źródło

6. Adidas Adistar Boost ESM

Źródło

Buty Adistar Boost ESM idealnie wyginają się i dopasowują do wewnętrznych łuków stóp. Zapewniają doskonałą równowagę i wsparcie. Cena to kolejny aspekt, który sprawia, że ​​tym butom nie można się oprzeć. Biegacze uwielbiają je za responsywność i przyczepność, którą zapewniają te buty.

7. Brooks Beast 16

Źródło

8. Saucony Freedom

Źródło

Saucony specjalizuje się w produkcji butów, które zapewniają stopom stabilność i stałą amortyzację. Przytulają stopy i nabierają kształtu, zapewniając im wygodę przez cały czas. Są lekkie, dynamiczne i jedyne w swoim rodzaju. Wybierasz dowolny wariant losowy od Saucony - i nie pomylisz się.

9. Under Armour Spectre

Źródło

Under Armour słynie z najnowocześniejszych artykułów sportowych i niedrogich akcesoriów. Spectre od Under Armour jest wyposażony w wewnętrzny zapiętek, który amortyzuje piętę i chroni ją przed naciskiem, gdy wejdą w kontakt z podłożem. Jest niezwykle elastyczny, lekki i przyjemny dla ciała.

10. HOKA Bondi 5

Źródło

Bieganie lub inne intensywne zajęcia fizyczne brzmią jak fajna rzecz. Jednak może to być wszystko, ale jeśli masz płaskostopie. Obuwie odpowiedniego rodzaju musi być priorytetem dla każdego z nadpronacją lub bez. Czy znasz jakąś inną markę, której brakuje? Daj nam znać, zostawiając wiadomość w sekcji komentarzy poniżej.